Ontsteking van het heupgewricht (artritis) is een nogal complexe en onaangename ziekte. De oorzaak van het uiterlijk kan een infectie zijn, falen in metabole processen, overmatige belasting van het gewricht, trauma. Het meest uitgesproken teken van deze laesie is hevige pijn in het heupgebied. In dit geval kan de patiënt koorts, beperkte mobiliteit, kreupelheid, zwelling hebben.
De behandeling van het heupgewricht moet alomvattend zijn. Allereerst moet het pijnsyndroom worden verwijderd. Hiervoor worden niet-steroïde pijnstillers gebruikt. Meestal kunnen dit injecties van medicijnen rechtstreeks in de periarticulaire zone zijn. Artsen schrijven ook de introductie van speciale gels voor die de botten smeren en bijdragen aan het vrijkomen van hun eigen "smering".
De behandeling van het heupgewricht wordt ook uitgevoerd met behulp van fysiotherapeutische procedures: magnetotherapie, elektroforese. Soms zal de arts een laserbehandeling aanbevelen voor het getroffen gebied. Manuele therapie heeft een goed effect. Het helpt om spasmen in de spieren, pijn te elimineren, de mobiliteit van de gewrichten te herstellen. Het moet natuurlijkbeperk de intensiteit van de impact op het gewrichtskraakbeen.
Behandeling van het heupgewricht omvat het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen. Bovendien kunt u folkmethoden toepassen: afkooksels wrijven, kompressen.
In zeer ernstige gevallen wordt besloten een operatie uit te voeren, maar deze procedure vereist een lange herstelperiode, dus het is beter om de ziekte niet te starten.
Effectief is de behandeling van het heupgewricht met behulp van een reeks speciaal ontworpen oefeningen. Deze kunnen het strekken van de ledemaat met zijn eigen gewicht omvatten. In het begin moet dergelijke gymnastiek echter onder toezicht worden uitgevoerd. Alleen als je zeker weet dat je de oefeningen zelf hebt leren doen, kun je de behandeling thuis voortzetten.
Oefening voor het heupgewricht moet zacht zijn. Bij het turncomplex hoort dus ook het fietsen op een hometrainer, maar het toestel moet wel zo worden afgesteld dat je je benen niet te snel en te veel hoeft te buigen. Anders zal het veel pijn doen. U moet beginnen met trainen met 5 minuten per dag, waarbij u het interval geleidelijk verhoogt. De maximale lestijd is 30 minuten (als je in deze periode geen pijn hebt gevoeld). Als de oefening moeilijk is, probeer jezelf dan niet te overweldigen, neem een pauze.
Deze oefening is ook effectief: ga op je rug liggen, buig je benen op de knieën en til langzaam je billen op. In zulkepositie moet ongeveer 5 seconden worden vastgehouden en vervolgens net zo langzaam naar de startpositie worden verlaagd. U moet ook beenheffingen uitvoeren terwijl u op uw zij ligt. Alle acties moeten soepel en langzaam zijn. Probeer ze op een manier te doen die geen pijn voelt.
Het werkt goed op het gewricht door een gestrekt been op te tillen, liggend op je rug. In dit geval kunt u een lange riem gebruiken. Raadpleeg voordat je gaat turnen een specialist die je zal laten zien hoe je het op de juiste manier doet.
