Zweeten is een natuurlijk proces. Als iemands voeten echter constant zweten en koud zijn, is dit een alarmerende situatie. De redenen voor deze toestand zijn over het algemeen de gebruikelijke begrijpelijke fysiologische processen. In sommige gevallen kunnen er echter ernstige ziekten bij betrokken zijn.
Redenen waarom voeten koud en zweterig zijn
Een vrij veel voorkomende reden is onvoldoende hygiënische voetverzorging. Zweet, stof en vuil dat niet van de voeten wordt gewassen, kunnen de poriën verstoppen. Als gevolg hiervan is het moeilijk om het geheim naar buiten te verwijderen en om voor het nodige zweten te zorgen, beginnen de bijbehorende klieren intensief te werken.
Deze factor bevordert ook de actieve ontwikkeling van bacteriën, waarvan de afvalstoffen een onaangename geur veroorzaken en de poriën verstoppen.
Velen weten niet waarom voeten koud en zweterig zijn, maar de redenen zijn anders. Bijvoorbeeld:
- stoornissen in de bloedsomloop;
- atherosclerose;
- vegetovasculaire dystonie;
- osteochondrose;
- schildklierziekteklier, cardiovasculair systeem;
- stofwisselingsstoornissen;
- gebrek aan magnesium of ijzer;
- avitaminose;
- stresssituaties;
- strakke, gesloten schoenen;
- koude seizoen;
- roken;
- ruwe huid op voeten;
- onverzorgde nagels;
- erfelijkheid of primaire hyperhidrose.
De arts zal eerst de reden bepalen waarom de voeten koud en zweterig zijn, en pas dan zal hij een behandeling voorschrijven. Hij zal u doorverwijzen voor onderzoek en de juiste therapie selecteren. Het is belangrijk om tijdig professionele hulp te zoeken. Trouwens, zelfs bij koud weer kunnen de voeten niet alleen bevriezen, maar ook zweten.
Als je voeten zweterig en koud zijn, kan dit een teken zijn van een aantal ziekten:
- endocrien systeem;
- hart en bloedvaten;
- CNS;
- platte voeten;
- schimmelinfecties;
- alcohol- of drugsverslaving;
- hormonale stoornissen.
Hoe om te gaan met het probleem?
De behandeling wordt voorgeschreven op basis van de mate van manifestatie van de aandoening. Als zweten onbeduidend is, zullen eenvoudige aanbevelingen helpen om ermee om te gaan. Als het overdreven is, wordt medicamenteuze therapie voorgeschreven.
Voetverzorging
Bij overvloedig zweten hebben de ledematen meer hygiëne nodig. Het is niet alleen nodig om regelmatig te douchen, maar ook om de voeten gedurende de dag te smeren, vooral in de situatie dat de activiteit gepaard gaat met een lang verblijf in gesloten schoenen. Het is ook belangrijk om de nagels tijdig te knippen en de ruwe dode huidcellen te verwijderen.
Goed geselecteerde schoenen en sokken zijn niet onbelangrijk. Het is wenselijk om modellen van hoge kwaliteit te selecteren, gemaakt van natuurlijke materialen.
Voeding moet ook worden aangepast. Het is noodzakelijk om koolzuurhoudende zoete dranken, kruiden, snoep, peulvruchten, chocolade te verlaten. Energiedrankjes en alcoholische dranken zouden verboden moeten worden.
Voetbaden
Voor hen moet je natuurlijke natuurlijke ingrediënten kiezen. Munt heeft een kalmerend effect. Het draagt bij tot de normalisering van het werk van kleine zenuwuiteinden die valse impulsen naar de zweetklieren voeren.
Het bad is gemakkelijk te bereiden:
- Neem 1 eetl. ik. munt en giet er kokend water over.
- Laat het 30-40 minuten trekken
- Voeg de oplossing toe aan het bad.
- Tea tree olie is niet overbodig, je kunt 5 druppels toevoegen.
Het is belangrijk dat het water in het bad matig heet is. De duur van de procedure is 20 minuten. Breng de avond van elke dag door.
Kamille, salie, brandnetelbaden zijn ook nuttig:
- Neem 2 el. ik. elke plant.
- Giet kruiden met kokend water en doe in een waterbad.
- Over 15 min. haal van het vuur en dek af met een deksel.
- Laat de bouillon volledig afkoelen.
- Toevoegen aan voorbereid voetenbad.
- De procedure wordt dagelijks gedurende 20 minuten uitgevoerd.
Apotheekvoorbereidingen
Naast de eerder beschreven methoden, is het noodzakelijk om externe middelen en drinktabletten te gebruiken. Met hyperhidrose van de benenbehandeling met medicijnen geeft een positief resultaat. Zalven helpen de poriën te verkleinen en voorkomen overmatig zweten, tabletten normaliseren de werking van de klieren en het zenuwstelsel.
De volgende medicijnen worden meestal voorgeschreven:
- "Formidron" voor poten (gebruiksaanwijzing bijgevoegd).
- "Formagel".
- Salicyl-zinkzalf.
- "Bellataminal".
- Teimur's pasta.
"Formagel" - een middel om zweten te verminderen. Het medicijn heeft ook een antiseptisch en desinfecterend effect. Voor gebruik moet de huid worden gewassen en gedroogd. Voor Formagel zijn de gebruiksaanwijzingen eenvoudig - het middel wordt in een kleine hoeveelheid aangebracht en na 30-40 minuten wordt het behandelde gebied onder stromend water gewassen en vervolgens gedroogd.
Het effect van één procedure duurt 7-12 dagen. De gel is niet bedoeld voor dagelijks gebruik. Een bijwerking is mogelijk - een allergische reactie op het medicijn.
Teymurova-pasta met zweetvoeten, volgens beoordelingen - een effectieve remedie. Het medicijn heeft ook antiseptische, deodoriserende, uitdrogende effecten. Voor gebruik een douche nemen, de huid afdrogen. Het wordt aanbevolen om de pasta 1-3 keer per dag te gebruiken. 3-7 dagen zijn voldoende om een acute aandoening te elimineren, 15-30 dagen voor een chronische aandoening.
"Formidron" voor voeten (gebruiksaanwijzing bijgevoegd) - een oplossing met een drogende, ontgeurende, desinfecterendeEffecten. Het is noodzakelijk om het probleemgebied 1-2 keer per dag met het medicijn af te vegen. Voor voeten moet de procedure dagelijks zijn. Het medicijn kan ook om de andere dag worden gebruikt. Het verloop van de behandeling is 7-10 dagen.
Fysiotherapeutische procedures, met name iontoforese, kunnen ook worden voorgeschreven. Gewoonlijk zijn ongeveer 10 sessies voldoende om het positieve effect gedurende 8-10 maanden te fixeren.
Omdat stressvolle situaties kunnen leiden tot overmatig zweten van de onderste ledematen, worden kalmerende kruidenpreparaten voorgeschreven. Allereerst raden ze aan een extract van valeriaan, munt, meidoorn, moederkruid te nemen. Dergelijke remedies helpen de controle over de hogere centra van het zenuwstelsel te herstellen.
Andere drugs
Als dergelijke medicijnen niet tot het gewenste effect leiden, worden medicijnen voorgeschreven met anticholinergische effecten die niet verslavend zijn.
Meest populair:
- "Bellaspon". Het heeft een kalmerend, anticonvulsief, kalmerend effect. Tijdens de therapie neemt de afscheiding van zweetklieren af, het werk van andere klieren normaliseert. Het medicijn wordt 3 keer per dag 1-2 tabletten na de ma altijd ingenomen.
- "Belloid" is een anti-neurogeen, kalmerend medicijn. Kan de zweetproductie verminderen. Neem 3 keer per dag 2 capsules.
- "Bellatiminal". Aanbevolen bij de behandeling van overmatig zweten bij chronische aandoeningen van het centrale zenuwstelsel, neurose, emotionele labiliteit.
Als zweten het gevolg is van stress,waarmee een persoon het niet alleen aankan, worden sedativa voorgeschreven. Alleen een arts kan ze voorschrijven.
Zelfhulp
Als je voeten altijd koel zijn, ongeacht het weer, vergeet dan een bezoek aan een specialist niet.
Vaak worden de ledematen koud en zweterig door een slechte bloedsomloop. Hier ligt de prioriteit bij het verbeteren ervan. Om dit te doen, kunt u uw levensstijl veranderen en actiever maken. Door te sporten verbetert de bloedcirculatie. Het hoeft geen krachttraining te zijn. Vrij veel lopen, afwisselend staan, zitten en lopen.
Het is belangrijk dat de houding gelijkmatig is, de rug recht is en de voeten op de grond staan. Met gekruiste benen zitten of ze op elkaar gooien is onaanvaardbaar. Vanuit dergelijke posities verslechtert de bloedtoevoer en blijven de ledematen koud.
Bij ijzig weer moeten kleding warm zijn en schoenen niet strak zitten. Verwarmende massage is een uitstekende remedie tegen koude voeten. Het is raadzaam om het dagelijks in de ochtend te doen. Voor de procedure heeft u een natte handdoek nodig. Je kunt 's avonds ook boven de knieën masseren met een speciale rubberen egelbal. De duur van de procedure is 10 minuten.
Dennen, dennen, gember, rozemarijn, kamfer etherische oliën hebben ook een verwarmend effect. Ze kunnen aan het voetenbad worden toegevoegd.
Nicotine en constante stress leiden tot bevriezing van de ledematen. Het is de moeite waard om slechte gewoonten op te geven.
Chinese geneeskunde
Als benenvaak zweet en koud blijft, kunt u zich wenden tot de Chinese geneeskunde, die adviseert om meer warm voedsel te nemen.
Ginseng en wolfberry verwarmende thee heeft een verwarmend effect. Je kunt het zelf koken. Om dit te doen, volstaat het om een lepel van de benodigde componenten en 1,5 liter water te nemen. Zet de vloeistof op het vuur, breng aan de kook, voeg de ingrediënten toe en kook gedurende 20 minuten. Na zeven en drinken.
Je kunt ook thee zetten met ginseng en walnoten. Je moet 20 noten en 8 stuks ginseng nemen. Doe alles in kokend water en kook 20 minuten. Deze thee is beter om te drinken voordat je naar bed gaat.
Dieetaanbevelingen
Een gebrek aan vitamines en mineralen kan ook leiden tot koude, zweterige ledematen. Het is noodzakelijk om het dieet te diversifiëren met fruit, groenten en sappen. IJzer zit in de volgende voedingsmiddelen:
- vlees;
- vis;
- peulvruchten;
- zuivelproducten;
- eieren.
Vereiste hoeveelheid magnesium is te vinden in:
- noten;
- bananen;
- pompoenpitten;
- bonen;
- erwten;
- spinazie;
- volkorenbrood.
Een grote hoeveelheid kalium wordt aangetroffen in aardappelen, calcium - in kaas, melk, groene groenten, kwark.
Vis moet 3 keer per week worden gegeten. Als er geen problemen zijn in het maagdarmkanaal, dan kunt u hete kruiden, knoflook, gember, mosterd, uien gebruiken.
Er zijn veel factoren die ervoor kunnen zorgen dat voeten koud en zweterig worden. Het is belangrijk om de oorzaak te achterhalenconditie en repareer het.
Preventie
Om jezelf te beschermen tegen overmatig zweten van de voeten en het koud hebben, moet je deze aanbevelingen opvolgen:
- Temperbenen: behandelingen met contrastwater.
- Verwissel sokken op tijd.
- Schoon schoenen regelmatig, droog ze indien nodig.
- Verwijder slechte gewoonten.
- Sporten, fysiek actief zijn.
Voeten kunnen om verschillende redenen koud en zweterig zijn. Bij de behandeling van de aandoening worden verschillende medicijnen, methoden, waaronder fysiotherapie, gebruikt. Alleen een arts kan de noodzakelijke behandeling voorschrijven, afhankelijk van de diagnose. Het wordt niet aanbevolen om zelf medicijnen te nemen, om het probleem niet te verergeren, en het is noodzakelijk om samen met een specialist het probleem op te lossen waarom de benen koud zijn en zweten.
