Obsessief-compulsieve stoornis is een complex van abnormale menselijke omstandigheden, die zich uit in verhoogde prikkelbaarheid, slaapstoornissen, vermoeidheid en concentratieproblemen. De patiënt wordt gekenmerkt door belaste gedachten, angst, angst, angst, repetitieve handelingen om deze angst te verminderen, evenals combinaties van obsessies en ideeën. Pathologie behoort tot de categorie van psychopathologische syndromen, het wordt beschouwd als een borderline psychische stoornis. De symptomen zijn in veel opzichten vergelijkbaar met OCS (obsessief-compulsieve stoornis), maar artsen merken op dat de ernst van de manifestaties alleen geen reden is om een psychotische stoornis te diagnosticeren.
Algemene informatie
De geneeskunde kent gevallen waarin een obsessieve-compulsieve stoornis zich slechts één keer bij een persoon manifesteerde, maar er zijn ook zulke personen bij wie episodes zich herhalen. NNS kanchronisch zijn of snel vorderen. Neurotische pathologie manifesteert zich als obsessieve gedachten (obsessies), voortdurend herhaalde rituele bewegingen (compulsies). De patiënt zelf ziet obsessie als iets irrationeels, buitenaards, het lijkt hem absurd.
Obsessies worden oncontroleerbaar gevormd, gedachten zijn opdringerig, gehoorzamen niet aan de wil van een persoon, belasten en interfereren, verstoren of geven aanleiding tot een gevoel van bedreiging. Het kunnen beelden en drijfveren zijn, aannames, ideeën. De persoon doet pogingen om weerstand te bieden, maar slaagt er niet in succes te behalen, de obsessies keren terug en onderwerpen de patiënt.
Bij een obsessief-compulsieve stoornis wordt de patiënt gekenmerkt door dwanghandelingen. Dit is een syndroom dat periodiek, met willekeurige tussenpozen, obsessief gedrag vertoont. Handelingen waartoe een persoon zich gedwongen voelt uit te voeren. Dit kunnen tal van controles zijn, maar ook maatregelen om uzelf te beschermen tegen een mogelijk probleem. Vaak worden acties ritualistisch, en het object zelf gelooft dat het door dergelijk gedrag gebeurtenissen voorkomt. Als je de situatie objectief inschat, wordt het duidelijk dat de kans op het realiseren van angsten extreem klein is.
Speciale kenmerken
Vanuit de medische praktijk is bekend dat obsessief-compulsieve stoornis duidelijk begint, verschillende psychogene factoren werken als provocateurs. Bij de meeste patiënten werd de aandoening waargenomen tegen de achtergrond van situaties die de psyche traumatiseerden. Het bepalen van de pathologie is niet moeilijk, ook om te diagnosticeren. De ontwikkeling van de ziekte verloopt in het overheersende percentage van de gevallen in overeenstemming met de prognose, met als hoogtepunt een succesvol herstel.
De momenteel verzamelde informatie over de NNS is tegenstrijdig en het is niet mogelijk om nauwkeurige informatie te verkrijgen. Uit statistieken is bekend dat, vergeleken met hysterische neurose, neurasthenie, obsessief-compulsieve stoornis met een veel lagere frequentie wordt geregistreerd. In ons land lijdt volgens artsen ongeveer 3% van de bevolking aan HNS.
Het begin van de ziekte vindt vaak plaats op jonge leeftijd: voorwerpen van 25 tot 35 jaar oud worden als vatbaarder voor HHC beschouwd dan andere. Dit zijn zowel mannen als vrouwen. Sociale status, materiële zekerheid - dit alles kan niet dienen als bescherming tegen de ziekte. Obsessief-compulsieve stoornis, zoals blijkt uit specifieke onderzoeken, is iets minder waarschijnlijk voor degenen die een hogere opleiding hebben genoten. Er wordt aangenomen dat HNS met een relatief lage frequentie zich manifesteert bij mensen met een actieve positie in het leven, maar ook bij degenen die in een prestigieuze baan werken. Tegelijkertijd laten de statistieken onverbiddelijk zien: voornamelijk bij personen met HNS, een hoog niveau van intelligentie. Sommige artsen zijn van mening (en besteden hier speciale aandacht aan in recensies over verschillende behandelmethoden): obsessief-compulsieve stoornis wordt veel vaker gediagnosticeerd bij alleenstaanden, waarmee rekening moet worden gehouden bij het kiezen van psychotherapeutische methoden.
Oorsprong van het probleem
HNS wordt voor het eerst vaker waargenomen als gevolg van de invloed van stressfactoren op een persoon. Meestal is dit een situatieindividu als het creëren van ernstige moeilijkheden, onoverkomelijk op dit moment. De omstandigheden die bevorderlijk zijn voor HNS zijn enigszins verschillend in verschillende medische theorieën.
Er wordt aangenomen dat een van de oorzaken van een obsessief-compulsieve stoornis een genetische factor is. Mutaties, defecten van het gen van het zeventiende chromosoom is een van de aspecten die HNS kunnen veroorzaken, omdat een dergelijke verandering leidt tot een onjuiste beweging van serotonine. De HHC-risicogroep omvat personen van wie de familiegeschiedenis verwijzingen bevat naar:
- OCD;
- alcoholmisbruik;
- psychose;
- affectieve toestanden;
- ankastische psychopathie.
Het feit dat de neiging tot angst wordt geërfd, wordt bevestigd door veel onderzoeken over dit onderwerp.
Een andere theorie die vertelt waar obsessief-compulsieve stoornis vandaan komt (beoordelingen van experts bevestigen dat deze in de praktijk toepasbaar is en een bepaald percentage van de gevallen goed verklaart), betreft een analyse van de fysiologie van de patiënt, namelijk zijn zenuwstelsel. Vanaf de geboorte zijn individuele kenmerken mogelijk, eigenschappen die bevorderlijk zijn voor NNS, aangezien het temperament daaraan ondergeschikt is, en dus het constitutionele type. NNS ligt veel vaker vast bij personen met een anancaste constitutie. Onderworpen aan een dergelijke borderline-toestand zijn patiënten die behoren tot het zogenaamde vastzittende persoonlijkheidstype. De procedures van excitatie, remming zijn labiel, wat wordt verklaard door de activiteit van het zenuwstelsel, zijn individuele kenmerken; zij zijn degenen die naar HNS leiden.
Oorzaken en gevolgen van NNS
Vakerin totaal wordt een obsessief-compulsieve stoornis gediagnosticeerd bij kinderen, adolescenten en volwassenen van het anancaste-type. Dit zijn pedante mensen die het buitengewoon moeilijk vinden om van voortdurend kwellende twijfels af te komen. Tegen de achtergrond van dergelijke gedachten ontwikkelt zich angst, er is een neiging om zelfs in kleine dingen tekenen van een naderende catastrofe te zien. Individuen van het anancaste-type worden gekenmerkt door de wens om alles meerdere keren achter elkaar perfect te controleren. Ondanks het besef van de irrationaliteit van zo'n gewoonte, is het buitengewoon moeilijk om er vanaf te komen. Als een persoon zijn toevlucht neemt tot wilskracht, impulsen voor rituele handelingen in bedwang houdt, stopt met zijn eigen pogingen om herhaaldelijk te controleren, wordt hij het slachtoffer van angst. Het is bijna onmogelijk om de twijfel uit je hoofd te krijgen.
Sommige onderzoekers zijn van mening dat het mechanisme van het ontstaan van HNS wordt verklaard door biologische chemie, processen die plaatsvinden in de hersenen. Vermoedelijk fa alt in het orbitaal-frontale gebied van de hersenschors het metabolische proces met de deelname van neurotransmitters. Het probleem beïnvloedt het functioneren van de stiart-lichamen. Neurotransmitters worden actief opgevangen in het feedbackproces, wat leidt tot het verlies van informatie die neuronen doorgeven.
Ten slotte is de nieuwste populaire versie van waarom OCS-behandeling nodig is, de link tussen HHC en het PANDAS-syndroom. Dit complex van symptomen wordt veroorzaakt door streptokokken. Het immuunsysteem, in een poging om het infectieuze agens te neutraliseren, beschadigt de eigen weefsels van het lichaam. Tegelijkertijd lijden de elementen van het basale ganglion, wat de startfactor wordt voor de grenstoestand.
Ontwikkelingsmechanisme
Bijzonder interessant in dit aspect zijn de werken van Pavlov, die suggereerde dat een cerebrale focus van excitatie wordt gevormd, die wordt gekenmerkt door verhoogde activiteit van structuren die verantwoordelijk zijn voor remming (synapsen, neuronen). Ondanks een zekere gelijkenis van het mechanisme met het optreden van delirium, is er geen onderdrukking van andere foci, daarom kan een persoon kritisch denken, maar het is onmogelijk om de activiteit van het element alleen te elimineren door een inspanning van wil en impulsen gevormd door andere irriterende factoren helpen ook niet. De patiënt is weerloos tegen obsessies.
Voortzetting van de studie van de kwestie formuleerde Pavlov de volgende conclusie: gedachten worden uitgelokt door de processen van remming in pathologisch opgewonden hersenhaarden. Ideeën zijn afhankelijk van de kenmerken van opleiding, karakter, persoonlijkheid van de patiënt. Dus als iemand in een religieuze omgeving is opgegroeid, zal hij ketterse gedachten hebben, en voor degenen die hoge morele principes hebben, worden fantasieën die verband houden met seksuele handelingen beklijvend.
Pavlov merkte op dat voornamelijk patiënten worden gekenmerkt door trage zenuwprocessen, vanwege de verhoogde spanning van de remmingsmechanismen van de hersenen. Een soortgelijk beeld verschijnt bij mensen die aan een depressie lijden. Dit verklaart waarom depressie vaak een bijkomende afwijking is in HNS.
Symptomen
Behandeling van een obsessief-compulsieve stoornis is noodzakelijk als het onderwerp wordt gestoord door dwanghandelingen, obsessies. Beide fenomenen voorkomen:individu om kwalitatief te functioneren in de omgeving van andere mensen. Obsessieve toestanden kunnen heel verschillend zijn, maar in de geneeskunde is een indeling in groepen aangenomen waarmee bijna alle bekende gevallen kunnen worden beschreven:
- abnormale twijfel;
- contrasterende obsessies;
- compulsies;
- irrationeel idee van vervuiling.
Abnormale twijfels
Obsessieve gedachten, die een persoon dwingen te twijfelen, zijn niet onderhevig aan logica, maar het is bijna onmogelijk om ze kwijt te raken met HNS. Het lijkt erop dat er binnenkort een gevaarlijk, negatief, catastrofaal fenomeen mogelijk is, dat moet worden voorkomen door alle inspanningen hiervoor te leveren. Behandeling van een obsessief-compulsieve stoornis is noodzakelijk, al was het maar omdat mensen vaak pogingen ondernemen om gebeurtenissen te voorkomen waarvan de kans extreem klein is, ongerechtvaardigde acties hiervoor ondernemen, soms zelfs zichzelf schaden.
Het NNS-object kan twijfelen aan de voltooiing van een actie die objectief is uitgevoerd, bij het nemen van een beslissing die daadwerkelijk heeft plaatsgevonden. De traditionele, alledaagse activiteiten die elke moderne persoon vergezellen, kunnen een obsessieve toestand veroorzaken - gedachten aan open ramen, niet-gesloten waterkranen, niet-gesloten deuren, niet-gedraaide lichten spoken rond. Twijfels kunnen in het werkveld rondspoken: is het werk goed gedaan, is het klaar, worden rapporten gemaakt, gesorteerd, wordt documentatie verzonden.
Als een obsessief-compulsieve stoornis ineen tiener, een volwassene manifesteert zich in deze vorm, en twijfels worden veroorzaakt door een feit dat kan worden gecontroleerd, dan volgen er vele malen dubbele controles, die een persoon buitengewoon vermoeiend maken. Dwanghandelingen eindigen wanneer een persoon plotseling (meestal onvoorspelbaar) de voltooiing van een pijnlijk proces voor hem voelt. Als het niet mogelijk is om te controleren of de actie is voltooid, reproduceert de persoon stap voor stap in zijn hoofd de hele reeks van wat er is gebeurd. De angsten die met de situatie gepaard gaan, zijn kwellend en het is onmogelijk om van gedachten af te komen.
Contrasterende obsessies
Psychotherapie is nodig voor een obsessief-compulsieve stoornis als iemand zichzelf constant betrapt op het denken:
- immoreel;
- onfatsoenlijk;
- immoreel;
- beoordeeld als godslastering.
Er is hulp nodig als het denken wordt gedomineerd door cynisme.
Misschien het verlangen naar losbandig gedrag, volkomen ongepast in een bepaalde situatie. Veel patiënten spreken obsceniteiten, bedreigen anderen of gebruiken ironie.
Mogelijk afwijkende ideeën met betrekking tot religie. Obsessieve gedachten concentreren zich vaker op beelden die verband houden met seksuele handelingen, misschien de wens om dergelijke op een onnatuurlijke manier te plegen. Iemand die aan dergelijke gedachten onderhevig is, begrijpt perfect de absurditeit van ideeën, maar het denken is daaraan ondergeschikt, het is niet mogelijk om alleen met ervaringen om te gaan.
Ideeën voor vervuiling
Een vrij veel voorkomende manifestatie van HNS is een gevoel van vuil in de omringende ruimte, een pathologisch verlangen naar reinheid. Sommige objecten bijbij een bezoek aan de dokter geven ze toe dat ze zich constant bevuild voelen met rioolwater, stof. Obsessieve fobieën van giftige stoffen die het lichaam binnendringen zijn mogelijk.
Sommige patiënten twijfelen aan de netheid van het huis, anderen vinden hun eigen lichaam vies, anderen maken zich zorgen over de stand van zaken. Rituele dwanghandelingen zijn bedoeld om contact met voorwerpen die een bedreiging vormen te voorkomen.
Dwangen
Het gedrag dat aan hen ondergeschikt is, is meestal merkbaar, zelfs voor iemand die geen specifieke kennis van de menselijke psychologie heeft: het object van de NNS voert acties cyclisch uit en herha alt de reeks bewegingen vele malen. Van buitenaf lijken acties volkomen zinloos, vaak is de patiënt zich zelf bewust van hun irrationaliteit, maar het is niet mogelijk om dergelijk gedrag alleen te stoppen door een wilsinspanning. De volgende veel voorkomende dwanghandelingen zijn bekend uit de medische praktijk:
- Bijgelovige manipulatie die op magische wijze zou moeten beschermen;
- stereotypische acties (smakken, kloppen);
- langdurige, nauwgezette uitvoering van dagelijkse rituelen (wassen, aankleden);
- extreem nauwgezette hygiëneprocedures (de patiënt kan zijn handen meerdere keren per uur wassen, dit verklarend door hun besmetting);
- de wens om het aantal getelde objecten te controleren;
- opeenhoping van onbruikbare dingen, verandert in pathologie.
Fysieke manifestaties
Omdat het autonome zenuwstelsel lijdt aan HNSsysteem, de pathologische aandoening manifesteert zich:
- slaapstoornissen;
- duizeligheid;
- drukstoten;
- pijnlijke sensaties in de regio van het hart, een pijnlijk hoofd;
- eetluststoornis;
- problemen met het functioneren van het maagdarmkanaal;
- afname van seksuele activiteit.
Wat te doen?
Misschien is het meest urgente probleem van moderne psychotherapie in verband met een obsessief-compulsieve stoornis "Hoe te genezen?". De moderne aanpak is een complex effect op de patiënt. Therapie omvat in dit geval:
- psychotherapeutische praktijken;
- medicatiecursus.
Drugs, meestal pillen, worden het middelpunt van het therapeutische programma. Gebruik voor de behandeling van een obsessief-compulsieve stoornis:
- middelen die het zenuwstelsel versterken;
- antidepressiva;
- paniekpreventiemedicijnen.
Als het geval ernstig is, is het noodzakelijk om de medicijnen van alle aangegeven groepen te combineren. Als de toestand van de patiënt als licht of matig wordt beoordeeld, kiest de arts een programma op basis van individuele kenmerken en afwijkingen.
Medicijnen: namen en effecten
De dokter, bij de receptie, die vertelt hoe je van een obsessief-compulsieve stoornis af kunt komen, biedt meestal een kuur met kalmerende middelen aan. Dergelijke fondsen worden gedurende een maand onafhankelijk ingenomen, waardoor ze controleren in hoeverre de angst van de patiënt is veranderd. Neem vaker hun toevlucht tot medicijnen van de benzodiazepine-groep, gebaseerd op alprazolam.
Onderpsychotrope meest effectieve tricyclische antidepressiva. Bij het kiezen van de behandeling van een obsessief-compulsieve stoornis, kan de arts clomipramine-medicatie voorschrijven. Producten van andere groepen zijn ook populair, gebaseerd op:
- sertraline;
- mirtazapine.
Als je begrijpt hoe je een obsessief-compulsieve stoornis in de vorm van een kroniek kunt behandelen, kun je je toevlucht nemen tot atypische antipsychotica. Het neurolepticum Quetiapine heeft een redelijk goede reputatie.
Terwijl hij een programma voorschrijft en vertelt hoe om te gaan met een ernstige obsessieve-compulsieve stoornis, kan de arts stemmingsstabilisatoren aanbevelen op basis van valproïnezuur.
De keuze van medicijnen vindt alleen plaats na het samenvatten van de resultaten van laboratoriumonderzoeken van biologische monsters die zijn verkregen van de patiënt, en na het verzamelen van een anamnese. U moet begrijpen: de behandeling van een obsessief-compulsieve stoornis bij kinderen en volwassenen verschilt nogal, er zijn verschillende benaderingen nodig voor verschillende gradaties van ernst, veel hangt af van de specifieke kenmerken van het geval, individuele kenmerken, achtergrondziekten, psychische stoornissen. De arts evalueert het nut van een bepaald middel, berekent de risico's van het gebruik ervan en informeert de patiënt over de mogelijke negatieve gevolgen van de behandeling. Onjuiste selectie van fondsen, slecht gekozen dosering kan leiden tot een aanzienlijke verslechtering van de toestand.
Psychotherapie
De beste resultaten kunnen worden bereikt met cognitief-gedragsmatige methoden. Tijdens de sessie kan de individuelebegrijpt wat de afwijking is, beheerst stap voor stap manieren om obsessieve gedachten te weerstaan. Het wordt mogelijk om onderscheid te maken tussen normale acties, echte gevaren en abnormale acties als gevolg van NHC.
Door samen te werken met een psychotherapeut, beheerst een persoon methoden van weerstand tegen manifestaties van NNS, minder pijnlijk, comfortabeler dan een simpele poging om zichzelf in bedwang te houden door wilskracht. Het vermogen om constructief gedrag te formuleren komt voort uit de obsessie. Rituele procedures die alledaagse gewoontes zijn geworden, met de hulp van een psychotherapeut, door de inspanningen van de patiënt, worden eenvoudiger, veranderd en, in het beste geval, volledig geëlimineerd.
Goede resultaten worden getoond door de "exposure, reaction Prevention" (EPR) techniek. De techniek bestaat erin het individu in een kunstmatige omgeving te plaatsen die samenv alt met de obsessieve gedachten die de persoon achtervolgen. De arts, die de situatie onder controle heeft, geeft instructies om de patiënt te helpen de uitvoering van de rituele reeks te voorkomen. Door het advies van de arts strikt op te volgen, voorkomt de patiënt de vorming van een reactie. Dit beïnvloedt de aandoening in het algemeen, waardoor de symptomen van HNS minder uitgesproken worden.
De juiste aanpak en de grondigheid van de toepassing ervan kan de positie van het object verbeteren, kwijtschelding krijgen, deze toestand voor een lange tijd herstellen.
Hoe kan ik mezelf helpen?
De thuisbehandeling van een obsessief-compulsieve stoornis is niet de gemakkelijkste en meest veelbelovende taak. Er zijn verschillende methoden die kunnen worden gebruikt als aanvulling op het door de arts ontwikkelde psychotherapieprogramma en de medicijncursus, maar alleen:huismiddeltjes laten zelden echt blijvende, uitgesproken resultaten zien. Als het echter onmogelijk is om contact op te nemen met een gekwalificeerde arts, moeten dergelijke benaderingen worden toegepast - dit is beter dan de volledige afwezigheid van maatregelen. Aanbevolen:
- warme baden met rustgevende kruiden (tijdens de procedure wordt de temperatuur van het water geleidelijk verlaagd);
- ochtend contrastdouche;
- duidelijke modus van rust en werk;
- een goede nachtrust;
- acht uur slaap;
- dagelijkse fysieke activiteit, bij voorkeur buitenshuis;
- uitsluiting van voedsel dat het zenuwstelsel destabiliseert van het dieet;
- slechte gewoonten opgeven;
- een dagelijkse routine opstellen en volgen;
- dagelijks tijd maken voor entertainment;
- oefen spierontspanningsoefeningen;
- het voorkomen van stressfactoren die de psyche kunnen schaden.
Complexe medicamenteuze, psychotherapeutische behandeling van obsessief-compulsieve stoornis, thuis vergezeld van aanvullende maatregelen om te ontspannen en het zenuwstelsel te herstellen, geeft in de meeste gevallen een stabiel, stabiel resultaat. U kunt de manifestaties van NNS volledig elimineren. Pathologie wordt gekenmerkt door een aanhoudend verloop, maar de bedachtzaamheid en consistentie van de behandelingskuur leiden gegarandeerd tot succes, hoewel het soms behoorlijk lang duurt - u moet hierop voorbereid zijn.
Enkele functies
Zoals uit medische statistieken volgt, is HHC bijna nooitkomt voor bij kinderen van 10 jaar en jonger. Studies hebben aangetoond dat het gemiddeld 7-8 jaar duurt tussen de eerste manifestaties van een borderlinestoornis en het zoeken naar medische hulp.
Verwar de normale angsten die alle mensen met HHC gemeen hebben niet. Van tijd tot tijd wordt iedereen geconfronteerd met hoogtevrees of duisternis, iemand is bang voor dieren, anderen zijn bang om ziek te worden. Bijna iedereen heeft zich minstens één keer in zijn leven zorgen gemaakt over het (waarschijnlijk) aanlaten van het strijkijzer. Bij het verlaten van het huis hebben mensen meestal controle over kleine huishoudelijke aspecten: ingepakte kranen, het licht uitgedaan. Nadat hij heeft gecontroleerd en vastgesteld dat alles in orde is, kalmeert de persoon en doet hij zijn werk zonder angst. Kenmerkend voor de NNS is dat er meerdere controles nodig zijn, waarna de angst voor een fout kan blijven bestaan.
Risicogroep
Het is bekend dat mensen die in magie en het bovennatuurlijke geloven, vatbaarder zijn voor NHC. Sterke schokken, chronische stress, repetitieve traumatische situaties, interne en externe conflicten kunnen neurose veroorzaken. Met een grotere waarschijnlijkheid kan HNS optreden tegen de achtergrond van fysiek, mentaal overwerk.
Kenmerken van zelfperceptie kunnen een rol spelen:
- zelftwijfel;
- te laag zelfbeeld.
Veel mensen die hulp zoeken bij een arts gaven toe dat ze niet geloofden in hun vermogen om de eenvoudigste taken uit te voeren, zoals het goed wassen van hun handen.
Bovenhet risico van HNS bij personen die zijn bijgebracht door opvoeding met passie, het verlangen naar reinheid en onberispelijke uitvoering van elke taak. Ook religieus onderwijs kan een rol spelen. Als een persoon een onaangename levenssituatie heeft doorstaan, is het mogelijk om een ontoereikende reactie te vormen die een neurose in gang zet.
Het is bekend dat bij sommige individuen HNS zich ontwikkelde tegen de achtergrond van een milde vorm van hersenfalen, waardoor een persoon het vermogen verloor om onderscheid te maken tussen kleine dingen en belangrijke dingen.
Mogelijk optreden van HNS op de achtergrond van extrapiramidale symptomen:
- bewegingsstijfheid;
- verminderde polsbewegingen;
- verhoogde spierspanning;
- complexiteit van bochten.
Soms provoceren NNS:
- brandwonden;
- infectieziekten;
- ziekten die algemene vergiftiging van het lichaam veroorzaakten.
Gifstoffen hebben een negatieve invloed op het centrale zenuwstelsel en verstoren het werk ervan.
Hulptherapieën
Zoals eerder vermeld, is het heel moeilijk, bijna onmogelijk om in je eentje van een obsessief-compulsieve stoornis af te komen. Maar als u folkmethoden als aanvullende, aanvullende therapie gebruikt, kunt u op een positief resultaat rekenen. In dit geval is het de moeite waard om kruidenremedies te overwegen. Samenstellingen, vergoedingen met geneeskrachtige planten helpen om te kalmeren, symptomen te verlichten.
St. Onder invloed van sint-janskruid worden manifestaties van depressie verlicht.
Artsen, die uitleggen hoe ze zelf van een obsessief-compulsieve stoornis af kunnen komen, raden patiënten die aan dergelijke stoornissen lijden aan om 's avonds kruidenpreparaten met een hypnotiserend effect te gebruiken. Nuttig:
- valeriaan;
- motherwort;
- melissa.
In de apotheek kun je infusies van deze kruiden, tabletten en preparaten voor de bereiding van kruidendranken kopen - ze bevatten verschillende effectieve componenten.
Acupressuur zal nuttig zijn. U kunt het alleen oefenen, maar u moet eerst een arts bezoeken die u de juiste volgorde van handelingen kan uitleggen. Masseer individuele punten op de schedel en aan de basis.
Psychotherapeuten bevelen aan dat personen die aan HNS lijden, allereerst dit kenmerk van hun aandoening beseffen en accepteren, terwijl ze zichzelf niet bestempelen als geestesziek, zogenaamd gevaarlijk voor anderen. Neurosen zijn aandoeningen die eigen zijn aan het zenuwstelsel, maar ze tasten het denkvermogen niet aan. Bovendien kunt u er met moderne technieken met succes mee omgaan, het belangrijkste is om aanhoudend en methodisch herstel te bereiken.
