Iedereen kent de schade die roken aan het lichaam toebrengt. Het heeft een negatieve invloed op het werk van al onze organen, en vooral het gebruik van tabak is gevaarlijk voor adolescenten. Sigaretten bevatten schadelijke ingrediënten. Verbindingen en harsen zijn niet goed voor het maagdarmkanaal, de longen en de hersenen, maar veroorzaken integendeel grote schade. Maar hoe stop je een tiener met roken? Dit wordt gedetailleerd beschreven in het artikel.
Hoe roken het lichaam van een tiener beïnvloedt
Op dit moment is nicotinegebruik onder jongeren een urgent probleem, aangezien tieners bijzonder vatbaar zijn voor "sigarettenmode". Elke dag wordt het voor tieners moeilijker om tabak te kopen, omdat het duurder wordt en de anti-tabakswetten verbieden dat het aan minderjarigen wordt verkocht. Maar desondanks zijn er steeds meer afhankelijke tieners. Nicotine is erg gevaarlijk voor het lichaam van een kind, dat nog geen tijd heeft gehad om sterker te worden.
Sigaretten werkenop minderjarigen, waardoor ze niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk verslaafd raken. Veel stoppende mensen worden zich ervan bewust dat de psychologische factor niet minder belangrijk is bij nicotineverslaving dan de fysiologische. Degenen die in hun tienerjaren zijn begonnen met roken, denken jarenlang na over hoe ze met deze verslaving kunnen stoppen. Het is echter erg moeilijk om dit te doen.
In de hiërarchie van volksgezondheid en volksgezondheid is de eerste vraag hoe tieners van roken kunnen worden afgeleerd. Het lot van een jonge natie hangt er immers van af. Ook maken deze structuren zich zorgen over de preventie van roken onder tieners. Dezelfde vraag baart veel ouders zorgen.
Waarom gebruiken jongeren nicotine?
Waarom roken tieners? Deskundigen zijn van mening dat kinderen door nieuwsgierigheid naar sigaretten worden geduwd, evenals door de wens om zo snel mogelijk "volwassen te worden". De eerste hunkering vindt volgens psychologen plaats op de leeftijd van zes jaar. Als de ouders van het kind roken, dan wil hij nicotine veel sterker proberen. Ook in het laatste geval krijgt het kind hiervoor meer mogelijkheden. Het is bewezen dat kinderen in dergelijke gezinnen vier keer meer afhankelijk zijn. Daarom is het de moeite waard om, voordat je een slecht voorbeeld voor kinderen geeft, na te denken over hoe je een tiener later van roken kunt afleiden.
Het is algemeen aanvaard dat jongeren ertoe worden aangezet om verslaafd te raken aan imitatie, wat de belangrijkste manier van socialisatie is.
Vaak dwingt de omgeving een tiener om sigaretten te proberen. Het kind probeert zo snel mogelijk te beginnen met roken om te laten zienzijn belangrijkheid en betekenis voor zijn vrienden, om op te vallen tussen hen of, integendeel, om zijn leeftijdsgenoten te laten zien dat hij hetzelfde is als zij.
Ook psychologen overwegen de optie dat het kind begint te roken om zijn protest te uiten tegen de wereld om hem heen, om zijn onafhankelijkheid tegenover zijn ouders te bewijzen, evenals de wens om er gevormd uit te zien. Dit is erg belangrijk voor hem.
Het is op dit moment dat veel ouders nadenken over hoe ze hun tiener kunnen stoppen met roken.
Vaak zetten persoonlijke problemen minderjarigen ertoe aan sigaretten te kopen om te ontspannen. Het is waargenomen dat veel meisjes op deze leeftijd beginnen met roken vanwege mislukte pogingen om af te vallen of op gewicht te blijven.
Rookt uw kind?
Kinderen zijn erg goed in het verbergen van hun roken, dus het kan moeilijk zijn om erachter te komen. Als een tiener bijvoorbeeld thuiskomt en naar sigaretten ruikt, kan hij beginnen te ontkennen dat hij rookt en zegt dat vrienden, kennissen of iemand van voorbijgangers hebben gerookt. Om erachter te komen of een kind rookt, mag u in geen geval tegen hem gaan schreeuwen of geweld gebruiken, u moet naar het kind en zijn reactie kijken.
Het is de moeite waard eraan te denken dat schandalen een kind dat verslaafd is aan tabak, geavanceerder zullen maken om een slechte gewoonte te verbergen. En ook om nerveus te zijn en de tiener nog meer te laten roken.
Tekenen van een minderjarige roken
Als je een vermoeden in je hoofd hebt dat een van je kinderen rookt, moet je de volgende signalen eens nader bekijken:
- naar de kleur van nagels en tanden (voor rokers zijgeel worden);
- op het gedrag en de reacties van het kind (rokers worden nerveus als ze lange tijd niet kunnen roken);
- kosten voor een tiener in de zak steken (hogere uitgaven kunnen wijzen op roken);
- naar het verschijnen van een parfum met een aanhoudende geur bij een minderjarige, die hij bijna altijd bij zich draagt (misschien is dit hoe het kind probeert de geur van tabak te overwinnen);
- naar de constante kauwgom na het lopen;
- voor de ogen en nieuwe gewoonten (rokers kunnen meer tranen of roodheid van de ooghoeken ervaren);
- naar de zakken met bovenkleding (daar vind je de overblijfselen van tabak in een rokende tiener, een transparant of papieren deel van een sigarettenpakje, een aansteker;
- naar de geur van kleding.
Hoe een tiener spenen om te roken?
De juiste motivatie helpt het kind van verslaving af te komen, evenals het waardesysteem dat in het gezin is opgebouwd:
- Je moet proberen met een tiener te praten om hem aan te moedigen te stoppen met verslaving, om uit te leggen welke schade het aan het lichaam toebrengt. Je moet het kind duidelijk maken dat het spel de kaars niet waard is en dat er niets belangrijker is dan gezondheid.
- Je kunt stimulatie proberen. Psychologen zijn van mening dat een belofte om een gewenst item te geven of een minderjarige als beloning te nemen op een toeristenreis, zal helpen om een kind te overtuigen om sigaretten op te geven.
- Deskundigen adviseren rokende gezinnen om hun kind te beschermen tegen rook, omdat een gestopte tiener hierdoor weer wil gaan roken.
- Ook ineen rokend gezin kan een kind aanbieden om samen sigaretten op te geven. Een tiener kan verslaafd zijn aan het winnen van een zogenaamde wedstrijd. Per slot van rekening hebben ze op deze leeftijd een hekel aan verliezen van volwassenen.
- Je kunt een preventief gesprek voeren met een minderjarige, waarin je uitlegt dat ieder zijn eigen mening moet hebben en niet mag bezwijken voor de spot van zijn kameraden en roken alleen omdat het in zijn omgeving gewaardeerd wordt.
- Probeer uw kind een pil te geven om te drinken van het roken van "Tabex".
Deskundige mening
Tiener is begonnen met roken - wat te doen? Experts geloven dat het onmogelijk is om een kind in een paar minuten van een verslaving af te helpen. Het opgeven van nicotine zal vele uren ouder-kindgesprekken vergen. Narcologen zeggen dat rekening moet worden gehouden met de eigenaardigheden van de psyche van het kind. In de adolescentie is het gevoel van eigenwaarde belangrijk voor kinderen, de wens om zich op alle mogelijke manieren te laten gelden en hun zaak altijd en overal te bewijzen. Daarom is het belangrijk om op gelijke voet met het kind te communiceren, zijn mening te respecteren en zijn zaak voor hem te bewijzen, alleen op deze manier kan het gesprek volgens psychologen productief worden gemaakt.
Vloeken, fysieke straffen, hysterisch gedrag en intimidatie zullen een tiener niet overtuigen om te stoppen met roken, dit is belangrijk om te onthouden.
Je moet je negatieve houding ten opzichte van roken niet uiten tegen je kind en hem proberen te laten stoppen met roken dankzij de vele uren aan lezingen, want er komt niets van terecht. Er moet een dialoog zijn waarin ouders hun punt moeten beargumenterenzicht op bekende feiten. U moet uw tiener regelmatig herinneren aan de schade die roken aan het lichaam toebrengt. U kunt uw kind een film over dit onderwerp laten zien.
Maar laat je ook niet hangen in gezondheid, want de jongens voelen zich op deze leeftijd almachtig en onsterfelijk. Als tienermeisjes roken, probeer dan te praten over de schade die sigaretten aanrichten aan schoonheid, tanden, haar en huid. Misschien moet je de meisjes bang maken met het uiterlijk van cellulitis door roken en snelle veroudering. Iedereen weet tenslotte hoe meisjes op deze leeftijd om hun uiterlijk geven. Praat over hoe het ene na het andere roken van sigaretten de kans op een gezond kind permanent kan verliezen.
Voor jonge mannen van deze leeftijd is het belangrijk om sterk en sterk te zijn, evenals een atletische lichaamsbouw, zodat ze kunnen worden verteld over de constante hypoxie van het lichaam bij het roken, een afname van de ademhaling volume van de longen en een verslechtering van de reukzin. Jongens moeten aandacht besteden aan het feit dat nicotine fysieke activiteit vermindert, de effectiviteit van het trainingsproces schaadt. Volgens psychologen kunnen zulke woorden de mening van tieners enorm beïnvloeden.
Preventieve gesprekken
Veel gemakkelijker dan proberen een tiener te laten stoppen met roken, is ervoor te zorgen dat hij niet begint. Het is noodzakelijk om het kind de schade van tabak uit de kindertijd uit te leggen. Druk uw minachting uit voor mensen die verslaafd zijn aan nicotine. Kinderen zouden een onbewuste afkeer van rokers moeten ontwikkelen. Ook zouden leugens onaanvaardbaar moeten zijn in het gezin, zodat een tiener die een sigaret heeft geprobeerd zich schamen dat hijmoet het verbergen voor familieleden.
Relatie tussen een tiener en zijn ouders
Experts zeggen dat vertrouwensrelaties in het gezin kunnen helpen om eventuele moeilijkheden te overwinnen. Als een kind net is begonnen met roken, heeft het nog geen verslaving, dus het zal niet moeilijk voor hem zijn om te stoppen met roken. En het is het juiste advies of gesprek dat een tiener met weinig levenservaring kan helpen de juiste keuze te maken voor een gezonde levensstijl. Maar niet elk gezin zal ouders met zo'n vraag kunnen benaderen, dus vertrouwensrelaties spelen een grote rol bij het stoppen met roken.
Help dokters
Als je bij een kind tekenen van depressie of nicotineontwenning opmerkt bij het stoppen met roken, is het niet overbodig om hem naar een psycholoog, neuroloog of zelfs een psychiater te brengen. De arts kan uw kind helpen met medicijnen om van de verslaving af te komen en te voorkomen dat het losraakt. Hij kan ook Tabex-antirookpillen voorschrijven.
Een specialist zal de wens van een kind om verslaving te overwinnen versterken, ouders helpen duurzame motivatie te vinden en alle bestaande angsten te overwinnen, en schuldgevoelens kwijt te raken.
Interesses
Psychologen adviseren om met tieners te praten om erachter te komen wat hun hobby's zijn. U moet het kind in de sectie inschrijven in overeenstemming met zijn mogelijkheden, zodat hij geen tijd heeft voor slechte gewoonten. Dus hij wil nietroken, en dit zal een tiener niet hinderen bij sportprestaties. De minderjarige zal een bron van plezier vinden, nieuwe vrienden maken en dit zal hem helpen om niet meer te gaan roken.
Sport
Gewoonlijk zijn er geen rokers onder kinderen die aan sport doen, daarom zal het kind, als het zich bij een nieuw team heeft aangesloten, niet achter willen blijven. Hoogstwaarschijnlijk zullen nieuwe vrienden deze verslaving afkeurend ontmoeten. Ook is het belangrijk dat de coaches zich hier strikt aan houden. Vaak zien kinderen autoriteit in hun mentor en gehoorzamen ze hem.
Schoolactiviteiten
Traditionele preventie, praten over de gevaren van nicotine is effectief voordat het kind begon te roken. Experts adviseren daarom om regelmatig evenementen op school te houden die aan deze actuele kwestie zijn gewijd. U kunt de klassenleraar of hoofdonderwijzer vragen om een lezing te geven over de gevaren van roken voor tieners of een les aan het onderwerp te wijden, een algemene vergadering onder schoolkinderen in de aula organiseren, die de betekenis van dit probleem voor studenten zal laten zien. Veel kinderen van deze leeftijd zijn erg beïnvloedbaar, en foto's van de gevolgen van verslaving kunnen hen ervan overtuigen om geen sigaretten op te pikken.
Vaak laten biologieleraren kinderen op scholen de longen zien van iemand die rookt en geen sigaretten heeft geprobeerd. Het geeft ook goede resultaten.
Om roken bij adolescenten te bestrijden, kun je medische professionals uitnodigen voor een klas op school die de jongens in detail zal vertellen wat er in het lichaam gebeurt tijdens het gebruik van nicotine, evenals overtuigende voorbeelden uit de medische wereldoefenen.
