Tijdens de zwangerschap besteedt een vrouw speciale aandacht aan haar gezondheid, omdat ze nu niet alleen verantwoordelijk is voor zichzelf, maar ook voor haar ongeboren baby. Een grote zorg voor veel dames is de toestand waarin de maag in steen verandert. 40 weken zwanger is een reden voor hen om in paniek te raken, omdat velen denken dat ze een baby hebben gedragen.
Nieuwe sensaties
Op dit moment is de baby de duisternis en eenzaamheid beu, hij is al helemaal klaar om zijn ouders en de hele wereld te ontmoeten. Moeder kan het gevoel hebben dat de intensiteit van de bewegingen van de baby is afgenomen, maar in plaats daarvan verschijnen er andere onbegrijpelijke sensaties. De maag zakt, waardoor het kind wordt geholpen om de juiste positie te vinden voor een toekomstige bevalling, het wordt moeilijk om hier vanaf te lopen. De meeste vrouwen doorstaan vrij gemakkelijk een zwangerschap en wanneer de maag na 40 weken in steen verandert, beginnen ze in paniek te raken. Deze sensaties verschijnenals gevolg van gordelpijn in de onderbuik en in de lumbale regio. Een van de redenen kunnen de eerste voorbodes van de bevalling zijn. Zelfs als de voorbereiding op de bevalling gewoon doorgaat, kunnen onbegrijpelijke sensaties angst veroorzaken vanwege onwetendheid over de oorzaken van dit fenomeen.
Baarmoederhypertonie
De verhoogde tonus van de baarmoeder veroorzaakt voor velen zo'n verschrikkelijk fenomeen als het gevoel dat de maag in steen verandert. 40 weken zwangerschap is een periode waarin dergelijke verschijnselen heel normaal zijn. Een toename van de tonus treedt op wanneer de spieren een paar seconden samentrekken. Herhalingen kunnen tot meerdere keren binnen een uur voorkomen. Er mag geen ongemak of afscheiding zijn. Op dit moment is het beter om ontspannen op uw zij te liggen. Je kunt je buik aaien of je geliefde vragen om het te doen. Als je ontspant, zal de toon vanzelf afnemen.
De factoren die dit fenomeen vooraf bepalen zijn:
- stresssituaties;
- grote fysieke activiteit;
- vermoeidheid;
- processen in het lichaam van een vrouw;
- hormonale pieken;
- opgeblazen gevoel.
U moet uw gynaecoloog zeker vertellen over de toon van de baarmoeder om onnodige gevolgen te voorkomen. Als er geen contra-indicaties zijn om te sporten, zijn er uitstekende oefeningen om de spanning in de baarmoeder te verlichten.
Andere gevoelens
De laatste termijn van voorbereiding op de bevalling, tot welke niet iedereen de baby draagt, is 41 weken zwangerschap. De maag verandert in steen, de onderrug trekt, valse samentrekkingen, verzakking van de baarmoeder zijn normale gewaarwordingen op dit moment. Ze bevestigen alleen de nadering van uur X. Om deze tijd op de een of andere manier te overleven, ga sporten of gewoon ontspannen. Lezen, een film kijken, in het algemeen, breng je tijd door zoals je wilt, want al snel zal het erg moeilijk zijn om minstens een minuut aan jezelf te besteden.
Wat te doen?
Je kunt oefeningen doen bij vermoeidheid, zwelling van de benen, wanneer de maag stenig wordt. 40 weken zwanger is niet het moment om te gaan liggen, in paniek te raken en je voor te bereiden op het ergste. Veel artsen raden aan om tot de geboorte een actieve levensstijl te leiden. Er zijn verschillende oefeningen bekend die niet alleen de tonus van de baarmoeder verminderen, maar ook helpen het lichaam voor te bereiden op een toekomstige bevalling:
- Deze bewegingen kunnen in elk stadium van de zwangerschap worden gedaan om allerlei soorten krampen te verlichten. Het eerste dat u moet doen, is op handen en voeten gaan staan, uw hoofd een beetje optillen en uw rug slechts een paar seconden buigen. U hoeft niet te veel te belasten, houd uw ademhaling gelijkmatig. Laat je hoofd zakken en, rond je rug, bevries ongeveer 5 seconden. Herhaal alle manipulaties verschillende keren totdat je verlichting voelt.
- Butterfly pose, stretching oefening. Ga op de grond zitten, spreid je benen en buig ze op de knieën. Plaats ze zo dat de voeten gesloten zijn en de knieën in verschillende richtingen kijken. Plaats je handen op je knieën en probeer ze voorzichtig op de grond te drukken. Geen haast, laat de benen een beetje wennen aan de spanning en probeer de spieren wat meer te strekken.
Als sporten om medische redenen voor u gecontra-indiceerd is,probeer de energie te ontladen door een niet te heet zeezoutbad te nemen.
41 week: maag verandert in steen, wat te doen?
In de laatste maand van de zwangerschap is het erg belangrijk om naar nieuwe sensaties te luisteren om het begin van de bevalling niet te missen. Tekenen die aangeven dat het tijd is om een ambulance te bellen, zijn onder meer spotting, het loslaten van kurk, regelmatige weeën, waterafvoer als de maag stenig wordt. 40 weken zwangerschap en 41 - de periode waarin het kind volledig gevormd wordt en klaar is voor een zelfstandig leven.
Nuttige tips:
- Aangezien niemand dagelijkse wandelingen heeft geannuleerd, moet u voordat u het huis verlaat controleren of de batterij in de telefoon is opgeladen en dat de meest noodzakelijke documenten in de tas zitten.
- Om de bevalling te bespoedigen, kun je met toestemming van de dokter seks hebben, lichte oefeningen doen, een trap oplopen. Sommige vrouwen zeggen dat laxeermiddelen hebben geholpen.
Geen paniek als je nog geen baby hebt gekregen en je persoonlijke kalender zegt dat je 41 weken zwanger bent. Maag verstijft, weeën worden intenser, het water brak - maak je geen zorgen, want dit zijn tekenen dat je binnenkort je langverwachte kind zult zien.
