Iemand die constant in een eetbui verkeert, vermoedt het gevaar van zo'n toestand niet. Het gaat niet alleen om overhaaste handelingen en ongepast gedrag. Alcoholisme vernietigt het lichaam en veroorzaakt grote schade. Sommigen geloven dat het voldoende is om te stoppen met drinken om uit een dronken toestand te komen. Maar helaas, zelfs nadat ze zijn omgeschoold tot geheelonthouder, hebben velen met ernstige problemen te maken. Slapeloosheid na alcohol komt bijvoorbeeld heel vaak voor. Hierdoor kan een persoon gewoon niet terugkeren naar een normale levensstijl, omdat hij niet langer kan ontspannen zonder een dosis alcohol.
Om te beslissen hoe je in een dergelijke situatie moet handelen, moet je eerst de fijne kneepjes van het probleem begrijpen. Waarom komt slapeloosheid na alcohol vaak voor? Wat te doen in deze situatie?
Kenmerken van slapen na eetbuien
Allereerst is het vermeldenswaard dat slapeloosheid na alcohol vele variëteiten kan hebben. Iedereen is echter in de war door het feit dat na de afwijzing vanverslaving, het lichaam "verheugt zich" niet over deze gebeurtenis, maar begint integendeel te functioneren.
Je moet begrijpen dat alcoholhoudende producten, die gedurende lange tijd in grote hoeveelheden worden ingenomen, een vrij sterk effect hebben op het menselijk brein. Er is ook een sterke overmatige opwinding van het zenuwstelsel, dus het is niet zo gemakkelijk om het te kalmeren.
Volgens beoordelingen van slapeloosheid na een lange eetbui, zijn de eerste vier dagen het moeilijkst. Een persoon kan niet alleen niet in slaap vallen, maar heeft ook te maken met extra problemen. De eerste keer kan bijvoorbeeld worden gekweld door nachtmerries. Een persoon begint nachtelijke driftbuien te krijgen. Voormalige alcoholisten gedragen zich zeer agressief of worden juist apathisch. Er is een gevoel dat letterlijk de hele wereld het opneemt tegen één persoon die gewoon wil ontspannen. Met al het verlangen om te slapen, lijdt hij echter aan slapeloosheid na alcohol. Velen zien de redenen voor dit fenomeen in de "weigering van de fles". Niet alles is echter zo eenvoudig als het op het eerste gezicht lijkt. Er zijn veel nuances om te overwegen.
Slapeloosheid na alcohol. Waarom gebeurt het?
Wanneer het lichaam overmatig wordt aangetast door het gebruik van alcoholische producten, wordt het werk van de meeste vitale systemen verstoord. De lever en het zenuwstelsel werken niet meer normaal. De circadiaanse ritmes zijn uit balans. Om het lichaam van een alcoholist volledig te laten herstellen, moet hij 's nachts 3-4 keer van slow-wave naar fast sleep gaan. In de eerste rustperiode herstelt een persoon geleidelijk het vermogen om normaal tefunctie. Tijdens de langzame slaapfase wordt actief melatonine geproduceerd en wordt cerebrospinale vloeistof gesynthetiseerd.
Als we het hebben over liefhebbers van bedwelmende producten, dan hebben ze slapeloosheid nadat alcohol voornamelijk verschijnt vanwege het feit dat de langzame slaapfase bij dergelijke mensen veel korter is. Daardoor krijgt het lichaam niet genoeg tijd om zijn kracht aan te vullen en volledig te herstellen.
In dergelijke situaties kan een persoon in de regel wakker worden van een nauwelijks hoorbaar geritsel of ander geluid. Tegen de achtergrond van intoxicatie en vergiftiging beginnen processen die ook een goede nachtrust verstoren. Deze omvatten frequente hoofdpijn, aanvallen van hypertensie, hallucinaties en een constant gevoel van overwerk.
Als een persoon tegen deze achtergrond ook lijdt aan chronische pathologieën, dan verergert dit de situatie alleen maar. In dit geval wordt slapeloosheid na alcohol nog pijnlijker. Om dit probleem op te lossen, is het allereerst de moeite waard om het type te bepalen.
Rassen van slapeloosheid
Allereerst is het noodzakelijk om de mate van vergiftiging van het lichaam van een alcoholist te bepalen. Het is gebruikelijk om verschillende soorten aandoeningen te onderscheiden wanneer een persoon 's nachts niet volledig kan rusten:
- Problemen bij het in slaap vallen. Deze aandoening kan milde slapeloosheid worden genoemd. In de regel begint een persoon tijdens een lange bedtijd tekenen van tachycardie, hypertensie, angst en spierpijn te vertonen. Als een alcoholist lange tijd aan dergelijke problemen lijdt,zeer binnenkort zal zijn gedrag beginnen te veranderen. Zulke mensen worden te opgewonden en verlegen. Als de alcoholist gedurende deze periode alcoholhoudende dranken blijft gebruiken, omdat hij gelooft dat dit de beste "slaappil" is, verergert hij door dit te doen de situatie alleen maar.
- Rustig slapen. In dit geval hebben we het over het feit dat een persoon constant wakker begint te worden zonder duidelijke reden. Hij wordt prikkelbaarder en reageert nerveus op kleine dingen.
- Volledige slapeloosheid na het drinken is de ernstigste aandoening. Als een persoon niet genoeg slaap krijgt, bestaat het risico dat hij psychische stoornissen krijgt. In deze positie lijdt de alcoholist aan hallucinaties die de vernietiging van zijn emotionele toestand veroorzaken. Als deze aandoening te lang aanhoudt, is er alle kans op het krijgen van een ernstige aandoening van het zenuwstelsel.
Wat te doen om de slaap te herstellen
Allereerst is het vermeldenswaard dat het zeer zeldzaam is om een probleem zelf op te lossen. Daarom is het beter om een specialist te raadplegen. In de regel omvat primaire therapie niet het nemen van slaappillen, zoals velen denken, maar een volledige reiniging van het menselijk lichaam van de gifstoffen van alcoholische producten die zich daarin hebben opgehoopt. Dit duurt meestal enkele dagen. Slaappillen worden alleen in extreme gevallen gebruikt en alleen onder toezicht van de behandelend arts.
Je kunt zelf proberen de slaap te normaliseren. U moet echter niet luisteren naar het advies van "ervaren" die beweren dat er niets beters is voornachtrust dan een kleine hoeveelheid alcoholische producten. Dit kan nog meer schade veroorzaken. Daarom zul je jezelf moeten overweldigen.
Als slapeloosheid optreedt na het stoppen met alcohol, vinden veel mensen het nuttig om voor het slapengaan een contrastdouche te nemen. Experts raden ook aan om zoveel mogelijk water te drinken. Het versnelt het proces van het verwijderen van gifstoffen en het reinigen van het lichaam. Kwas en zuivelproducten zijn ook geschikt. Je kunt een kleine hoeveelheid honing of vers geperst citroensap aan het water toevoegen. Om de symptomen van vergiftiging te verlichten, is het de moeite waard om ongeveer 8-10 (met een snelheid van 1 tablet per 10 kg van het gewicht van de patiënt) geactiveerde kooltabletten te drinken. Het versnelt ook het ontgiftingsproces.
Welke medicijnen kunnen worden gebruikt
Om in slaap te vallen, moet je niet de symptomen van slapeloosheid verlichten, maar de kater zelf. In dit geval zijn geen specifieke medicijnen nodig. Als een persoon bijvoorbeeld ernstige hoofdpijn heeft, kan hij aspirine, Zorex of Mexidol gebruiken. Om van een katersyndroom af te komen, mag u geen "Citramon" of "Paracetamol" drinken. Deze medicijnen hebben een vrij sterk negatief effect op de lever, die door een kater al gedwongen wordt om zware lasten te dragen.
Je moet begrijpen dat de keuze van het medicijn heel zorgvuldig moet worden benaderd. Als we het hebben over een kalmerend middel of slaappil, kies dan in geen geval zelf de remedie.
Medicatietips
Allereerst is het de moeite waard eraan te denken dat onder geen bedingtegelijkertijd kalmerende middelen en slaappillen innemen. In dit geval is er een hoog risico op vergiftiging of ernstigere gevolgen.
Het is belangrijk om de exacte dosering van het medicijn te volgen. Daarom dient u de instructies zorgvuldig te bestuderen of de dosis samen met uw arts te berekenen.
Als een persoon actieve kool gebruikt, moet je er niet vanuit gaan dat dit middel volledig onschadelijk is. Dit medicijn kan niet alleen gifstoffen verwijderen, maar ook nuttige stoffen.
Welke medicijnen mogen niet worden gebruikt
Als een persoon lijdt aan slapeloosheid als gevolg van langdurig gebruik van alcoholbevattende producten, mag hij in geen geval het volgende nemen:
- "Fenazepam". Deze tool is een vrij krachtig kalmeringsmiddel. Zelfs als een persoon gezond is, kan zo'n medicijn psychose, langdurige depressie, problemen met intelligentie en geheugen veroorzaken. Als een alcoholist al soortgelijke aandoeningen heeft, kan het nemen van deze remedie tot gevaarlijke gevolgen leiden. Dit geldt ook voor andere medicijnen die tot de groep kalmerende middelen behoren.
- "Corvalol" en andere geneesmiddelen van dit type, waaronder fenobarbital. Als u dergelijke fondsen na een lange eetbui neemt, is er een hoog risico op ernstige schade aan het zenuwstelsel. Dit kan leiden tot coma en de dood.
Hypnose
Sommigen kiezen ervoor om met deze methode slapeloosheid te overwinnen. In sommige situaties wordt hypnose echt de minst gevaarlijke maatregel. Deze behandeling moet echter niet worden overwogen.achteloos. Zelfs voordat een sessie van lichte hypnose voor slapeloosheid wordt uitgevoerd, moet een psychotherapeut zeker met de patiënt praten. Je moet begrijpen dat zelfs met een volledig identieke diagnose, elke persoon op verschillende manieren kan reageren op manipulaties met zijn bewustzijn.
Volgens vele jaren geschiedenis helpt deze methode echt om slaapproblemen te overwinnen. Dit belet echter niet dat velen geloven dat na dergelijke procedures het bewustzijn van een persoon volledig verandert. In werkelijkheid gebeurt dit niet.
Veel mensen zijn ook bang dat als je een slaaphypnose-procedure uitvoert (voor slapeloosheid en problemen met inslapen), er een groot risico is dat je niet wakker wordt na de manipulaties van de specialist. In feite is er geen bewijs voor een dergelijke veronderstelling. Het moet duidelijk zijn dat zelfs in een staat van hypnose de patiënt onafhankelijk beslist of hij de dokter bij zijn bewustzijn zal toestaan of niet. Als de specialist hem op dit moment vraagt om dit of dat commando uit te voeren, dan zal de persoon de instructies niet per se volgen. Zelfs onder de conditie van de diepste trance is het onmogelijk om de patiënt volledig te beheersen. Daarom kan zelfs de sterkste hypnotiseur hem niet in een lethargische slaap brengen. Dit betekent echter niet dat deze procedure volledig onschadelijk is.
Schade van hypnose
Niet iedereen wordt aangeraden deel te nemen aan dergelijke procedures. Allereerst moet de specialist beoordelen of de psychische toestand van de patiënt stabiel is.
Bovendien zijn er statistieken volgens welke elke 15ede patiënt van de hypnotiseur wordt verergerd door ernstige pathologieën. Het hangt ook af van wat er in het hoofd van de persoon omgaat. Dienovereenkomstig heeft bijna iedereen na een lange eetbui een verwarde geest. In zo'n grensstaat is het gevaarlijk om dergelijke procedures uit te voeren.
Traditionele geneeskunde
Natuurlijke kruiden en andere ingrediënten helpen bij het wegwerken van slaapproblemen. In plaats van thee (vooral 's avonds) is het bijvoorbeeld de moeite waard om afkooksels te bereiden van planten die een kalmerend effect hebben. Geschikt is bijvoorbeeld kamille of motherwort. Melissa en munt hebben hetzelfde effect. Je kunt deze kruiden zowel afzonderlijk als in collecties gebruiken.
Pompoen
Als je een drankje maakt met deze groente, val je snel in slaap. Om dit te doen, ma alt u de pompoen en kookt u deze. Daarna wordt het product gemalen en door een zeef gezeefd. Het is voldoende om een kleine hoeveelheid warm water en honing aan de resulterende vloeistof toe te voegen. Deze drank normaliseert de slaap perfect.
Hoopbellen en haver
Om een medicinale samenstelling te bereiden, giet je twee eetlepels bloeiwijzen met water. Het is noodzakelijk om de resulterende infusie enige tijd voor de ma altijd drie keer per dag te drinken.
Afkooksel van haver heeft ook uitstekende eigenschappen. Om te koken, moet je een grote pan bereiden en er 100 g ongeschilde granen in gieten (je kunt ze in elke dierenwinkel kopen). Daarna wordt de haver met 1 liter water gegoten en ongeveer 20 minuten gekookt. De vloeistof wordt twee keer per dag ingenomen.
Tot slot
Nu weet je datte maken met slapeloosheid na alcohol. Om niet tot slaapproblemen te leiden, dient u voorzichtiger te drinken, in kleine hoeveelheden. Na een stormachtig feest is het aan te raden om 0,5 liter warme melk te drinken. Het helpt om te kalmeren en te slapen. Je kunt ook een glas kefir bereiden en er een lepel honing aan toevoegen. Als niets helpt, is het beter om niet uit te stellen en een arts te bezoeken. De specialist zal het probleem snel identificeren en u helpen bij het kiezen van de beste behandeling. Gebruik geen drugs in je eentje.
