Lijst is een vrij veel voorkomende ziekte die vrouwen vaker treft dan mannen. In de strijd hiertegen spelen goede voeding en de selectie van producten die het hoofd bieden aan de onderdrukking van infectie een belangrijke rol. Met een goed ontworpen dieet gaat het herstel veel sneller.
Redenen
Candidiasis (spruw) is een ziekte die wordt veroorzaakt door de Candida-schimmel. Het kan bij elke persoon voorkomen, ongeacht hun geslacht en leeftijd. Zoals hierboven opgemerkt, zijn de symptomen van de ziekte bij vrouwen veel sterker en is het palet van oorzaken diverser. Volgens artsen is in 99-100% van de gevallen de oorzaak van de ziekte bij mannen hun seksuele partner, die de drager is van de infectie.
Vrouwen lijden vanwege de specifieke microflora van hun geslachtsdelen. Bovendien zijn de voor de hand liggende factoren die verantwoordelijk zijn voor 15% van de gevallen de volgende:
- Hormonale veranderingen in het lichaam.
- Geassocieerde aandoeningen.
- Langdurig gebruikantibacteriële middelen (antibiotica).
- Verslavingen en slechte gewoonten.
- Verlaagde immuniteit.
- Lifestyle, zittend met af en toe frisse lucht en minimale fysieke activiteit.
- Eten.
Veel artsen geven de voorkeur aan een dieet dat rijk is aan vitamines, voedingsstoffen en mineralen. Het naleven van de principes van gezonde voeding is voor iedereen vereist, zelfs een persoon die niet ziek is, maar een dieet voor spruw is een van de belangrijkste fasen voor herstel en preventie van terugval bij vrouwen. Een goed gepland regime verbetert de immuniteit, herstelt het lichaam na de winter, vermindert de hormonale schommelingen aanzienlijk en helpt bij het hervatten na langdurig gebruik van antibacteriële geneesmiddelen.
Classificatie van candidiasis
Veel vrouwen hebben deze ziekte gehad, maar het manifesteert zich niet altijd op dezelfde manier en treft dezelfde delen van het lichaam.
- Systemisch - de schimmel infecteert alle organen en dit leidt tot ernstige gevolgen. De voortplantings- en ademhalingssystemen, evenals het maagdarmkanaal, worden aangetast.
- Allergisch - een soortgelijk soort candidiasis treedt op wanneer een persoon een allergeen tegenkomt. Bij vrouwen komt dit het vaakst voor als gevolg van onjuist gekozen producten voor intieme hygiëne.
- Huid - ziet eruit als rode vlekken bedekt met bloei. Bij zwaarlijvige mensen wordt het gevormd in de huidplooien. Zulke personen krijgen vooral een dieet voor spruw te zien.
- Slijmerig. Zoals de naam al aangeeft, is het gevormd opschelpen met dezelfde naam en veroorzaakt jeuk, zwelling en branderigheid.
Bij acute en chronische manifestaties van de ziekte is gekwalificeerde medische behandeling vereist onder nauw toezicht van een gynaecoloog voor vrouwen en een uroloog voor mannen. Zelfmedicatie is hier niet voldoende, omdat de aandoening kan verergeren. De arts zal niet alleen de noodzakelijke antischimmelmiddelen selecteren, maar ook een dieet maken bij de behandeling van spruw. In ieder geval is goed geselecteerde voeding de sleutel tot een snel herstel en maximaal herstel van de immuniteit.
Kenmerken van het dieet
Het juiste voedsel wordt beschouwd als een geweldige oplossing in de strijd tegen Candida. Een persoon moet beperkingen niet als iets slechts beschouwen, maar je moet begrijpen dat dit een levensstijl is waarin goede voeding aanwezig is. Er is een lijst met zowel toegestane als verboden ingrediënten die moeten worden gevolgd. Als u zich aan alle regels houdt, kunt u verlichting van het acute stadium van de ziekte garanderen en chronische ziekten voorkomen.
Lijst met voedingsmiddelen die je kunt eten
Dieet voor spruw De lijst met producten biedt een vrij breed scala aan producten. Ze zijn allemaal in staat om de microflora te herstellen, het gewicht te verminderen, de structuur van nagels en haar te verbeteren en het gezicht een gezonde en frisse uitstraling te geven.
Wat te eten:
- Het wordt aanbevolen om groenten te eten die veel vezels bevatten - broccoli, wortelen, bieten en komkommers.
- Er moeten veel eiwitten en B-vitamines in voedsel zitten - de lever,vlees, eieren, zeevruchten, ontbijtgranen.
- Het wordt aanbevolen om citrusvruchten te eten, omdat ze de immuniteit op een natuurlijke manier helpen verhogen - grapefruit, citroen en pruimen die weinig suiker bevatten.
- Specerijen mogen alleen van natuurlijke oorsprong zijn - kruidnagel, kaneel, tijm.
- Gefermenteerde melkproducten staan op de eerste plaats in het dieet, omdat ze de darmmicroflora perfect herstellen, waardoor het vermogen om Candida-schimmels en hun bederfproducten te bestrijden, wordt vergroot.
- Een dieet voor spruw bij vrouwen moet alle soorten groenten bevatten - peterselie, dille, zuring, basilicum.
- Gezonde vetten zijn geweldig om te helpen met het probleem. Plantaardige ongeraffineerde oliën zijn geschikt - lijnzaad, zonnebloem, olijf. Het is ook toegestaan om pompoenpitten, sesamzaad, zonnebloempitten en noten aan voedsel toe te voegen.
- Om gifstoffen te verwijderen, wordt aanbevolen om knoflook als smaakmaker te gebruiken, evenals infusies van bosbessensap en rozenbottels.
Het is belangrijk om te onthouden dat het menu zo voedzaam en gevarieerd mogelijk moet zijn. De voorkeur gaat uit naar vlees en groenten, gestoomd of gekookt met een beetje peper en zout.
Lijst met voedingsmiddelen die je niet mag eten
Het dieet voor spruw bij vrouwen is behoorlijk divers, maar u moet weten dat gerookt en gekruid voedsel, evenals gefrituurd voedsel dat veel olie gebruikt, is uitgesloten van de dagelijkse voeding.
- Het is belangrijk om volledig te beperkenconsumptie van fastfoodrestaurants, sterke alcohol, ingeblikt voedsel, kwas en alcoholarme dranken.
- Geniet van fruit en dranken die suiker en zetmeel bevatten - ananas, bananen, perziken en verse sappen.
- Honing, chocolade en alle zoetigheden vallen ook onder de verboden groep.
- Melk, kaas, koffie, paddenstoelen ondersteunen perfect de pathogene microflora van de vagina.
- En het is ook verplicht om producten die gist bevatten uit te sluiten - wit brood, broodjes, taarten, cheesecakes.
- Melonen en watermeloenen moeten worden beperkt.
Er moet aan worden herinnerd dat een constant repetitief, eentonig menu indirect een kwaliteit en snel herstel belemmert.
Gezonde dranken
Dieet tijdens spruw omvat niet alleen het gebruik van de juiste voedingsmiddelen, maar ook dranken. Je moet minimaal anderhalve liter vloeistof per dag drinken, dat is ongeveer 5-7 glazen. Kruidenthee en infusies helpen goed tegen de ziekte. Dankzij hen wordt het immuunsysteem resistenter en wordt de groei van schimmelkolonies onderdrukt.
Bijzonder nuttig:
- Kruidenthee van eucalyptus, weegbree en kamille, evenals zwarte bessen en lijsterbessen.
- Infusies van calendula, luzerne-salie en klaver.
Om een stabiel resultaat te krijgen, moet je thee en afkooksels minstens twee weken gebruiken.
Productcombinatieregels
Voor een snel herstel wordt een dieet voor spruw belangrijk geacht bij vrouwen. Lijst met toegestane productenhierboven, nu moet je uitzoeken hoe je ze het beste kunt combineren om snel het uiteindelijke positieve effect te krijgen:
- Bruine rijst, harde pasta en aardappelen samen met vlees kunnen alleen in gezelschap van groenten gegeten worden.
- Combinatie van vlees en groenten is toegestaan.
Bij spruw moet je veel water drinken, maar het wordt niet gedronken bij de ma altijd, maar 45-60 minuten ervoor of erna. Het is onwenselijk om vloeistof te drinken tijdens de ma altijd, omdat het enkele van de heilzame voedselelementen in de darmen wegspoelt die nodig zijn voor opname in de maag. Dit veroorzaakt aanzienlijke schade aan de microflora, die al lijdt aan Candida.
Het eten van het juiste voedsel volgens dit schema is niet alleen vereist tot volledig herstel, maar ook gedurende ten minste een maand na de kuur. En het is ook erg belangrijk om niet abrupt over te schakelen op uw gebruikelijke dieet. Alles moet langzaam en geleidelijk gebeuren. Gebeurt dit niet, dan bestaat de kans op een terugval.
Recepten voor een dieet voor spruw
Essentiële ma altijden zijn snel en gemakkelijk te bereiden.
1. Eiwitsalade. Hiervoor heb je nodig:
- Garnalen.
- Inktvis.
- Cod.
- Eieren.
- Zeewier.
- Yoghurt.
De eerste vier ingrediënten worden gekookt en in kleine blokjes gesneden, en voeg dan zeewier en eieren toe en breng alles op smaak met traditionele yoghurt.
2. Voor een dieet met spruw zijn kipkoteletten perfect, waarvoor je nodig hebt:
- Wortel.
- Kipfilet.
- Eieren.
- Nootmuskaat, tijm, knoflook.
Borst is gemalen. Aan het gehakt worden geraspte wortelen, eieren, knoflook toegevoegd, breng alles op smaak met nootmuskaat en tijm. Vervolgens moet je kleine schnitzels vormen en ze op perkament koken zonder olie in de oven toe te voegen.
3. Bloemkoolsoep. Het heeft de volgende ingrediënten nodig:
- Vlees.
- Bloemkool.
- Bruine rijst.
- Wortel.
- Korianderblaadjes.
Het vlees wordt een uur op laag vuur gekookt en vervolgens worden koolbloeiwijzen, rijst en wortelen toegevoegd. Kook alles gaar en serveer met een paar korianderblaadjes.
4. Groentestoofpot wordt beschouwd als een ander gerecht uit de lijst. Dieet voor spruw bij vrouwen is erg belangrijk, en het is goed als de ingrediënten gevarieerd zijn, dus om de stoofpot te bereiden die je nodig hebt:
- Boog.
- Witte kool.
- Wortel.
- Salade peper.
- Aubergine.
- Yoghurt.
Hak alle ingrediënten fijn en combineer, laat sudderen en voeg dan een beetje yoghurt toe en kook nog eens 10 minuten.
5. Groentesalade Vereist:
- Wortel.
- Broccoli.
- Peterselie, groene ui, dille.
- Olijfolie.
De eerste twee ingrediënten worden gestoomd en in blokjes gesneden, daarna worden de voorbereide groenten daarheen gestuurd, alles wordt gemengd en gekruid met een beetje olie.
Zwangerschap
Als er behoefte is aan een dieet voor spruw tijdens de zwangerschap, zal de lijst met producten niet veel afwijken van de standaard. Er moet aan worden herinnerd dat de ongeboren baby een grote hoeveelheid vitamines nodig heeft voor groei en ontwikkeling. Voor de behandeling zijn greens en noten vereist. Spruitjes, witte kool, pompoen worden sterk aanbevolen en snelle koolhydraten en peulvruchten moeten worden uitgesloten of tot een minimum worden beperkt. Bij het beantwoorden van de vraag welk dieet te volgen met spruw, kunnen we zeggen dat u een arts moet raadplegen die het dieet in evenwicht zal brengen. Een gezond dieet helpt je om snel van de ziekte af te komen, het hele lichaam goed te versterken en de kans op terugval te verkleinen, en ook om je gewicht aan te passen. Het is altijd handig voor aanstaande moeders. Om een langdurig resultaat te krijgen, is het aan te raden om alle strikte instructies minimaal een maand op te volgen. Na deze periode zal de lijst met verboden ingrediënten aanzienlijk worden verminderd, maar de principes blijven hetzelfde, dus het wordt niet aanbevolen om te eindigen met de juiste voeding.
Advies voor mannen
Het ondersteunen van de normale microflora van het slijmvlies, zelfs bij afwezigheid van uitgesproken symptomen, is de juiste positie van elke man die zowel om zijn gezondheid als om het welzijn van zijn partner geeft. Het dieet voor spruw in het sterkere geslacht moet meer verzadigd en calorierijk zijn, verrijkt met sporenelementen en vitamines. Dezelfde producten als voor vrouwen blijven onder het verbod. Deze omvatten fruit met een hoog suikergeh alte, kazen, alcohol, zoetwaren en gistproducten.
De nadruk moet worden gelegd op het gebruik van vlees en vis in stoofpot of gekookte vorm. Het is nuttig om veel groene groenten en ongezoet fruit aan uw dieet toe te voegen. Bij spruw is kwark nuttig voor mannen, omdat het veel meer eiwitten bevat dan vlees.
Mondproblemen
Geïrriteerd slijmvlies veroorzaakt aanzienlijke pijn tijdens ma altijden. De aanwezigheid van candidiasis in de mond vormt het verschijnen van scheuren en kleine zweren. Net als bij andere ziekten is ook bij spruw in de mond een dieet geïndiceerd. Voedsel moet goed gehakt zijn, niet zout of pittig. Bij de behandeling van een ziekte is het verplicht om koffie, bakkerijproducten, honing en paddenstoelengerechten te beperken. Artsen geven de voorkeur aan vis, geraspt gekookt vlees en gestoofde groenten. Zuivelproducten zijn erg handig. Cranberry wordt beschouwd als een snel natuurlijk ontstekingsremmend middel. Deze bes voorkomt dat de schimmel aan de slijmvliesholte blijft kleven, waardoor de behandeling van candidiasis wordt vergemakkelijkt.
Voor- en nadelen van een dieet voor spruw bij vrouwen
Zoals je kunt zien, is de lijst met producten voor spruw behoorlijk divers. Bij vrouwen veroorzaakt het dieet geen problemen. Mannen die snel willen herstellen, verdragen het ook gemakkelijk. Het grote voordeel van een dergelijk dieet is dat het geschikt is voor continu gebruik, omdat het caloriearm en uitgebalanceerd is. Opgemerkt moet worden dat goede voeding kan:
- Corrigeer het gewicht en versnel het herstel.
- Activeer de groei van positieve bacteriën in het lichaam, waardoor de reproductie van Candida-schimmels wordt geremd doordat het dieet een groot aantal groenten en fruit bevat.
- Verbeter de werking van het spijsverteringskanaal en de darmen, wat helpt bij winderigheid en constipatie.
- Verhoog de immuniteit.
De nadelen van het dieet zijn:
- Beperking van voedsel (sommige patiënten vinden het moeilijk om een verbod op snoep en gebak te tolereren).
- Dit dieet is niet geschikt voor mensen met maagzweren en individuele lactose-intolerantie of gastritis.
Resultaat en duur
De effectiviteit van een beperkt dieet hangt af van de duur van het gebruik. De minimale periode voor het verkrijgen van een kwalitatief resultaat is 1 maand. Opgemerkt moet worden dat candidiasis vaak terugv alt, daarom wordt het als preventieve maatregel aanbevolen om een dergelijk dieet gedurende enkele maanden te volgen.
Opgemerkt moet worden dat een dieet voor ziekte niet als een universele remedie wordt beschouwd. In acute gevallen heeft het alleen een hulpeffect. Voor volledige genezing is ook medicatie nodig.
Preventie
Na het verdwijnen van de uiterlijke tekenen van spruw, hoef je niet te verwachten dat de schimmels het lichaam volledig zullen verlaten. Hun minimale hoeveelheid zal altijd aanwezig zijn op het slijmvlies van een vrouw. Als er ongunstige omstandigheden zijn, is er een mogelijkheid van hun verhoogde groei. Daarom is het voorkomen van deze ziekte erg belangrijk. Voeding speelt een grote rol. Als een vrouw ooit deze ziekte heeft gehad, moet ze proberen zoete voedingsmiddelen voor altijd te vergeten. Ooker zijn een aantal regels met betrekking tot eten:
- Brood is beter om granen te gebruiken, niet meer dan 2 stuks per dag.
- Groenten moeten in het dieet aanwezig zijn, maar het is beter om de consumptie van aardappelen te verminderen.
- Het wordt aanbevolen om de meeste vruchten te weigeren of ze in beperkte hoeveelheden te eten. Bananen, druiven, zoete appel- en perensoorten kunnen aanzienlijke gistgroei veroorzaken.
Soms veroorzaakt zelfs beriberi ziekte. Daarom is het in de herfst-winterperiode vereist om veel groenten en fruit te consumeren. In het voorjaar is het raadzaam om multivitaminen te gebruiken, en je moet ook weten wat je niet moet doen met spruw en voeding, om je situatie niet te verergeren.
Alle gefermenteerde melkproducten worden niet alleen aanbevolen voor therapie, maar ook voor preventie. Door dagelijks kwark, yoghurt en kefir te gebruiken, kunt u het optreden van dysbacteriose voorkomen en daarmee spruw voorkomen. Soms kan kefir worden vervangen door yoghurt, zodat verslaving aan het product niet optreedt. Een enorme hulp bij de behandeling van candidiasis is goede voeding, waaraan u zich ook na de kuur moet houden.
Recensies en aanbevelingen
Dieet tegen spruw (volgens veel meisjes) geeft een goed resultaat. Ondanks het gebruik van medicijnen, helpt het gebruik van een goed dieet enorm om de symptomen van de ziekte te verlichten.
Sommige genezen mensen merken op dat alle problemen met candidiasis nauw verband hielden met aandoeningen van het maag-darmkanaal. Er zijn tenslotte veel oorzaken die ziekte veroorzaken. Een van dehen - gastro-enterologisch. Volgens de verhalen van patiënten hebben veel vrouwen voor zichzelf een algemene regel bepaald, die erin bestaat suikerhoudend voedsel te weigeren tijdens een verergering van het probleem.
Het gebruik van de kennis van artsen over wat er mogelijk is met spruw, over voeding en een gezonde levensstijl die constant moet worden gevolgd, voorkomt het ontstaan van de ziekte en helpt bij het succesvol herstellen van de ziekte in het beginstadium.
