Vanaf de oudheid wisten onze voorouders van de unieke helende eigenschappen van lijnzaad. Het wordt veel gebruikt in de volksgeneeskunde, industrie en cosmetologie. Bovendien wordt het beschouwd als het meest waardevolle voedingssupplement dat het menselijk lichaam verrijkt met veel nuttige stoffen. Na het lezen van dit artikel leer je hoe je lijnzaad op de juiste manier brouwt.
Nuttige eigenschappen
Het feit dat deze plant een unieke helende en helende werking heeft, weten mensen al sinds de tijd van Hippocrates. Meer recente wetenschappelijke studies hebben deze bewering herhaaldelijk bewezen. Degenen die geïnteresseerd zijn in het brouwen van lijnzaad voor de maag, zullen profiteren van de informatie dat dit waardevolle product een cruciale rol speelt in een gezond dieet. In de medische praktijk wordt het veel gebruikt als een effectief profylactisch middel tegen vele ziekten.
Samenstelling van lijnzaad
Deze plant wordt beschouwd als een uitstekende bron van veel nuttigestoffen en vitamines. Voor degenen die willen weten hoe lijnzaad moet worden gebrouwen, zal het zeker interessant zijn om te weten dat het een grote hoeveelheid ligans bevat. Dit zijn natuurlijke hormonen - fyto-oestrogenen die verantwoordelijk zijn voor het blokkeren van de mechanismen die de ontwikkeling van hormoonafhankelijke kankers veroorzaken.
Bovendien zijn lijnzaad rijk aan omega-3-vetzuren, die de integriteit van de structuur van celmembranen waarborgen. Omdat ze niet door ons lichaam worden aangemaakt, moeten we genoeg van deze stoffen uit de voeding halen. Het is bewezen dat een tekort aan omega-3-vetzuren diabetes en hart- en vaatziekten veroorzaakt.
Ook voor degenen die niet weten hoe ze lijnzaad voor de maag moeten brouwen, is het handig om te begrijpen waarom het zo goed is voor het spijsverteringsstelsel. Dit helende effect is te danken aan het hoge geh alte aan vezels, dat de maagwanden omhult en de uitscheiding van cholesterol en andere schadelijke stoffen versnelt. Bovendien bevordert het een betere opname van heilzame voedingsvitaminen en is het een uitstekend profylactisch middel tegen darmkanker.
Wie moet dit supplement gebruiken?
Voordat je erachter komt hoe je lijnzaad moet brouwen, moet je duidelijk maken voor welke ziekten het wordt aanbevolen om deze redelijk effectieve remedie te nemen. In de regel is een afkooksel van lijnzaad geïndiceerd voor problemen zoals:
- chronische constipatie;
- atherosclerose;
- lage bloeddruk;
- hoog niveaucholesterol;
- obesitas.
Bovendien wordt dit medicinale medicijn beschouwd als een uitstekend profylactisch middel tegen bloedstolsels en schildklieraandoeningen. Het wordt vaak gebruikt om het immuunsysteem te versterken, de conditie van de huid en het haar te verbeteren en de nier- en leverfunctie te herstellen. Voor degenen die willen weten hoe ze lijnzaad op de juiste manier voor de maag kunnen brouwen, zal het interessant zijn dat je ze, naast afkooksels en infusies, in hun pure vorm kunt gebruiken. Daarnaast kan lijnzaad worden toegevoegd aan verschillende gerechten, waaronder gehaktballen, soepen, gelei, gebak en ontbijtgranen. Het systematische gebruik van dit voedingssupplement helpt de stofwisselingsprocessen te normaliseren en het welzijn te verbeteren.
Contra-indicaties
Helaas kunnen niet alle mensen lijnzaad nemen. Deskundigen zijn het nog steeds niet eens over de veilige hoeveelheid van dit voedingssupplement. Sommigen zijn van mening dat het dagtarief niet hoger mag zijn dan 50 gram, terwijl anderen dit cijfer verlagen tot 25 gram. Voordat u lijnzaad gaat brouwen, moet u in ieder geval de lijst met contra-indicaties lezen. Dit voedingssupplement is dus verboden voor mensen met problemen zoals:
- individuele intolerantie;
- stenen in de galblaas of blaas;
- cholecystitis, pancreatitis, colitis, darmobstructie of ontsteking;
- endometritis, polycysteus of baarmoederfibroom.
Bovendien is lijnzaad gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen en mannen met een verhoogd risicoprostaatkanker.
Hoe lijnzaad te brouwen voor gastritis?
Afkooksel van het zaad van deze plant wordt met succes gebruikt bij de behandeling van deze ziekte. Dus, in de chronische vorm van gastritis, vergezeld van een lage zuurgraad, wordt het aanbevolen om lijnzaadslijm te gebruiken. Om het te bereiden, moet je een theelepel zaden nemen en het met een glas kokend water gieten. Na een half uur kunt u de bouillon zeven en drie keer per dag een eetlepel voor de ma altijd innemen. Degenen met gastritis gecompliceerd door constipatie moeten de zaden een uur laten trekken en een glas van de resulterende infusie in een ongespannen vorm drinken voordat ze naar bed gaan.
Mensen die lijden aan gastritis, vergezeld van een hoge zuurgraad, zijn ook geïnteresseerd in het brouwen van lijnzaad. Om dit te doen, giet je een dessertlepel zaden in 600 ml kokend water en kook je gedurende tien minuten op een minimale temperatuur. De resulterende gelei wordt aanbevolen om driemaal daags 100 gram voor de ma altijd in te nemen.
Lijnzaad gebruiken om af te vallen
Het effect van deze bewezen tool wordt bereikt door omhullende eigenschappen. Eenmaal in de maag vormt een afkooksel van lijnzaad een soort beschermende film op de wanden die de opname van vetten verhindert. Bovendien beginnen de zaden van deze plant, eenmaal in de maag, actief vocht te absorberen, waardoor het effect van verzadiging ontstaat.
Een belangrijke rol bij het afvallen wordt gespeeld door de laxerende eigenschappen van lijnzaad. Dankzijdit herstelt de snelheid van metabolische processen, evenals een aanzienlijke versnelling van de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam.
Hoe lijnzaad brouwen om af te vallen?
Dit afkooksel wordt beschouwd als een van de meest effectieve en bewezen middelen om extra kilo's te bestrijden. Om het te bereiden, heb je twee eetlepels lijnzaad nodig, giet 600 ml kokend water en kook het resulterende mengsel op laag vuur gedurende tien minuten. Je kunt een beetje citroensap of honing aan de gekoelde drank toevoegen. U kunt een afkooksel nemen in een ongespannen vorm. Het wordt aanbevolen om het twee weken te drinken, een half glas een uur voor de ma altijd.
Je kunt ook een gezonde, versterkte drank bereiden op basis van lijnzaad met toevoeging van wortelsap. Om dit te doen, is het noodzakelijk om een theelepel lijnolie en zaden op te lossen in een glas vers geperst sap. Drink het vijf minuten na bereiding op. Deze drank helpt niet alleen om af te vallen, maar ook om het immuunsysteem te versterken.
Er is nog een effectieve manier om met overgewicht om te gaan. Het bestaat uit het nemen van een infusie van lijnzaad. Het moet driemaal daags een half uur voor de ma altijd een halve kop worden gedronken. Om de infusie te bereiden, giet je een eetlepel zaden in 400 ml kokend water en laat je de hele nacht trekken in een thermoskan. 'S Morgens kan de resulterende drank worden gefilterd en geconsumeerd volgens het bovenstaande schema.
