Het is moeilijk om te argumenteren met de stelling dat zwangerschap een bijzondere periode is in het leven van elke vrouw. De geboorte van een nieuw leven en de ontwikkeling ervan, de verwachting van een nieuwe persoon in het gezin en de aangename klusjes die gepaard gaan met de voorbereiding op de bevalling - wat is er beter? En natuurlijk willen alle aanstaande moeders alleen het beste voor hun baby. En voor de juiste ontwikkeling van een toekomstig persoon is een combinatie van een heel complex van vitamines nodig, die in het algemeen helpen om het skelet van de baby, zijn hersenen en andere vitale organen te vormen.
Helaas hebben vrouwen in de moderne wereld zelden de mogelijkheid om goed en regelmatig te eten, en hier komen verschillende vitaminecomplexen te hulp, ontworpen om het ontbreken van een of ander element in het lichaam van de aanstaande te compenseren moeder, waaruit de baby zijn hulpbronnen put. Natuurlijk, elke vrouw in deze spannendeperiod wil weten wat de beste vitamines zijn voor zwangere vrouwen, wat het voordeel van sommige is ten opzichte van andere en welk complex ze uiteindelijk moeten kiezen.
Kenmerken van vitamines voor zwangere vrouwen
Multivitaminen die tijdens de zwangerschap worden gebruikt, verschillen van conventionele complexen, dus het is belangrijk om alleen speciale preparaten te drinken die zijn ontworpen voor een specifieke periode van het leven. Wanneer de vraag rijst welke vitamines voor zwangere vrouwen het beste zijn, zijn de beoordelingen van vriendinnen niet het bepalende criterium. Onthoud dat wat voor de ene persoon werkt, niet per se voor een ander hoeft te werken. Alleen een arts die de patiënt zowel tijdens de zwangerschap als ervoor observeert, kan de medicijnen die voor haar geschikt zijn, het meest nauwkeurig voorschrijven. Hiervoor kunnen speciale tests worden voorgeschreven, omdat een teveel aan elementen in het lichaam niet beter is dan een tekort.
De behoefte van een vrouw aan vitamines groeit voortdurend naarmate de baby groeit. De eigenaardigheid van vitaminecomplexen voor zwangere vrouwen ligt dus in het grotere geh alte aan vitale elementen, vergeleken met conventionele preparaten, die het vermogen bieden om de behoeften van het lichaam te verzadigen. Dat is de reden waarom, bij het bepalen welke vitamines voor zwangere vrouwen de beste zijn, rekening moet worden gehouden met de ontwikkelingsperiode van de baby. In de regel wordt het complex voorgeschreven na de 12e week van de zwangerschap, bij gebrek aan andere indicaties.
Wat moeten prenatale vitamines bevatten?
Naast vitaminecomplexen zijn er afzonderlijke medicijnen die zijn ontworpen om het tekort in het lichaam van bepaaldeelementen. Bijvoorbeeld foliumzuur, dat al vóór de zwangerschap wordt voorgeschreven, tijdens de planningsperiode, en Iodomarin, dat het lichaam verzadigt met jodium. Naast deze twee elementen moet calcium aanwezig zijn in vitamines voor zwangere vrouwen, wat de juiste vorming van het skelet van de baby beïnvloedt.
Deze drie elementen moeten dus aanwezig zijn in multivitaminen. Bovendien moet er rekening mee worden gehouden dat in complexen het jodiumgeh alte in de regel niet hoger is dan 150 mcg. Daarom is het noodzakelijk om het in het lichaam aan te vullen door een extra jodiumhoudend medicijn te gebruiken of door zeewier, vis en zeevruchten in uw dieet op te nemen.
Zwangerschap plannen: de juiste vitamines kiezen
Het stadium waarin de beslissing om zwanger te worden rijp is, is cruciaal om te zorgen voor de meest comfortabele omstandigheden voor het baren en baren van een gezonde baby. Hoe correct deze periode was, hangt direct af van hoe de zwangerschap zelf zal verlopen.
Het plannen van een zwangerschap betekent voor beide partners de noodzaak om een volledig onderzoek te ondergaan op de aanwezigheid van chronische ziekten en infecties, en voor de vrouw die ook bepaalde vitamines slikt. Het medicijn dat u direct na een bewuste keuze voor het toekomstige moederschap moet gaan gebruiken, is foliumzuur (vitamine B9). De ontvangst ervan wordt beschouwd als de beste preventie van defecten in de vorming van het zenuwstelsel van de ongeboren baby. Als zwangerschap onverwacht optreedt, moet het medicijn onmiddellijk na bevestiging worden gebruiktzwangerschap. Het feit dat je het kunt drinken voordat je naar de dokter gaat, is een belangrijk criterium waarmee het wordt opgenomen in de lijst met 'de beste prenatale vitamines'. Recensies over hem zijn alleen maar positief, zowel van medisch personeel als van aanstaande moeders die hem hebben meegenomen.
Een ander belangrijk element in dit stadium is vitamine E, dat de voortplantingsfuncties van het lichaam verbetert en optimale omstandigheden biedt voor de ontwikkeling van de baby. Bovendien is het een goede preventie van pathologieën zoals miskraam en miskraam.
Het zijn dus deze twee sporenelementen die het meest nodig zijn tijdens deze periode.
Eerste trimester: welke vitamines heb je nodig?
Net als in de planperiode, na het begin van de zwangerschap, in het 1e trimester, begint de behoefte aan vitamines langzaam toe te nemen. Veel artsen zijn het er echter over eens dat de beste vitamines voor zwangere vrouwen in de vroege stadia goede, uitgebalanceerde voeding en positieve emoties zijn. In de regel schrijven gynaecologen multivitaminen voor na 12 weken, wanneer de interne middelen van de aanstaande moeder de groeiende behoeften van het lichaam niet volledig aankunnen. In dit stadium wordt aangenomen dat het gebruik van foliumzuur, evenals vitamine A, E, C en jodium voldoende is. Deze keuze wordt als volgt uitgelegd:
- foliumzuur helpt aandoeningen van het zenuwstelsel van het ongeboren kind en ernstige misvormingen te voorkomen;
- vitamine A helpt om het zenuwstelsel, het visuele apparaat en het skelet goed te vormen;
- vitamine Eis het voorkomen van miskramen en helpt ook bij de juiste vorming van de placenta;
- vitamine C verbetert de immuniteit, waardoor de weerstand van het lichaam tegen verschillende virussen en infecties wordt verhoogd, wat voortijdige zwangerschapsafbreking voorkomt;
- jodium is uiterst belangrijk in het proces van een goede vorming van het zenuwstelsel en de schildklier.
Dit is precies de combinatie die wordt voorgesteld door een groep die 'de beste vitamines voor zwangere vrouwen in het 1e trimester' wordt genoemd.
Tweede trimester: de juiste vitamines kiezen
Na de 12e week begint de snelle ontwikkeling van de ongeboren baby en de vorming van zijn vitale organen. Om hem van de nodige middelen te voorzien, moet je vitaminecomplexen gaan slikken.
De beste vitamines voor zwangere vrouwen in deze periode zijn de vitamines die voldoende aanwezig zijn:
- ijzer;
- calcium;
- jodium.
IJzer is nodig om het risico op bloedarmoede tijdens de zwangerschap te verminderen. Hemoglobine, dat daaruit bestaat, vervoert zuurstof door het lichaam en geeft het af aan de baby. Bovendien is het ijzer dat actief betrokken is bij het proces van eiwitsynthese, waardoor spieren worden gevormd. Een ijzertekort kan onder andere leiden tot een toename van de baarmoedertint.
Jodium wordt vroeg in de zwangerschap voorgeschreven, maar de behoefte eraan neemt in het tweede trimester aanzienlijk toe. Het is belangrijk bij het vormen van het skelet van het ongeboren kind, evenals bij de ontwikkeling van zijn mentale vermogens. Gebrekjodium verstoort het metabolisme van de aanstaande moeder aanzienlijk, wat leidt tot algemene zwakte en overgewicht.
Calcium is actief betrokken bij de vorming van het skelet, het endocriene systeem en de nieren van de baby, dus het juiste gebruik ervan is uiterst belangrijk in het tweede trimester. Het is opmerkelijk dat dit micro-element slecht wordt verkregen uit voedsel, dus het is raadzaam om het in afgewerkte vorm te gebruiken.
Het is deze combinatie van sporenelementen in het 2e trimester die de vraag beantwoordt: "Wat zijn de beste vitamines voor zwangere vrouwen?". Beoordelingen van artsen en aanstaande moeders bevestigen deze informatie.
Derde trimester: vitamines
De laatste drie maanden van de zwangerschap zijn het moeilijkst. De toekomstige baby is al sterk genoeg, trillingen en bewegingen worden meer merkbaar, de maag wordt groter, wat leidt tot enig lichamelijk ongemak. In de laatste maanden van de zwangerschap is het moeilijk om een comfortabele slaaphouding te kiezen en wordt het huishouden behoorlijk belastend. Tegelijkertijd blijft de baby zich actief ontwikkelen, hij heeft nog steeds middelen nodig voor vorming. De belangrijkste sporenelementen die nodig zijn in dit stadium van de zwangerschap zijn:
- vitamine C;
- vitamine D.
- magnesium.
Vitamine C verbetert het immuunsysteem van de aanstaande moeder, wat vooral belangrijk is in het 3e trimester. Elke ziekte in dit stadium kan tot trieste resultaten leiden. Daarom is het uiterst belangrijk om een goede immuniteit te hebben, vooral als de laatste maanden van de zwangerschap in de periode van de griepepidemie vielen.
Vitamine D helpt rachitis bij een ongeboren baby te voorkomen enhelpt om het skelet goed te vormen in de late zwangerschap. Deze vitamine kan worden verkregen uit de zon, dus als het 3e trimester in de zomermaanden v alt, moet je meer in de zon zijn en de bescherming van de huid niet vergeten.
Magnesium is een preventief bestanddeel tegen vroeggeboorte, wat vooral belangrijk is in dit stadium van de zwangerschap.
Het hoge geh alte aan deze sporenelementen in het preparaat in het 3e trimester is de beste vitamine voor zwangere vrouwen. Beoordelingen van medisch personeel verduidelijken tegelijkertijd dat het nemen van vitamines op dit moment geen verplichte maatregel is. Het hangt af van de toestand van de toekomstige moeder en de resultaten van de tests.
De beste prenatale vitaminelijst
Tegenwoordig zijn er veel vitaminecomplexen die zijn ontworpen om het lichaam van de aanstaande moeder aan te vullen met essentiële sporenelementen. Met zoveel om uit te kiezen, kan het moeilijk zijn om te weten welke prenatale vitamines de beste zijn.
Nu zijn er echter complexen die in de praktijk het meest worden gebruikt. Ze worden beschouwd als optimale multivitaminen die het lichaam van de aanstaande moeder van alle noodzakelijke sporenelementen in voldoende hoeveelheden voorzien.
Ook goede prenatale vitamines zijn:
- “Alfabet voor zwangere vrouwen”;
- "Vitrum prenataal", "Vitrum prenataal forte";
- "Moeder";
- Zwangerschap;
- "Elevit prenataal";
- Femibion.
Volgens experts zijn deze medicijnen de meest geschikte vitamines in de periodezwangerschap zonder contra-indicaties. Ondanks het feit dat ze alle noodzakelijke sporenelementen bevatten, verschilt hun hoeveelheid voor elk medicijn. Daarom kan alleen een arts het meest geschikte vitaminecomplex voor een bepaalde vrouw voorschrijven. Onafhankelijke keuze is in dit geval niet geschikt.
Methode voor het gebruik van vitaminecomplexen voor zwangere vrouwen
De beste vitamines voor zwangere vrouwen, wiens naam hierboven werd genoemd, moeten eenmaal per dag, 's ochtends na het ontbijt, worden ingenomen. Tenzij anders aangegeven door de arts, moeten de medicijnen in cursussen worden ingenomen in overeenstemming met de instructies. Gewoonlijk is één cursus een maand, waarna het nodig is om tests uit te voeren en te bepalen of het medicijn verder moet worden gebruikt. Als de aanstaande moeder in een gunstig klimaatgebied woont, is de behoefte aan vitaminecomplexen in de regel niet constant. Ze mogen niet worden misbruikt, ook al zijn ze de beste prenatale vitamines.
De mening van artsen
In de regel schrijft elke gynaecoloog in een of ander stadium van de zwangerschap vitamines voor aan de aanstaande moeder. Tegelijkertijd zijn alle experts het er echter over eens dat de meest correcte manier is om de noodzakelijke sporenelementen op natuurlijke wijze te verkrijgen, via voedsel en zonlicht. Er moet aan worden herinnerd dat zelfs de beste vitamines voor zwangere vrouwen medicijnen zijn en dat er geen reden is om medicijnen te nemen zonder dringende noodzaak. Bovendien moet de inname van sporenelementen worden voorafgegaan door een grondig onderzoek van het lichaam met bloeddonatie. Dit is nodig om te voorkomen dathypervitaminose, wat mogelijk is als de balans van het nemen van medicijnen niet wordt nageleefd. Elke aanstaande moeder moet zich bewust zijn van de mate van haar verantwoordelijkheid voor de juiste ontvangst van de complexen, wat in ieder geval de gezondheid van de baby aantast.
Als je op natuurlijke wijze de juiste sporenelementen binnenkrijgt, is het risico op hypervitaminose volledig afwezig. Daarom zijn volgens artsen de beste vitamines voor zwangere vrouwen goede, uitgebalanceerde voeding, wandelen en het absorberen van positieve emoties. Bovendien waarschuwen gezondheidswerkers dat overmatig gebruik van vitamines tijdens zwangerschap en borstvoeding in de toekomst kan leiden tot allergische reacties bij de baby.
De beste vitamines voor zwangere vrouwen, beoordelingen
Ondanks de scepsis van artsen, is het moeilijk om een vrouw te vinden die tijdens de zwangerschap geen vitamines zou nemen. Dit komt door het feit dat niet alle aanstaande moeders om verschillende redenen goed en evenwichtig kunnen eten. Dit kan een gebrek aan geld zijn, gebrek aan tijd voor volledig en frequent koken, hard werken en andere factoren. In een dergelijke situatie lost het nemen van vitamines het probleem op van het verzadigen van het lichaam, en dus de toekomstige baby, met de nodige micro-elementen. Dat is de reden waarom het nemen van vitamines tijdens de zwangerschap de afgelopen jaren zo populair is geworden. Als u de allerbeste prenatale vitamines wilt benadrukken, kunnen getuigenissen van vrouwen die ze hebben ingenomen nuttig zijn. Dus, wat zijn de voor- en nadelen van multivitaminen die op de lijst van de beste staan.
- "Alfabet voorzwanger." Het voordeel van dit medicijn is om rekening te houden met de interactie van alle micro-elementen die het bevat. Vitaminen zijn verkrijgbaar in tabletten van drie verschillende kleuren, zodat je bij een allergische reactie een bepaalde kunt weigeren. Bovendien is het dit complex dat de grootste hoeveelheid jodium bevat, dus extra inname is niet nodig. Het nadeel van dit medicijn is het lage geh alte aan foliumzuur, daarom is tot 12 weken een extra inname van deze vitamine noodzakelijk.
- Vitrum Prenataal. Het belangrijkste voordeel van dit medicijn, waardoor het erg populair is bij gynaecologen, is het hoge ijzergeh alte. Het is voldoende voor de preventie van bloedarmoede in alle stadia van de zwangerschap en voor de behandeling ervan in de beginfase. Bovendien bevat het foliumzuur in overvloed. Het nadeel van het medicijn is de afwezigheid van jodium, maar dit nadeel wordt gecompenseerd in het Vitrum Prenatal Forte-complex.
- "Materna". Afgaande op de samenstelling is er voldoende jodium en foliumzuur. Uit beoordelingen blijkt echter dat dit medicijn een belangrijk nadeel heeft: een hoog geh alte aan vitamine A- en B-vitamines, wat vaak de oorzaak is van veel allergische reacties.
- "Zwangerschap". Recensies over dit vitaminecomplex zijn overwegend positief, het bevat alle noodzakelijke vitamines tijdens de zwangerschap. Er is echter ook geen jodium, wat een extra inname van jodiumbevattende medicijnen vereist.
- "Elevit Prenataal". Dit medicijn krijgt veel positieve reactiesbeoordelingen. Het voordeel dat zowel door artsen als aanstaande moeders wordt opgemerkt, is het hoge geh alte aan magnesium, de beste preventie van abortus. Bovendien verbetert het de bloedcirculatie aanzienlijk, wat erg belangrijk is tijdens de zwangerschap.
- "Femibion". Misschien is dit het enige vitaminecomplex tot nu toe, dat in de juiste hoeveelheid alle noodzakelijke elementen tijdens de zwangerschap bevat, inclusief jodium en foliumzuur, wat de basis is voor positieve beoordelingen erover. Dit medicijn is verkrijgbaar in twee versies: "Femibion-1", geschikt voor het eerste trimester van de zwangerschap en "Femibion-2" - na 12 weken. Het belangrijkste voordeel van het medicijn, dat wordt opgemerkt door zwangere vrouwen, is dat het alle noodzakelijke vitamines combineert. Dienovereenkomstig is het niet nodig om extra medicijnen te nemen, en dit is erg handig. Het enige nadeel, dat wordt opgemerkt, is een vrij hoge prijs.
- "Femibion". Misschien is dit het enige vitaminecomplex tot nu toe, dat in de juiste hoeveelheid alle noodzakelijke elementen tijdens de zwangerschap bevat, inclusief jodium en foliumzuur, wat de basis is voor positieve beoordelingen erover. Dit medicijn is verkrijgbaar in twee versies: "Femibion-1", geschikt voor het eerste trimester van de zwangerschap en "Femibion-2" - na 12 weken. Het belangrijkste voordeel van het medicijn, dat wordt opgemerkt door zwangere vrouwen, is dat het alle noodzakelijke vitamines combineert. Dienovereenkomstig is het niet nodig om extra medicijnen te nemen, en dit is erg handig. De enigehet opgemerkte nadeel is de vrij hoge prijs.
Dus, te oordelen naar de beoordelingen, is Femibion het beste vitaminecomplex voor zwangere vrouwen. Dit is het enige medicijn dat alle sporenelementen combineert die nodig zijn tijdens de zwangerschap. Je hoeft er dus geen extra pillen mee te slikken.
Dus, te oordelen naar de beoordelingen, is Femibion het beste vitaminecomplex voor zwangere vrouwen. Dit is het enige medicijn dat alle sporenelementen combineert die nodig zijn tijdens de zwangerschap. Je hoeft er dus geen extra pillen mee te slikken.
Desalniettemin, vergeet niet dat elk vitaminecomplex, ongeacht de kwaliteit ervan, zijn eigen contra-indicaties heeft. Dat is de reden waarom het kiezen van de beste vitamines voor zwangere vrouwen en de gebruiksmethode alleen een arts mag zijn die een vrouw tijdens de zwangerschap observeert.
