Micronutriënten - stoffen die in verwaarloosbare hoeveelheden in het lichaam aanwezig zijn. Maar zelfs zo'n volume kan onze algemene toestand, het functioneren van organen en systemen beïnvloeden. Deze elementen zijn voornamelijk kalium, calcium, natrium. De norm in het bloed, de norm van het dagelijks gebruik van het element zijn de belangrijkste onderwerpen van ons verhaal van vandaag. Laten we analyseren hoe het nuttig is voor het lichaam, welke producten en preparaten het bevat, welke afwijkingen van standaardindicatoren aangeven.
Wat is deze stof?
Het scheikundige element wordt beschouwd als een van de beroemdste in het periodiek systeem. Het is begrijpelijk - gewone soda en zout worden verkregen uit een minerale basis, waarvan het hoofdbestanddeel natriummetaal is. Producten met zijn inhoud zijn breed toepasbaar in het dagelijks leven, de industrie, de farmacologie. Dit is "bijtende soda", wassen, natriumcarbonaat, bakpoeder, tafelzout (steen).
Er zit natrium inons lichaam. Hij is het die, in wisselwerking met chloor, de osmotische druk in de lymfevaten en bloedvaten handhaaft. In combinatie met kalium reguleert het de elektrolytenbalans op celniveau. Nogmaals, samen met chloor, creëert het een geschikte elektrolytomgeving zodat zenuwimpulsen in ons lichaam vrij kunnen passeren en normale spiercontractie garanderen.
Natrium en kalium in ons bloed, intercellulaire vloeistoffen zijn onderling afhankelijk. Als er een tekort aan kalium is, moet u het natriumgeh alte verlagen. En vice versa. Als het lichaam veel kalium en chloor heeft, zullen ze de opname van natrium bemoeilijken. Maar een teveel aan calcium zelf leidt tot een versnelling van de verwijdering van calcium uit het vitale systeem.
Vitamine K en D dragen direct bij aan een betere opname, opname van natrium. Ook is het belangrijk om een normale hoeveelheid vloeistof te consumeren. Bedenk dat de dagelijkse norm voor een volwassene 1,5-2 liter per dag is.
Belangrijke functies in het lichaam
Laten we alle vitale en nuttige rollen die dit micro-element in ons lichaam vervult systematiseren:
- Ondersteuning en regulering van de normale druk in cellen en intercellulaire vloeistoffen. Dit is nodig voor de penetratie van de benodigde moleculen door de celmembranen.
- Als de regulering van het watervolume in het lichaam en het vermogen om het vast te houden. Dit voorkomt uitdroging van cellulair materiaal.
- Deelname aan de productie van het hormoon vasopressine (vernauwt de bloedvaten, vergroot het vloeistofvolume in de cellen), natriuretische peptiden(ontspan de vaatwanden, verwijder overtollig vocht uit het lichaam), adrenaline.
- Neemt deel aan de vorming van tubuli van celmembranen. Via hen komen de noodzakelijke nuttige stoffen het deeltje binnen.
- Verantwoordelijk voor de penetratie van glucose in de celmassa - het verzadigt materie met energie.
- Reguleert de productie van zoutzuur in de maag, wat de spijsvertering betekent.
- Activeert de synthese van spijsverteringsenzymen, enzymen.
- Behoudt de pH-balans in het menselijk lichaam.
- Verantwoordelijk voor de toon van de wanden van bloedvaten, de prikkelbaarheid van neuromusculaire materie.
- Reguleert de goede werking van de nieren. In het bijzonder hun uitvoerfunctie.
Menselijke voordelen
Er zijn een aantal nuttige eigenschappen van natrium en zijn verbindingen voor het menselijk lichaam:
- Voorkomt spierspasmen.
- Verantwoordelijk voor het werk van het vaatstelsel.
- Voorkomt oververhitting van het menselijk lichaam (reguleert transpiratie).
- Helpt bij het verwijderen van koolstofdioxide uit cellulaire materie.
- Verantwoordelijk voor de vertering van voedsel (productie van noodzakelijke enzymen).
- Helpt opgelost calcium in het bloed te houden.
- Beïnvloedt de overdracht van zenuwimpulsen, hersenfunctie.
Natriumrijk voedsel
Het menselijk lichaam produceert zelf geen natrium - we hebben de opname van dit element van buitenaf nodig. De gemakkelijkste manier om aan uw dagelijkse natriuminname te voldoen, is door een bepaalde hoeveelheid zout te eten. Of drink een bepaalde dosis mineraalwater bijnatriumchloride.
Het is echter beter om uw dagelijkse inname van natrium aan te vullen door voedingsmiddelen die rijk zijn aan dit element in uw dieet op te nemen. Dit is het volgende:
- Zuivel, vleesproducten. Koemelk, kwark, varkensvlees, rundvlees, kalfsvlees, kip en kippenvlees.
- Plantaardige producten. Snijbonen, zuurkool, witlof, bieten, aardappelen, spinazie.
- Zeevruchten, vis. Bot, rivierkreeft, mosselen, sardines, inktvis, garnalen.
- Vruchten, bessen, fruit. Bananen, zwarte bessen, sinaasappels, abrikozen, appels.
Zeevruchten worden de "kampioenen" in natriumgeh alte van deze hele lijst. Zeewier en sojasaus vallen op. Hoog natriumgeh alte in bonen en kool in blik.
Bij warm weer met meer zweten, kan het gebrek aan natrium in het lichaam gemakkelijk worden aangevuld met vis uit blik - tonijn, haring. Zoute voedingsmiddelen, eiwitrijke voedingsmiddelen verminderen de opname van dit element aanzienlijk. Voedingsdeskundigen adviseren om "natrium"-voedingsmiddelen te combineren met voedingsmiddelen met een zure omgeving (die chloor, zwavel, fosfaten bevatten), evenals voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D en K.
Om natrium in voedsel te behouden, wordt het niet aanbevolen om voedsel voor het koken lang te laten weken of te ontdooien. Stoven en braden is het beste. Bewaar voedsel niet buiten in direct licht.
Normale consumptie van een element per dag
Laten we ons de normen voorstellen van de dagelijkse inname van een spoorelement, geïdentificeerd door Russischwetenschappers.
Kinderen (in mg per dag):
- 0-3 mnd - 200.
- 4-6 mnd - 280.
- 7-12 mnd - 350.
- 1-3 jaar - 500.
- 3-7 jaar - 700.
- 7-11 jaar - 1000.
- 12-14 jaar - 1100.
- 15-18 jaar - 1300.
De dagelijkse inname van natrium per dag voor mannen en vrouwen is hetzelfde. Dit is 1300mg. Amerikaanse voedingsdeskundigen beschouwen echter normale niveaus van 500 mg / dag. 1500 mg is het maximaal toegestane aantal.
Opgemerkt moet worden dat in sommige gevallen het natriumgeh alte moet worden verhoogd. Allereerst mensen die zware lichamelijke arbeid verrichten, professionele atleten (vanwege toegenomen zweten). Het wordt ook aanbevolen voor mensen die diuretica gebruiken en voor mensen die voedselvergiftiging hebben overleefd.
Natriumpreparaten
Laten we een lijst geven van de meest voorkomende middelen:
- Natriumchloride. Voor voedselvergiftiging, brandwonden, overmatig zweten.
- Natriumbicarbonaat. Bij infectieziekten, intoxicaties, acidose, verhoogde zuurgraad van de maag, stomatitis.
- Bura. Antiseptische zalf voor uitwendig gebruik.
- Natriumsulfaat. Laxeermiddel.
- Natriumthiosulfaat. Ontstekingsremmend middel, gebruikt bij allergieën, neuralgie, schurft, artritis.
- Natriumnitriet. Vasodilatator.
- Metamizol-natrium. Pijnstiller en koortswerend.
Bloednatrium
Veel mensen zijn geïnteresseerdnatriumgeh alte in het bloed. In ons lichaam wordt het element beschouwd als het hoofdbestanddeel van extracellulaire vloeistoffen. 75% van al het natrium in het lichaam bevindt zich buiten de celdeeltjes en slechts 25% zit erin. Excessen van dit element worden voornamelijk in de urine uitgescheiden (van 85% tot 90%). Een kleine hoeveelheid natrium wordt uitgescheiden in zweet en ontlasting.
Waarom is het belangrijk in ons lichaam? Natrium is verantwoordelijk voor het volgende:
- Ondersteunt de pH van het bloed en de osmotische druk.
- Directe deelname aan het werk van het hart-, zenuw-, vasculaire, spierstelsel.
Het is belangrijk om de natriumnorm in het bloed in acht te nemen. Immers, een toename van de concentratie van het element in de cellen zal leiden tot chronisch oedeem en een afname zal uitdroging van het lichaam veroorzaken. Als de inhoud van het element in de bloedvaten wordt verhoogd, leidt dit tot een uitstroom van vloeistof uit de weefsels, een toename van de circulerende bloedmassa. Het resultaat is een constant hoge bloeddruk.
Bloedonderzoek voor natrium
Om erachter te komen of uw persoonlijke indicatoren bijvoorbeeld overeenkomen met de normen voor kalium en natrium, hoeft u alleen maar een bloedtest (ionogram) te doen. Het hek wordt uitgevoerd vanuit een ader. Het wordt aanbevolen om 's ochtends op een lege maag bloed te doneren.
Voorbereiding voor analyse is eenvoudig: sluit overmatig drinken een dag voor de procedure uit, zowel te zout als ongezuurd voedsel. Het is ook belangrijk om jezelf te beschermen tegen intense lichamelijke inspanning - overmatig zweten de dag ervoor (natrium wordt ook uitgescheiden in het zweet) kan een vals testresultaat geven.
Hoe specialisten worden bepaald door indicatoren te matchenpatiënt, laten we zeggen, de snelheid van natrium in het bloed van vrouwen? In moderne laboratoria worden twee onderzoeksmethoden gebruikt: een geautomatiseerde elektrodemethode en een handmatige titratiemethode. Welke is beter? Experts wijzen op de eerste. Geautomatiseerde elektrodetechniek is nauwkeuriger, met een hoge specificiteit en gevoeligheid. Bovendien kunt u sneller resultaten behalen.
Norm van natrium, kalium, calcium in het bloed
Laten we nu verder gaan met specifieke nummers. We merken echter op dat alleen een gekwalificeerde specialist correct kan analyseren hoe uw indicatoren overeenkomen met de normen voor kalium en natrium in het bloed voor uw leeftijd, geslacht! We geven alleen algemene waarden zonder rekening te houden met individuele kenmerken.
Gestandaardiseerde gegevens:
- Algemene toegestane waarden: 123-140 mmol/L.
- De norm van natrium in het bloed van vrouwen en mannen: 136-145 mmol / l. Zoals je kunt zien, zijn de cijfers voor beide geslachten hetzelfde.
- Normaal natrium bij kinderen: 138-145 mmol/l.
We zullen ook gegevens verstrekken over andere essentiële elementen:
- Kalium: 3,5-5,5 mmol/L.
- Calcium bij een volwassene: 2,1-2,6 mmol/L.
- Calcium bij een pasgeborene: 1,75 mmol/l.
- Premature baby calcium: minder dan 1,25 mmol/L.
- Chloor: 95-107 mmol/l.
- Magnesium: 0,8-1,2 mmol/l.
- Fosfor: 0,8-1,45 mmol/L.
- IJzer bij vrouwen: 14,5-17,5 mmol/L.
- IJzer bij mannen: 17,5-22,5 mmol/L.
Laten we nulaten we bepalen waar de afwijkingen in de kleinere en grotere kanten over praten, wat hun oorzaak is en externe manifestaties.
Oorzaken van een laag natriumgeh alte in het bloed
We hebben de normen voor natrium in het bloed van volwassenen en kinderen ontdekt. Wat veroorzaakt de indicatoren onder de norm? Er zijn verschillende mogelijke redenen:
- Een zoutvrij dieet volgen.
- Onvoldoende wateropname, overmatig zweten.
- Het gebruik van hoge dosis diuretica.
- Droppers met oplossingen die een klein percentage natrium bevatten.
- Brandt.
- Pathologieën die de bijnieren aantasten.
- Peritonitis.
- Vergiftiging, bedwelming van het lichaam.
- Nierpathologie - nefritis, nierfalen.
Sodium deficiëntie symptomen
Verminderde afwijking van de natriumnorm bij mannen en vrouwen manifesteert zich uiterlijk op dezelfde manier. De eerste symptomen zijn al merkbaar bij een niveau van 110-120 mmol/l. Deze manifestaties zijn:
- Lage bloeddruk.
- Zwelling.
- Spierzwakte.
- Verslechterde reflexen.
- Misselijkheid.
- Te weinig drinken.
- Gebrek aan eetlust.
- Verminderde uitscheiding van urine door het lichaam.
- aanvallen van misselijkheid.
- Apathie.
- Stupor.
- Verlies van bewustzijn.
- Symptomen van een ziekte die een verlaging van het niveau van het element veroorzaakt.
Gevolg van een laag natriumgeh alte in het bloed
Met de aangegeven natriumnorm bij vrouwen en mannen, kinderener wordt aangenomen dat indicatoren van minder dan 135 mmol/l laag zullen zijn. Dit leidt tot een overeenkomstige pathologie - hyponatriëmie.
Het verschilt in verschillende vormen:
- Hypovolemisch. Hier wordt het gebrek aan circulerend bloed in het lichaam gediagnosticeerd. Een persoon zal natrium meer missen dan water.
- Euvolemisch. De hoeveelheid circulerende bloedmassa is normaal, er is een tekort aan natrium.
- Hypervolemisch. Er is een overmaat aan interstitiële vloeistof.
- Fout. Medische testresultaten zijn onjuist.
Pathologie leidt tot gewichtsverlies, nierfalen. Over de algemene toestand gesproken, we merken op dat het gebrek aan natrium ook de oorzaak is van langdurige depressie bij de patiënt.
Oorzaken van hoog natriumgeh alte in het bloed
Verhoogde niveaus van het element in menselijk bloed - indicatoren boven 150 mmol/l. Talloze pathologieën, aandoeningen en ziekten leiden tot deze toestand:
- Onvoldoende vochtinname.
- diabetes insipidus.
- Overmatig natrium in eten en drinken. Bijvoorbeeld het overwicht van zoute voedingsmiddelen in het dieet.
- Overmatig verlies van water door de huid. Bijvoorbeeld hevig zweten.
- Overmatig verlies van water door de longen. Vaak waargenomen bij patiënten met mechanische ventilatie (kunstmatige longventilatie).
- Itsenko-Cushing-syndroom.
- Interstitiële nefritis.
- Ernstige stress en nerveuze overbelasting.
- Polyurie (vaak en overvloedig urineren).
- Chirurgische ingrepen, postoperatiefherstel.
- Hypothalamus schade.
- Ontvangst en toediening van een aantal medicijnen - glucocorticoïden, chloorpropamide, verdovende middelen, vaccistine, grote hoeveelheden zoutoplossing.
Externe manifestaties van overtollig natrium
Overtollig natrium in het lichaam kan zowel worden herkend aan uiterlijke symptomen als als gevolg van lichaamsonderzoek:
- Meer plassen - tot 2,5 liter per dag.
- Permanent dorstgevoel.
- Eiwit in de urine.
- Droge huid.
- Verhoogde lichaamstemperatuur, het bereiken van een staat van koorts.
- Versterkende reflexen.
- Tachycardie.
- Hoge bloeddruk.
- Nierfalen.
- Convulsiesyndroom.
- Slaperig.
- Stupor.
- Coma.
Gevolg van hoog natriumgeh alte in het bloed
Als je de normen voor kalium en natrium in het bloed kent, is het gemakkelijk om het begin van hypernatriëmie te bepalen. Het wordt gediagnosticeerd met een natriumgeh alte van meer dan 150 mmol / l. Vormen van hypernatriëmie (overvloed aan natrium in het lichaam) zijn als volgt:
- Hypovolemisch. Verlaagd volume interstitiële vloeistof.
- Normovolemic. Het natriumgeh alte in het bloed tijdens de ziekte blijft binnen het normale bereik.
Pathologie leidt tot een verandering in de waterhuishouding in het lichaam, veroorzaakt de ontwikkeling van ziekten van de bloedsomloop, nieren. De belasting van de hartspier neemt toe. De aandoening heeft ook invloed op het algemene welzijn - de patiënt wordt nerveus enprikkelbaar.
Het belang van natrium voor ons lichaam kan niet worden overschat. Alleen de normale inhoud van het element is echter nuttig voor een persoon. Een overdaad is, net als een gebrek, oorzaak en gevolg van ernstige problemen in het lichaam.
