Puls is de ritmische oscillatie van de slagaders, die samenv alt met het werk van de hartspier. Het is vrij eenvoudig om het te meten, om dit te doen, moet u uw vingers aan uw pols bevestigen en de bloedader voelen, die zich iets boven de duim bevindt. Pulsmeting helpt bij het analyseren van de algemene toestand van het cardiovasculaire systeem. Hoe verandert de hartslag tijdens de slaap? U vindt het antwoord op deze vraag in de secties van dit artikel.
Normale hartslagmetingen
Er wordt aangenomen dat de hartslag van een slapend persoon iets lager moet zijn dan die van een wakker persoon. Dit komt door het feit dat het lichaam tijdens de slaap in een rustige toestand is. Pulsfluctuaties kunnen langzamer worden, zelfs op die momenten dat iemand zich net aan het voorbereiden is om naar het rijk van Morpheus te gaan. De hartslag van de slaap hangt meestal af van fysieke gegevens, leeftijd of de toestand van het zenuwstelsel. Veel experts zijn echter van mening dat de hartslag van een wakker persoon 8-10% hoger moet zijn dan die van een slapend persoon.
Slaapfasen
De 5 slaapfasen hebben direct invloed op de hartslag van mensen. De eerste 4 fasen domineren de tijdsperiode waarin het lichaamgaat geleidelijk in een staat van volledige ontspanning. Voor een groot aantal mensen neemt dit proces ongeveer 80% van de tijd in beslag die aan slapen wordt besteed.
De vijfde fase wordt de REM-slaap genoemd. Tijdens de loop ervan kan het hartritme aanzienlijk veranderen en het verloop van fysiologische processen in het menselijk lichaam beïnvloeden. De polsslag tijdens de slaap, wanneer de fase van de REM-slaap domineert, neemt toe, de ademhalingsfrequentie wordt hoger, het zweet begint intens op te vallen.
Israëlische wetenschappers veronderstelden dat als de hartslag tijdens de slaap niet lager wordt, dit fenomeen het risico op overlijden met meer dan twee keer verhoogt. Volgens de mening kun je in zo'n "ritme" van slaap slechts zeven jaar leven. Israëlisch onderzoek suggereert ook dat mensen met overgewicht of symptomen van diabetes en hypertensie vatbaarder zijn voor dit probleem.
Correcte meting van de hartslag van een slapend persoon
Om de oscillaties van de slagaders te meten die verband houden met het werk van het hart van een slapend persoon, moet een van zijn naaste mensen de ritmische slagen van de slagader om de pols tellen. U kunt uw hartslag ook meten met een speciaal voor dit apparaat ontworpen apparaat dat is uitgerust met een wekker.
Slimme hartslagmeter kan de hartslag van een persoon in slaap nauwkeurig berekenen en hem op het juiste moment wakker maken. Terwijl de eigenaar of eigenaar van deze hartslagmeter zich in het rijk van Morpheus bevindt, is hij actief bezig:bepa alt de positie van het lichaam, maakt grafieken, bepa alt de slaapfasen. En dan kiest hij het perfecte moment om wakker te worden en maakt zijn meester of meesteres wakker met een lichte vibratie.
Waarom stijgt mijn hartslag tijdens de slaap
Slapende mensen zien vaak gekleurde dromen die kunnen leiden tot een verhoging van de hartslag. Ze kunnen zowel aangename dromen als nachtmerries hebben die de psyche negatief beïnvloeden. Dit soort dromen kunnen een toename van de druk veroorzaken.
Een verhoging van de hartslag tijdens de slaap kan ook leiden tot:
- Schildklierproblemen.
- Anemie.
- Langdurige stress.
- Intoxicatie van het lichaam.
- Circulatiefalen.
- Inwendige bloeding.
- Niet genoeg water in het lichaam.
Kinderslaappuls
De hartslag bij kinderen overdag en 's avonds verschilt aanzienlijk. Om de prestaties met maximale nauwkeurigheid te meten, moeten de metingen gedurende meerdere dagen op hetzelfde tijdstip worden uitgevoerd. Ouders moeten de baby naar bed brengen en rekening houden met alle nuances van het meten van de hartslag van de baby.
- De hartslag van het kind moet dezelfde waarden hebben voor de linker- en rechterhand. Als ze verschillend zijn, kan dit fenomeen wijzen op een probleem met de bloedcirculatie en een teken van een ziekte zijn.
- Bij het meten moet u rekening houden met de lichaamstemperatuur van de baby, die de hartslag kan verhogen.
- Puls in de slaap van een kind (de prestaties worden beïnvloed doorleeftijdscategorie en gezondheidstoestand van de baby) aanzienlijke veranderingen kunnen ondergaan.
- De hartslag bij kinderen tijdens de slaap zou lager moeten worden.
De hartslag tijdens de slaap hangt rechtstreeks af van de fysiologische toestand van slapende mensen. Hartcontracties moeten overdag en 's avonds worden gemeten. Hiermee kunt u het lichaam diagnosticeren en bestaande afwijkingen identificeren. Aan de hand van de polsslag is het niet direct vast te stellen of iemand ziek is of niet. Ze kunnen alleen een indicatie geven of er een dreigende ziekte is, of dat de gezondheidstoestand niet zorgwekkend is. Een constante hoge of zeer lage puls in een droom duidt vaak op de aanwezigheid van een bepaalde pathologie in het lichaam. Het is onmogelijk om een ziekte te identificeren zonder gekwalificeerde specialistische hulp; u mag een bezoek aan de dokter niet uitstellen.
