De meeste moderne stellen proberen bewust om te gaan met zwangerschapsplanning. Een vroege voorbereiding vergroot de kans op een gezonde baby. Vóór de conceptie moet de aanstaande moeder een reeks onderzoeken ondergaan, beginnen met het nemen van vitamines. De potentiële vader van de baby krijgt dezelfde aanbevelingen. Sommige artsen adviseren om vitamine E in te nemen bij het plannen van een zwangerschap. De meningen hierover zijn echter nogal tegenstrijdig. In het artikel van vandaag zullen we proberen uit te zoeken waarom een vitamine nodig is en hoe we het kunnen innemen zonder gezondheidsrisico's.
Historische achtergrond
Zelfs in de vorige eeuw lieten onderzoeken die op ratten werden uitgevoerd enkele interessante feiten zien. Het uitsluiten van bepaalde voedingsmiddelen uit het dieet van knaagdieren leidde bijvoorbeeld tot problemen met het nageslacht. Met iemand andersAan de andere kant droeg de toevoeging van slabladeren en tarwekiemolie aan voedsel bij aan de normalisering van de voortplantingsfunctie. Zo werd vitamine E ontdekt en even later werd de werkzame stof, tocoferol, beschreven. In 1938 presenteerden wetenschappers de chemische formule en konden ze deze synthetiseren. Sindsdien is het op grote schaal gebruikt als middel om de activiteit van mannelijke / vrouwelijke geslachtshormonen te verhogen. Daarom is de rol van vitamine E bij zwangerschapsplanning erg belangrijk.
Voordelen van tocoferol voor vrouwen
Vitamine E is essentieel in het proces van het verwekken van een kind. Het directe effect op het lichaam kan worden gedefinieerd als een combinatie van ontstekingsremmende en antioxiderende effecten. Het draagt bij aan de verzadiging van cellen met zuurstof, verbetert de bloedmicrocirculatie en heeft een algemeen versterkend effect.
Wat betreft de kwestie van voordelen voor het lichaam van een toekomstige vrouw die aan het bevallen is, vitamine E zorgt voor de volledige werking van de eierstokken en hormonale niveaus. Tocoferol voorkomt miskramen in het eerste trimester. Het speelt een directe rol bij de vorming van de placenta, helpt bij de aanmaak van het hormoon prolactine, dat zorgt voor borstvoeding.
Veel vrouwen die erover nadenken om een kind te verwekken, weigeren vaak vitaminecomplexen te nemen vanwege hun uitstekende gezondheid. Deze benadering is fout. Zorg voor een goede ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder van tevoren. Daarom is vitamine E bij het plannen van een zwangerschap een must. Bovendien kunt u het vrouwelijk lichaam voorbereiden op de komende"tests", namelijk:
- verhoogt het uithoudingsvermogen van alle systemen en organen;
- verbetert de werking van de bloedsomloop;
- normaliseert de stofwisseling;
- vermindert het risico op kuitkrampen;
- verhoogt de activiteit van de geslachtsklieren.
Bij het plannen van een zwangerschap is vitamine E voor vrouwen dus gewoon onvervangbaar. Het heeft een gunstig effect op het gehele voortplantingssysteem.
Voordelen van tocoferol voor mannen
Vitamine E heeft een positief effect op het werk van het mannelijke voortplantingssysteem. Een tekort aan deze stof in het lichaam leidt tot verstoring van de productie van zaadvloeistof, verslechtering van de eigenschappen ervan. Een van de ernstige gevolgen is onvruchtbaarheid. Tocoferol is vooral nodig voor mannelijke vegetariërs die alcohol misbruiken en de principes van een gezond dieet weigeren.
Vitamine E is nuttig bij het plannen van een zwangerschap voor mannen. Hij helpt:
- verhoogt de beweeglijkheid van het sperma;
- verbetering van de kwaliteit van het sperma;
- seksueel actief blijven;
- hormonale niveaus normaliseren.
Het is opmerkelijk dat een kuur met tocoferol wordt voorgeschreven bij de behandeling van prostaatontsteking. In sommige gevallen is het alleen mogelijk om de kwaliteit van zaadvloeistof te normaliseren door capsules met deze stof te gebruiken.
Doseringsschema
Tocoferolsuppletie wordt aanbevolen voor alle vrouwen die de rol van moeder op zich willen nemen. Dit isEen vetoplosbare vitamine die goed door het lichaam wordt opgenomen. Ongeveer 70% van de dosis die met of zonder voedsel wordt ingenomen, wordt uitgescheiden in de ontlasting.
In de fase van zwangerschapsplanning worden foliumzuur en vitamine E in de regel samen voorgeschreven of wordt een complex gekozen dat deze stoffen bevat. De eerste is betrokken bij de vorming van DNA-elementen, houdt de immuniteit op het juiste niveau. Het tekort springt meteen in het oog: het haar begint uit te vallen, de eetlust verslechtert, er ontstaat bloedarmoede.
Als de arts vitamine E aanbeveelt bij het plannen van een zwangerschap als een enkel medicijn, wordt de dosering individueel berekend. Eén capsule van het medicijn kan 100 of 200 mg van de stof bevatten. In de normale toestand is het voldoende voor een vrouw om 100 mg van het medicijn te gebruiken. Tijdens de planningsperiode wordt deze parameter verdubbeld of zelfs verdrievoudigd.
In de instructies voor het medicijn is er geen informatie over de berekening van de dosering voor vrouwen die een zwangerschap plannen. Fabrikanten verschuiven dit punt naar de mening van artsen. Deze benadering is te wijten aan het feit dat elk geval individueel is. Alleen een specialist kan tocoferol voorschrijven, rekening houdend met de algemene gezondheid van de aanstaande moeder. Daarom moet u niet uw eigen behandeling kiezen, ook al wordt het medicijn zonder doktersrecept in een apotheek verkocht.
Bij het plannen van een zwangerschap zijn vitamine E en foliumzuur dus de meest noodzakelijke medicijnen voor een succesvolle conceptie van een gezond kind. Het concept van "planning" impliceert echter de voorbereiding van zowel het vrouwelijke als het mannelijke lichaam. Om deze reden wordt tocoferol soms voorgeschreven aan vertegenwoordigerssterker geslacht.
Duur van toelating
Hoeveel vitamine E drinken bij het plannen van een zwangerschap? Dit is de vraag die de meeste aanstaande moeders zorgen baart.
In de regel is het medicijn beperkt tot het eerste trimester. In de latere stadia wordt de dosering verlaagd of volledig geannuleerd. Het punt is dat tocoferol een in vet oplosbare stof is. Het heeft de neiging zich op te hopen in vetweefsel, dat alleen groeit tijdens de zwangerschap. Misbruik van het medicijn in de latere stadia kan een overdosis veroorzaken met alle gevolgen van dien.
Hoeveel en hoe vitamine E te drinken bij het plannen van een zwangerschap voor mannen? De dosering wordt uitsluitend door de arts gekozen. Het gebruik van het medicijn wordt meestal aanbevolen totdat het uiteindelijke doel van conceptie is bereikt.
Tekenen van vitamine E-tekort
De meeste mensen halen de benodigde hoeveelheid tocoferol uit voedsel, maar zorgen voor een relatief uitgebalanceerd dieet. Een tekort aan deze stof is uiterst zeldzaam. In de regel lijden mensen aan dit probleem met ernstige laesies van het maagdarmkanaal, verminderde opname van in vet oplosbare vitamines en metabolisme.
Vanwege het gebrek aan onderzoek naar dit onderwerp, is het moeilijk om het klinische beeld van hypovitaminose E te beschrijven. Volgens artsen moeten de belangrijkste manifestaties van pathologie worden overwogen:
- spierzwakte;
- problemen met conceptie en daaropvolgende zwangerschapzwangerschap;
- bloedarmoede.
Manifestaties van hypervitaminose E
Een teveel aan tocoferol in het lichaam treedt meestal op als gevolg van ongecontroleerde of onjuiste inname. Daarom moet de dosering van vitamine E bij het plannen van een zwangerschap worden gekozen door een gynaecoloog. Anders kunnen de volgende gezondheidsproblemen optreden:
- bloedstollingsstoornis;
- ontlasting;
- nachtblindheid;
- voorbijgaande hoofdpijn door verhoogde bloeddruk;
- tijdelijk lage bloedglucose.
Onjuiste dosering van vitamine E bij het plannen van een zwangerschap gaat gepaard met de ontwikkeling van aangeboren afwijkingen bij de foetus.
Natuurlijke vitaminebronnen
Vitamine E kan op natuurlijke wijze worden verkregen. Sommige voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze stof kunnen nauwelijks bekend worden genoemd in het traditionele Russische dieet. We hebben het over avocado, mango, broccoli en spinazie. Tegenwoordig zijn ze echter vrij verkrijgbaar in bijna alle supermarkten. Een verhoogd geh alte aan tocoferol wordt aangetroffen in geroosterde amandelen, zonnebloempitten en perziken. Voor aanhangers van de traditionele keuken moet de nadruk worden gelegd op zemelen, duindoorn en rozenbottels. Sluit ook geen voedingsmiddelen met dierlijke vetten (eieren, lever, melk) uit van het dieet.
Ongeraffineerde plantaardige oliën zijn rijk aan vitamine E. Je kunt er thuis heerlijke saladedressing van maken. U moet olijf-, ceder- en zonnebloemolie in gelijke verhoudingen mengen. Per daghet is voldoende om 2 eetlepels van het resulterende mengsel te gebruiken om het vitaminetekort te compenseren. Het kan na de zwangerschap worden voortgezet om striae op de huid te voorkomen.
Beoordelingen
Volgens de beoordelingen helpt vitamine E velen echt bij het plannen van een zwangerschap. Hoeveel paren er werden geïnterviewd, overal werden positieve resultaten waargenomen. Voorafgaand aan de start van de toelatingsprocedure liepen in bijna alle gevallen pogingen om een kind te verwekken op een mislukking uit.
Het moet echter duidelijk zijn dat de oorzaak van vrouwelijke of mannelijke onvruchtbaarheid verschillende factoren kan zijn. Niet altijd kan deze aandoening worden overwonnen door tocoferol. Vitaminecomplexen mogen niet als wondermiddel worden beschouwd, maar hun doel mag ook niet worden genegeerd. In ieder geval, als het gedurende lange tijd onmogelijk is om een kind te verwekken, moet je hulp zoeken bij een gespecialiseerde specialist.
