Zoals je kunt zien in de recensies, is het "Eye of Rebirth" een redelijk effectieve gymnastiek, waarvan velen zeggen dat het levens letterlijk heeft veranderd. Als je de informatie op het World Wide Web gelooft, zijn er veel beoefenaars van deze methode, die zelfs nog meer geïnteresseerd zijn om het te proberen. Overweeg welke basisoefeningen de technologie omvat, wat hun uitzonderlijke eigenschap is. Waarschijnlijk zal deze informatie voor velen belangrijk worden, het zal helpen om te beslissen of het de moeite waard is om een nieuwe methode van gymnastiek in je gewoonten te introduceren.
Algemene informatie
Zoals uit de recensies blijkt, is de Eye of the Renaissance gymnastiek verrassend goed geschikt voor onze landgenoten en inwoners van andere Europese mogendheden. Tot op zekere hoogte lijkt dit verrassend, aangezien de technologie in het Verre Oosten is ontwikkeld. De methode omvat verjonging - niet alleen fysiek, maar, belangrijker nog, spiritueel. BijIn dit "Oog van Wedergeboorte" belooft de ontwikkeling van de oefenoefening van de mens. Gymnastiek gecreëerd door de monniken van Tibet, bestaat uit zes oefeningen die zijn ontworpen voor regelmatige beoefening. Vijf van hen kunnen alles en iedereen. Dergelijke technieken stellen je in staat om het lichaam te verbeteren, de afgelopen jaren af te werpen, de levensvreugde, inspiratie, het verlangen om te creëren weer te voelen. De laatste, zesde, is een oefening gemaakt voor diegenen die streven naar volledige vrijheid van de sterfelijke wereld. Het stelt je in staat spirituele perfectie te bereiken, jezelf effectief te bevrijden van seksuele gehechtheden aan deze wereld.
Zoals aangegeven in de beoordelingen van de oefeningen, helpt het "Oog van Wedergeboorte" alleen degenen die oprecht, uit alle macht, geïnteresseerd zijn in verjonging, bevrijding van de last van het geleefde. De technologie stelt je in staat om het lichaam te voeden met energie, terwijl je tegelijkertijd verschillende niveaus beïnvloedt. Maar het moet duidelijk zijn: het resultaat zal alleen zijn als de techniek dagelijks wordt beoefend.
Enkele regels
Zoals je kunt zien aan de recensies over het "Eye of True Revival", verzekeren professionals: als je de oefening maar één keer overslaat, moet je de hele cursus vanaf het begin beginnen. Als je een maand stopt, zullen alle eerdere ziekten, problemen, kwalen, leeftijd terugkeren, problemen zullen met hernieuwde kracht op je hoofd vallen. Er is echter een positief punt: het is nooit te laat om helemaal opnieuw te beginnen. Hoe lang de pauze ook duurt, je kunt op elk moment beginnen met het beoefenen van het "Oog van Wedergeboorte", waardoor je je gezond en gelukkig kunt voelen, van het leven kunt genieten, je kunt verheugenhet dagelijks leven.
Zoals beoefenaars in hun beoordelingen opmerken, is het "Oog van Wedergeboorte" vrij eenvoudig te implementeren, hoewel het complex alleen zijn effectiviteit laat zien als algemene aanbevelingen worden opgevolgd. Allereerst is het belangrijk om het begin van de oefening correct te benaderen - alle oefeningen worden strikt op een lege maag gedaan. De optimale tijd is vroeg in de ochtend, zodra een persoon net wakker is geworden. Douchen voor het turnen is echter niet alleen mogelijk, maar ook aan te raden. Maar na de oefeningen moet u heel voorzichtig zijn, in het bijzonder mag u in geen geval onder een koude douche gaan, omdat onderkoeling van het lichaam, inclusief lokaal, strikt gecontra-indiceerd is. In het eerste uur na het einde van het programma moeten koude douches volledig worden uitgesloten, mag er geen ijs worden gegeten, zwemmen in het zwembad, de zee, koude dranken drinken. Om de oefening zo effectief mogelijk te maken, kun je, voordat je met de aanpak begint, verschillende opwarmingsoefeningen doen. Tijdens de uitvoering van de aanpak hoeft u niet mateloos ijverig te zijn. Het belangrijkste idee van de Eye of Rebirth-praktijk is om naar je eigen lichaam te luisteren. Je moet heel voorzichtig zijn met je ademhaling. Aanvankelijk worden de geselecteerde oefeningen drie keer herhaald, daarna wordt dit aantal wekelijks met twee verhoogd, totdat 21 herhalingen van elk van de fasen zijn bereikt. Dit is voldoende, verdere groei is niet nodig.
Waar te beginnen?
Zoals in talloze recensies vermeld, is Tibetaanse gymnastiek "Eye of Rebirth" het meest effectief als een persoon zijn lichaam voorbereidt voordat hij met specifieke oefeningen begint. Hiermee kunt u de interne systemen, organen,strek de wervelkolom, activeer energiestromen, stimuleer de bloedsomloop erdoorheen. In dit geval kan de allereerste stap worden gezet terwijl u in bed ligt en nauwelijks wakker wordt. Het is vrij eenvoudig, het bestaat uit nippen. In het stadium van inademing is het noodzakelijk om de wervelkolom te strekken en vervolgens de lucht uit de longen te laten en volledig te ontspannen. De taak van een persoon is om zich zoet, met plezier, uit te rekken. Het complex gaat verder door armen en benen loodrecht op het bed op te heffen. De ledematen worden ongeveer een halve minuut in de lucht geschud.
Om de gymnastiek "Eye of the Renaissance" volgens Calder voort te zetten, raden beoordelingen aan om het bed te verlaten. Bij het optillen is het noodzakelijk om de ruggengraat zorgvuldig recht te trekken en uit te strekken, terwijl je voelt dat de energie uit de aarde stroomt en het lichaam door het perineum dringt, door het lichaam gaat en het verzadigt met de lading die nodig is voor de nieuwe dag. Als je uitademt, moet je ontspannen, dan weer uitrekken, diep inademen en langzaam uitademen. Tegelijkertijd voelt een persoon die gymnastiek beoefent hoe een koele stroom van kosmische kracht via de bovenkant van het hoofd het lichaam binnendringt - zilverachtig, verzadigd, zich naar binnen uitspreidt. Daarna moet je je ledematen voorzichtig schudden, gemakkelijk op één plek springen. Het lichaam is helemaal klaar om verder te gaan, je kunt direct beginnen met Tibetaanse gymnastiek.
Eerste en tweede oefening
Zoals blijkt uit de feedback van beoefenaars, begint het Oog van Wedergeboorte met een werveling. Om de techniek correct uit te voeren, draait een persoon eerst om zijn eigen as in dezelfde richting als waarin hij draaitklok pijl. Tegelijkertijd raden veel mensen aan om hun armen naar de zijkanten te spreiden, zodat de handpalmen naar beneden kijken - men gelooft dat dit gemakkelijker en handiger is. Het is geen vereiste, iedereen kan draaien op de manier die hem goed uitkomt. Het komt ook voor dat mensen het gevoel hebben dat hun lichaam rotatie in de tegenovergestelde richting nodig heeft. Als dit waar is, moet je gehoorzamen, draaien in de tegenovergestelde richting van de richting met de klok mee.
Zoals je kunt zien in de beoordelingen, houdt het "Oog van Wedergeboorte" in de tweede stap in dat je een liggende positie inneemt. Het is noodzakelijk om comfortabel op uw rug te zitten en uw armen langs het lichaam te strekken. De beoefenaar van gymnastiek maakt de meest volledige uitademing, trekt in de maag en drukt de onderrug in het oppervlak. Dan ademen ze ook langzaam in, terwijl ze hun hoofd opheffen in een poging om hun borst met hun kin aan te raken en zo te verstijven. De volgende stap is om je benen op te heffen. De beste optie - de ledematen zijn recht, ten opzichte van de vloer in een rechte hoek. Toegegeven, dit is lang niet voor iedereen het geval, vooral in het begin. Als je de ideale positie niet kunt bereiken, wees dan niet boos, want het belangrijkste is de intentie. Veel experts zeggen dat je helemaal aan het begin van de oefening je benen gebogen kunt optillen als je ze niet recht kunt houden. In de hoogste positie bevriezen ze een paar seconden, dan worden de ledematen, het hoofd neergelaten, de lucht wordt uit de longen gehaald. Het belangrijkste doel van deze techniek is om het derde chakra te activeren, wat een persoon succesvoller maakt, helpt om zich aan te passen aan de samenleving.
Derde en vierde oefening
Volgens de artsen gaat het "Oog van de Renaissance" doorknielende houding. In deze positie worden de handen onder de uitsteeksels van de billen geplaatst, ingeademd en zo ver mogelijk naar achteren gebogen. Juiste oefening, de intentie om zoveel mogelijk te buigen, stelt je in staat je eigen kracht te voelen, de reserves van het lichaam te vullen en zo je diepste verlangens waar te maken.
Zoals je kunt zien aan de feedback van de artsen, is het "Oog van Wedergeboorte" bij de vierde oefening gemakkelijker dan alle andere. Bij de mensen wordt het vaak de "tafel" genoemd. Sommigen vinden deze techniek in het begin best moeilijk om uit te voeren, maar je moet je gewoon aanpassen en alles gaat als vanzelf. Ze beginnen door op de grond te gaan zitten, hun rug zo recht mogelijk te houden en hun benen naar voren te strekken, hun handen op het vloeroppervlak te laten rusten en hun longen leeg te maken. In het stadium van inademing moet u op uw voeten, handpalmen leunen, opstaan zodat de houding vergelijkbaar is met die van een tafel. Heupen, schenen moeten haaks op elkaar staan, armen en lichaam ook. In deze positie blijft de beoefenaar van Tibetaanse gymnastiek enkele seconden, waarbij hij de spieren zo gespannen mogelijk houdt. Ga dan voorzichtig zitten, laat de lucht uit de longen. Indien correct uitgevoerd, opent de oefening het hartchakra, wat betekent dat het bijdraagt aan een meer harmonieuze relatie met dierbaren.
Vijfde en zesde oefening
Uit de beoordelingen van het Oog van Wedergeboorte: oefening 5 is een relatief eenvoudige reeks opeenvolgende acties waarbij de startpositie is alsof iemand van plan is te beginnendoe push ups. Ze gaan op de buik liggen, nemen een houding van nadruk, leunen tegelijkertijd op de vingers van de onderste ledematen, handpalmen. Bij het uitademen wordt het hoofd naar achteren geworpen. Het is erg belangrijk om dit zo zorgvuldig mogelijk te doen, vooral als iemand pas onlangs is begonnen met turnen. Terwijl het langzaam lucht uit de longen laat ontsnappen, wordt het lichaam geleidelijk overgebracht naar een positie die lijkt op een eenvoudig huis, dat wil zeggen, het vijfde punt wordt omhoog gebracht, tegelijkertijd leunend op de handpalmen en voeten. In de hoogste positie bevriezen ze een paar seconden, waarna ze geleidelijk de oorspronkelijke positie innemen en lucht uit de longen laten ontsnappen.
Volgens beoordelingen zijn 5 Tibetaanse oefeningen "Eye of Rebirth" voor velen al voldoende voor de dagelijkse praktijk, maar niet iedereen is klaar voor de zesde. Zoals experts verzekeren, is het het die een speciale instroom van kracht geeft, je in jezelf laat geloven, gevuld wordt met wereldenergie. Het is uitsluitend bedoeld voor diegenen die niet geïnteresseerd zijn in een intieme handeling in welke vorm dan ook. Als deze voorwaarde wordt geschonden, kan de energiestroom het lichaam van de oefenoefening van binnenuit vernietigen, dus bedrog, zelfbedrog zal niet helpen - je zult extreem eerlijk tegen jezelf moeten zijn. De oefening zelf is vrij eenvoudig en je kunt hem op elk moment afzonderlijk oefenen als er plotseling intieme opwinding ontstaat. Uitgangspositie - staand, handen op de riem of heupen. Een persoon ha alt adem, trekt zijn buik in, spant de spieren van het perineum aan, kantelt zijn hoofd, buigt scherp zijn torso, gooit de lucht uit met het geluid "Xxx-aaa" en blijft een tijdje in de lagere positie hangen.tijd, waarbij alle lucht uit de longen wordt verwijderd. Daarna keren ze terug naar hun oorspronkelijke positie, waarbij de spierspanning in het perineum, de buik, nog 10 seconden wordt gehandhaafd. Adem dan rustig, diep, langzaam in. Met slechts drie herhalingen kun je energie volledig transformeren van seksueel naar gratis.
Gymnastiek voor vrouwen: kenmerken
Zoals uit de recensies blijkt, wordt het "Oog van Wedergeboorte" voor de mooie helft van de mensheid aanbevolen met enkele aanpassingen van het algemene schema, hoewel ze geen vereiste zijn. Het maximale effect van gymnastiek kan worden bereikt als u tijdens alle oefeningen strikt door uw mond uitademt en uw lippen in de vorm van "O" vouwt. Om overdag het meest effectief te zijn, kun je af en toe de mantra "Om" reciteren. Doe het indien mogelijk met een hoge stem. De mantra heeft het beste effect als je hem direct na het turnen oefent. Het is bekend dat een vrouw tijdens de periode van aanpassing aan Tibetaanse praktijken depressieve stoornissen kan krijgen, maar dergelijke perioden zijn altijd van korte duur, ze moeten worden doorstaan, terwijl het aantal herhalingen van elk van de oefeningen moet worden toegevoegd. Dit helpt om de psychologische toestand snel te stabiliseren. Deze specificiteit is te wijten aan de eigenaardigheden van de perceptie van vrije energie door het vrouwelijk lichaam.
Zoals uit de beoordelingen blijkt, helpt het "Eye of Rebirth" om de hormonale niveaus te normaliseren. Om dit te doen, moet u onmiddellijk na het ontwaken een reeks gespecialiseerde oefeningen uitvoeren. Om te beginnen worden de handpalmen gewreven totdat ze warm worden, dan drukken ze 10-30 keer achter elkaar op de oogbollen, wrijven over de oren en masseren zachtjes met duimenbasis van de schedel. Het voorhoofd wordt gewreven met nette longitudinale bewegingen. Gebruik de rechterhand, houd van tempel tot tempel. Je kunt je linkerhand er bovenop leggen. De volgende stap is een lichte klop op de wangen, masseer met de linkerhand van de rechterschouder en vice versa (zo sterk mogelijk). Strijk vervolgens in een cirkelvormige beweging over de navel, in de richting van de pijl op de klok. Cycliciteit - tot 40 cirkels. De knieën worden gewreven totdat de huid rood wordt, daarna worden de voeten 30 keer achter elkaar rond de enkelas gedraaid. U moet dit voor beide benen herhalen. De volgende, hij is de laatste voorbereidende stap - voetmassage.
Met het beschreven programma kun je de hormonale achtergrond normaliseren, normaliseren, de emotionele toestand stabiliseren, aanpassen aan de veranderingen die gepaard gaan met de beoefening van het "Oog van Wedergeboorte". Recensies bevestigen dat de regelmatige herhaling van dergelijke oefeningen de conditie van vrouwen aanzienlijk verbetert.
Het geloven waard?
Op internet is het erg moeilijk om negatieve recensies te vinden over "The Eye of the Renaissance". Zoals veel experts opmerken, is het complex goed gepland, relatief eenvoudig te implementeren, kost het weinig tijd om toe te passen, is het redelijk gebouwd en laat het resultaten zien in relatie tot mensen van verschillende leeftijdsgroepen. Volgens artsen merken hun cliënten geen tekortkomingen bij het langdurig oefenen van dergelijke oefeningen. Als je de recensies op het World Wide Web gelooft, wordt het "Oog van de Renaissance" vaak een onderdeel van het dagelijks leven, niet alleen voor gewone mensen, maar ook voor gekwalificeerde artsen die gedwongen zijn om manieren te zoeken om met een zware last om te gaan. precies vijfoefeningen voor dagelijks gebruik, zoals professionals verzekeren, stellen u in staat om kracht op te doen om alle moeilijkheden van het dagelijks leven te overwinnen. Opgemerkt wordt dat met regelmatige oefening de stemming stabieler en beter wordt, wat vooral merkbaar is als een persoon zich in een moeilijke levenssituatie bevindt. Ze merken op dat tegen de achtergrond van dergelijke oefeningen het gemakkelijker wordt om in het beste te geloven.
Spirituele en fysieke verjonging, volgens de beoordelingen van de beoefenaars van Eye of Rebirth, is vooral merkbaar voor en na de lessen, en wat visueel niet te zien is, is meer uitgesproken. De persoon voelt zich jonger, sterker, rustiger. De stemming is genormaliseerd, er is vertrouwen in jezelf en je sterke punten, verlangen en verlangen om met succes om te gaan met obstakels op het pad van het leven. Een belangrijk aspect dat door velen wordt opgemerkt, is toegankelijkheid, omdat het voor het constant oefenen van oefeningen niet nodig is om dure apparatuur of medicijnen aan te schaffen, het is niet nodig om je in speciale kringen in te schrijven of met een individuele trainer te werken, en niet iedereen heeft de tijd en energie hiervoor. In feite is het "Oog van de Renaissance" een universeel programma dat voor iedereen beschikbaar is - jong en oud, met elk inkomen, levensstijl. Alles wat je nodig hebt is een verlangen, bereidheid om regelmatig te oefenen, een beetje tijd.
Openingen en voorwaarden
Zoals je kunt zien aan de negatieve beoordelingen, worden de Eye of Rebirth-oefeningen door sommigen gezien als iets esoterisch en daarom volledig nutteloos. Trouwens, deze praktijk is ook bekend onder:Artikelen:
- "5 Tibetanen";
- "5 parels van Tibet".
Deze namen verwijzen allemaal naar dezelfde technologie. Degenen die het in praktijk brachten, merken op dat ze soms veroordeeld werden door anderen die het als tijdverspilling beschouwden. Maar mensen die er in hun leven hun toevlucht toe nemen, merken op dat met de regelmatige uitvoering van de beschreven cyclus, het welzijn echt beter wordt, kracht lijkt dagelijkse moeilijkheden te weerstaan. Sommigen geloven trouwens dat het "Oog van Wedergeboorte" geheim is, dit is kennis die zich nooit naar de wereld had mogen verspreiden, maar die alleen bedoeld was voor de lama's van Tibet. Anderen geloven dat het "Oog van Wedergeboorte" je in staat stelt om tegelijkertijd zowel het fysieke menselijk lichaam als de ontastbare geest te transformeren. Er is een mening dat de hierboven beschreven oefeningen niet alleen gymnastiek zijn die het lichaam positief beïnvloedt, maar rituele acties waarmee je jezelf op verschillende niveaus kunt veranderen. Hoe precies het "Oog van Wedergeboorte" waar te nemen, of het nu een ritueel is of gewoon gymnastiek - iedereen beslist voor zichzelf. Het belangrijkste idee is een duidelijke verbetering van het welzijn, wat wordt opgemerkt in hun reacties door degenen die het beschreven complex hebben beoefend. Trouwens, als je goed oplet, zal het duidelijk worden dat al deze oefeningen in yoga voorkomen, over de hele wereld gebruikelijk zijn en bekend staan als effectief. Door een redelijke uitvoering kunt u snel uw vroegere gezondheid, kracht en zelfvertrouwen terugkrijgen.
Geen geheimen
Het is vermeldenswaard dat de techniek tegenwoordig behoorlijk populair is"Oog van wedergeboorte". Recensies, foto's voor en na gebruik zijn te vinden in gespecialiseerde boeken gewijd aan deze gymnastiek en op tal van interessante forums. Ze worden gepresenteerd in een zeer grote verscheidenheid. Bijzonder informatief zijn speciale communities die zijn opgericht door aanhangers van deze gymnastiektechniek. Degenen die hun verhalen willen publiceren, vertellen hoe gymnastiek hen heeft geholpen en hoe het niet effectief bleek te zijn. Wat betreft de officiële boekuitgaven, hier is het noodzakelijk om het boek van Peter Kelder te noteren. Ze vertelt over het beoefenen van gymnastiek, bevat een volwaardige theoretische inleiding van de meester, die zich diep heeft verdiept in de essentie van de filosofie waarop deze methode van verjonging en genezing is gebaseerd. Momenteel kan het boek in boekwinkels worden gekocht en gratis van internet worden gedownload.
Als je beoordelingen zoekt van het Oog van Wedergeboorte, voor en na foto's, kun je zien dat deze acties een goed effect hadden als ze verantwoordelijk en ijverig werden beoefend. De sleutel tot succes is de wens om alle bewegingen van je lichaam te coördineren. Even belangrijk is een goede ademhaling. Om het meest uitgesproken effect te bereiken, is het bij het uitademen noodzakelijk om te proberen de longen zo efficiënt mogelijk van de lucht te bevrijden en bij het inademen ze zo diep mogelijk te vullen. Als een persoon zich tijdens de uitvoering van de volgende benadering vermoeid voelt, kunt u een korte rustpauze toestaan. Om de effectiviteit van het complex te behouden, moet men zich in de intervallen aan hetzelfde ademhalingsritme houden als bij gymnastiek. De effectiviteit van het complex neemt toe als een persoon zoveel mogelijk ademt.diep.
Alles heeft zijn tijd
Zoals blijkt uit de feedback van beoefenaars (met foto), is het "Eye of Rebirth" niet alleen effectief vanwege elk van de oefeningen of een reeks technieken samen, maar ook vanwege de juiste aanpak te ademen. Tussen alle hierboven beschreven oefeningen door is het belangrijk om korte rustpauzes te nemen, met inachtneming van de juiste ademhalingstechniek. Om dit te doen, staan ze rechtop, benen uit elkaar op schouderbreedte uit elkaar, handen op de riem, terwijl de duimen naar voren moeten kijken. Tijdens het uitademen tijdens gymnastiek stelt een persoon zich voor hoe vuile energie het lichaam verlaat en tijdens het inademen hoe pure energie binnenkomt, wat in oosterse methoden prana wordt genoemd. Tussen de oefeningen door moet je verschillende van dergelijke benaderingen doen om in en uit te ademen, en dan door te gaan met het hoofdgerecht. De belangrijkste taak van de beoefenaar van de techniek is om te streven naar een enkel ritme van ademhaling gedurende de gehele periode van gymnastiek.
