Wetenschappers hebben al lang vastgesteld dat bijna de helft van de wereldbevolking onderhevig is aan zo'n aandoening als paniek. Wat het is, moet u weten om het te kunnen voorkomen. Dit is niet zo onschuldig als het op het eerste gezicht lijkt. Als u wilt begrijpen hoe u een aandoening zoals paniek moet behandelen, wat deze pathologie is, moet u er eerst achter komen.
Dit is dus een individuele of massale angst (horror) die ontstaat onder invloed van een duidelijke of denkbeeldige dreiging. De aandoening gaat gepaard met verschillende somatische stoornissen in het functioneren van het lichaam en heeft zijn eigen symptomen. Meestal wordt deze aandoening gediagnosticeerd bij mensen van 20 tot 40 jaar. In de meeste gevallen probeert een persoon die plaatsen of factoren te vermijden die een aanval hebben uitgelokt. Als de pathologie zich verder ontwikkelt, zal de sociale maladaptatie alleen maar toenemen.
Reden voor ontwikkeling
Angst, paniek, afschuw komen voort uit:
- Sterke emotionele omwentelingen ofbenadrukt dat het zenuwstelsel het niet aankan.
- Conflicten met mensen.
- Een heel fel licht of een hard geluid.
- Hormonale medicijnen gebruiken.
- Zwangerschap of abortus.
- Alcohol drinken.
- Atmosfeer van onzekerheid die ontstaat bij een grote groep mensen.
- Reëel of waargenomen gevaar voor de menselijke gezondheid of het leven.
- De noodzaak om in korte tijd beslissingen te nemen of te handelen zonder een bewust plan.
- Psychische aandoening.
- Psychologische factoren (moeilijke jeugd, waarin alle negatieve emoties in het onderbewustzijn werden geforceerd).
De paniektoestand kan meerdere keren per week voorkomen of helemaal niet als het menselijk lichaam er niet vatbaar voor is. Meestal voelt iemand na zo'n aanval slaperigheid en enige opluchting.
Een paniekaanval wordt gekenmerkt door het feit dat het voor een persoon de grootste stress met zich meebrengt, maar geen ernstige bedreiging voor het leven vormt.
Hoe manifesteert de pathologische aandoening zich?
Er zijn deze symptomen van paniek:
- Puls te snel.
- Overmatig zweten.
- Handtrilling, inwendig trillen, koude rillingen.
- Gevoel van zware ademhaling, gebrek aan lucht, verstikking.
- Pijn in het hartgebied.
- Misselijkheid.
- Ongemak in de buik.
- Duizeligheid, coördinatiestoornissen, flauwvallen.
- Gevoeldepersonalisatie.
- Angst om oncontroleerbare daden te plegen.
- Tintelingen in de ledematen of gevoel van gevoelloosheid in sommige delen van het lichaam.
- Angst voor de dood.
- Slapeloosheid.
- Verwarring.
- Meer plassen.
- Gehoor- en gezichtsstoornissen.
- Keel knobbeltje, moeite met slikken.
- Convulsieve manifestaties.
- Seksuele disfunctie.
- Stijve beweging of vice versa - verhoogde mobiliteit.
De gepresenteerde symptomen treden meestal plotseling op. Een paniekaanval kan echter het gevolg zijn van psychische stoornissen, dus het kan zich zelfs zonder enige reden ontwikkelen.
Onderdelen en mechanisme voor de ontwikkeling van een paniekaanval
Paniek (dat een dergelijke toestand gevaarlijk is, is al bekend) is een ernstige overtreding die de volgende onderdelen omvat:
- Angst (intense angst, ongemak op de borst en spierspanning).
- Vegetatieve symptomen (kortademigheid, koude rillingen, verhoogde bloeddruk).
- Andere tekenen (duizeligheid, gevoel van desoriëntatie in de omringende ruimte).
De duur van een paniekaanval varieert van enkele minuten tot een uur. Vervolgens heeft haar persoon de rest van de dag een gevoel van zwakte en vermoeidheid.
Als dergelijke aanvallen te vaak worden waargenomen, kan de arts de patiënt diagnosticeren met een psychische stoornis. Dat wil zeggen, mensen leven in dit geval met de constante verwachting van een nieuwe aanval.
Opwinding, paniek is een onaangename toestand die zich ontwikkeltstap voor stap. Het mechanisme van zijn verschijning is als volgt:
- Ten eerste komt een persoon in een stressvolle situatie terecht, wat bijdraagt aan het vrijkomen van een grote hoeveelheid adrenaline in het bloed.
- Dan vernauwen de bloedvaten en gaat de hartslag omhoog.
- Nu is er een toename van de ademhaling, wat leidt tot een afname van de concentratie van kooldioxide in het bloed.
Tegelijkertijd, hoe meer paniek, afschuw zich ontwikkelt, hoe sterker de symptomen verschijnen, zodat een vicieuze cirkel ontstaat. Dit is kenmerkend voor individuele gevallen van een pathologische aandoening.
Massapaniek ontwikkelt zich als volgt:
- Incentive staat voorop.
- Verder beginnen sommige mensen emotioneel op hem te reageren en zaaien paniek in de menigte.
- Emotioneel geïnfecteerde mensen beginnen een pathologische toestand te behouden.
- Er verschijnt een schreeuw, een vlucht waarin mensen kunnen sterven. Bovendien kan geschreeuw de paniektoestand alleen maar vergroten.
- Herstel van kalmte, apathie als gevolg van krachtverlies.
Dat wil zeggen, een dergelijke aandoening kan zeer levensbedreigend zijn.
Classificatie van paniekaanvallen
Paniekgedrag kan als volgt worden ingedeeld:
1. Op bereik:
- Individueel. Het is kenmerkend voor slechts één persoon, bijvoorbeeld voor een student die een examen aflegt, of een vrouw die op het punt staat een baby te baren.
- Massa. In dit geval wordt deze pathologische aandoening door veel mensen tegelijk ervaren. Het wordt uitgelokt door verschillende natuurrampen (brand,overstroming) of sociale factoren.
2. Persoonlijkheid:
- Gedrag. Handelingen zijn in dit geval zinvol, maar worden gedicteerd door emoties. Bovendien zijn ze niet altijd een adequaat antwoord op de dreiging. De ontwikkeling en afzwakking van zo'n paniekaanval verloopt geleidelijk. Het wordt gekenmerkt door het feit dat het voorkomt in bepaalde sociale groepen of onder de bevolking. Het ontwikkelt zich meestal niet in een menigte.
- Affectief. Het is gewoon kenmerkend voor de groep, die al snel werd gegrepen door een sterk gevoel van afschuw en angst. In het begin wordt een paniekstemming opgemerkt bij personen die snel ergens door kunnen worden geïnspireerd. Verder verspreidt deze stemming zich naar de hele menigte. Tegelijkertijd heeft de groep een staat van hysterie, psychose. Zo'n paniek wordt als zeer gevaarlijk beschouwd, omdat de menigte hun acties praktisch niet onder controle heeft en de realiteit onvoldoende waarneemt.
3. Volgens de vormen van manifestatie:
- Panische stemming. Deze voorwaarde is niet alleen inherent aan individuen, maar ook aan hele lagen van de samenleving. Het gedrag van mensen is in dit geval moeilijk te voorspellen, omdat willekeurige stimuli dit kunnen veranderen.
- Exodus. Dit is een uiterst gevaarlijke toestand, die wordt gekenmerkt door de vlucht van mensen voor een denkbeeldig of reëel gevaar. Bovendien is het vaak onbewust.
- Economische paniek. Het wordt voornamelijk gevonden op bankbeurzen tijdens de financiële crisis, prijsstijgingen en inflatie.
Wat het type paniekaanval ook is, de symptomen en de behandeling van de aandoening worden bepaald door de arts. alleen hiermeehet probleem is mogelijk niet opgelost.
Kenmerken van de diagnose van pathologie
Er moet aan worden herinnerd dat elke kleine factor bij een gevoelig persoon paniek kan veroorzaken, dat een dergelijke ziekte op een andere manier moet worden gediagnosticeerd, omdat het deel kan uitmaken van een andere angststoornis. De definitie van de ziekte wordt dus gemaakt volgens de volgende parameters:
- Tijdens een aanval heeft de patiënt minimaal 4 van de bovengenoemde symptomen.
- De ontwikkeling van deze aandoening is onverwacht en kan ook niet worden uitgelokt door meer aandacht van andere mensen.
- Minstens 4 aanvallen per maand.
Om een betrouwbare diagnose te stellen, moet u:
- Paniekaanvallen of aanvallen van autonome angst kwamen minstens één keer per maand voor. Tegelijkertijd is het helemaal niet nodig dat er omstandigheden zijn die geen verband houden met een reële of objectieve dreiging.
- De pathologische aandoening was niet beperkt tot voorspelbare situaties.
- Er waren rustige perioden tussen paniekaanvallen, wanneer angstsymptomen afwezig of minimaal waren.
Basisbehandelingen
Een persoon met een zwak zenuwstelsel, hoge gevoeligheid voor externe psychologische prikkels, kan in paniek raken. Wat u in dit geval moet doen, is belangrijk om te weten om de negatieve gevolgen van de pathologie te verminderen.
In de meeste gevallen is de therapie klaarpoliklinisch. Alleen extreem ernstige vormen van pathologie vereisen ziekenhuisopname. Uiteraard moet de behandeling van elke patiënt individueel en alomvattend zijn.
Het omvat:
- Emotionele steun voor de patiënt.
- Fysiotherapie methoden.
- Psychotherapie en andere behandelingen.
- Medicijnen nemen.
Kenmerken van medicamenteuze behandeling van PA
Paniek (wat het is, is al duidelijk) vereist de tussenkomst van artsen. Vaak worden medicijnen gebruikt voor therapie, waarvan er tegenwoordig vrij veel in apotheken zijn. Ze helpen het aantal aanvallen te verminderen, hoewel elk medicijn zijn eigen bijwerkingen heeft die de toestand van de patiënt kunnen verergeren.
De volgende medicijnen worden gebruikt om de patiënt te kalmeren:
- Tinctuur van valeriaan, motherwort of pioenroos.
- "Valocordin" (heeft een kalmerend effect).
- Ernstigere medicijnen: "Diazepam", "Temazepam" (het effect komt in 15-20 minuten). Deze fondsen worden gebruikt om de aanval te stoppen.
- Om pathologie onder controle te houden, kunt u antidepressiva, kalmerende middelen, noötropica en bètablokkers gebruiken. De dosering, evenals de duur van de therapie in dit geval, wordt strikt bepaald door de arts.
Psychotherapie bij de behandeling van pathologie
Deze methode om met paniekaanvallen om te gaan is de belangrijkste en meest geschikte. Er zijn zulke psychotherapeutische therapiemethoden:
- Cognitief gedrag(meest gebruikt). Hier probeert de specialist geleidelijk de houding van de persoon ten opzichte van het probleem te veranderen. Er wordt een verklaring gegeven van het mechanisme van ontwikkeling van de pathologische aandoening. Dat wil zeggen, de psychotherapeut moet de patiënt leren niet bang te zijn voor storende symptomen, niet meteen in paniek te raken.
- Hypnose. Het voordeel van deze techniek is het snelle resultaat. Hier wordt voornamelijk suggestie gebruikt. Niet elke patiënt is echter hypnotiserend.
- Gezinstherapie. In dit geval wordt gewerkt met alle familieleden van de patiënt, en niet alleen met hem.
- Psychoanalyse. Het nadeel van deze methode is de duur. Dat wil zeggen dat de behandeling meer dan een jaar kan duren.
- Neuro-linguïstisch programmeren. Hier probeert de specialist de kijk van de persoon op de omstandigheden die een paniekaanval veroorzaken te veranderen.
- Lichaamsgerichte psychotherapie. De nadruk ligt hierbij op de lichamelijke gewaarwordingen van de patiënt. Om een positief effect te bereiken, worden ademhalingsoefeningen gebruikt, evenals methoden van ontspanning en spierspanning.
Andere behandelingen
Als, om wat voor reden dan ook, verschillende negatieve factoren worden gecombineerd die angst bij een persoon veroorzaken, kan hij in paniek raken. Waarschijnlijk weet elke tweede bewoner van de planeet wat het is.
Om deze pathologie te bestrijden, worden niet alleen medicijnen gebruikt, maar ook fysiotherapeutische procedures:
- Zwemmen in het zwembad.
- Massage met het gebruik van aromatische oliën die bevorderenontspanning van de persoon.
- Spa-behandeling.
- Acupunctuur.
Extra behandelingen zijn:
- Auto-trainingen. Ze helpen de normale functionaliteit van het autonome zenuwstelsel te herstellen, negatieve emoties te onderdrukken. In dit geval worden speciale oefeningen voor ademhalingsgymnastiek, spanning en ontspanning van het spierstelsel gebruikt. Daarnaast is een belangrijk onderdeel van de training de uitspraak van werkwoordsformules die een bepaalde volgorde hebben.
- Yoga.
Preventie van pathologie
Om te voorkomen dat paniekaanvallen terugkeren, is het absoluut noodzakelijk om deze aanbevelingen op te volgen:
- Angst en depressie moeten actief worden bestreden. Hiervoor zijn niet alleen medicijnen nodig, maar ook consultaties van een psycholoog (psychotherapeut).
- Met behulp van traditionele en niet-traditionele methoden is het noodzakelijk om stressbestendigheid te ontwikkelen. Ontspanning, meditatie, kruidengeneeskunde, zelfbeheersingsoefeningen zullen hier helpen.
- Het is wenselijk om positief te leren leven, om elke situatie adequaat in te schatten. Er zijn geen hopeloze situaties.
- Van tijd tot tijd moet je je uiting geven aan negatieve emoties.
- Het is belangrijk om een gezonde levensstijl te leiden: eet goed, beweeg, neem voldoende rust.
- Blijf niet stilstaan bij de fouten die in het verleden zijn gemaakt. Je moet proberen je zelfrespect te vergroten.
Dat is alle informatie over het onderwerp. We keken naar paniekaanvallen, de symptomen en de behandeling van deze aandoening. Het is erg belangrijk om te zorgen vooralleen over zijn fysieke, maar ook mentale gezondheid, aangezien in het menselijk lichaam alles met elkaar verbonden is. Het is het beste om de manifestatie van paniekstoornissen te vermijden. Blijf gezond!
