Synbiotica zijn fysiologisch functionele voedingsverbindingen die probiotica en prebiotica bevatten. Dergelijke componenten worden als wederzijds verteerbaar beschouwd, waardoor metabolische processen in het lichaam worden versneld en de microflora in het menselijke maagdarmkanaal wordt hersteld.
Verschillen tussen synbiotica en symbiotica
Houd er rekening mee dat je in veel bronnen vaak de term 'symbiotica' kunt vinden, wat synbiotica betekent, maar dit is niet helemaal waar. De eerste term betekent "symbiose" (van de Griekse taal symbiose - samenwonen), en de tweede term betekent "synergie" (van de oude Griekse taal σῦνεργια - participatie). Hieruit kunnen we concluderen dat symbiotica een combinatie zijn van verschillende soorten micro-organismen, en niet micro-organismen en stoffen als hun leefgebied.
Wat zijn synbiotica?
Synbiotica zijn moderne medicijnen van de IV- en V-generatie, die veel nuttige micro-organismen bevatten - probiotica, en ook voedingswaarde bevattenomgeving voor hun normale leven - prebiotica. Een innovatieve groep voedingssupplementen is in staat de spijsvertering te verbeteren, het immuunsysteem te activeren, antibiotica te neutraliseren, snel gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, zoals kankerverwekkende stoffen of zouten van zware metalen. Medicijnen die synbiotica bevatten (probiotica + prebiotica) worden voorgeschreven door de behandelend arts.
Interessante historische feiten
De term 'probioticum' werd voor het eerst gebruikt in 1954. In die tijd werd het gezien als micro-organismen die belangrijk zijn voor het menselijk leven. En in 1965 werd deze term officieel geïntroduceerd en betekende het 'microbiële factoren die de groei van andere micro-organismen stimuleren'. In 1992 definieerde Havenaar R. probiotica als levensvatbare micro-organismeculturen bij mens en dier die de lokale darmmicroflora verbeteren. Massaproductie van synbiotisch-probioticum begon pas aan het begin van de 20e eeuw.
Wat zijn probiotica?
Voedsel of medicijnen die probiotica bevatten, zijn tegenwoordig erg populair. Er verschijnen steeds vaker probiotische producten in de winkelschappen die de gezondheid kunnen verbeteren door de werking van het spijsverteringskanaal te normaliseren.
Probiotica in synbiotica zijn "goede" micro-organismen die het vaakst in de darmen leven. Studies tonen aan dat probiotica de volgende effecten hebben:
- bijdragen aan de productie van B-vitamines;
- vernietig gifstoffen die vrijkomen door de vitale activiteit van ziekteverwekkersbacteriën;
- creëer een beschermende slijmlaag in de darm;
- versterk het immuunsysteem terwijl het antistoffen tegen veel virussen vrijgeeft.
Wat zijn prebiotica?
Prebiotica zijn stoffen die niet worden opgenomen in het maagdarmkanaal, dat wil zeggen dat ze niet worden gehydrolyseerd door spijsverteringsenzymen en niet worden opgenomen in de bovenste delen van het maagdarmkanaal. Dergelijke verbindingen hebben een positief effect op de mens door de activiteit van gezonde darmmicroflora te stimuleren.
Indicaties voor gebruik
Synbiotica zijn medicijnen en voedingsmiddelen die niet alleen de gezondheid kunnen verbeteren, maar ook veel problemen met het uiterlijk kunnen elimineren, bijvoorbeeld de conditie van haar en huid verbeteren. Indicaties voor gebruik:
- Dysbacteriose.
- Darmkoliek.
- Meteorisme.
- Constipatie.
- Diarree.
Gemeenschappelijke drugs
Elk jaar wordt de lijst met synbiotische preparaten aangevuld met steeds meer nieuwe producten. Laten we de meest populaire onder de loep nemen:
- Laktiale is een van de top tien synbiotische biopreparaten. Geproduceerd in het VK en bevat maximaal zeven gevriesdroogde micro-organismen. Artsen schrijven "Lactiale" voor om pathogene microflora in het lichaam te elimineren, om de werking van het zenuwstelsel en het immuunsysteem te normaliseren. Vrijgaveformulier - poederzakjes en capsules.
- Maxilak. Synbiotic neemt al een lange tijdleidende posities op de binnenlandse en Europese markt van biologische producten. De samenstelling omvat negen stammen van probiotische bacteriën en oligofructose. De tool wordt geproduceerd in Polen en wordt voorgeschreven voor gastro-intestinale aandoeningen. Maxilac heeft een positief effect op het immuunsysteem en de luchtwegen.
- "Bifiliz" bevat tot 10 ml lysozym en tot 108 levensvatbare bifidobacteriën. Dit medicijn wordt voorgeschreven voor de behandeling van intestinale infectieziekten van verschillende oorsprong, evenals voor de eliminatie van ontstekingsprocessen in het spijsverteringskanaal. Artsen bevelen "Bifiliz" vaak aan om dysbiotische verschuivingen te voorkomen. Afgiftevorm - rectale en vaginale zetpillen of oplossing.
- "Bifidobak" is een bioactief complex dat zeer resistente stammen van bifidobacteriën bevat, die nodig zijn om een normale microflora in de dikke darm te behouden. Dergelijke micro-organismen zijn ook belangrijk voor de synthese van immunoglobulinen, de productie van vitamines, de versnelling van metabolische processen en ook voor de eliminatie van pathogene bacteriën. Een synbioticum wordt voorgeschreven om chronische ziekten van het spijsverteringsstelsel, de lever, de galwegen te verlichten en om het proces van voedselopname te normaliseren. "Bifidobak" is een uitstekende antibacteriële therapie, die helpt de zuurgraad van maagsap te verminderen.
- De lijst met synbiotica kan ook "Bilactin" bevatten, dat stammen van enterokokken bevat die snel pathogene microflora kunnen onderdrukken. Micro-organismen produceren intensief de L-formule van melkzuur en zijn krachtige antagonisten van de pathogene microflora van het maagdarmkanaal. Het medicijn is geen onafhankelijk medicijn en wordt alleen gebruikt als voedingssupplement van probiotische enterokokken. Artsen schrijven een medicijn voor om de beweeglijkheid van het maagdarmkanaal te verbeteren. Een synbioticum wordt gebruikt om infectieziekten van de darmen en de vagina te behandelen.
- "Normospectrum" van binnenlandse productie bevat een complex van bifidobacteriën, mineralen, probiotica, sporenelementen en lactobacillen, die belangrijk zijn voor de normale werking van het hele organisme. Het synbioticum bleek uitstekend te zijn in de strijd tegen vele pathogene micro-organismen, evenals die welke rotavirusinfecties veroorzaken.
Voeding rijk aan synbiotica
Naast medicijnen zijn synbiotica ook voedingsmiddelen die voor iedereen beschikbaar zijn:
- Lijnzaad.
- Maïs.
- Zuurkool, geweekte groenten zoals watermeloen, tomaten of komkommers.
- Zuivelproducten.
- Sojamelk.
- Witlof.
- Zachte kaassoorten.
- Pectine-bevattende desserts - gelei, natuurlijke marmelade, marshmallows.
- Artisjok.
- Zuurdesembrood.
- Paardenbloem.
- Ui.
- Fig.
- Druiven van alle variëteiten.
- Artisjok van Jeruzalem.
Artsen raden ook aan om het gebruik van prebiotische producten (gedroogde abrikozen, citrusvruchten, haver- en graanzemelen, bananen, asperges, courgettes, appels, pruimen, knoflook, aardbeien, tarwebloemproducten, aalbessen, pruimen) te combineren met producten -probiotica (kefir, yoghurt, prei, alle soorten augurken, miso, kaas, zuivelproducten, kwark, zuurkool en augurken).
Dagelijkse behoefte aan synbiotica
Houd er rekening mee dat de dagelijkse behoefte aan synbiotica varieert afhankelijk van het type medicijn dat wordt ingenomen. In elk geval moet de norm afzonderlijk worden berekend. Als we bijvoorbeeld populaire synbiotische medicijnen als Normospectrum of Normoflorin beschouwen, is de dagelijkse dosering voor kinderen 1 eetl. lepel 3 keer per dag, en volwassenen - 2 el. lepels 3 keer per dag.
Belangrijk! Bij het berekenen van de behoefte aan synbiotica, die in voedselproducten zitten, wordt rekening gehouden met de concentratie van micro-organismen in het lichaam en de beschikbaarheid van een voedingsbodem daarvoor.
Er zijn meer synbiotische preparaten nodig in gevallen waarin de volgende pathologieën aanwezig zijn:
- Cirrose van de lever.
- Hepatitis.
- Tuberculose.
- Aanwezigheid van kwaadaardige en goedaardige tumoren.
- Verlaagde immuniteit.
- Acute darminfecties van verschillende etiologieën.
- Ziekten van de galwegen en de lever.
- Vitaminetekort.
- Allergische reactie op voedsel.
- Atopische dermatitis.
- Schending van de microflora van het maagdarmkanaal.
Ook neemt de behoefte aan synbiotica toe tijdens het sporten, met mentale stress, ter voorbereiding opoperatie voor chronische vermoeidheid. Dergelijke medicijnen kunnen in een dubbele dosis worden gebruikt als algemeen tonicum en profylactisch.
De behoefte aan synbiotische medicijnen neemt af wanneer een individuele intolerantie voor bepaalde componenten van het medicijn of voedsel wordt gedetecteerd, en ook als de werking van het maagdarmkanaal wordt genormaliseerd.
