Ongeveer sinds 2011 begonnen onderzoekers van de Wereldgezondheidsorganisatie aandacht te besteden aan de mogelijke gevaren van obesitas. Sinds die tijd begint het al steeds meer de kenmerken van een epidemie te krijgen, en zelfs kinderen zijn onderhevig aan obesitas. Een paar jaar eerder ontdekten wetenschappers leptine, een hormoon dat verantwoordelijk is voor het gevoel van verzadiging en kan worden gebruikt bij de behandeling van deze ziekte.
Een bijwerking van onderzoek naar parabiose
De geschiedenis van de ontdekking van dit hormoon houdt verband met het onderzoek van de Amerikaanse wetenschapper Hervey, die geïnteresseerd was in de processen van parabiose. Dit proces is een biologische splitsing in kunstmatige omstandigheden van twee en soms drie dieren. Tegelijkertijd hebben ze een gemeenschappelijke bloedsomloop, evenals lymfe. Dit soort onderzoek was nodig om de interacties tussen hormonen en gefuseerde weefsels te bestuderen.
De wetenschapper was geïnteresseerd in een grondige beschrijving van alle functies van de hypothalamus. Zoals vaak het geval is in de wetenschap, werd tijdens zijn onderzoek het verzadigingshormoon leptine ontdekt. In 1998 waren er ongeveer 600 artikelen over deze stof gepubliceerd.
Wat zijn de functies van leptine in het lichaam?
Vertaald uit het oud-Grieks, betekent de naam "slank, zwak". Het kan echter niet het laatste woord worden genoemd. Zijn rol in het lichaam is immers erg groot. Leptine is een hormoon dat behoort tot een speciale categorie stoffen die adipokines worden genoemd. In tegenstelling tot andere hormonen, worden ze niet geproduceerd door de organen van het endocriene systeem, maar door vetweefsel. Adipokines in het lichaam hebben een informatieve functie. Leptine kan bijvoorbeeld informatie doorgeven aan de hypothalamus over hoeveel meer of minder vet er in het lichaam is terechtgekomen na het eten. Op zijn beurt regelt de hypothalamus de hoeveelheid voedsel die wordt ingenomen - verhoogt of verlaagt de eetlust.
De functies van leptine kunnen niet worden onderschat. Het helpt de eetlust te onderdrukken, verbetert de processen van thermogenese, dat wil zeggen de omzetting van vetten in energie en vice versa. Leptine is betrokken bij de aanmaak van dopamine. In het vrouwelijk lichaam beïnvloedt leptine de regelmaat van de menstruatiecyclus. Het verbetert ook de werking van het gehele vrouwelijke voortplantingssysteem als geheel. Bovendien is dit peptide betrokken bij het versterken van de immuniteit.
Leptin werkt nauw samen met de hypothalamus. Wanneer een persoon voedsel eet, worden met behulp van de hypothalamus signalen ontvangen die een vol gevoel veroorzaken. De relatie tussen leptine en dopamine is nog niet zo lang geleden ontdekt door wetenschappers. Er zijn nu suggesties dat zowel opwinding als de wens om iets te eten verschijnen door een gebrek aan dopamine en leptine.tegelijkertijd.
Leptin niveaus en individuele normen
Leptinespiegels kunnen per leeftijdsgroep verschillen. Ook is de hoeveelheid geproduceerde leptine afhankelijk van het geslacht. Voor de puberteit hebben jongens en meisjes ongeveer dezelfde hoeveelheid leptine. Dan verandert de situatie drastisch. Omdat er altijd meer vetweefsel in het vrouwelijk lichaam aanwezig is, wordt het leptinegeh alte bij het begin van de puberteit bij meisjes hoger. Oestrogenen hebben ook invloed op deze indicator.
Samenstelling van het hormoon
Leptin is een hormoon dat van nature een peptide is. Het bestaat uit 167 stoffen - aminozuurresten. Het grootste deel van dit hormoon wordt rechtstreeks geproduceerd door vetcellen. Naast deze kan het echter ook door andere soorten cellen worden geproduceerd. Namelijk de placenta, het epitheel van de borstklieren, het maagslijmvlies, skeletspieren.
Verhoogde leptinespiegels als factor bij CHD
Zowel lage als hoge niveaus van een hormoon hebben echter een negatief effect op het lichaam. Hetzelfde geldt voor leptine. Het hormoon is verhoogd - wat betekent dit en hoe kan de hoeveelheid het lichaam nadelig beïnvloeden? Allereerst zijn hoge niveaus van leptine een risicofactor voor verschillende ziekten. Verhoogde leptine veroorzaakt bijvoorbeeld een toename van longitudinale weefsels en de afzetting van verschillende zouten in de bloedvaten, wat leidt tot coronaire hartziekte.
Leptine en diabetes
Onbalans in leptine is gerelateerdvoor veel ziekten. Een ander gevaarlijk gevolg van een storing in zijn werk is diabetes. Deze ziekte, zoals artsen onlangs ontdekten, is direct gerelateerd aan het hormoon leptine. Waar is dit peptide in dit geval verantwoordelijk voor? Bij een gezond persoon verhoogt leptine de hoeveelheid glucose die wordt uitgescheiden door externe organen. Het vermindert ook de insulinesynthese in de pancreas. Wanneer het lichaam een grote hoeveelheid leptine heeft, veroorzaakt dit de aanmaak van een enorme hoeveelheid insuline. Leptine verhoogt ook de gevoeligheid van het lichaam voor insuline. Het hormoon is verhoogd bij mensen die een genetische aanleg hebben of vatbaar zijn voor andere risicofactoren die diabetes veroorzaken.
Interactie van een peptide met een ander hormoon
Een van de belangrijkste "partners" van leptine bij de regulatie van eetgedrag is het "hongerhormoon". Leptine en ghreline (zoals dit hormoon wordt genoemd) werken met elkaar samen en vervullen tegengestelde functies. Ghreline veroorzaakt een hongergevoel en wordt direct na het eten onderdrukt. Recent werd bekend dat dit peptide ook op lange termijn voor gewichtstoename zorgt. Het wordt ook in verhoogde hoeveelheden geproduceerd tijdens een stressvolle situatie. Daarom heb je na een gespannen gesprek zo'n trek in iets te eten.
Hoe leptine zich gedraagt tijdens een dieet. Hormoon en verzadiging
Helaas volgt een groot aantal dieetfans de daarin aangegeven regels zonder al het mogelijke goed te beoordelenrisico's voor het lichaam. De meeste diëten schrijven een verminderde consumptie van koolhydraten en vetten voor, in de uitwisseling waarvan het hormoon leptine actief deelneemt. Wat is de verantwoordelijkheid van elk meisje of elke vrouw die gedachteloos besluit een streng dieet te volgen, bijvoorbeeld het bekende "Kremlin"? Het grootste risico houdt verband met stofwisselingsstoornissen. Dit dieet brengt immers een forse beperking in de consumptie van koolhydraten met zich mee. Bovendien zijn vetten er praktisch verboden mee, en dit kan ook leiden tot verschillende endocriene aandoeningen.
Velen hebben gehoord dat het gewicht na een dieet kan terugkeren, en zelfs meer. Dit komt doordat de hersenen veel minder op leptine beginnen te reageren. Met andere woorden, daarna wordt de reactie van de hypothalamus op leptine meerdere malen lager. Het onlangs dunnere meisje heeft nog steeds constant honger, als gevolg van nog meer gewicht. Bovendien geven de hersenen, die aan het begin van het dieet voldoende signalen hebben ontvangen over het begin van "hongertijden", de opdracht om zo min mogelijk energie te verbruiken. Daarom worden sport en lichamelijke oefeningen een echte test - en hoogstwaarschijnlijk zal zo'n meisje een zittende levensstijl gaan leiden.
Is een dieet goed?
Natuurlijk kun je tijdens het afvallen een grote hoeveelheid lichaamsvet verliezen, en tegelijkertijd in een vrij korte tijd. Leptine v alt echter ook. Het hormoon is verhoogd - wat betekent dit voor iemand die op dieet gaat? Hoogstwaarschijnlijk zal het niveau in de eerste week aanzienlijk dalen. Vetophopingen zullen ook verdwijnen - maar is er een?wat betekent dat als de hersenen het vermogen verliezen om honger te voelen en zich constant in een staat van "noodtoestand" bevinden? Met het begin van leptineresistentie is het heel gemakkelijk om in de eerste dagen na het einde van het dieet aan te komen.
Mensen met overgewicht of obesitas vinden het steeds moeilijker om in de loop van de tijd af te vallen. Hun lichaam wordt immers steeds minder gevoelig voor leptine. Bij elke ma altijd moeten ze meer eten, omdat hun hersenen, die al bijna niet reageren op het verzadigingshormoon, er zeker van zijn dat het lichaam honger lijdt. Leptine, het verzadigingshormoon, is dat niet meer voor hen.
De manier om leptine en ghreline in balans te brengen
De enige manier om uit deze vicieuze cirkel te komen, is door aerobe oefeningen te doen. Dit zal helpen om de gevoeligheid van de hypothalamus voor leptine geleidelijk te herstellen. Op zijn beurt wordt het hongerhormoon ghreline ook weer normaal. Studies hebben aangetoond dat zelfs een half uur aerobe training helpt om de concentratie van ghreline in het bloed aanzienlijk te verlagen. Intensieve lichaamsbeweging helpt dus zowel om overtollig vet kwijt te raken als om de eetlust te verminderen.
Om de balans van leptine en ghreline in het lichaam beter te beheersen, doen onderzoekers de volgende aanbevelingen. Ten eerste is het noodzakelijk om een strikt dagelijks regime in acht te nemen - ga rond tien uur 's avonds naar bed en sta om zes uur' s ochtends op. Ten tweede moet je elke ochtend oefeningen of andere fysieke oefeningen doen. Zelfs een beetje fysieke activiteit op een legeIn onderzoeken is aangetoond dat de maag de glucose- en insulinegevoeligheid helpt te verbeteren. En dit is een goede manier om diabetes te voorkomen.
