Er is veel gezegd en geschreven over de voordelen van vitamines. Niemand betwist het feit dat ze nodig zijn om het lichaam buiten het seizoen te onderhouden, in de winter, wanneer hun aandeel in de menselijke voeding da alt. Ze zijn nodig tijdens revalidatie, na een ziekte en in veel andere situaties waarin het nodig is om de gezondheid weer normaal te maken. De vraag blijft echter welke vitamines de beste zijn, welke van hen aandacht moeten krijgen en zonder angst moeten worden ingenomen. In dit geval moet u recensies van consumenten bestuderen en een arts raadplegen.
Wat zijn vitaminepreparaten?
In de vrije verkoop, in apotheken, zijn er veel complexe medicijnen. Het is beter om producten te nemen die sporenelementen en vitamines van verschillende groepen bevatten. Informatie over hun samenstelling vindt u op de verpakking.of in de instructies. Hieruit ontvangt u informatie over welke vitamines het beste zijn, welke component en in welke hoeveelheid in het complex zijn opgenomen.
Beschrijving en vergelijking van vitaminecomplexen
Specialisten noemen Supradin een van de beste medicijnen. Het bevat zowel in vet oplosbare als in water oplosbare elementen (de eerste worden sneller door het lichaam opgenomen, de laatste langzamer). Als u het gebruikt, krijgt u de meest noodzakelijke vitamines - A, E, D. U kunt eenmaal per dag één dragee nemen, deze bevat alle noodzakelijke stoffen. In andere complexen, zoals bijvoorbeeld Vitrum, Actival, Polivit, is het geh alte aan vitamines laag en bovendien zijn ze in water oplosbaar. Daarom, als je bedenkt welke vitamines het beste zijn, kun je ze uitsluiten. Ze zullen geen kwaad doen, maar ze zullen ook geen goed doen. De bovengenoemde "Supradin" had lange tijd geen klachten. Iedereen kan het aan.
Schoonheidsvitamines
Naast elementen die de immuniteit helpen ondersteunen, zijn er ook vitamines die zijn ontworpen om schoonheid te behouden. Deze kwestie is van bijzonder belang voor vrouwen. Vitamine A is bijvoorbeeld verantwoordelijk voor de conditie van de huid, verlengt de jeugd - E. Bij een tekort aan calcium in het lichaam worden ook uitgebalanceerde complexe preparaten aanbevolen. Door het ontbreken van dit element worden zowel de gezondheid als het uiterlijk beschadigd. De conditie van haar, nagels verslechtert, botten lijden. Dus hoe kies je goede calciumsupplementen die werken? Allereerst moet er rekening mee worden gehouden dat het element door het lichaam wordt opgenomenalleen als het samen met fosfor en vitamine D wordt ingenomen. Daarom moeten ze in het complex worden opgenomen. De volgende preparaten zijn het vermelden waard: "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" en andere. U kunt zich zelfstandig een mening vormen over welke vitamines goed zijn, consumentenrecensies helpen u navigeren en de juiste keuze maken. Zo verdient het Alphabet-complex positieve feedback. Het bevat pillen in wit, roze en blauw. Ze bevatten vitamines van verschillende groepen, evenals nuttige elementen. Het medicijn wordt overdag ingenomen, 3 veelkleurige tabletten per keer. Vitaminen zijn effectief, veroorzaken geen allergieën. Er zijn preparaten ontwikkeld voor kinderen en ouderen.
Alleen een specialist kan echter bepalen welke vitamines het beste zijn. Voordat u dit of dat middel gebruikt, moet u dit raadplegen. De arts kan het dieet en de gezondheidstoestand van de patiënt beoordelen en de nodige aanbevelingen doen.
