Slapeloosheid wordt medisch gedefinieerd als moeite om in slaap te vallen en door te slapen ondanks de mogelijkheid om te slapen. Het genoemde probleem leidt meestal tot een schending van de gezondheidstoestand van de persoon bij wie slapeloosheid is vastgesteld. We zullen de oorzaken en behandeling van verschillende soorten van deze aandoening bespreken in het artikel van vandaag.
Typen
Slapeloosheid wordt meestal onderverdeeld in drie soorten:
- Overgangsverschijnselen - symptomen houden meerdere dagen aan.
- Acuut is ook een manifestatie op korte termijn, maar de symptomen zijn langer (tot enkele weken).
- Chronische slapeloosheid. Dit type slaapstoornis kan meerdere jaren aanhouden.
Maar het moet worden opgemerkt dat chronisch meestal secundair is. Dat wil zeggen, het is een bijwerking van de behandeling of een manifestatie van andere ziekten.
Meestal zijn rijpe vrouwen vatbaar voor dergelijke aandoeningen. Maar niettemin kan dit probleem op elke leeftijd de overhand krijgen en het werk en de studie aanzienlijk verstoren.
Wat veroorzaakt slapeloosheid? Redenen
Behandeling van deze aandoening altijd afgestoten door wat aan de oorsprong ligt van slaapstoornissen bij een bepaalde persoon. En er kunnen veel redenen zijn. Dus stressvolle situaties: het overlijden van een geliefde, het verlies van een baan, de voorbereiding op een examen, enz., veroorzaken nerveuze slapeloosheid. Niet minder vaak voorkomende oorzaken van slaapstoornissen zijn ook het gebruik van alcohol, drugs en zelfs bepaalde medicijnen, evenals jetlag (dit geldt voor mensen die in verschillende ploegen moeten werken), hormonale onevenwichtigheden en psychische stoornissen.
Hoe manifesteert slapeloosheid zich?
De symptomen van een slaapstoornis zijn niet alleen het onvermogen om de hele nacht in slaap te vallen of goed te slapen. Dit probleem doet zich ook overdag voor. In de regel zijn dit zwakte, slaperigheid gedurende de dag, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, angst, verminderde aandacht en geheugen, hoofdpijn, enz.
Wanneer moet ik naar de dokter voor slapeloosheid?
Als je al heel lang een stoornis hebt en symptomen die je hinderen, zijn erbij gekomen, moet je een neuroloog raadplegen. Trouwens, als slapeloosheid wordt veroorzaakt door een bestaande ziekte (bijvoorbeeld een aandoening met een ernstig pijnsyndroom), kan de behandelend arts er ook mee omgaan.
Hoe wordt slapeloosheid behandeld?
Oorzaken, behandeling - dit zijn twee sterk met elkaar verbonden factoren om van het besproken probleem af te komen. Je begrijpt dat bijvoorbeeld wanneer stressvolle situaties verdwijnenof de uitlijning van de jetlag-slaap wordt hersteld.
De behandeling van deze ziekte kan worden onderverdeeld in niet-medische (gedragsmatige) en medicatie. Beide benaderingen zijn essentieel voor een succesvolle behandeling. Naast de medicijnen die door de arts worden voorgeschreven, moet de patiënt zich aan verschillende regels houden:
- Houd een regelmatig slaapschema aan.
- Slaap niet overdag.
- Drink geen alcohol en cafeïne voor het slapengaan.
- Rook niet voor het slapengaan.
- Creëer een comfortabele en rustige omgeving in je slaapkamer.
- Ga niet naar bed met een lege maag of na een zware ma altijd.
- Ga alleen liggen als je je slaperig voelt.
- Kijk 's avonds geen tv, probeer niet in bed na te denken over plannen voor de volgende dag.
En laat slapeloosheid, de oorzaken, waarvan we de behandeling hebben overwogen, u niet storen!
