De hik is iets waar maar weinig mensen van genieten. Wanneer het plotseling verschijnt, kan het iemands humeur voor de hele dag verpesten. Dat is de reden waarom velen geïnteresseerd zijn in de vraag hoe de hik bij een volwassene kan worden gestopt. Er zijn verschillende effectieve methoden waarmee u van het probleem af kunt komen. We zullen er in dit artikel in meer detail over praten. Voordat u echter leert hoe u de hik bij een volwassene kunt stoppen, moet u de variëteiten ervan begrijpen.
Soorten hik
Op het gebied van geneeskunde onderscheiden experts drie hoofdtypen hik. Deze omvatten het volgende:
- Hiccup Benin. Dit type hik komt het meest voor. Het wordt gevonden in de meerderheid van de bevolking. In de regel duren dergelijke hikken enkele seconden tot enkele minuten. Het kan echter meerdere keren per dag voorkomen.
- Aanhoudende hik. Deze hik duurt voorvoor twee dagen, soms meer. Het is ook repetitief.
- Langdurig hikken. Dit type hik kan maanden en in sommige gevallen jaren aanhouden.
Redenen
Alvorens de vraag te beantwoorden hoe hikken bij een volwassene te stoppen, is het ook noodzakelijk om de redenen voor het optreden ervan te begrijpen. Op zichzelf is de hik een onwillekeurige ritmische samentrekking van het middenrif en de tussenribspieren. Spierspasmen gaan gepaard met het sluiten van de opening, die zich tussen de stembanden bevindt. Het is om deze reden dat een persoon een karakteristiek geluid maakt. Veel mensen vragen zich af wat de oorzaak is van hikken bij mensen. Overweeg de meest voorkomende:
- De meest voorkomende oorzaak van hikken is te veel eten. De vorming van spiersamentrekkingen kan leiden tot een te volle, evenals een sterk uitgerekte maag bij een persoon.
- Een andere oorzaak van hikken ligt in irritatie van de zogenaamde nervus vagus. Lange hikken zonder duidelijke reden worden waargenomen bij mensen vanwege het feit dat de middenrifzenuw opwinding naar de spieren begint over te brengen. Deze reden wordt nog steeds slecht begrepen.
- Velen ervaren de hik als gevolg van schrik, wanneer de eerder genoemde phrenicuszenuw wordt afgeklemd door een scherpe ademhaling.
- Met zo'n onaangename aandoening als de hik, absoluut iedereen die bijvoorbeeld lange tijd in een ongemakkelijke positie zal blijvenwanneer de romp wordt samengeknepen of vernauwd.
- Er is ook een minder vaak voorkomende oorzaak, namelijk de volgende: onderkoeling, succesvol doorslikken van onvoldoende gekauwd voedsel, alcoholintoxicatie, hard lachen of hysterische hoest.
- De oorzaak van dit soort problemen kan ook interne pathologie of schade zijn. De meest voorkomende zijn ziekten van het spijsverterings- en zenuwstelsel, evenals stofwisselingsstoornissen.
Als je een idee hebt van de oorzaak van een probleem, kun je het veel gemakkelijker maken om er vanaf te komen. Het komt voor dat een simpele voorzorgsmaatregel enorm helpt om het begin van de hik te voorkomen. Er zijn echter gevallen waarin het nodig is om zelfs chirurgische ingrepen te gebruiken om de hik te bestrijden.
Hoe stop je de hik bij een volwassene?
Er zijn veel snelle methoden waarmee je vervelende hik kunt oplossen. Als de oorzaak van het uiterlijk geen gevaar vormt voor de menselijke gezondheid, kunt u dit probleem thuis zelf oplossen. Dus, hoe stop je de hik bij een volwassene? Overweeg de meest effectieve methoden.
Water
Velen hebben toch wel gehoord dat je de hik bij een volwassene en een kind kunt stoppen met water. Deze methode is gebaseerd op irritatie van het middenrif. U moet er echter op letten dat het nodig is om de vloeistof gekoeld en in kleine slokjes langzaam te consumeren. Slikbewegingen incombinaties met temperatuurverschil werken perfect in de strijd tegen hik.
Ademen
Velen vragen zich af hoe ze de hik bij een volwassene kunnen stoppen na alcohol. Je adem inhouden is zeer effectief. Je kunt proberen de samentrekking van het middenrif met druk te beïnvloeden. Om dit te doen, haal diep adem, houd je adem maximaal in. Inademen doe je het beste niet met de borst, maar met je buik, zoals bij yoga.
Pakket
We blijven nadenken over hoe we de hik bij mensen kunnen stoppen. Deze methode houdt in dat je in een zak ademt, maar niet in plastic, maar van papier. Eerst moet je het opblazen zodat het een bubbelvorm krijgt. Dan moet de lucht uit de papieren zak worden aangezogen.
Suiker of boter
Boter of suiker is ook een zeer effectieve manier om de hik te stoppen. Om dit te doen, wordt een theelepel suiker onder de tong geplaatst, langzaam geabsorbeerd. Deze actie veroorzaakt overvloedige speekselvloed bij de mens, wat de werking van de slokdarm, de gevoeligheid van het middenrif en het slikken beïnvloedt. Maar hoe stop je snel de hik als je niet van suiker houdt? Hiervoor kun je natuurlijke boter gebruiken, die ook onder de tong oplost.
Angst
Wat kan ik doen om de hik thuis te stoppen? Voor deze hikkende persoon kun je gewoon schrikken. Het feit is dat door een plotseling geluid of een scherpe knal een reflex wordt uitgelokt, die zalhet tegenovergestelde van degene die het probleem veroorzaakte. Als gevolg van een scherpe samentrekking van het middenrif is er een kans om van obsessieve hik af te komen.
Kniel op de borst
Je kunt het probleem van de hik oplossen door simpelweg je knieën tegen je borst te drukken. U moet er echter op letten dat u zo moet leunen dat u in het middenrif knijpt.
De hik die niet langer dan 10 minuten duurt, vormt geen enkel gevaar voor de menselijke gezondheid. Om dit probleem te voorkomen, moet u een uitgebalanceerd dieet volgen, niet te veel eten, voor uw zenuwstelsel zorgen en ook een over het algemeen gezonde levensstijl aanhouden.
Speciale gymnastiek
Heel vaak gebruiken mensen speciale oefeningen om de hik te bestrijden die de strottenhoofdspieren aantast. Bekijk ze in meer detail:
- Open je mond wijd, til je tong iets op naar het strottenhoofd. Dit kan met de achterkant van een theelepel of met een speciale stok. Houd er rekening mee dat u tijdens deze procedure een kokhalsreflex kunt ervaren. Maar dit zal alleen helpen het probleem te stoppen. Als gevolg van dergelijke acties worden probleemgebieden van zenuwuiteinden gestimuleerd en wordt samentrekking van de middenrifspieren ook voorkomen.
- Je kunt ook lichte oefeningen doen, waarbij het spierstelsel van het middenrif en de pers wordt betrokken. In de regel leiden dergelijke acties tot een positief resultaat in de strijd tegen hik.
- We kunnen van obsessieve hik afkomen met de hulp vanademhalingsoefeningen, evenals het uitvoeren van de zogenaamde yoga asana's. Als je nog nooit van dergelijke oefeningen hebt gehoord, kun je jezelf gewoon optrekken, op je tenen staan, langzaam kantelen, maar tegelijkertijd onthouden om diep en gelijkmatig te ademen, wat door de neus moet worden gedaan.
- Je kunt ook spasmen in de ademhalingsorganen stoppen met behulp van de volgende acties. Adem diep in terwijl je je neus en oren bedekt met je vingers. Het wordt aanbevolen om 5-10 seconden in deze toestand te blijven.
- Zangers en professionele omroepers hebben een zeer interessante methode om met een simpele gorgel om te gaan met de hik. Om dit te doen, moet je een kleine hoeveelheid water verzamelen, waarna het hoofd naar achteren wordt gegooid en de lucht door de keel wordt uitgeademd. Houd er rekening mee dat u tijdens deze oefening geen vloeistof mag doorslikken.
- Het inslikken van speeksel helpt velen in de strijd tegen de hik. Deze methode is relevant voor frequente aanvallen van hik, die worden veroorzaakt door larynxkrampen. In dit geval wordt een klein deel van het speeksel ingeslikt, maar bij elke slikken moet u even uw adem inhouden. Met deze methode kunt u zowel de hik op de lange als de korte termijn het hoofd bieden.
- Als je lichte hik hebt, kun je eenvoudig op de inkeping aan de onderkant van je nek drukken.
- De hik kan snel worden verholpen met een lichte borstmassage.
Het is belangrijk op te merken dat deze methoden van toepassing zijn op kortdurende hik. Als u een langdurige onwillekeurige samentrekking van het middenrif heeft, is het beter om medisch advies in te winnen.hulp aan een specialist die voor u de meest geschikte methode zal selecteren om met een dergelijke aanval om te gaan.
Langdurige hik
Als je last hebt van langdurige hik, dan heeft zo'n geval meer doelbewuste en doortastende actie nodig. In de regel schrijft de specialist in dergelijke situaties een medicijn voor dat helpt om van het probleem af te komen. In sommige gevallen worden spierverslappers voorgeschreven, evenals medicijnen die de spijsvertering reguleren. Er kan ook een zuur- of windafdrijvend middel worden voorgeschreven.
Je kunt ook van aanhoudende hik afkomen door het bloed te verzadigen met kooldioxide. Dit kan gedaan worden door simpelweg met je mond open in een papieren zak te ademen.
Hikken als gevolg van stress moeten enkele richtlijnen volgen, die als volgt zijn:
- In stressvolle situaties moet de ademhaling kalm zijn, zelfs, het is niet nodig om het vast te houden.
- Vóór een belangrijke gebeurtenis, is het aan te raden een kalmerend middel te nemen en je aandacht af te leiden op een ander probleem.
- Een armband of elastische band wordt om de pols gedaan. Wanneer u de hik voelt opkomen, moet u het elastiek scherp afschermen en laten zakken.
Beoordelingen
Recensies van mensen die vaak last hebben van de hik suggereren dat dit probleem het gemakkelijkst te verhelpen is met een glas water. Sommigen zeggen dat ze hun adem inhouden om de hik te bestrijden.
