In het artikel zullen we uitzoeken waarom je niet kunt slapen op de volle maan.
Wetenschappers maken al tientallen jaren ruzie over de impact van de satelliet van de aarde op het welzijn van mensen. Sommigen beweren dat de maan een persoon rechtstreeks beïnvloedt, terwijl anderen daarentegen de verbinding tussen het nachtlicht en mensen als een veelvoorkomend vooroordeel beschouwen. Ze beschouwen de stelling dat slapen bij maanlicht onmogelijk is als fictie en associëren slaapverstoring bij volle maan met de individuele kenmerken van het lichaam. Maar hoe sceptici ook volharden, Zweedse professoren zijn ervan overtuigd dat de verbinding tussen de mens en de maan nog steeds bestaat.
Dus, waarom slaap je slecht bij volle maan?
Bewijs van de relatie tussen de fasen van de maan en slaap
Medewerkers van de Universiteit van Basel hebben met hun collega's uit Zürich een onderzoek uitgevoerd op het gebied van slaaptekort en de oorzaken van chronisch slaaptekort in modernepersoon. Tijdens dergelijke waarnemingen vonden wetenschappers veranderingen in het gebruikelijke slaapschema tijdens volle maan. Aanvullende testen toonden aan dat in deze periode:
- melatoninespiegels nemen af in het lichaam, wat de waak-slaapcyclus reguleert;
- totale slaaptijd verminderd met ongeveer 20-25 minuten;
- de tijd die nodig is om in slaap te vallen wordt verlengd met 10-15 minuten, in sommige gevallen zelfs meer;
- slaap wordt gevoelig, een persoon kan bij het minste geritsel wakker worden;
- de fase van diepe slaap wordt met 25-30% verkort.
Wetenschappers zijn ook tot de conclusie gekomen dat de cycli van de maan en de fasen van de maan een persoon beïnvloeden, ongeacht of hij ervan op de hoogte is of niet.
Psychiaters over dit onderwerp
Naast slaapwetenschappers en talloze wetenschappers waren ook psychiaters geïnteresseerd in de fasen van de maan. Volgens hen komen tijdens de volle maan aanvallen van somnambulisme vaker voor, worden verschillende psychische aandoeningen verergerd, worden mensen vatbaarder voor manische en obsessieve toestanden.
Waarom niet kunnen slapen op een volle maan is voor velen interessant.
Oorzaken van invloed van de maan op een persoon en zijn slaap
Britse slaapexpert Neil Stanley merkte tijdens zijn toespraken op dat het effect van de volle maan op een persoon een bijgeloof is van vele culturen van de wereld, wat is bevestigd op verschillende gebieden van geneeskunde en wetenschap. En in feite zijn wetenschappers er al jaren niet in geslaagd om een consensus te bereiken over het hoe en waaromde volle maan heeft zo'n effect op iemands slaap. Tegenwoordig zijn er verschillende veronderstellingen en theorieën over dit onderwerp. Deze omvatten:
- Historisch. Wetenschappers geloven dat mensen niet onder de maan slapen omdat ze genetisch geheugen hebben bewaard. Primitieve voorouders waren wakker op de volle maan, omdat ze bij fel licht het slachtoffer konden worden van roofdieren.
- Bio-energetische factor van slapeloosheid. Met de groeiende maan, van de nieuwe maan tot de volle maan, verhoogt het licht de stroom van energie naar de aarde. Daarom kunnen mensen een toename in werkcapaciteit, activiteit, emotionele uitbarstingen, enz. opmerken.
- Magnetische straling. Sommige wetenschappers geloven dat het magnetische veld tijdens de volle maan sterker wordt, wat slaapstoornissen en slapeloosheid bij mensen kan veroorzaken.
- De fysieke component van slaapstoornissen. Dit is een andere interessante versie, en het is te wijten aan de fysieke impact van de maan op onze planeet. Het is bekend dat de maan de eb en vloed van de oceanen en zeeën regelt, dus het is mogelijk dat de zwaartekrachtsvelden van de satelliet op een bepaalde manier een persoon beïnvloeden die voor 80% uit water bestaat.
Wie wordt beïnvloed door de volle maan?
Waarom kunnen sommige mensen niet slapen bij volle maan? Niet iedereen heeft immers last van zo'n aandoening.
Men kan bezwaar maken tegen wetenschappers, met het argument dat een persoon op zowel de volle maan als de nieuwe maan hetzelfde slaapt, aangezien niet alle mensen aan slapeloosheid lijden. Experts identificeren verschillende groepen van de wereldbevolking die het meest vatbaar zijn voor dergelijke natuurkrachten. Deze mensen zijn onder meer:
- weersafhankelijke personen;
- mensen met een fijne mentale organisatie;
- creatieve aard;
- pasgeboren baby's;
- mensen met psychische stoornissen;
- oudere mensen.
Waarom kan je niet slapen bij volle maan? Esoterie zal helpen om dit probleem te begrijpen.
Wat zegt esoterie hierover?
Esoterie is een soort verzameling kennis die ontoegankelijk is voor niet-ingewijden, onwetend van mystieke leringen, specifieke methoden om de werkelijkheid waar te nemen. Experts op dit gebied beweren dat de volle maan een grote invloed heeft op iemands slaap. Geen wonder dat mensen sinds de oudheid op hun hoede waren voor deze periode, mystieke eigenschappen voorschreven en er zeker van waren dat dit een speciale, magische en donkere tijd was.
Men geloofde dat boze geesten worden geactiveerd op de volle maan, en mensen die geen verbinding hebben met de andere wereld kunnen zijn feestvreugde alleen op deze manier voelen - in de vorm van slapeloosheid, en ze kunnen de redenen daarvoor niet vinden deze voorwaarde. De esoterische wetenschappen zijn grotendeels geneigd magische eigenschappen voor te schrijven aan de volle maan en slaapstoornissen in deze context te verklaren.
Waarom kan ik niet slapen bij volle maan en wat te doen?
Wat te doen met zo'n pathologie?
Asomnia veroorzaakt door de volle maan verdwijnt in de regel met een verandering in de maanfase. Als er geen verbeteringen worden waargenomen, negeer dan ongezonde slaap niet. Chronisch slaaptekort kan leiden tot tal van somatische aandoeningen, die later veel moeilijker te behandelen zijn. Bovendien kan een persoon een staat van apathie en depressieve stoornissen ervaren, evenals overmatige prikkelbaarheid en agressiviteit.
Als je niet goed slaapt bij volle maan, is het slikken van slaappillen, die je zelf of op advies van vrienden hebt gekozen, categorisch gecontra-indiceerd. Een dergelijk initiatief kan leiden tot een verergering van de pathologische situatie en tot een verslechtering van de gezondheid in het algemeen.
Kruidenverdovingsmiddelen
Als je niet goed slaapt bij volle maan, moet je eerst proberen een kalmerend middel van plantaardige oorsprong te nemen, waarvan er tegenwoordig een enorm aantal in de schappen van apotheken ligt. Dergelijke medicijnen hebben geen invloed op de structuren van het zenuwstelsel, remmen de mentale activiteit niet, hebben geen invloed op de prestaties en concentratie. Ze zijn het veiligst voor zelfgebruik en hebben vrijwel geen contra-indicaties. Dergelijke kruidenpreparaten moeten kort voor het begin van de volle maan en enige tijd daarna worden gestart, en de beste optie zou zijn om de kruidenremedie gedurende een maand of langer te drinken.
Hoe slaap je goed?
Als je niet kunt slapen bij volle maan, raden experts aan om enkele eenvoudige tips te volgen:
- vermijd stressvolle situaties;
- houd je slaapschema aan - sta elke dag op hetzelfde tijdstip op en ga naar bed;
- weigeren van activiteiten die het vastgestelde slaappatroon schenden;
- vervang vrijetijdsactiviteiten door meer kalme, vredige activiteiten;
- zorg voor een goede slaapplaats - een hard bed, dikke gordijnen die het licht van de maan niet doorlaten, een comfortabele temperatuur en regelmatige verluchting van de slaapkamer;
- weiger actiefilms te kijken, omdat het niet alleen erg schadelijk is voor beïnvloedbare mensen, maar ook voor degenen die last hebben van de volle maan;
- laat een zware ma altijd achterwege.
Door de bovenstaande maatregelen kun je de slaap snel normaliseren, en de volle maan zal geen slaapverstoring veroorzaken, zelfs als het een persoon op de een of andere manier beïnvloedt.
We hebben gekeken waarom je niet kunt slapen bij volle maan.
