Wat is een angststoornis? Dit is een veelgestelde vraag van velen. Laten we dat van dichterbij bekijken. Het gevoel van angst en angst wordt niet alleen de oorzaak van menselijk lijden, maar heeft ook een sterke adaptieve waarde. Angst behoedt ons voor noodsituaties, terwijl angst ons in staat stelt om volledig voorbereid te zijn op een waargenomen dreiging. Angst voelen wordt als een normale emotie beschouwd. Iedereen heeft dit wel eens meegemaakt. Als angst echter permanent wordt en stress veroorzaakt, die alle aspecten van iemands leven beïnvloedt, hebben we het hoogstwaarschijnlijk over een mentale afwijking.
Angststoornis volgens de ICD heeft de code F41. Vertegenwoordigt rusteloosheid en angst zonder duidelijke reden. Deze emoties zijn niet het gevolg van de gebeurtenissen die rondom plaatsvinden en zijn het gevolg van sterke psycho-emotionele stress.
Oorzaken van angststoornissen
Wat zeggen artsen over de factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van pathologie? Waarom verschijnen ze?dergelijke overtredingen? Helaas is het nog niet mogelijk geweest om de exacte oorzaak van de ontwikkeling van een angstpersoonlijkheidsstoornis vast te stellen. Een dergelijke aandoening is echter niet, zoals andere soorten mentale problemen, een gevolg van een zwakke wilskracht, slecht ouderschap, een karakterstoornis, enz. Het onderzoek naar angststoornissen gaat vandaag de dag door. Wetenschappers hebben ontdekt dat de volgende factoren bijdragen aan de ontwikkeling van de ziekte:
- Veranderingen in de hersenen.
- De invloed van de omgevingsfactor op het menselijk lichaam.
- Fout in het werk van interneuronale verbindingen die betrokken zijn bij het ontstaan van emoties.
- Langdurige stress. Kan de overdracht van informatie tussen hersengebieden verstoren.
- Ziekten in de hersenstructuren die verantwoordelijk zijn voor emoties en geheugen.
- Genetische aanleg voor dit type aandoening.
- Psychologisch trauma, stressvolle situaties en andere emotionele omwentelingen in het verleden.
Veroorzaakt ziekten
Ook identificeren wetenschappers een aantal ziekten die de ontwikkeling van een angststoornis kunnen beïnvloeden:
- Mitralisklepprolaps. Treedt op wanneer een van de hartkleppen niet goed sluit.
- Hyperthyreoïdie. Het wordt gekenmerkt door verhoogde activiteit van de klier.
- Hypoglykemie, die wordt gekenmerkt door lage bloedsuikerspiegels.
- Misbruik of afhankelijkheid van mentale stimulerende middelen zoals drugs, amfetaminen, cafeïne, enz.
- Een andere manifestatieAngststoornissen zijn paniekaanvallen, die ook op de achtergrond van bepaalde ziekten en om lichamelijke redenen kunnen voorkomen.
Symptomen
Tekenen van een angststoornis variëren afhankelijk van het type stoornis. Onmiddellijke verwijzing naar een specialist vereist de aanwezigheid van ten minste een van de volgende symptomen:
- Gevoelens van angst, paniek en angst die regelmatig en zonder reden voorkomen.
- Slaapstoornis.
- Zweet en koude handen en voeten.
- Moeilijkheden met ademhalen, kortademigheid.
- Gevoel van droge mond.
- Tintelingen en gevoelloosheid in ledematen.
- Aanhoudende misselijkheid.
- Duizeligheid.
- Verhoogde spierspanning.
- Verhoogde hartslag en borstdruk.
- Gemakkelijk ademen.
- Afname in gezichtsscherpte.
- Bilaterale hoofdpijn.
- Diarree en een opgeblazen gevoel.
- Slikproblemen.
Elke manifestatie van een psychische stoornis gaat steevast gepaard met gevoelens van angst en obsessieve negatieve gedachten die de acceptatie van de werkelijkheid door de persoon verstoren.
Structuur
De structuur van een angststoornis is heterogeen en wordt gevormd door verschillende componenten, waaronder bewustzijn, gedrag en fysiologie. De aandoening beïnvloedt het gedrag, de prestaties en kan slapeloosheid en stotteren veroorzaken, evenals stereotiep gedrag en hyperactiviteit.
Wat betreft de fysiologische symptomen van een angststoornis,vrij vaak worden ze gezien als gevaarlijk voor het menselijk leven en de gezondheid, aangezien patiënten het leven als zwart-wit zien, zonder halftonen. Ze hebben de neiging om feiten te verzinnen die niet bestaan, hoofdpijn aan te zien voor een hersentumor, pijn op de borst voor een hartaanval en snelle ademhaling als een teken van naderend overlijden.
Soorten angststoornissen
Om een adequate therapie voor te schrijven, is het noodzakelijk om het type ziekte te bepalen. De medische wetenschap identificeert verschillende varianten van een angststoornis:
1. Fobieën. Ze vertegenwoordigen angsten die onverenigbaar zijn met de werkelijke omvang van de dreiging. Het wordt gekenmerkt door een paniektoestand wanneer het in bepaalde situaties terechtkomt. Het is vrij moeilijk om fobieën onder controle te krijgen, zelfs als de patiënt er vanaf wil. De meest voorkomende bij fobische angststoornissen zijn sociale en specifieke fobieën. Deze laatste worden gekenmerkt door een gevoel van angst voor een specifiek object of fenomeen. Er zijn enkele veelvoorkomende soorten fobieën, zoals dieren, natuurlijke fenomenen, specifieke situaties, enz. Angst voor verwondingen, injecties, het zien van bloed, enz. komt iets minder vaak voor. Zogenaamde sociofoben zijn bang voor negatieve evaluatie van andere mensen. Zo iemand denkt constant dat hij er dom uitziet, is bang om iets in het openbaar te zeggen. In de regel verliezen ze sociale banden. Dit kan ook worden toegeschreven aan de symptomen van een gegeneraliseerde angststoornis.
2. Posttraumatische stresswanorde. Dit is de reactie van een persoon op bepaalde situaties die zich in het verleden hebben voorgedaan en die moeilijk te weerstaan waren. Een vergelijkbare situatie kan de dood van een geliefde zijn of een ernstig letsel en andere tragische omstandigheden. Een patiënt met een dergelijke aandoening is voortdurend onder het juk van indringende herinneringen. Soms resulteert dit in nachtmerries, hallucinaties, delirium, opnieuw beleven wat er is gebeurd. Zulke mensen worden gekenmerkt door emotionele overprikkeling, slaapstoornissen, verminderde concentratie, gevoeligheid en een neiging tot aanvallen van onredelijke woede.
3. Acute stress-angststoornis. De symptomen zijn vergelijkbaar met die van andere soorten. De reden voor de ontwikkeling ervan is meestal een situatie die de psyche van de patiënt traumatiseert. Er zijn echter een aantal significante verschillen tussen deze stoornis en posttraumatische stoornis. Een acute stoornis veroorzaakt door stress wordt gekenmerkt door een gebrek aan emotionele reactie op lopende gebeurtenissen, een persoon ervaart de situatie als iets onwerkelijks, denkt dat hij slaapt, zelfs zijn eigen lichaam wordt hem vreemd. Zo'n toestand kan later veranderen in het zogenaamde dissociatieve geheugenverlies.
4. paniekstoornis. Zoals de naam al aangeeft, zijn de basis van dit type paniekaanvallen. Deze laatste treden onverwacht op en leiden de patiënt snel tot een staat van angst. Paniek-angststoornis kan enkele minuten tot een uur duren. Paniekaanvallen worden gekenmerkt door symptomen zoals duizeligheid, kortademigheid, flauwvallen, trillen, verhoogde hartslag, misselijkheid enindigestie, gevoelloosheid van de ledematen, koude rillingen en koorts, gevoel van beklemming en pijn op de borst, verlies van controle over de situatie en angst voor de dood.
5. Gegeneraliseerde angststoornis. Het verschilt van paniekaanvallen in een chronische vorm van lekkage. De duur van deze toestand kan oplopen tot enkele maanden. De kenmerkende symptomen van dit type angststoornis zijn: onvermogen om te ontspannen, concentratie, vermoeidheid, constant gevoel van angst, irritatie en spanning, angst om iets verkeerd te doen, het moeilijke proces van het nemen van een beslissing. De patiënt heeft een significante afname van het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde. Zulke patiënten zijn afhankelijk van de mening van andere mensen, voelen zich minderwaardig en zijn er ook van overtuigd dat het onmogelijk is om ten goede te veranderen.
6. Obsessief-compulsieve stoornis. Het belangrijkste kenmerk van deze vorm van angststoornis zijn ideeën en gedachten die zich herhalen, ongewenst, inconsistent en oncontroleerbaar zijn. Ze ontstaan in de geest van de patiënt en het is vrij moeilijk om er vanaf te komen. Meestal zijn er dwangstoornissen op het gebied van ziektekiemen en vuil, angst voor ziekte of infectie. Vanwege dergelijke obsessies verschijnen er veel rituelen en gewoonten in het leven van de patiënt, bijvoorbeeld constant handen wassen met zeep, onophoudelijke schoonmaak van het appartement of 24-uurs gebeden. Dergelijke rituelen zijn een reactie op het optreden van obsessies, hun belangrijkste doel is om te beschermenuit een staat van angst. De meeste patiënten bij wie een obsessief-compulsieve stoornis is vastgesteld, lijden ook aan depressie.
Diagnose
Hoe fobische angststoornis en andere vormen van deze pathologie te identificeren? Angst is vrij eenvoudig te diagnosticeren. Ieder van ons komt minstens één keer in zijn leven een soortgelijk fenomeen tegen. De aandoening gaat gepaard met een gevoel van dreigende problemen of bedreigingen. In de overgrote meerderheid van de gevallen duurt het niet lang en gaat het vanzelf over na opheldering van alle omstandigheden. Het is erg belangrijk om onderscheid te kunnen maken tussen een normale reactie op aanhoudende gebeurtenissen en pathologische symptomen.
Functiegroepen
Het is voorwaardelijk mogelijk om alle tekenen die kenmerkend zijn voor een angststoornis in verschillende groepen te verdelen:
1. Je gespannen en rusteloos voelen. Hiermee wordt bedoeld de constante opwinding over een bepaalde situatie of het ontbreken van een reden voor een dergelijke toestand. In de regel hangt de intensiteit van ervaringen helemaal niet samen met de omvang van het probleem. Tevredenheid uit de situatie kan onder geen enkele omstandigheid worden verkregen. Een persoon is constant in een staat van denken, maakt zich zorgen over problemen en wat kleine dingen. In feite is een persoon constant in afwachting van negatief nieuws, dus hij kan zelfs geen minuut ontspannen. Patiënten beschrijven dit soort angst zelf als opzettelijk onlogisch, maar ze zijn niet in staat om zelf met deze aandoening om te gaan.
2. overtredingslaap. Ontspanning treedt zelfs 's nachts niet op, omdat de bovenstaande symptomen niet verdwijnen. Het is moeilijk voor een persoon om in slaap te vallen, dit vereist vaak niet alleen grote inspanningen, maar ook medische ondersteuning. Slaap is oppervlakkig en intermitterend. In de ochtend is er een gevoel van zwakte en vermoeidheid. Overdag treden uitputting, krachtverlies en vermoeidheid op. Slaapstoornissen verslijten het lichaam als geheel, waardoor de kwaliteit van het algemeen welzijn en de gezondheid vanuit somatisch oogpunt wordt verminderd.
3. Vegetatieve symptomen van een angst-depressieve stoornis. Een verandering in de balans van bepaalde hormonen kan een reactie veroorzaken, niet alleen van de kant van de menselijke psyche. Heel vaak zijn er schendingen in de activiteit van het vegetatieve systeem. Angst leidt vrij vaak tot symptomen zoals kortademigheid, meer zweten, ademhalingsmoeilijkheden, enz. Bovendien komen dyspeptische symptomen zoals misselijkheid en braken, pijn in het maagdarmkanaal, constipatie en diarree vrij vaak voor. Hoofdpijn is ook mogelijk, die bijna niet te elimineren is met standaard pijnstillers. Een kenmerkend symptoom is ook pijn in de regio van het hart, een gevoel dat het orgaan met tussenpozen werkt.
Diagnostische criteria
Om een nauwkeurige diagnose te stellen, is het noodzakelijk om de patiënt gedurende enkele maanden te observeren en alle onderstaande criteria bij te houden. Het is niet mogelijk om ze met standaardmethoden te elimineren, deze tekens zijn permanenten vinden plaats in alle huiselijke alledaagse situaties. De ICD-10 identificeert de volgende diagnostische criteria:
1. Geen voorbijgaande angst. Vanwege het anticiperen op toekomstige mislukkingen, heeft een persoon niet de mogelijkheid om te werken en zich te concentreren, maar ook niet om te rusten en te ontspannen. Het gevoel van opwinding wordt zo allesomvattend dat de patiënt geen andere belangrijke ervaringen, emoties en gevoelens meer kan waarnemen. Angst begint de geest van een persoon te domineren.
2. Spanning. Constante onrust ontstaat als een verlangen om iets te doen met aanhoudende angst. Tegelijkertijd probeert een persoon de ware oorzaak van zijn aandoening te achterhalen, kan niet stil zitten.
3. Vegetatieve symptomen zijn ook erg belangrijk bij het diagnosticeren van angst. De meest voorkomende symptomen in dit geval zijn duizeligheid, meer zweten en een gevoel van droge mond.
Behandeling
De moderne psychologie is constant op zoek naar nieuwe, meest effectieve methoden om angststoornissen te behandelen. Verschillende ademhalingstechnieken, yoga en ontspanningstherapie helpen ook bij dit proces. Sommige patiënten slagen erin de ziekte zelf te overwinnen, zonder het gebruik van conservatieve behandelingsmethoden. De meest effectieve en door psychologen erkende behandelingen voor angststoornissen zijn als volgt:
- Zelfhulp. Dit is het eerste wat een persoon kan doen als bij hem of haar een angststoornis wordt vastgesteld. Om dit te doen, moet je aan jezelf werken en leren de fysiologische manifestaties van angst te beheersen. hetkan worden gedaan door speciale ademhalingsoefeningen of spierontspannende complexen uit te voeren. Dergelijke technieken dragen bij aan de normalisatie van de slaap, verlichten angst en verminderen pijn in gespannen spieren. Oefeningen moeten regelmatig worden uitgevoerd, over een vrij lange periode. Diep, gelijkmatig ademen helpt ook om van een paniekaanval af te komen. Hyperventilatie mag echter niet worden toegestaan. Wat wordt er nog meer gebruikt bij de behandeling van een angststoornis?
- Werken met een psychiater. Het is ook een effectieve manier om van een angststoornis af te komen. Meestal wordt deze toestand omgezet in de vorm van negatieve beelden, gedachten en fantasieën, die moeilijk uit te sluiten zijn. De therapeut helpt de patiënt deze gedachten om te zetten in een positievere richting. Het hele punt van psychotherapie voor angststoornissen komt neer op het aanleren van een positievere manier van denken en voelen, een realistische perceptie van de omringende realiteit. Er is een zogenaamde gewenningsmethode. Het is gebaseerd op de herhaalde ontmoeting van de patiënt met de objecten van zijn angsten en zorgen. Op deze manier worden specifieke fobieën het vaakst behandeld. De symptomen en de behandeling van een angststoornis zijn vaak met elkaar verbonden.
- Drugsbehandeling. Deze techniek wordt alleen in de meest ernstige gevallen gebruikt. Therapie mag niet beperkt blijven tot het nemen van medicijnen. Bovendien mogen drugs niet continu worden gebruikt, omdat dit verslavend kan zijn. Ze zijn alleen bedoeld om symptomen te verlichten. Meestal voorgeschreven voor de behandeling van angststoornissengeneesmiddelen uit de categorie antidepressiva: Maprotiline, Sertraline, Trazodon, enz. Ze worden in een kuur ingenomen, ze beginnen een paar weken na het begin van de inname te werken. Daarnaast worden ook medicijnen gebruikt die gerelateerd zijn aan benzodiazepinen: Diazepam, Noozepam, Lorazepam, etc. Deze medicijnen hebben een kalmerend effect dat ongeveer 15 minuten na inname optreedt. Ze zijn goed en verlichten snel de aandoening tijdens een paniekaanval. De negatieve kant van deze medicijnen is echter de snelle verslaving en afhankelijkheid. Behandeling voor gegeneraliseerde angststoornis kan lang duren.
- Fytotherapie. Er zijn een aantal kruiden die angst kunnen verlichten en een ontspannend en kalmerend effect op het lichaam hebben. Dergelijke kruiden zijn bijvoorbeeld de bekende pepermunt. Haverstro heeft antidepressieve eigenschappen en beschermt het zenuwstelsel tegen overmatige overbelasting. Kamille, limoen, lavendel, citroenmelisse en passiebloem helpen ook om angst en de bijbehorende symptomen zoals hoofdpijn, indigestie, enz. te beheersen. Hopbellen helpen prikkelbaarheid en overmatige nerveuze prikkelbaarheid te verlichten.
Beoordelingen
Wat zeggen patiënten over deze pathologie? In het geval dat een persoon wordt gediagnosticeerd met een angst-depressieve stoornis of een andere vorm daarvan, zijn gekwalificeerde hulp en een goed geselecteerde therapie van cruciaal belang. Er zijn ook een aantal preventieve maatregelen die kunnen worden gebruikt,om de ontwikkeling van de aandoening te voorkomen of om terugval te voorkomen.
Volgens de reviews is het niet makkelijk om met een angststoornis om te gaan, maar het is mogelijk. Allereerst is het belangrijk om je eigen toestand goed te begrijpen en te kunnen beoordelen in termen van symptomen. Dan zal de angststoornis niet als een verrassing komen, respectievelijk zal het gemakkelijker zijn om het probleem te herkennen en te elimineren.
Recensies van degenen die ooit al deze onaangename symptomen hebben ervaren, zijn tegenstrijdig.
Mensen raden aan om te stoppen met roken of het minimaliseren van roken en overmatig koffiegebruik. Personen die vatbaar zijn voor angststoornissen kunnen een uitbarsting van emoties veroorzaken met cafeïne of nicotine en deze aandoening verergeren. Niet minder voorzichtigheid is geboden bij veel medicijnen, zoals dieetpillen, enz.
Je moet van tevoren een paar ademhalingstechnieken leren om te kalmeren en te ontspannen. Adembeheersing helpt bij het ontwikkelen van vaardigheden die zelfverzachting bevorderen wanneer dat nodig is. Hetzelfde geldt voor ontspanningstechnieken. Wees niet verlegen en weiger de hulp van professionals.
