In het artikel zullen we uitzoeken waarom je zuur wilt.
De constante wens om iets zuurs te eten kan wijzen op een aantal gebreken in de normale werking van het menselijk lichaam. Wanneer je naast de zure smaak toch bepaalde voedingsmiddelen wilt, spreekt het lichaam van duidelijke gezondheidsproblemen.
Dus, waarom wil je zuur?
Wat signaleert het lichaam wanneer je zuur wilt?
Onderzoek moet beginnen met wat er aan de oppervlakte is.
- Dieet. Misschien wordt de persoon te veel meegesleept door de principes van gezond eten. Het is noodzakelijk om bessenzure sauzen te gebruiken, zout aan voedsel toe te voegen, groenten te eten die op een natuurlijke manier zijn gebeitst, in redelijke hoeveelheden. In dit geval wordt het figuur niet verwend en zijn de smaakpapillen in orde. Waarom wil je zuur, vragen ze vaak.
- Het begin van de ziekte ARVI of acute luchtweginfecties. In dit geval moet het lichaam alle reserves gebruiken en vitamine C opnemen uit alles wat het tegenkomt. Hij heeft nodigin ascorbinezuur om interferon te produceren, een natuurlijk antiviraal middel. Bij het aanvallen van het influenzavirus en adenovirussen is ascorbinezuur in grote hoeveelheden nodig en een persoon wil zuur. Het is niet voor niets dat experts vitamine C voorschrijven bij verkoudheid als onderdeel van een complexe therapie.
- Avitaminose. Als je zuur wilt, wat ontbreekt er dan in het lichaam? Het is vrij moeilijk om vast te stellen welke van de biologisch actieve stoffen niet voldoende is. Dit is vaak een ingewikkeld vraagstuk. Als er echter een verlangen is om iets zuurs te eten, duidt dit op een tekort aan vitamine C en magnesium. Het ontbreken van ascorbinezuur heeft de volgende manifestaties: verminderde efficiëntie en vermoeidheid; vatbaarheid voor verkoudheid; bleke huid; slaapproblemen; bloeding en vasculaire kwetsbaarheid; hoofdpijn; gewrichts- en spierpijn. Magnesiumtekort treft alle lichaamssystemen. Symptomen van de aandoening: zwakte en vermoeidheid, zelfs na rust; haaruitval en slechte kwaliteit van de huid, nagelplaten; nachtmerries, hoofdpijn, prikkelbaarheid; convulsies, neuropathieën, tics; hart pijnen. Al deze symptomen treden vaak juist op bij een tekort aan vitamine C en magnesium.
- Zwangerschap. In het lichaam, in afwachting van de baby, beginnen hormonen te worden geproduceerd die alleen kenmerkend zijn voor deze periode van het leven. Toxicose treedt op, waardoor smaakvoorkeuren kunnen veranderen. De ene vrouw wil zout, de andere wil zoet, een derde wil zuurkool.
- Overmatige hoeveelheden onverteerbaar voedsel. Het lichaam probeert tegelijkertijd de zuurgraad van het maagsap te verhogen om de vertering van voedsel aan te kunnen. Waarom wil je anders zuur?
- Gastritis met verminderde zuurgraad is het maagontstekingsproces. Het lichaam kan reageren in de vorm van een verlangen om zuur te eten.
- Pathologieën van de lever en galwegen.
In al deze gevallen wil je zuur. De redenen moeten door de arts worden vastgesteld.
Ik wil niet alleen zuur. Verlangen naar bepaald voedsel
Als er niet genoeg calcium is, moet een persoon aandacht besteden aan gefermenteerde melkproducten. In sommige gevallen wil je niet zomaar iets zuurs, maar een specifiek product met zo'n smaak. Het lichaam probeert in dergelijke gevallen te communiceren:
- Zuur fruit en bessen (veenbessen, aalbessen, citroenen) - het lichaam heeft echt ascorbinezuur en kalium nodig. Verminderd immuunsysteem.
- Gefermenteerde melkproducten - tan, ayran, gefermenteerde gebakken melk, kwark, kefir, enz. - calciumtekort, verhoogt de kans op het ontwikkelen van osteoporose. Onder andere bij dergelijke smaakvoorkeuren is een gebrek aan lysine, de aminozuren tryptofaan en leucine waarschijnlijk. Dergelijke verbindingen zijn onmisbaar, het lichaam kan ze alleen krijgen met producten van dierlijke oorsprong. Daarom moet je het vegetarisme opgeven. Gefermenteerde melkproducten - een verslaving aan kefir en yoghurt kan wijzen op een schending van de microflora van het maagdarmkanaal, een afname van het geh alte aan nuttige bacteriën en de reproductie van opportunistische flora. Elk product dat probiotica bevat, moet worden ingenomen.
Watwat te doen?
Als iemand een sterk verlangen heeft om iets te eten - zout, zoet, zuur - is dit een verdacht symptoom. Daarom wordt aanbevolen om door een arts te worden onderzocht. U kunt het volgende zelf doen: begin met het controleren van uw eigen voeding. Het is noodzakelijk om de hoeveelheid voedsel met eiwit te verhogen als een persoon vegetariër is: om het gebrek aan sporenelementen te verminderen, wordt het aanbevolen om een vitaminecomplex te nemen - elke beschikbare remedie. Introduceer redelijke hoeveelheden noten, zaden en fruit in uw dieet. In sperziebonen en peulvruchten zit voldoende magnesium. Calciumtekort kan worden gecompenseerd met vitamines met dit sporenelement, of met kefir, kwark en andere gefermenteerde melkproducten.
Als er niet genoeg gunstige microflora is, moet u echter alleen probiotica nemen volgens de resultaten van een onderzoek naar dysbacteriose. Misschien heb je eerst een kuur met medicijnen nodig die de opportunistische flora remmen, waarna het maag-darmkanaal wordt bewoond door nuttige bacteriën.
Je moet naar een gynaecoloog gaan of een zwangerschapstest doen. Zeker als je menstruatie te laat is. Misschien werd ze zwanger.
Als iemand thuis een verkoudheid behandelt, moet je medicijnen drinken die zijn voorgeschreven door een arts, vitamine C, veenbessen en citroenen eten.
Onderzoek de galwegen en de lever. Om dit te doen, moet je een gastro-enteroloog bezoeken en een echo maken.
Hoe de zuurgraad van de maag thuis bepalen? Zie hieronder.
Bepaling van de zuurgraad
Identificeren en diagnosticereneen bepaalde zuurgraad is wenselijk in een medische setting. Dankzij moderne onderzoeksmethoden kunnen redelijk nauwkeurige resultaten worden verkregen. Wel is het mogelijk om thuis te bepalen of de zuurgraad wordt verhoogd of verlaagd.
Is het mogelijk om de trend van de zuurgraad vooraf in te stellen (verlagen of verhogen) zonder het huis te verlaten? Voor dit doel is het niet nodig om dure reagentia aan te schaffen, tests uit te voeren en de sonde in te slikken. In het begin kun je gewoon je lichaam van dichterbij bekijken en aandacht besteden aan die symptomen die er voorheen niet waren. Immers, wanneer de zuurgraad fluctueert in de richting van afnemend of toenemend, kan dit niet anders dan de toestand van het lichaam beïnvloeden, bepaalde veranderingen worden waargenomen.
Hoe de zuurgraad van de maag thuis bepalen?
Het verminderen van het zuurgeh alte veroorzaakt verstoringen in de natuurlijke darmmicroflora. Er worden uitstekende omstandigheden gecreëerd voor de reproductie van pathogene bacteriën. Verhoogde zuurgraad heeft een negatieve invloed op de toestand van de maagwanden. Er kan zich een maagzweer of gastritis ontwikkelen. U kunt problemen met de maag herkennen aan kenmerkende tekens. Met een hoge zuurgraad worden pijn in de slokdarm, brandend maagzuur, zure boeren waargenomen, de tong is bedekt met een witte coating en de algemene toestand verslechtert. Een verminderde zuurgraad wordt gekenmerkt door een slechte adem, een opgeblazen gevoel, diarree, verlies van energie, verlies van eetlust en immuniteit. Er zijn verschillende eenvoudige methoden om het probleem te diagnosticeren.
lakmoespapier
De gemakkelijkste manier is met lakmoespapier. Je kunt het een uur voor de lunch op de tong aanbrengen. Wanneer de indicator roze wordt, kunnen we spreken van een hoog geh alte aan zoutzuur. Blauwe kleur duidt op een laag maagzuur. Voor maximale nauwkeurigheid moet u meerdere keren controleren en de resultaten analyseren.
Soda
Los een halve theelepel zuiveringszout op in een glas schoon warm water. Drink de resulterende vloeistof op een lege maag. Als na een tijdje boeren wordt opgemerkt, kunnen we praten over een verhoogde zuurgraad.
Mensen vragen vaak waarom je zuur wilt als je zuur bent. Maar het is niet zo. Eerder het tegenovergestelde.
Citroen
Als de citroensmaak altijd ondraaglijk zuur lijkt, dan ervaart de maag een teveel aan zoutzuur. Wanneer deze vrucht met een speciale eetlust wordt gegeten, neemt de zuurgraad hoogstwaarschijnlijk af.
's Ochtends moet je op een lege maag een glas natuurlijk sap nemen, dat uit zure appels wordt geperst. Met het verschijnen van pijn en een branderig gevoel in de slokdarm, kunnen we praten over een hoge maagzuurgraad.
Een hoog geh alte aan zoutzuur blijkt uit brandend maagzuur dat optreedt na een portie gierstpap.
Laten we eens kijken naar de voordelen en nadelen van citroen voor het lichaam.
Voordelen van citroen
Dus, wat zijn de voordelen van citroen? Ze zitten in bijna alles: van citrusschil, dat wil zeggen de schil, tot sap, dat veel actieve, biologisch heilzame stoffen bevat:
- Citroen verhoogt de effectiviteit van therapieverkoudheid.
- Het heeft een desinfecterend, ontstekingsremmend en anti-purulent effect op de primaire stadia van angina.
- Citroen bevat veel kalium en ijzer.
- Vermindert spijsverteringsstoornissen.
- Citroen is een sterke antioxidant.
- Goed voor haar en huid.
- Heeft een pijnstillend effect.
- Verlicht aanvallen.
- De vrucht heeft een sterk antiseptisch effect.
- Calcium, dat in citrusvruchten zit, helpt tanden, nagels en botten te versterken.
- Verbetert de activiteit van het zenuwstelsel.
- Citroen staat bekend om zijn reinigende en anti-toxische eigenschappen.
- Het kalium in citroenen helpt de normale hersenfunctie te behouden.
- Citroenzuur vermindert de zuurgraad van maagsap en lost stenen in de nieren op en verwijdert ze met gifstoffen en giftige stoffen.
- Vitamine A maakt het mogelijk om citroen te gebruiken om het gezichtsvermogen te ondersteunen.
Nuttige eigenschappen van de vrucht komen ook tot uiting in het voorkomen en verminderen van symptomen: artrose; reuma; wormen; cholera; hypotensie; jicht; suikerziekte; tuberculose; malaria; rachitis.
We blijven nadenken over de voordelen en nadelen van citroen voor het lichaam.
Schade van citroen
Net als andere citrusvruchten heeft citroen verschillende contra-indicaties voor consumptie:
- Het beschadigt het tandglazuur.
- Citroenzuur veroorzaakt irritatieslijmvliezen van de darmen en maag.
- Irriteert wonden, verergert sterke ontstekingsprocessen.
- Niet voor gebruik bij patiënten met pancreatitis.
- Meer van deze vrucht eten verhoogt de bloeddruk.
- Kan allergische reacties veroorzaken.
- Citroen is ook gecontra-indiceerd onder de leeftijd van drie, zogende en zwangere vrouwen.
De voordelen van citroen zijn dus aanzienlijk, en wanneer het in redelijke hoeveelheden wordt geconsumeerd, zal er een positief effect op het lichaam zijn. Schade manifesteert zich het vaakst bij te veel eten.
