Welke vitamines zijn het beste voor osteochondrose? Dit is een veel voorkomende vraag. Laten we het uitzoeken in dit artikel.
Meestal lijden oudere mensen aan osteochondrose. De laatste tijd komen de gevallen van deze ziekte echter vaker voor bij jongeren onder de 25 jaar. Dit komt door de moderne zittende 'kantoor'-levensstijl en het grootste deel van de tijd achter een computerscherm. Het is dit tijdverdrijf dat de tussenwervelruimte nadelig beïnvloedt, waardoor deze samendrukt in de cervicale en lumbale regio's. In het begin manifesteert het pijnsyndroom zich zwak en onregelmatig, maar na verloop van tijd kan de situatie dramatisch verslechteren en kan pijn je ergste nachtmerrie worden.
Hoe gaat de therapie?
Therapie van osteochondrose wordt op een complexe manier uitgevoerd en duurt in de regel erg lang. Tijdens exacerbaties, anti-inflammatoire geneesmiddelen enpijnstillend recept. In bijzonder ernstige gevallen wordt de techniek van het strekken van de wervelkolom gebruikt, die pijn verlicht, de tussenwervelruimte vergroot, vrijheid geeft aan de vastgeklemde weefsels en het kraakbeen in staat stelt te herstellen. Als de ziekte niet in een acute vorm is, worden speciale massages, therapeutische fysieke cultuur en fysiotherapie voorgeschreven. Niet de laatste plaats in het herstelproces is de ondersteuning van het lichaam als geheel met behulp van vitaminetherapie en het handhaven van de water-zoutbalans.
Hoe kan dit helpen?
Voor het normaal functioneren van alle organen en systemen in het menselijk lichaam, is het van vitaal belang om het niveau van vitamines en mineralen in evenwicht te houden. Het nemen van vitamines voor osteochondrose is gericht op het normaliseren van lichaamsfuncties van binnenuit, het verhogen van de immuuneigenschappen, weefselregeneratie, enz. Het aanvullen van het vitaminegeh alte helpt dus:
- Betere opname van calcium in botstructuren.
- Kraakbeen versterken.
- Normaliseer de geleiding van zenuwimpulsen.
- Repareer stoffen.
- Gevoeligheid verhogen.
- Versterk de immuuneigenschappen van het lichaam.
Welke vitamines moet ik nemen?
Behandeling vereist de verplichte opname van vitamines in de voeding voor osteochondrose. Noodzakelijk voor het herstel van kraakbeen zijn:
- Retinol (vitamine A). Herstelt kraakbeenweefsel en bevordert de bloedcirculatie.
- B-vitamines voor osteochondrose zijn erg nuttig. Thiamine verhoogt de weerstandseigenschappen van het lichaam, voedt de weefsels van het zenuwstelsel, bevordert de stofwisselingeiwitten. Riboflavine werkt in op het kraakbeen, waardoor het elastischer wordt. Pyridoxine verhoogt de spierkracht en de immuniteit van het lichaam als geheel. Cyanocobalamine verlicht ontstekingen en normaliseert metabolische processen.
- Vitamine C. Zorgt voor ontgifting van het lichaam, verbetert de immuniteit, verlicht ontstekingen en heeft een gunstig effect op regeneratieprocessen.
- Vitamine D. Helpt calcium volledig in het lichaam te worden opgenomen.
- Vitamine E. Een krachtige antioxidant.
Voordelen van vitamine B
Vitamine B bij osteochondrose is de basis van succesvolle vitaminetherapie bij osteochondrose. Het helpt bij het wegwerken van pijn en het verminderen van neurologische manifestaties van de ziekte. Het kan zowel in de vorm van injecties als oraal worden gebruikt. Bij intramusculaire toediening wordt het sterk afgeraden om B1, B6 en B12 in één injectie te mengen, omdat ze elkaar kunnen neutraliseren of kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van een allergische reactie.
Waar is vitamine D goed voor?
Vitaminen uit groep D helpen calcium in de benodigde hoeveelheid op te nemen in het lichaam. Hiermee kunt u botstructuren en ligamenten aanzienlijk versterken. A en E laten het kraakbeen niet instorten, omdat wanneer ze worden ingenomen, vrije radicalen worden geneutraliseerd. Beide vitamines worden tegelijkertijd ingenomen, omdat in deze versie hun werking in de weefsels wordt versterkt en ze elkaar beschermen tegen de destructieve darmomgeving. Naast vitamines met één component voor osteochondrose van de cervicale regio, zijn er ook speciale complexen ontwikkeld,die bijdragen aan de aanvulling van het niveau van mineralen in het lichaam.
Voeding voor osteochondrose
Ongeacht de locatie van osteochondrose, het geeft de patiënt veel onaangename en pijnlijke gevoelens. In een verwaarloosde vorm kunnen ernstige complicaties optreden, omdat het cervicale gebied zich dicht bij de hersenen bevindt. Soms leidt het ontbreken van therapie voor osteochondrose niet alleen tot lage mobiliteit van de armen en nek, evenals gevoelloosheid, maar ook tot hypotensie, aanhoudende pijn en in sommige gevallen tot spieratrofie. Tegelijkertijd kunnen vitamines voor osteochondrose het herstel versnellen.
De groei van botweefsel in de halswervels, in combinatie met de verlaagde positie van de cerebellaire amandelen in het foramen magnum, kan leiden tot beknelling van de medulla oblongata, die op zijn beurt verantwoordelijk is voor het volledig functioneren van het hart en de ademhalingsorganen.
Om dergelijke fatale complicaties voor het lichaam te voorkomen, met osteochondrose van de cervicale regio, is het noodzakelijk om vitamines te nemen, met de nadruk op groep B.
Dit zal het lichaam als geheel en het zenuwstelsel in het bijzonder helpen ondersteunen. Het vroege stadium van de ziekte vereist echter geen inname van speciale vitamine-mineraalcomplexen, aangezien een voldoende hoeveelheid nuttige stoffen kun je uit producten halen door je voeding aan te passen.
Lijst met gewenste producten
Laten we eens kijken welke voedingsmiddelen de nodige vitamines bevatten voor cervicale osteochondrose:
- Vitamine A: zuivelproducten, visolie, wortelen, boterolie, groene ui.
- Vitamine B1: zemelenbrood, rijst, noten, vlees, gist, zuivelproducten.
- Vitamine B2: vlees, eieren, lever, champignons, boekweit, gist.
- Vitamine B6: zemelen, vlees en vis, soja, melk, eieren, boter.
- Vitamine B12: lever, vlees, melk, eieren.
- Vitamine C: citrusvruchten, kiwi, tomaten, rode pepers, peterselie, spinazie, frambozen, uien, boerenkool, spinazie.
- Vitamine D: boter, eieren, zuivelproducten.
- Vitamine E: dooier, lever, peulvruchten, plantaardige olie.
Vitaminen voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom worden in de regel ingenomen in een cursus van een maand. De pauze tussen de kuren moet enkele maanden zijn en er mogen niet meer dan vier vitaminetherapieën per jaar worden uitgevoerd.
Dieetaanbevelingen
Vitamines nemen bij osteochondrose draagt natuurlijk bij aan een spoedig herstel, maar ook voeding speelt een belangrijke rol in dit proces. En in dit opzicht zijn er enkele aanbevelingen:
- Gedeeltelijke ma altijden tot 6 keer per dag.
- Dagelijkse calorieën binnen 2500-2600.
- Verminder snelle koolhydraten.
- Verminder de zoutinname.
- Rauw groenten eten.
- suiker uit het dieet verwijderen en vervangen door honing en gedroogd fruit.
- Weiger kruiden en koffie.
- Vul het dieet aan met chondroprotectors.
Vitaminen voor lumbale osteochondrose
De farmaceutische industrie is klaar om te biedeneen breed scala aan vitamine- en mineralencomplexen gericht op het oplossen van een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen. Hieronder zullen we de meest populaire medicijnen bekijken die worden voorgeschreven aan patiënten die lijden aan elk type osteochondrose.
- "Pentovit". Het wordt geproduceerd in Rusland en bevat vitamines uit groep B: B1, B6, B12 en B9 en nicotinezuur. Het medicijn is actief betrokken bij de metabolische processen van het lichaam, reguleert het koolhydraat- en lipidenmetabolisme, heeft een stimulerend effect op de geleiding van zenuwimpulsen en vult het vitaminegeh alte aan. De dagelijkse dosering is drie tot zes tabletten. De gemiddelde toelatingsduur is één maand.
- "Duovit". Bevat 19 soorten mineralen en vitamines in de samenstelling. Voorziet het lichaam van een patiënt met osteochondrose van alle noodzakelijke voedingsstoffen. Het medicijn is een tablet van rood en blauw. De eerste voorzien het lichaam van vitamines uit groep B en de laatste zorgen voor de nodige mineralen. Van beide kleuren wordt één tablet per dag ingenomen. Na 20 dagen opname wordt een pauze gemaakt. Een tweede cursus wordt alleen uitgevoerd op afspraak van een specialist.
- "Dekamevit". Heel vaak wordt het voorgeschreven voor de behandeling van osteochondrose en heeft het zichzelf goed bewezen. Naast het volledige spectrum van B-vitamines, bevat het ascorbinezuur, vitamine A en E, cholecalciferol, methionine en vitamine K.
Effecten van de receptie
De combinatie van componenten in vitamines voor osteochondrose zorgt voor de volgende effecten van het gebruik van het medicijn:
- Stimulatie van groei en herstel van kraakbeen- en botstructuren.
- Antioxidant actie.
- Versnelling van het metabolisme van koolhydraten, eiwitten en lipiden.
- Normalisering van de glucosespiegels.
- Het stimuleren van de immuunkwaliteiten van het lichaam.
- Ontgifting.
- Regel de bloedstolling.
"Dekamevit" wordt 2 tabletten per dag ingenomen. De kuur duurt 20 dagen en de pauze tussen twee doses moet minimaal een paar maanden zijn.
Welke andere vitamines kan ik drinken voor lumbale osteochondrose?
Centrum. Geproduceerd in de VS. Ontworpen om het zenuw-, kraakbeen- en botweefsel te verzadigen met nuttige stoffen. Het bevat niet alleen alle noodzakelijke vitamines, maar ook mineralen. Zo kan een patiënt met osteochondrose zijn lichaam voorzien van alle nuttige sporenelementen. Het medicijn heeft een uiterst positief effect op het herstel van botstructuren in de wervelkolom en stimuleert ook metabolische processen. De loop van de therapie omvat het innemen van het medicijn gedurende een maand
"Milgamma". Het medicijn komt uit Duitsland. Behalve dat het het lichaam voorziet van de nodige vitamines, kan het een pijnstillend effect hebben bij osteochondrose van elk deel van de wervelkolom. Naast de standaard set vitamines bevat Milgamma lidocaïne. Het medicijn wordt intramusculair toegediend en kan het ontstekingsproces snel en effectief stoppen. Vaak voorgeschreven voor de behandeling van osteochondrose enneurologische pathologieën. Het normaliseert onder andere de bloedcirculatie en hematopoëse. Gebruikt in een dosering van 2 mg. per dag gedurende 10 dagen. Na een reeks injecties en pijnverlichting kan het medicijn worden voorgeschreven in de vorm van tabletten voor verdere therapie
Andere drugs
Naast deze medicijnen zijn er een aantal andere medicijnen, zoals Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed, etc. De keuze is vrij groot, dus het is beter om het aan je arts te geven, die zal worden geleid door de benoeming van uw individuele kenmerken en de aard van het verloop van de ziekte.
Naast medicamenteuze therapie en herziening van het dieet, omvat de behandeling van osteochondrose het opgeven van slechte gewoonten, het opnemen van speciale oefeningen en training, evenals massages.
Nu weten we welke vitamines we moeten drinken voor osteochondrose.
