Iedereen weet dat mannen het sterkere geslacht zijn. Jongens moeten meisjes beschermen en beschermen. Ze zijn echter net zo kwetsbaar in termen van gezondheid als vrouwen. In dit artikel wil ik ingaan op de belangrijkste oorzaken van hoge bloeddruk bij mannen, de tekenen van deze aandoening en manieren om van dit probleem af te komen.
Symptomatica
Op basis van welke indicatoren kun je begrijpen dat een man hoge bloeddruk heeft?
- Roodheid. Dit komt omdat de bloedvaten die zich dicht bij de huid bevinden zich verwijden om de bloedstroom te vergroten. Meestal worden bij hoge druk het gezicht en de hals rood.
- Hoofdpijn, oorsuizen, duizeligheid. Pijn zal in dit geval geconcentreerd zijn in het occipitale en temporale gebied van het hoofd. De aard van de pijn is kloppend.
- De gezichtsscherpte kan iets afnemen. Vaak zijn er vliegen voor de ogen.
- De persoon kan kortademig worden en meer zweten.
- Vaak is er een verslechtering van het geheugen, mentale activiteit. Man snellermoe worden.
- De patiënt kan angstig en prikkelbaar worden.
Dit zijn de belangrijkste indicatoren die erop kunnen wijzen dat een man hoge bloeddruk heeft.
Reden 1. Voeding
Wat veroorzaakt hoge bloeddruk bij mannen? De redenen kunnen heel divers zijn. Meestal wordt dit echter veroorzaakt door ondervoeding. Om problemen met bloeddruksprongen te voorkomen, moet u overmatige zoutinname opgeven. Het is immers dit voedsel dat de belasting van de bloedvaten verhoogt. Ook augurken, gerookt vlees, fastfood, diverse mayonaises, sauzen, ketchups, kazen en rode kaviaar zijn zeer schadelijk. Als preventieve maatregel moet u afzien van de consumptie van dranken zoals thee met citroen, vruchtendranken en droge versterkte wijnen.
Reden 2. Slechte gewoonten
Wat kunnen de oorzaken zijn van hoge bloeddruk bij mannen boven de 30? Op deze vrij jonge leeftijd hebben jongens vaak slechte gewoonten. Meestal is het roken en het drinken van alcoholische dranken. Het is niet verwonderlijk dat een dergelijke levensstijl hun gezondheid beïnvloedt, vooral het werk van het cardiovasculaire systeem. Bijvoorbeeld, tijdens een kater, wanneer het lichaam actief vecht tegen de vervalproducten van alcohol, worden niet alleen de hersenen overbelast, maar verslechtert de toestand van de bloedvaten. Tabaksrook, die wordt ingeademd door zowel actieve als passieve rokers, heeft ook een negatieve invloed op de toestand van het cardiovasculaire systeem van het lichaam van een man en vernietigt het. Als gevolg hiervan stijgt de bloeddruk vaak. Als dit niet wordt aangepakt, zullen sprongen in indicatoren met benijdenswaardige regelmaat worden waargenomen.
Reden 3. Overgewicht
Wanneer kan een hoge bloeddruk bij mannen nog meer voorkomen? De redenen kunnen liggen in overgewicht. Wetenschappers kwamen tot deze conclusie. Ze zeggen dat als de taille van het sterkere geslacht meer dan 120 cm is (dit is de zogenaamde abdominale obesitas), de persoon risico loopt. Meestal wordt bij deze mensen een hoge bloeddruk vastgesteld.
Reden 4. Ziekten
De oorzaken van hoge bloeddruk bij mannen na 40 jaar kunnen worden verborgen in een verscheidenheid aan ziekten die andere organen en systemen kunnen aantasten. Meestal omvatten deze nieraandoeningen - pyelonefritis, glomerulonefritis, urolithiasis. In dit geval wordt de patiënt een analyse voorgeschreven voor het hormoon aldosteron. Hij is het die verantwoordelijk is voor de normalisatie van de menselijke bloeddruk.
Reden 5. Medicijnen
De oorzaken van hoge bloeddruk bij jonge mannen kunnen ook verband houden met bepaalde medicijnen. Zo'n toestand is in dit geval een bijwerking van hun werk. Dit kunnen remedies zijn voor verkoudheid, verkoudheid, in sommige gevallen - kalmerende middelen. Meestal leidt dit echter tot het gebruik van hormonale medicijnen.
Andere redenen
Waarom hebben mannen anders een hoge bloeddruk? De redenen kunnen iets anders zijn dan hierboven beschreven.
- Stressbelastingen,constante emotionele overbelasting.
- Verhoging van het adrenalinegeh alte in het bloed.
- Verwaarlozing van fysieke activiteit. Zittend werk kan ook leiden tot verschillende vasculaire problemen.
- Hormonale storingen.
- Traumatisering of ontsteking in het centrale zenuwstelsel.
Risicofactoren
Na de oorzaken van hoge bloeddruk bij mannen te hebben overwogen, moet worden gezegd dat er een risicogroep is, waaronder vertegenwoordigers van het sterkere geslacht, die vatbaarder zijn voor dit probleem dan anderen. In dit geval gaat het meestal om:
- Slechte gewoonten. Als een persoon die alcohol misbruikt of veel rookt nog geen pieken in de bloeddruk heeft, is de kans groot dat dit probleem zich binnenkort zal voordoen.
- Erfelijkheid. Als een man mensen met dergelijke problemen in zijn familie had, is het heel goed mogelijk dat zijn vergelijkbare pathologieën ook worden beïnvloed.
- Leeftijd. Als een man al ouder is dan 40, kan hypertensie alleen worden geassocieerd met de leeftijd van de patiënt. De vaten verouderen immers geleidelijk, wat leidt tot drukstoten.
- Productiefactoren. Het is bewezen dat mannen die werken in omstandigheden met veel lawaai en trillingen, meer kans hebben op een hoge bloeddruk. Dit probleem komt ook vaak voor bij mensen die een zittend leven leiden.
Paden van normalisatie
Begrepen met welke symptomen gepaard gaanhoge bloeddruk bij mannen, de oorzaken van het optreden ervan, u moet praten over hoe u met dit probleem kunt omgaan.
- Wandelen. Wandelen helpt het hart om extra zuurstof te krijgen. Je moet dus minimaal 30 minuten per dag wandelen. Tegelijkertijd wordt aanbevolen om het looptempo geleidelijk op te voeren.
- Diepe ademhaling helpt ook bij het reguleren van bloeddrukpieken.
- Eet voedsel dat rijk is aan kalium. Dit zijn bananen, tomaten, sinaasappelsap, aardappelen, rozijnen, enz. Vermijd ook zoute voedingsmiddelen waar mogelijk.
- Een goede hulp is pure chocolade, omdat het flavonoïden bevat, actieve stoffen die menselijke bloedvaten elastischer en flexibeler maken.
- Je moet ook de inname van bepaalde dranken reguleren. Koffie is beter om te drinken zonder cafeïne (het verhoogt de bloeddruk), het wordt aanbevolen om kruidenthee, sappen te consumeren.
- Je moet het lichaam rust geven, een adempauze. Dit geldt vooral voor mensen die een zittend leven leiden. Periodiek, minstens elk anderhalf uur, moet je opstaan, een beetje oefenen, opwarmen. Dit verbetert de doorbloeding en normaliseert de bloeddruk.
Medicijnen
Nadat ik de oorzaken van hoge bloeddruk bij mannen van 60, 40, 30 en op zeer jonge leeftijd heb overwogen, wil ik het ook hebben over hoe u uzelf kunt helpen. Dus om de druk te normaliseren, kunt u de volgende medicijnen gebruiken:
- Adrenoblokkers. Geneesmiddelnamen: Metoprolol, Nebivalol, Carvediol.
- Calciumkanaalantagonisten die wissen enbloedvaten verwijden. Dit zijn medicijnen zoals Verapamil, Nifecard.
- Remmers van synthetische elementen - ACE. Dit zijn medicijnen zoals Fazinopril, Hartil.
Soms kunnen artsen samen met deze medicijnen diuretica (zoals furosemide) voorschrijven. Voordat u echter al deze medicijnen gebruikt, moet u zeker een arts raadplegen. Alleen een specialist kan immers de juiste diagnose stellen en een adequate behandeling voorschrijven. Zelfmedicatie kan tot onomkeerbare gevolgen leiden.
Mogelijke complicaties
Het moet gezegd worden dat hoge bloeddruk onmiddellijk moet worden behandeld nadat de eerste symptomen verschijnen. Anders kunnen er complicaties optreden. Een schending van de normale bloedcirculatie (inclusief hoge bloeddruk) veroorzaakt bijvoorbeeld vaak kreupelheid. Het beïnvloedt ook de werking van de hersenen. Hypertensie, die lange tijd niet wordt behandeld, gaat gepaard met bloedingen in het netvlies van het oog (met als gevolg een visuele beperking). In de meest ernstige gevallen kan deze aandoening fataal zijn.
