Vaak hebben mensen een soort groei in het hielgebied, een uitloper genaamd. Het verwondt zachte weefsels wanneer een persoon op de hiel leunt en veroorzaakt intense pijn wanneer erop wordt gedrukt. Orthopedische inlegzolen voor hielspoor helpen pijn bij het lopen te voorkomen en zijn ook een goede preventieve methode. Overweeg welke orthopedische inlegzolen er zijn, hun verschillen en kenmerken.
Hielspoor
Een wigvormige piek op de tuberositas calcaneus als gevolg van een ontsteking van de fascia plantaris wordt een uitloper genoemd. Het veroorzaakt pijn bij het lopen, wat bijdraagt aan een verminderd looppatroon en een verminderde levensstandaard. In de regel wordt een uitloper gevormd met ontwikkelde platvoeten, vanwege het feit dat de normale herverdeling van de belasting op de voet wordt verstoord en de pezen van de plantaire aponeurose worden beschadigd. Vaak is het optreden van pathologie het gevolg van een verwonding aan de calcaneus of is het een gevolg van chronische gewrichtsaandoeningen. De meest voorkomende oorzaak van sporen is:fysiologische positie van de voeten, orthopedische inlegzolen helpen dit defect te corrigeren, omdat ze specifiek zijn ontworpen om de voet in de anatomische positie te houden en de voet goed te dempen. Orthopedische inlegzolen voor hielspoor worden voorgeschreven als conservatieve behandeling of worden gebruikt om de ziekte te voorkomen.
Wat zijn orthopedische inlegzolen?
Orthopedische inlegzolen worden speciale apparaten genoemd die eruitzien als voeringen in platte schoenen. Ze ondersteunen de fysiologische positie van de voet tijdens het lopen en fungeren daarbij als een korset. Vaak zijn deze apparaten uitgerust met speciale schokabsorberende lipjes die de belasting op de voetboog helpen verlichten en de schokgolf tijdens het lopen helpen dempen. Dergelijke inlegzolen herhalen de voetboog in exacte overeenstemming met zijn vorm. Orthopedische inlegzolen voor hielspoor, waarvan foto's in ons artikel worden gepresenteerd, ondersteunen het hielbeen in een verhoogde positie. Onder de hiel heeft de binnenzool meestal een zacht schokabsorberend inzetstuk, waarmee u de druk van de spoor op het zachte weefsel van het been tijdens het lopen kunt verminderen en de mate van pijn kunt verminderen. Bovendien helpt het ontwerp van orthopedische inlegzolen voor hielspoor om de lengte- en dwarsboog van de voet te behouden. Deze ondersteuning helpt de genezing van de plantaire aponeurose en verbetert de demping van de voet bij verschillende soorten platvoeten.
Hielkussentjes
Een verscheidenheid aan orthopedische inlegzolen zijn hielkussens die de voet in het gebied ondersteunenhielbeen. Het materiaal voor hun vervaardiging is kurk, echt leer, siliconen, medifoam (modern synthetisch materiaal). Ze worden verkocht in schoenen- en orthopedische winkels, apotheken en via internet. Orthopedische inlegzolen voor hielspoor zijn volgens consumentenrecensies niet allemaal hetzelfde, waar u op moet letten bij het kopen. Hun typen worden bepaald door een specifiek doel. Als hier geen rekening mee wordt gehouden, krijgt u mogelijk niet het verwachte effect van het product.
Schokabsorberend hielkussen
Schokabsorberend hielkussen kan afgerond of wigvormig zijn. Dit type apparaat wordt gebruikt voor de volgende pijnlijke aandoeningen: hielspoor, artrose van de gewrichten van de onderste ledematen, voetblessures in het hielgebied. In het midden van de voering bevindt zich een hard gebied dat de zachte weefsels van de hiel masseert tijdens het lopen en de marginale osteofyt verzacht. Het hielkussen helpt de waardevermindering van de voet te verbeteren, de schokbelasting op de hielen, gewrichten en wervelkolom te verminderen. Er zijn andere soorten orthopedische inlegzolen voor hielspoor.
Gel-cupped hielkussen
Medische siliconen worden gebruikt als materiaal voor de vervaardiging ervan. Het product is voorzien van harde zijkanten langs de randen en een zacht verend inzetstuk in het midden. Deze versie van de orthopedische inlegzool is ontworpen voor de anatomisch correcte positie van de voet in de schoen en zorgt voor een fysiologisch correcte beenbeweging tijdens het lopen. Comfortabele omstandigheden voor de hiel worden geboden door een schokabsorberende inzet, het is ookis verantwoordelijk voor het verminderen van pijn tijdens ondersteuning op het hielbeen en het verbeteren van de lokale bloedcirculatie en metabolische processen. Dit product kan ook gebruikt worden voor schoenen met hakken. Hielkussentjes met bumpers zijn speciaal ontworpen om de voet stevig in een fysiologische positie te fixeren.
Alle soorten orthopedische inlegzolen voor hielspoor zijn er in verschillende maten. Daarom moet u bij het kopen van een dergelijk product de exacte lengte van de voet opmeten. De binnenzool moet goed tegen de onderkant van de schoen passen en hielkussens kunnen zelfs bij de hiel worden vastgelijmd om te voorkomen dat de voering wegglijdt.
Voordelen van het dragen van orthopedische inlegzolen
Bij sommige pathologieën van het bewegingsapparaat is het dragen van orthopedische inlegzolen vereist, bovendien worden ze gebruikt om ziekten van het axiale skelet te voorkomen. Wanneer een hielspoor optreedt, zijn inlegzolen en hielkussens onmisbare helpers. Het dragen van orthopedische inlegzolen heeft een aantal voordelen, die apart vermeld dienen te worden. Ze voeren de volgende functies uit:
- Preventie van aandoeningen van de wervelkolom en gewrichten.
- De voet in een fysiologische positie fixeren terwijl je schoenen draagt.
- Harde inzetstukken hebben een massage-effect op het plantaire oppervlak van de voet en helpen de bloedcirculatie in de onderste ledematen te verbeteren.
- Gelpads dempen de voet en verminderen de druk van de sporen op de hiel, hebben een pijnstillend effect.
- Orthopedische inlegzolen voor hielspoor ondersteunen de hiel in een verhoogde positie,vermindering van de druk op de plantaire aponeurose.
- Verminder vermoeidheid in de onderste ledematen tijdens langdurige inspanning en sporten.
- Het gebruik van deze apparaten verkort de duur van conservatieve behandeling, wordt gebruikt bij schokgolftherapie en tijdens de herstelperiode na een operatie.
De keuze van het model en type orthopedische binnenzool of hielkussen is aan jou, maar het is beter om een orthopedist of chirurg te raadplegen die gekwalificeerd advies kan geven.
Productverzorging
Om orthopedische inlegzolen voor hielspoor langer mee te laten gaan, zijn onder meer onderhoudstips regelmatig wassen met warm zeepsop en drogen zonder gebruik te maken van warmtebronnen. Artsen adviseren om systematisch oude inlegzolen te vervangen door nieuwe, omdat ze verslijten en sommige van hun schokabsorberende functies verliezen. Producten gemaakt van natuurlijke materialen (kurk, vilt, leer) worden minder snel vervangen. Siliconenproducten zijn nog duurzamer. Met de juiste zorg zijn ze heel goed mogelijk om meerdere jaren te gebruiken. Bovendien voorkomen ze het verschijnen van een onaangename geur bij zweten van de voeten. Overweeg welke orthopedische inlegzolen de voorkeur hebben voor hielspoor - siliconen of andere.
Hoe inlegzolen kiezen?
Moderne fabrikanten bieden een zeer brede selectie inlegzolen met orthopedische ondersteuning. De keuze van deze producten moet zeer zorgvuldig worden benaderd, zoals:hoe een onjuist geselecteerde binnenzool de ziekte kan verergeren en niet kan helpen bij de correctie ervan. Alle inlegzolen moeten zijn uitgerust met een steunzool, die zich onder de binnenste voetboog bevindt, een uitsparing en speciale wigvormige inzetstukken in het hielgebied hebben. Er moet ook een middenvoetkussen in de binnenzool zitten. Daarnaast is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan het materiaal waaruit de producten zijn gemaakt, want het is de kwaliteit van het materiaal die zorgt voor het draagcomfort. Inlegzolen zijn leer, vilt, siliconen, gel en leervervangers. De configuratie van de inlegzolen varieert ook. In dit artikel hebben we het al over een aantal soorten gehad.
Herinner je nog eens welke variëteiten er zijn:
- orthopedische inlegzolen met een gecombineerde of longitudinale structuur, ze worden voornamelijk gebruikt voor platvoeten;
- semi-inlegzolen zonder teen (geschikt voor het dragen in strakke schoenen);
- hielkussentjes zijn ontworpen om de druk op de hielen te verminderen.
Welke orthopedische inlegzolen voor hielspoor zijn beter om te kopen?
Bij het kiezen moet je er op letten dat de binnenzool de vorm van de voet exact moet herhalen. Het is ook erg belangrijk om bij het kiezen van orthopedische inlegzolen rekening te houden met de grootte van de voet, de anatomische structuur, het lichaamsgewicht en de ernst van de pathologie. Soms adviseren orthopedisten inlegzolen die op bestelling zijn gemaakt in een speciale werkplaats. Dit is de meest comfortabele optie.
DIY inlegzolen
Als je wilt, kun je orthopedisch makendoe-het-zelf inlegzolen voor hielspoor. Dit vereist oude inlegzolen, een dichte rol watten of vilt en stof. Het materiaal is beter om katoen te nemen. Het is noodzakelijk om er een patroon uit te snijden langs de contouren van de binnenzool en het te lijmen, de rol ermee te bedekken en het dan terug te brengen naar de schoenen. Het is belangrijk om de hefhoogte correct te berekenen.
Beoordelingen
Het gebruik van inlegzolen of hielkussens bij de behandeling en preventie van ziekten van het bewegingsapparaat krijgt veel feedback, meestal positief. Patiënten merken op dat bij het dragen van apparaten hun benen minder vermoeid raken, pijn in de lumbale regio verdwijnt, pijn vermindert, zwelling verdwijnt, het vermogen om te bewegen wordt vergemakkelijkt en de resultaten van schokgolftherapie verbeteren. De nadelen van deze producten zijn hun kwetsbaarheid, daarom moeten de inlegzolen vaak worden vervangen.
Tot slot
Het systematische gebruik van orthopedische inlegzolen en hielkussens helpt de belasting van de zere voet te verlichten, het schadelijke effect van de hielspoor op de plantaire fascia en zachte weefsels te verminderen.
Inlegzolen normaliseren de lokale bloedstroom en voorkomen pijn in het hielgebied. In verband met het voorgaande moet eraan worden herinnerd dat zowel inlegzolen als hielkussens hulpinstrumenten zijn en conservatieve of chirurgische behandeling niet annuleren, maar alleen kunnen worden gebruikt als onderdeel van complexe therapie. Het gebruik van inlegzolenhet tijdstip van remissie van de ziekte en de afwezigheid van acute manifestaties draagt bij aan het voorkomen van recidieven van de ziekte en vermindert de schokbelasting van het bewegingsapparaat.
Dus we hebben gekeken hoe we orthopedische inlegzolen voor hielspoor kunnen kiezen.
