Het menselijk lichaam is een complex onderling verbonden mechanisme, waarvan de geringste schending een wereldwijd falen wordt. Spijsvertering is fundamenteel voor het functioneren ervan.
Kleine afwijkingen in het werk van de maag beïnvloeden de toestand van het lichaam als geheel. Het welzijn van het spijsverteringsstelsel wordt aanzienlijk beïnvloed door de indicatoren van maagsap. Volgens de statistieken van bezoeken aan medische instellingen vormt gastritis met een lage zuurgraad een vierde van de geregistreerde diagnoses van een chronische ziekte. Deze aandoening van de ziekte vordert in de loop van de tijd en met de leeftijd vertoont 60% van de patiënten symptomen van een laag maagzuur. Daarom wordt de diagnose meestal door oudere mensen gesteld.
Wat is maagzuur?
Voor de vertering van voedsel in de menselijke maag is spijsverteringssap, dat zoutzuur en enzymen bevat. Een teken dat het orgaan in orde is, is de zuurgraad, of liever de hoeveelheid zuur in het maagsap. Zuurgraad wordt gemeten in pH.
1 pH - een teken van een toename van de parameter (maximaal zuurgeh alte), 7 pH - een neutrale balans van alkali en zuur, 14 pH - een indicator van laagzuurgraad (maximale hoeveelheid alkali).
Het zoutzuurgeh alte in een normaal functionerende maag is constant (0,3-0,5% of 160 mmol/l). In een gezond orgaan wordt tot 2,5 liter zoutzuur per dag aangemaakt. Om het te neutraliseren, worden alkalische componenten (bicarbonaten) in de maag geproduceerd, waardoor een normale, gezonde zuurgraad van het spijsverteringssap behouden blijft. De kleinste verandering in de balans van de inhoud van beide componenten in de maag leidt tot een toename of afname van de zuurgraad. Zoutzuur vervult de volgende functies in het lichaam:
- bevordert een snelle eiwitafbraak;
- creëert een zure omgeving zodat voedsel sneller wordt verteerd;
- antibacteriële werking;
- breekt metaalmoleculen af voor snelle absorptie.
De zuurgraad van de maag wordt op twee manieren bepaald: met behulp van de aspiratiemethode of intragastrische pH-metrie.
Oorzaken van maagzuur
De cellen die het slijmvlies van het lichaam vormen, produceren maagsap, het ondersteunt de spijsverteringsprocessen die verantwoordelijk zijn voor de juiste opname van stoffen. Het zuurgeh alte stijgt of da alt door:
- Verkeerd dieet. Overmatige consumptie van vette en pittige alcoholische dranken, onregelmatige ma altijden in kleine hoeveelheden of grote hoeveelheden voedsel tegelijk.
- Slecht gekauwd voedsel. De zuurbalans wordt verstoord als de maag veel onvoldoende gekauwd voedsel krijgt.
- Medicijnen. Dankzij aspirine, paracetamol, analgin en hormonale medicijnen die het maagslijmvlies negatief beïnvloeden.
- Stress. Onder zijn invloed stopt iemand met goed eten of begint hij alcohol te drinken, wat ook een negatief effect heeft op de maag.
- Roken. Het is vooral moeilijk na sigaretten voor een hongerig lichaam. Toxines zullen met de grootst mogelijke kracht inwerken op het slijmvlies.
- Helicobacter pylori. Bacteriën die gastritis en maagzweren veroorzaken. Nadat ze de menselijke maag zijn binnengedrongen, produceren ze enzymen die het slijmvlies kunnen beschadigen.
- Infecties. Griep kan complicaties veroorzaken die het slijmvlies van de maag aantasten.
Symptomen en behandelingen voor een lage zuurgraad zijn afhankelijk van de oorzaak.
Hoe herken je een lage zuurgraad thuis?
Weinigen hebben de wens om in lange rijen bij de kliniek te staan om een dokter te zien om hun diagnose te stellen. Vaak heeft een laag maagzuur de volgende symptomen:
- Het meest voorkomende symptoom is een rotte adem, gevolgd door boeren die naar rotte eieren ruikt.
- Misselijkheid in de ochtend, volledig of gedeeltelijk gebrek aan eetlust, een zwaar gevoel of doffe pijn in de maag na het eten vertellen ook over de ziekte.
- Verslechterde stoelgang zoals constipatie of diarree zijn veelvoorkomende symptomen van een laag maagzuur.
- Opgeblazen gevoel, winderigheid, gerommel, opgeblazen gevoel - onvolledige spijsvertering leidt totproces.
- Het gebruik van kauwgom na de ma altijd verlicht de aandoening aanzienlijk.
- Door een afname van de zuurgraad van de maag, neemt de weerstand van het lichaam tegen verschillende soorten mycosen af - schimmelinfecties van de slijmvliezen, huid, nagelplaten. Bovendien is er een grote kans op infectieziekten en de ontwikkeling van oncologische neoplasmata.
- Overtreding van het spijsverteringsproces leidt tot een verslechtering van het uiterlijk: het verschijnen van huidacne en verwijde bloedvaten in het gezicht, broos en droog haar, exfoliërende en broze nagels, droge huid van handen en gezicht.
- Een van de manifestaties van een lage zuurgraad is de aanwezigheid van onverteerde voedseldeeltjes in de ontlasting.
Andere diagnostische methoden
Aanvankelijk is het noodzakelijk om precies te controleren op welke prikkels het lichaam reageert, dat vervolgens maagsap afscheidt. Om een aantal ongewenste ziektes zoals gastritis of maagzweren te voorkomen en simpelweg geen medicatie te gebruiken, is het belangrijk om een lage zuurgraad in een vroeg stadium vast te stellen.
- Onderscheidende kenmerken bij een persoon na het eten, kan er sprake zijn van ernstig brandend maagzuur, vergezeld van boeren met een zure, niet aangename nasmaak.
- Mensen met deze aandoening kunnen symptomen ervaren zoals pijn in de zonnevlecht en een slechte stoelgang.
- Er is een mogelijkheid dat zich zweren of een andere pathologie op het slijmvlies hebben gevormd. Daarom kan niet met zekerheid worden gezegd dat de ziekte aan de gang isvroege ontwikkelingsfase.
- Relatieve tekenen van verhoogde zuurgraad, met uitzondering van brandend maagzuur en boeren, zullen ook een verslechtering van het welzijn van het lichaam als geheel zijn.
- Constant verlangen om iets zuurs te eten. Dergelijke sensaties kunnen zelfs optreden bij visuele aandacht voor voedsel zoals citroen, zuurkool of appels.
- Dezelfde symptomen kunnen optreden bij een aanzienlijke inname van voedingsmiddelen met een hoog eiwitgeh alte, dit vestigt de aandacht op de aanwezigheid van een probleem.
- Bij het drinken van koolzuurhoudende limonades, het eten van vet en gefrituurd voedsel, het drinken van alcohol en verschillende soorten zoetigheden, is er brandend maagzuur en hevige boeren.
- Dit alles gaat gepaard met hevige pijn in de maag en frequente constipatie.
- Na het wakker worden, in de ochtend, proeft u koper in de mond.
- Na het innemen van ontstekingsremmende medicijnen is er een snijdende pijn.
- Gerechten die voorheen erg lekker leken, beginnen te walgen.
- Gevoel volledig achteruit te gaan.
Andere indicatoren
Naast alle eerder beschreven symptomen zijn er ook indicatoren die een persoon informeren over een lage zuurgraad. Na het eten van iets pittigs, vets, kunnen hoofdpijn optreden. Onopvallende omgevingsfactoren maken een persoon geïrriteerd en nerveus, zonder duidelijke reden. Er vormt zich een gele laag op het oppervlak van de tong, die onaangenaam ruikt en bijna niet te verwijderen is. Om verschillende soorten ziekten en gevolgen te voorkomen,die ze kunnen leiden, is de eerste stap om de dagelijkse voeding te herzien. Slechte gewoonten, roken, alcohol hebben een nadelige invloed op het maagslijmvlies, dus het is beter om ze op te geven. Het is noodzakelijk om, voor zover mogelijk, een dieet te vormen en hieraan te voldoen, met uitzondering van die voedingsmiddelen en dranken die de maag nadelig beïnvloeden. Zo kan de zuurgraad in het dagelijks leven worden voorspeld, maar het is niet overbodig om contact op te nemen met een specialist.
Lage zuurbehandeling
Alleen een grondige diagnose en behandeling van een laag maagzuur zal helpen het probleem te identificeren. Helaas zijn er niet zoveel middelen in het apotheekassortiment om het probleem aan te pakken. Heel vaak worden zoutzuurpreparaten en stoffen die zuur helpen produceren voorgeschreven om de zuurgraad te verhogen. Bovendien worden volksmethoden voor het verhogen van de zuurgraad van de maag aanbevolen voor gebruik. Kruiden zoals kalmoes, alsem en pepermunt helpen de spijsvertering te verbeteren. Voor elke ziekte zijn zelfdiagnose en zelfbehandeling onaanvaardbaar, het is noodzakelijk om een onderzoek in de kliniek te ondergaan en een volledig doktersrecept te krijgen, afhankelijk van de ziekte.
Dieet voor deze pathologie
Het zuurverlagende dieet is verdeeld in 2 soorten:
- Zacht.
- Stimuleren.
Spaarzame voeding creëert omstandigheden die de werking van het spijsverteringskanaal normaliseren, waardoor het ontstekingsproces wordt geëlimineerd. Het wordt voorgeschreven wanneer de ontsteking net in de actieve fase is overgegaan. Voor dit doel wordt voedsel dat de wanden van het maagdarmkanaal thermisch, mechanisch of chemisch kan irriteren, uitgesloten van het dieet. Dus eten zou moeten zijn:
- Iets boven kamertemperatuur, gekookt en fijn geraspt.
- Gefrituurde of te gebakken gerechten zijn verboden, het wordt aanbevolen om de hoeveelheid graanafkooksels, gelei, zachtgekookte eieren, aardappelpuree en gelei-desserts op het menu te verhogen.
- Alles wat vezels bevat is verboden (het kan het slijmvlies beschadigen), stevig bindweefsel.
- Beperk knoflook-, ui-, vlees- en visbouillon.
- Geen augurken en alcohol. De duur van zo'n dieet is 7 dagen.
Stimulatiedieet voor een lage zuurgraad wordt toegediend om de maagactiviteit te stimuleren. Het gaat om het verplicht hakken of snijden van alle producten, zonder uitzondering. Ma altijden worden elke 2-3 uur genomen. Beetje bij beetje worden voedingsmiddelen toegevoegd die de afscheiding van zoutzuur beïnvloeden, dit zijn: peterselie, wortelen, frambozen, citroenen, sinaasappels en crackers. Matige consumptie van gefermenteerde melkproducten is toegestaan, maar verboden:
- boter;
- gefrituurd;
- bevattende vezels;
- conserven;
- pittig.
Alcoholische dranken en tabak zijn ten strengste verboden. De duur van het dieet wordt bepaald door de arts, op basis van de toestand van de patiënt.
Aanbevelingen voor het aanpassen van de zuurgraad (als deze laag is)
- Allereerst moet je beginnen met het eten van meer dan 4 keer per dag kleine ma altijden en na ten minste drie keer naar bed gaanuur na het avondeten.
- Het is belangrijk om pittig en zuur op te geven, om geen toename van de hoeveelheid maagsap te veroorzaken.
- Slik ook geen medicijnen meer en kom in stressvolle situaties terecht.
- Zorg ervoor dat u uw volledige dagelijkse eiwitinname binnenkrijgt.
- Zorg ervoor dat u regelmatig granen zoals rijst, havermout en griesmeel consumeert.
- Geconsumeerd vlees moet mager zijn en niet gecombineerd met zware koolhydraten.
- Koffie, sterke thee en koolzuurhoudende dranken moeten worden vermeden.
- Houd echter uw waterinname gedurende de dag nauwlettend in de gaten.
- Je moet ook gefrituurd voedsel opgeven. Het kan heel goed worden vervangen door gestoomd en gekookt voedsel.
- Met een lage maagzuurgraad wordt fractioneel voedsel veel beter opgenomen. Soufflé en puree zijn ideale keuzes.
Gezond voedsel voor deze ziekte omvat soepen met ontbijtgranen, vezelarme groenten en muntthee. Om plantaardige eiwitten binnen te krijgen, kun je naast salades ook rauwe noten eten. Wanneer de toestand genormaliseerd is, is het nuttig om melk te drinken. Het regelt het zuurniveau. Je kunt deze toestand herstellen met honing, die levengevende elementen zal brengen en de wanden van de maag tegen beschadiging zal beschermen. Aloë vera-thee is nuttig. Het beperkt perfect de toename en afname van de zuurgraad in de maag.
Lage zuurgraad en psychosomatiek
Mensen met een lage zuurgraad zijn vaak infantiel en onverschillig. Dit is verre vanvrijstaande, niet-ingewijde individuen, maar hun niveau van sociale verantwoordelijkheid laat veel te wensen over.
Verminderde zuurgraad in de maag doodt alle woede en vastberadenheid die iemand helpen moeilijkheden te overwinnen en het werk tot een goed einde te brengen. Dus bij de minste hindernissen laten zulke mensen alles aan het toeval over en hopen ze ook dat de volgende problemen vanzelf zullen verdwijnen.
Als je met zo iemand omgaat, is het belangrijk om te onthouden dat hij zich absoluut niet bewust is van de moeilijkheden die hem zullen volgen bij deze of gene keuze. En zelfs als je hem alle komende problemen uitlegt, zal zijn psyche het belang ervan verdringen en zal de persoon ze niet serieus nemen.
Vaak is er een scherpe daling van de zuurgraad - van hoog naar laag. Dan nemen apathie, slaperigheid en zwakte bezit van de persoon. In een dergelijke situatie moet u een dringende vakantie nemen en tijdens een storing gaan rusten. Actieve recreatie is uitgesloten, maar een verscheidenheid aan pensions en sanatoria zal de balans van het zenuwstelsel helpen herstellen. Het is belangrijk om alle binnenkomende verantwoordelijkheden te minimaliseren, zodat je niet de gewoonte krijgt om dingen halverwege te laten vallen.
Zuurgraad en psychosomatiek
Er is een methode om een lage zuurgraad te verhogen zonder medicatie en folkremedies. Om dit te doen, moet je je psychologische type veranderen. Het portret van mensen met een hoge zuurgraad is in bijna alle gevallen hetzelfde. Hij is een overwerkte man die meer danhij kan het.
De mate van verantwoordelijkheid voor hem is veel hoger dan de bronnen van zijn zenuwstelsel. Als gevolg hiervan wordt een persoon een normale agressieve gemoedstoestand. Zijn woede is echter niet op anderen gericht, maar op zichzelf. Zo iemand geeft alleen zichzelf de schuld van zijn mislukkingen.
Deze ziekte is bijna professioneel geworden onder coördinatoren, piloten en machinisten die verantwoordelijk zijn voor de veiligheid in gevaarlijke faciliteiten. Het draait allemaal om hun verantwoordelijkheid. Daarom houden dergelijke mensen hun dieet nauwlettend in de gaten, omdat ze niet onverschillig kunnen zijn voor hun werk - mensen kunnen sterven. Dus je moet werken aan de rand van gastritis.
In een situatie waarin het leven van mensen niet van jou afhangt, maar de zuurgraad van de maag regelmatig stijgt, moet je leren kalmeren. Belangrijk om te weten is dat geen enkele taak die door anderen wordt opgedragen honderd procent bindend is. Als de vereisten om het werk te doen hoger zijn dan de beschikbare krachten, dan moet je het vergeten. Men moet dus alle verplichtingen die de beschikbare middelen overschrijden afschaffen en alleen haalbare taken overlaten.
