Een bad met magnesiumoxide heeft een ontstekingsremmende en antimicrobiële werking, stimuleert herstelprocessen en normaliseert de bloedcirculatie. Dergelijke baden zijn een goede manier om de huid te reinigen en stress te verlichten. Hoe u een bad met magnesiumoxide op de juiste manier voorbereidt en of het helpt bij het afvallen - u leert van ons artikel.
Het gebruik van magnesiumoxide in de geneeskunde
Magnesium (magnesiumsulfaat, magnesiumsulfaat, Epsom-zout of bitterzout) bestaat uit magnesiumkationen en sulfaatanionen. Vanuit chemisch oogpunt behoort het tot de klasse van zouten. Het is een van de belangrijkste zoutcomponenten van zeewater. In de geneeskunde zijn de positieve effecten van magnesium al lang bekend. Het komt in drie versies:
- binnenkant - meestal als laxeermiddel, maar ook bij een tekort aan magnesium in het lichaam;
- parenteraal - meestal voor het verlagen van de bloeddruk in noodgevallen, evenals bij de dreiging van vroeggeboorte, als kalmerend middel, anticonvulsivum, enz.;
- uiterlijk - in de vormbaden, kompressen, als onderdeel van zalven, spuitbussen - voor artritis, als wondgenezingsmiddel, als neusdruppels en spuitbussen.
Magnesiumsulfaat wordt geproduceerd als poeder in sachets voor orale toediening en als oplossing in ampullen voor parenterale toediening. Voor de bereiding van baden worden meestal zakken magnesiapoeder genomen. Eén bad heeft 100-200 g zout nodig. Magnesiumsulfaat is een wit poeder, geurloos, bitter van smaak, zeer oplosbaar in water.
In winkels vind je kant-en-klaar badzout met magnesia, meestal Epsom-zout genoemd, verpakt in enkele kilo's.
Voordelen van zoutbaden
De voordelen van een bad met magnesiumoxide op het lichaam zijn te wijten aan lokale en algemene effecten. Magnesium wordt, net als natrium, kalium en andere ionen, niet door de huid in het lichaam opgenomen. Het dringt niet verder door dan de epidermis. Daarom worden alle effecten die magnesiumoxide heeft bij orale en parenterale inname niet bereikt bij het nemen van een bad. Dat wil zeggen, het is niet de moeite waard om te wachten op een choleretisch, laxerend effect, en ook in de hoop het magnesiumgeh alte in het bloed te verhogen door alleen een bad te nemen. Maar magnesium heeft een algemeen effect op het lichaam. Hoe komt het?
De complexe werking van het magnesiumbad is te wijten aan thermische, mechanische en chemische factoren.
Lokaal effect van magnesia
Zoutbaden geleiden 1,5 keer meer warmte in het lichaam dan gewone verse. De resulterende warmte verwijdt de bloedvaten in de huid, waardoor de bloedstroom toeneemt. Leidt tot het vullen van huidvaten met bloeden mechanische irritatie van zenuwuiteinden door zoutdeeltjes. Bovendien, hoe hoger de concentratie magnesiumsulfaat in water, hoe sterker hun irriterende werking en hoe sterker de vulling van huidvaten met bloed. Verhoogde zoutwaterdruk beïnvloedt de huidreceptoren, vermindert de prikkelbaarheid en geleidbaarheid van zenuwuiteinden, wat de tactiele en pijngevoeligheid vermindert, het antistollingssysteem activeert en de bloedplaatjesaggregatie vermindert. Dit bevordert de oplossing van ontstekingen, stimuleert de groei van granulatieweefsel.
Bewegen in zout water is minder pijnlijk, waardoor het gebruik van magnesiumbaden voor de behandeling van het bewegingsapparaat mogelijk wordt.
Algemene werking van magnesiumoxide
Mechanische irritatie van huidreceptoren veroorzaakt het vrijkomen van histamine, dat de haarvaten verwijdt en een stimulerend effect heeft op het lichaam als geheel. Gelijktijdig met histamine komt acetylcholine vrij, wat de nervus vagus stimuleert, wat het hele lichaam ten goede komt. Irritatie van de nervus vagus activeert het parasympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor de accumulatie van hulpbronnen, rust, slaap en kalmte. Hierdoor verdwijnen de symptomen van chronische vermoeidheid en stress. Door de werking van baden op het autonome zenuwstelsel kunnen ze worden gebruikt bij de behandeling van reumatische aandoeningen.
Voordelen van een bad
Een Epsom-zoutbad heeft verschillende voordelen:
- Reinigt de poriën van de huid.
- Verhoog de elasticiteit van de huid.
- Leerzal soepeler worden.
- Verminder wallen.
- Verlaagt de bloeddruk.
- Verwijdert overtollig vocht uit het lichaam.
- Verlicht chronische vermoeidheid, geef kracht, kalm.
- Verlicht spierspanning en pijn.
Magnesiabad voor gewichtsverlies - mythe of waarheid?
Waar. Je kunt wel afvallen, maar het effect is van korte duur. Het effect van afvallen wordt bereikt door het verlies van water door het lichaam na het nemen van een bad. Elke zoutoplossing creëert een verhoogde osmotische druk, die water naar zich toe "trekt". Het laxerende effect van magnesiumoxide is gebaseerd op dit principe bij orale inname. Zout, dat in de darm komt, creëert een osmotische druk in het lumen en trekt water aan. Fecale massa's worden vloeibaar, hun gemakkelijke en snelle uitscheiding vindt plaats. Het gebruik van druppels en sprays met zeezout is gebaseerd op hetzelfde principe.
De verhoogde osmotische druk van de magnesiumoxide-oplossing trekt water uit de huid. Dit proces wordt uitdroging genoemd. De huid droogt uit, wordt dunner, wat de afname van het volume verklaart. Vloeistof wordt niet alleen uit de huid verwijderd, maar ook uit het hele lichaam, wat leidt tot gewichtsverlies. Tijdens de eerste procedure kunt u van 500 g tot 2 kg afvallen.
Je moet niet rekenen op een blijvend effect van de procedures. Je kunt ze niet vaak herhalen - er zal ernstige uitdroging van het lichaam optreden - een levensbedreigende aandoening.
In de meeste beoordelingen van baden met magnesiumoxide voor gewichtsverlies wordt een positief effect opgemerkt - gewichtsverlies treedt snel op, het volume van de heupen neemt met 1-2 afcentimeter. Na een paar dagen verdwijnt het effect. Daarom kan volgens beoordelingen een magnesiabad worden gebruikt voor belangrijke evenementen, wanneer u er slanker uit wilt zien. Bovendien merken veel vrouwen het effect op van het gladstrijken van cellulitis door het nemen van zoutbaden.
Indicaties om te baden
Thuis zijn Epsom-zoutbaden nuttig voor veel pathologische aandoeningen:
- Ziekten van het bewegingsapparaat - osteoartritis, osteochondrose, hernia, gewrichtsschade, fracturen, osteïtis en periostitis, ziekten van de periarticulaire weefsels (bursitis, myalgie, myositis, periartritis), contracturen, trofische ulcera.
- Ziekten van het zenuwstelsel - radiculitis, polyneuritis, gevolgen van ruggenmergletsel, vegetatieve-vasculaire dystonie.
- Gynaecologische aandoeningen - chronische ontsteking van de baarmoeder, aanhangsels, onvruchtbaarheid, eierstokfalen.
- Urologische ziekten - chronische prostatitis, folliculitis, cavernitis, vesiculitis.
Schade en contra-indicaties van baden
Magnesiumsulfaat is een medicinale stof, dus het mag niet gedachteloos worden gebruikt. Bij veel pathologieën zijn baden met magnesiumoxide verboden. Contra-indicaties:
- alle ziekten in de acute fase - infectieus, KNO, geslachtsziekten, bloedziekten, tuberculose;
- kwaadaardige tumoren;
- vaak bloeden;
- normale zwangerschap vanaf de 26e week, en in aanwezigheid van pathologie - te allen tijde;
- sommige hart- en vaatziekten zijn ondeugdenhartziekte, hypertensie, cerebrale vasculaire sclerose;
- bepaalde ziekten van het spijsverteringsstelsel - acute maagzweer, darmen, poliepen, aanvallen van galsteenziekte, cirrose van de lever, nerveus - ernstige ziekte van Parkinson, multiple sclerose, epilepsie, ademhalingssysteem - bronchiale astma met ernstige aanvallen, purulent sputum;
- sommige ziekten van botten, gewrichten - polyartritis met misvormingen;
- sommige urologische - chronische nierinsufficiëntie stadium II en III en gynaecologische - ovariumcyste, bloeding erosie, cervicale poliepen ziekte;
- ernstige stofwisselingsziekten;
- huidziekten - alle schimmelziekten, schurft, psoriasis in de acute fase.
Hoe neem je een bad?
Hoe neem je een bad met magnesiumoxide? De aard en ernst van veranderingen in het lichaam onder invloed van een zoutbad hangt af van twee factoren: de watertemperatuur en de zoutconcentratie.
Afhankelijk van de temperatuur van het water worden baden onderscheiden:
- cool (25-30°С);
- onverschillig (36-37°С);
- heet (42°C).
Je moet beginnen met het nemen van baden met koele en onverschillige, elke keer dat de temperatuur stijgt. Het is noodzakelijk om de temperatuur te verhogen, zelfs bij een goed uitgedrukte reactie, anders zal verslaving optreden en zal het bad geen effect hebben. Aan het einde van de cursus wordt de temperatuur weer verlaagd.
Om een bad te bereiden, wordt magnesiumpoeder opgelost in water, je moet 200 g zout nemen voor een half bad. Er zijn ook andere recepten. U kunt 100 g nemenmagnesiumoxide en 500 g zeezout. Je kunt 250 g frisdrank toevoegen, het zal de huid reinigen en zachter maken. Voor een betere opening van de poriën is het aan te raden om 1 theelepel gember toe te voegen. Voeg eventueel je favoriete essentiële oliën of kruiden toe aan het bad.
Therapeutische baden beginnen met een lage zoutconcentratie, om de dag of zelfs twee keer per week. Daarna wordt het aantal doses verhoogd tot 4-5 per week, maar niet meer dan 20 per kuur.
Duur van de receptie 10-15 minuten, maximaal 30 minuten. Het is het beste om uw bad te beëindigen als u transpireert of zich moe voelt.
Na het nemen van een zoutbad, rust minstens een half uur liggend of zittend, drink hete thee om de transpiratie te verhogen.
