Velen vragen zich af of aankomen voor de menstruatie normaal is.
Het begin van de menstruatie wordt door veel vrouwen herkend door veranderingen in de algemene toestand van het lichaam en andere manifestaties. Sommige meisjes voelen zwaarte in de onderbuik, misselijkheid, duizeligheid, anderen hebben zwelling van de borst, ledematen, constipatie. Het lichaam van verschillende vrouwen reageert verschillend op de nadering van de menstruatie. Maar sommige dames melden gewichtstoename vóór hun menstruatie.
Is dit normaal?
In de regel is deze situatie normaal en kan worden verklaard door de fysiologische processen die plaatsvinden in het vrouwelijk lichaam in de periode vóór de menstruatie. Er zijn echter gevallen waarin gewichtstoename kan worden beschouwd als een manifestatie van een bepaalde pathologische aandoening. Dienovereenkomstig zal differentiële analyse helpen bij het beantwoorden van de vraag over de oorzaak van gewichtstoename.diagnostiek.
Bijna alle vrouwen zijn lief voor hun eigen figuur. En een serieuze toename van extra kilo's kan echte teleurstelling veroorzaken.
Wat veroorzaakt gewichtstoename vóór de menstruatie?
Redenen
De oorzaak van gewichtstoename vlak voor en tijdens de menstruatie moet in de eerste plaats worden gezocht in fysiologische processen. Het is bekend dat het lichaam van een vrouw elke maand veranderingen ondergaat die gericht zijn op de implementatie van zwangerschap.
Waarom komt gewichtstoename vóór de menstruatie?
Dergelijke veranderingen zijn het gevolg van verschuivingen in de hormonale achtergrond, terwijl veranderingen in lichaamsgewicht afhankelijk kunnen zijn van de invloed van de volgende factoren:
- Erfelijkheid.
- Eetfouten.
- Premenstrueel syndroom.
De kwestie van erfelijke aanleg wordt onder veel omstandigheden aan de orde gesteld en is in deze situatie van onmiddellijk belang. Het is onmogelijk om de fouten van een vrouw in voeding te ontkennen, die op elk moment kunnen verschijnen en vóór de menstruatie kunnen verergeren.
Volgens beoordelingen maakt gewichtstoename vóór de menstruatie vaak zorgen.
Verstoringen in het endocriene systeem
Daarnaast is het belangrijk om rekening te houden met de factoren die pathologische gewichtstoename veroorzaken in de onderzochte periode. Ze moeten ook in gedachten worden gehouden tijdens klinisch onderzoek, aangezien de uitsluiting van fysiologische oorzaken het zoeken naar andere antwoorden vereist. Gewichtstoename kan bijvoorbeeld stoornissen veroorzaken in het functioneren van het endocriene systeem tegen de achtergrond van:de volgende staten:
- Hypothalamo-hypofyse disfunctie.
- Polycysteuze eierstokken
- Pathologische veranderingen in de bijnieren.
- Diabetes mellitus.
- Hypothyreoïdie.
Deze ziekten worden natuurlijk niet geassocieerd met menstruatie, en ze kunnen zich op elk moment manifesteren. Alleen een arts na een onderzoek kan dergelijke aandoeningen echter volledig uitsluiten. Om de exacte reden voor gewichtstoename vóór de menstruatie te achterhalen, is alleen mogelijk door een uitgebreid onderzoek.
Ontwikkelingsmechanismen
Het is bekend dat de menstruatiecyclus wordt gecontroleerd door hormonen. In verschillende perioden verandert de concentratie van de belangrijkste regulerende stoffen - progesteron en oestrogenen -. Ze beïnvloeden een verscheidenheid aan metabolische processen, de functies van interne organen. In de periode voor de menstruatie stijgen de progesteronspiegels aanzienlijk. De biologische rol van dit hormoon is om het begin van de zwangerschap en het normale verloop ervan te verzekeren. Andere eigenschappen van progesteron blijven echter niet onopgemerkt. Het veroorzaakt bijvoorbeeld vochtretentie in het lichaam, waarvan het volume een liter kan bereiken.
Wat veroorzaakt nog meer gewichtstoename vóór de menstruatie? Hoeveel kilo kun je normaal aankomen?
Hoge voedingsbehoefte
Het is ook belangrijk om te bedenken dat het lichaam meer voedingsstoffen nodig heeft voor de menstruatie, omdat er nog steeds een kans op zwangerschap bestaat. Dit stimuleert een vrouw om meer te eten, wat natuurlijk tot uiting komt in het gewicht. Bovendien, optegen de achtergrond van hormonale veranderingen kan constipatie optreden als gevolg van een afname van de perist altiek in de darmen. Een afname van de frequentie van stoelgang wordt ook weerspiegeld in gewichtstoename. Alle factoren in totaal kunnen een set van maximaal 3 kg veroorzaken.
Hoe manifesteert het zich en wat gaat gepaard met gewichtstoename vóór de menstruatie?
Symptomatica
Een paar extra kilo's krijgen is voor geen enkele vrouw het prettigste teken. Dit moet echter niet als kritiek worden beschouwd, aangezien het gewicht na het einde van de menstruatie terugkeert naar zijn oorspronkelijke waarde. In het geval dat dit niet gebeurt, moet u op uw eigen lichaam letten en proberen de oorzaak te achterhalen van wat er is gebeurd. Als het niet mogelijk is om de oorzaken zelf te identificeren, is het belangrijk om hulp te zoeken bij een arts.
Hij zal je vertellen hoeveel dagen gewichtstoename duurt voordat de menstruatie plaatsvindt. Ook zal de specialist zich tijdens het klinisch onderzoek richten op de symptomen die de patiënt storen. Als er naast gewichtstoename geen andere klachten zijn, zal de arts deze moeten identificeren en bevestigen. Heel vaak worden soortgelijke situaties beschouwd als manifestaties van het premenstrueel syndroom, dat zich bij de meeste vrouwen ontwikkelt.
Naast gewichtsveranderingen kunnen de volgende verschijnselen worden opgemerkt:
- Constipatie.
- Misselijkheid.
- Slaapstoornissen.
- Stemmingswisselingen.
- Heet in het gezicht voelen.
- Hoge hartslag.
- Duizeligheid, hoofdpijn.
- Zwelling van het gezicht, ledematen.
- Dorst, verhoogde eetlust.
- Pijn in de buik.
- Tederheid van de borst.
De aanwezigheid van al deze tekens is niet verplicht, maar meestal manifesteert zich een combinatie van meerdere. Bij sommige vrouwen zijn de symptomen ernstig en veroorzaken ze aanzienlijk ongemak, bij andere zijn ze bijna onzichtbaar. Alles hangt af van de gevoeligheid van het vrouwelijk lichaam voor veranderingen in de hormonale achtergrond die gepaard gaan met de menstruatie.
Er is zelfs gewichtstoename vóór de menstruatie tijdens het dieet.
Diagnose
In gevallen waarin de gewichtstoename van een vrouw optreedt ongeacht de menstruatiecyclus, moet aandacht worden besteed aan andere dan fysiologische redenen. Misschien zijn er aandoeningen in het lichaam die het endocriene systeem aantasten. In deze gevallen wordt het gebruik van aanvullende diagnostische hulpmiddelen getoond, waaronder methoden voor instrumentele en laboratoriumbevestiging zoals:
- Computertomografie.
- Onderzoek van de eierstokken, bijnieren, schildklier met behulp van echografie.
- Biochemische studies van bloedmonsters voor elektrolyten, hormonaal spectrum.
- Koolhydraattolerantietest.
- Onderzoek van bloedmonsters op glucosespiegels.
Onderzoek door een gynaecoloog zal moeten worden aangevuld met een bezoek aan een endocrinoloog. De resultaten van een uitgebreide diagnose stellen ons in staat definitieve conclusies te trekken over de oorzaak van het optreden van overgewicht tijdens de menstruatie.
Als het onderzoek een pathologie aan het licht brengt, krijgt de vrouw een specifieke therapie voorgeschreven, waarvan de essentiekomt neer op de normalisering van metabole en endocriene processen in het lichaam.
Preventieve en curatieve maatregelen
Om zware gewichtstoename tijdens de menstruatie te voorkomen, is het belangrijk om naar de aanbevelingen van experts te luisteren. Veel activiteiten zijn, naast therapeutisch, preventief van aard. Wanneer deze problemen optreden, moet een vrouw aandacht besteden aan haar lichaam, rekening houdend met de menstruatiecyclus.
U kunt de ongewenste veranderingen die optreden in het vrouwelijk lichaam tijdens de menstruatie minimaliseren door eenvoudige algemene aanbevelingen op te volgen. Voor hun implementatie heeft een vrouw alleen organisatie en verlangen nodig, terwijl het effect vrijwel onmiddellijk merkbaar zal zijn. Allereerst is het belangrijk om tijdens de premenstruele periode de volgende voedingsregels in acht te nemen:
- Het is belangrijk om niet te veel te eten, maar het dieet moet compleet zijn.
- Het is noodzakelijk om af te zien van het consumeren van overtollige snoepjes, meelproducten, vet voedsel.
- Verzadig het dieet met groenten, fruit en groenten.
- Verminder harde kazen, chocolade, koffie.
- Eet vaker - tot 6 keer per dag.
- Voer regelmatig gewichtscontrole uit.
- Niet roken, alcohol.
Fysieke activiteit
Naast je dieet, moet je aandacht besteden aan je fysieke activiteit. Je moet minimaal 8 uur per dag slapen, het is ook aan te raden om te zwemmen, vaker in de frisse lucht te wandelen en ochtendoefeningen te doen. Wanneerslapeloosheid, wordt het aanbevolen om een bad te nemen met warm water en toevlucht te nemen tot andere ontspanningsmethoden, zoals ademhalingsoefeningen, aromatherapie, ontspannende muziek.
Het volgen van deze eenvoudige aanbevelingen zal veel manifestaties van PMS elimineren, de algemene toestand tijdens de menstruatie verbeteren.
De redenen voor het aankomen in gewicht vóór de menstruatie voor de week zijn hierboven beschreven.
Medicinale therapie
In geval van ernstige bezorgdheid over haar eigen gezondheid en het optreden van aanzienlijk ongemak door een ernstig syndroom vóór de menstruatie, kan een vrouw haar toevlucht nemen tot het gebruik van medicijnen. Een gekwalificeerde arts kan bepaalde medicijnen adviseren die onaangename symptomen elimineren. Onder hen:
- Micro-elementen (ijzer, calcium, magnesium), vitamine C, B6.
- Hormonale medicijnen.
- Diuretica.
- Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.
- Sedatieven.
Het is belangrijk om medicijnen te nemen in strikte overeenstemming met de voorschriften van een specialist. Het is verboden om zelf medicijnen te kiezen en ze te gaan gebruiken, omdat dit veel ongewenste effecten kan veroorzaken.
Andere methoden
Om de algemene toestand te verbeteren en de kans op gewichtstoename vóór de menstruatie in een week te verminderen, kunt u bovendien andere therapeutische middelen gebruiken. Fysiotherapeutische procedures blijven relevant, bijvoorbeeld balneotherapie,reflexologie, elektrorelaxatie. Bovendien zijn methoden van psychotherapeutische beïnvloeding zeer populair.
Je kunt ook je toevlucht nemen tot folkmethoden waarbij verschillende tincturen worden gebruikt:
- Het is noodzakelijk om citroenmelisse en calendula-bloemen in een hoeveelheid van drie eetlepels te nemen, ze te mengen, kokend water te gieten (een halve liter). Daarna wordt de container afgedekt en gedurende 10 uur toegediend. Neem de infusie die op deze manier is bereid, een half glas gedurende een week in de tweede helft van de menstruatiecyclus.
- Het is noodzakelijk om gelijke delen bloemen van valeriaan, kamille, korenbloem te nemen. 100 gram van het resulterende mengsel moet met een halve liter wodka worden gegoten en 12 dagen worden volgehouden. Neem alcoholinfusie moet drie keer per dag zijn voor 3 eetlepels. De cursus duurt 7 dagen. Deze infusie helpt om van stress af te komen, vermindert de ernst van PMS en vermindert zo het verlangen van een vrouw naar snoep. Bovendien heeft de infusie een matig diuretisch effect, wat de kans op zwelling en vochtretentie in het lichaam vermindert.
- Je moet 1 deel calamus en 20 delen alcohol nemen. De componenten worden gedurende 20 dagen gemengd en toegediend. Neem de resulterende tinctuur voor het eten van een eetlepel. Tinctuur verbetert de stofwisseling, de vorming van minder vetweefsel. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat calamuswortel helpt om de eetlust te verhogen, en daarom wordt het aanbevolen om de tinctuur voor de ma altijd te gebruiken. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om langzaam te eten, goed te kauwen. Met deze aanpak krijgt u genoeg van minderhoeveelheid voedsel.
Je kunt tijdens de menstruatie en daarvoor alleen volksrecepten gebruiken met toestemming van een arts en alleen in gevallen waarin hier geen contra-indicaties voor zijn. Tijdens de therapie is het belangrijk om voedsel en beweging te beperken.
Beoordelingen voor gewichtstoename vóór de menstruatie
Veel vrouwen melden dat ze tijdens hun menstruatie extra kilo's zijn aangekomen. In de regel is dit te wijten aan fysiologische processen. Vrouwen melden dat ze erin slagen een dergelijk probleem op te lossen door hun eigen dieet te beperken en een reeks fysieke oefeningen uit te voeren. Er zijn vaak meldingen van de effectiviteit van yoga- en meditatiepraktijken die de psychologische factor kunnen elimineren en hunkeren naar voedsel kunnen verminderen. Voor sommige vrouwen helpt alleen medicatie die door een arts is voorgeschreven om de ernst van PMS te verminderen.
Er werd overwogen of het normaal is om vóór de menstruatie aan te komen.
