Veel horrorverhalen worden geassocieerd met de kritieke dagen van vrouwen, iemand zegt dat je fysieke activiteit moet opgeven, anderen zijn er zeker van dat tampons in de meest extreme gevallen kunnen worden gebruikt. Welke van deze is waar en welke is mythe? Wat kun je eigenlijk niet doen tijdens je menstruatie?
Tips voor elke dag
Om je goed te voelen tijdens de menstruatie, volstaat het om eenvoudige regels te volgen. Op de lijst van wat je niet moet doen tijdens de menstruatie, staat in de eerste plaats inderdaad lichamelijke activiteit. Het is raadzaam om zelfs spaarzame oefeningen op te geven, maar als u zich ongemakkelijk voelt zonder beweging, ga dan wandelen of winkelen. Beperkingen omvatten waterprocedures. Het is de moeite waard om te weigeren het zwembad te bezoeken, in waterlichamen te zwemmen, een bad te nemen en de sauna te bezoeken. Het is raadzaam om je te beperken tot een douche. Maar als u aan het ontspannen bent aan zee, of als de wens om het zwembad te bezoeken te groot is, kunt u op de 3e tot 4e dag gaan zwemmen, waarbij u eraan denkt een tampon te gebruiken.
Ohde meest intieme…
Kan ik seks hebben tijdens mijn menstruatie? Deze vraag moet door iedere vrouw zelf beantwoord worden. Het is de moeite waard om liefdescomfort op te geven als het proces pijn en ongemak veroorzaakt. Vergeet niet dat sporten tijdens de menstruatie gecontra-indiceerd is. Dienovereenkomstig zijn kritieke dagen niet de beste tijd voor seksuele marathons met frequente veranderingen in acrobatische posities. Het is tegenwoordig ook raadzaam om barrièremiddelen te gebruiken, omdat de vrouwelijke geslachtsorganen bijzonder kwetsbaar worden voor verschillende infecties. Vergeet niet dat het echt onmogelijk is om tijdens de menstruatie zwanger te worden. Maar onbeschermde geslachtsgemeenschap kan nog steeds leiden tot de geboorte van een nieuw leven. Het punt is dat spermatozoa tot 7 dagen leven. Dienovereenkomstig is het risico op zwangerschap aanwezig, hoewel onbeduidend.
Wat niet te doen tijdens de menstruatie - speciale omstandigheden en geheimen
Wees voorzichtig bij het nemen van verschillende medicijnen. U moet oppassen voor bloedverdunnende medicijnen, behalve als ze door een arts zijn voorgeschreven voor ernstige ziekten of postoperatieve aandoeningen. Als je alles weet over menstruatie, heb je vast wel eens gehoord dat het tegenwoordig afgeraden wordt om operaties en een aantal cosmetische ingrepen uit te voeren. We hebben het natuurlijk niet over spoedoperaties. Ook moet u aan het begin van de menstruatie geen streng dieet volgen. Door de eigenschappen van het vrouwelijk lichaam val je nog nauwelijks afhet zal werken, maar je kunt je lichaam heel goed beschadigen. Bovendien zullen tijdens kritieke dagen bijzonder harde voedselbeperkingen worden opgelegd. En toch zijn beperkingen - die tijdens de menstruatie niet kunnen worden gedaan - nogal individueel van aard. Vergeet niet dat alle mensen anders zijn. En alleen jij weet persoonlijk hoe je moet eten en leven. Probeer goed naar je lichaam te luisteren, wees er zeker van dat het je zal belonen voor deze zorg. Als je weet wat je niet moet doen tijdens de menstruatie en je aan alle regels houdt, maar je gezondheid tegenwoordig nog veel te wensen overlaat, is het tijd om na te denken over een bezoek aan een arts en een gedetailleerd consult. Wees gerust, een specialist zal een manier vinden om uw leven gemakkelijker te maken tijdens kritieke dagen.
