Met de komst van een kind veranderen de prioriteiten in het leven van jonge ouders. Nu komen de gezondheid van het kind, de zorg en zorg voor hem, zijn welzijn en ontwikkeling op de voorgrond. En hoe ouder de kinderen worden, hoe ouder hun ouders, hoe dieper het mogelijk is om de morele en morele fundamenten van een persoon en zijn gezin te realiseren. Het is geen geheim dat de succesvolle ontwikkeling van een persoon in de toekomst afhangt van zijn levensstijl vanaf de allereerste dagen van zijn geboorte. En dit ligt volledig op de schouders van de ouders. Niemand zal beweren dat de gezondheid van het kind de fundamentele factor is voor het opvoeden van een sterke, opgewekte, hardwerkende, sterke moraal, een gezinsvriendelijk persoon.
Het is belangrijk voor verantwoordelijke ouders om te begrijpen dat zij de allereerste leraren in het leven van hun kinderen zijn. Interesse in een gezonde levensstijl vormen en behouden, de juiste vaardigheden en gewoonten bijbrengen, morele en intellectuele ontwikkeling verzekeren - dit is de basis van de gezondheid van een kind.
Fysieke gezondheid
De ontwikkeling van de lichamelijke gezondheid van het kind zal slechts in drie gevallen succesvol zijn: wanneer ouders erin slagen bij kinderen interesse te wekken om hun eigen lichaam te verbeteren, een voorbeeld worden om te volgen en zich te ontwikkelen ingezinsgewoonte van lichamelijke activiteit. Hoe eerder volwassenen kinderen vertellen over de structurele kenmerken van het menselijk lichaam, de invloed van goede en slechte factoren daarop, hoe eerder ze kennis maken met een gezonde levensstijl. Op dit punt kunnen docenten hulp bieden, ze weten goed te interesseren, bijvoorbeeld met behulp van games. Actieve buitenspellen hebben een complex effect op het hele lichaam. Actieve bewegingen (rennen, springen, squats) versterken de benen, vormen de houding, ontwikkelen kracht, flexibiliteit, reactievermogen, uithoudingsvermogen en verhogen de stofwisseling.
Organisatie van goede voeding
Om ervoor te zorgen dat kinderen mobiel, opgewekt, actief, energiek, leergierig en onophoudelijk zijn, met andere woorden, gezond, moeten ze rationeel en volledig eten. Het belangrijkste verschil tussen kindervoeding is dat het bedoeld is voor een groeiend organisme. Met andere woorden, een kind heeft veel meer eiwitten en vitamine A, B, C en D, calcium, fosfor, ijzer, magnesium, koper nodig dan een volwassene. Natuurlijk kun je nu de vele micro-elementen van het periodiek systeem opsommen, maar ouders zullen hier niet veel aan hebben. In wezen moet het voedsel een onbeperkte hoeveelheid fruit en groenten, melk en zuivelproducten, granen, vlees, vis en zelfs snoep bevatten. Het is raadzaam om conserveermiddelen, kleurstoffen, smaak- en geurstabilisatoren te vermijden. De gezondheid van ouders en het kind impliceert ook het juiste dieet, dat wil zeggen het naleven van bepaalde intervallen tussen ma altijden.
Psychologisch aspect
De psychologische gezondheid van een kind impliceert de toestand van zijn innerlijke wereld: zijn zelfvertrouwen, zijn sterke punten, zijn begrip van zijn capaciteiten, zijn houding ten opzichte van mensen en gebeurtenissen om hem heen. Om het zenuwstelsel van het kind niet te schaden, is het noodzakelijk om een kalm, welwillend psychologisch klimaat om hem heen te bieden. En dit betekent dat alle ruzies en familieruzies in geen geval voor zijn ogen mogen plaatsvinden. Het is ook belangrijk dat ouders geïnteresseerd en bezorgd zijn over de communicatie van hun kind met leeftijdsgenoten. Vaak kunnen problemen in de vriendenkring stoornissen in de psyche van het kind veroorzaken. En hier moeten ouders te hulp komen, luisteren en het kind de juiste uitweg uit de situatie vertellen. De emotionele stabiliteit van kinderen is de sleutel tot een zelfverzekerde persoonlijkheid in de toekomst.
Wat kan schade veroorzaken
Schade aan de gezondheid van een kind kan door veel factoren worden veroorzaakt, maar het is de moeite waard om te begrijpen welke factoren afhankelijk zijn van de ouders zelf. Natuurlijk heeft vervuilde en stoffige lucht een zeer slecht effect op het lichaam, maar er zijn aspecten waar vaders en moeders de impact van negatieve factoren kunnen beschermen of minimaliseren. U kunt bijvoorbeeld geen rauw kraanwater drinken zonder filtratie en koken, fastfood misbruiken, onderweg eten. Het is de moeite waard om aandacht te besteden aan de hoeveelheid tijd die het kind voor de tv of computermonitor doorbrengt (niet meer dan twee uur), evenals het onderwerp en de plot van het materiaal dat wordt bekeken. En nog belangrijker, probeer hem te beschermen tegen roken en drinken.alcohol.
Kindergezondheid en ontwikkeling zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Blijf gezond!
