Vertraagde menstruatie is een van de grootste zorgen. Dit is tenslotte een zeker teken dat het lichaam niet in orde is. De afwezigheid van menstruatie kan ook wijzen op zwangerschap. In sommige gevallen duidt dit niet op ernstige redenen - de vertraging kan het gevolg zijn van externe factoren die het lichaam beïnvloeden.
In het artikel zullen we in detail analyseren hoe je een menstruatiecyclus met een vertraging kunt induceren met behulp van medicijnen en folkremedies. We zullen u vertellen waarom er een vertraging is, in welke gevallen u dringend een arts moet raadplegen, wanneer het gevaarlijk is om de menstruatie te stimuleren.
Over de cyclus
Voordat we manieren opsommen om een gemiste menstruatie op te wekken, laten we het eerst even hebben over de menstruatiecyclus. Om te begrijpen waarom het begin van de menstruatie laat kan zijn.
De cyclus zelf is een hormoonafhankelijk proces. De hormonale achtergrond in het lichaam van een vrouw is erg gevoelig. Het is gevoelig voor een aantal externe factoren: onjuiste voeding, veranderende klimatologische omstandigheden, stress en overwerk, het nemen van bepaalde medicijnen en nog veel meer. Wat veroorzaakt een vertraging in de menstruatie anders dan zwangerschap? Zoals je kunt zien, kunnen er veel redenen zijn.
Er zijn twee hoofdfasen in de menstruatiecyclus - folliculair en luteaal. Normaal gesproken kan de duur van 21 tot 35 dagen zijn.
Tijdens de folliculaire fase ontwikkelt zich een dominante (hoofd) follikel met een eicel. Tegelijkertijd bereidt het slijmvlies van de baarmoeder (endometrium) zich voor om het embryo te ontvangen. Deze periode duurt gemiddeld 14 dagen. Dan vindt de eisprong plaats - het vrijkomen van de eicel uit de follikel via de eileider in afwachting van de bevruchting.
Maar de folliculaire fase kan worden vertraagd door externe factoren. Hierdoor is er een vertraging in de menstruatie. De dominante follikel begint te rijpen op de 16-20e dag van de cyclus. En dit leidt tot een vertraging van de menstruatie met 1-15 dagen.
De luteale fase is stabieler. Maar in sommige gevallen verlengt het ook met 3-5 dagen, wat ook leidt tot een vertraging van de menstruatie. Maar waarom gebeurt dit?
Waarom wordt u ongesteld?
Tijdens de ovulatie bereidt de baarmoeder zich voor op het ontvangen van een bevruchte eicel. Op dit moment werkt het lichaam actief aan het creëren van comfortabele omstandigheden voor de toekomstige foetus, zijn ontwikkeling en groei. Vervolgens wordt onder invloed van hormonen (progesteron en oestrogeen) de binnenwand van de baarmoeder gewijzigd. Het endometrium (haar naam) wordt zachter, losser, dikker. Dit isje moet het voor het ei gemakkelijker maken om eraan vast te haken en voeding te krijgen.
Zo da alt de eicel na een succesvolle bevruchting in de baarmoeder en nestelt zich op het endometrium dat al is voorbereid voor adoptie. Hier begint de ontwikkeling van de foetus.
Eieren die niet op tijd worden bevrucht, gaan dood. Het verdikte endometrium dat de baarmoeder bekleedt, is niet langer nodig voor het orgel. Hij komt er van af. Hoe? Ten eerste neemt het niveau van het hormoon progesteron, dat de voeding van het baarmoederslijmvlies regelt, af. Als gevolg van een gebrek aan de noodzakelijke voedingsstoffen, verdort het baarmoederslijmvlies en atrofeert. De vaten die het verbinden met de wanden van de baarmoeder worden dunner. Uiteindelijk breken ze.
Het bloeden begint, wat menstruele bloeding wordt genoemd. Het is ook nodig voor het vrouwelijk lichaam om het toch al onnodige dode endometrium uit de baarmoeder te verwijderen.
Tegelijkertijd stijgen de oestrogeenspiegels in het lichaam. Het hormoon zorgt ervoor dat de baarmoeder hard samentrekt. Dit draagt bij aan het scheuren van de bloedvaten waarop het endometrium rust, waardoor onnodige inhoud samen met menstruatiebloed uit de orgaanholte wordt geduwd.
Belangrijkste redenen voor cyclusvertraging
Om een medicijn voor te schrijven dat een vertraging in de menstruatie veroorzaakt, moet de arts de oorzaak bepalen die de vertraging in de cyclus veroorzaakte. Van de belangrijkste vallen de volgende op:
- Zwangerschap is de bevruchting van de eicel. Zelfs als het meisje de test heeft gedaan en deze een negatief resultaat vertoonde, sluit dit niet uitzwangerschap. Om dit feit te bevestigen of uit te sluiten, is het noodzakelijk om tests uit te voeren voor hCG (humaan choriongonadotrofine), en een echografisch onderzoek van de buikorganen te ondergaan.
- Acclimatisatie. Veranderende klimatologische omstandigheden zijn een veelvoorkomende oorzaak van hormonale verstoringen, wat kan leiden tot een vertraging van de menstruatie.
- Strikt dieet. Beperkingen in voeding worden pijnlijk door het lichaam waargenomen. Dergelijke stress kan ook leiden tot een vertraging van de menstruatie.
- Hormonale onbalans (onbalans van progesteron en oestrogeen).
- Plotseling gewichtsverlies of gewichtstoename. De verandering in lichaamsgewicht wordt ook weerspiegeld in de hormonale achtergrond.
- Permanent gebrek aan slaap.
- Chronische vermoeidheid.
- Fysieke golf.
- Professionele passie voor sport.
- Medicatie nemen. In het bijzonder hormonale, psychotrope, ontstekingsremmende, anabole medicijnen.
- Menopauze. Gemanifesteerd in de onderdrukking van de vruchtbare functie. In eerste instantie lijkt het op een destabilisatie van de menstruatiecyclus, en dan - de volledige afwezigheid ervan.
- Ziekten die het voortplantingssysteem aantasten - ontsteking van de aanhangsels, cyste van de eierstokken, amenorroe, goedaardige en kwaadaardige tumoren, enz.
- Seksueel overdraagbare aandoeningen.
- Endocriene pathologieën.
- Hormonale anticonceptie gebruiken.
- Gevolg van kunstmatige of spontane zwangerschapsafbreking.
Een van de meest voorkomende oorzaken van gemiste menstruatie is het nemen van antibiotica. Deze medicijnen zijn slopendmenstruatiecyclus - menstruatie kan zowel vroeger als lang te laat komen. Het probleem is dat deze medicijnen de hormonen verstoren.
De tweede veelvoorkomende oorzaak van gemiste menstruatie is candidiasis (of spruw). Dezelfde antibiotica kunnen de ziekte veroorzaken. De veroorzaker van deze ontstekingsziekte van het voortplantingssysteem zijn schimmels. De ontwikkeling van infectie verandert in pieken in de eileiders, ontsteking van de eierstokken. En dit brengt op zijn beurt een vertraging van de menstruatie met zich mee.
Een van de effectieve remedies tegen spruw is het antischimmelmiddel "Fluconazol". De remedie wordt alleen voorgeschreven door uw behandelend gynaecoloog. Het is de moeite waard om te zeggen dat de behandeling van spruw de maandelijkse bloeding enigszins kan vertragen. De ziekte vereist onmiddellijke volwaardige therapie, omdat het tot ernstige complicaties kan leiden.
Kan ik mijn menstruatie uitstellen?
Het is voor een niet-specialist moeilijk om zelfstandig de oorzaak van een vertraagde menstruatie vast te stellen. In sommige gevallen kan het natuurlijk en ongevaarlijk zijn en in sommige gevallen kan het spreken over het begin van een zwangerschap, de ontwikkeling van een ernstige ziekte.
Als de vertraging 2-5 dagen is, is dit geen reden tot bezorgdheid. De aandoening vereist geen correctie. Als de afwijking 10-14 dagen is, moet je zeker contact opnemen met een gynaecoloog met een probleem.
Het eerste dat u moet doen, is zwangerschap uitsluiten. Is het mogelijk om in dit geval een menstruatie met vertraging te veroorzaken? In je eentje doen is erggevaarlijk. We hebben het hier over kunstmatige zwangerschapsafbreking. Zelfs als een vrouw besluit een medische abortus te ondergaan, mag de procedure alleen worden uitgevoerd onder toezicht van een arts. Dit kan niet thuis worden gedaan, omdat de gevolgen zeer ernstig en zelfs dodelijk kunnen zijn.
Een ander geval - u heeft vastgesteld dat de redenen voor de vertraging niet pathologisch zijn. Het wordt veroorzaakt door bewegen, ernstige stress, onjuiste voeding. U hoeft hier niets te doen - zodra uw hormonale achtergrond zich stabiliseert, zal het lichaam kalmeren en wennen aan de nieuwe omstandigheden, de menstruatiecyclus wordt weer normaal. Het is niet nodig om maandelijks met vertraging te veroorzaken. Integendeel, hun inwijding kan het lichaam schaden.
Stimulatie van het begin van de menstruatiecyclus is alleen geïndiceerd voor meisjes, vrouwen die niet seksueel actief zijn of die beschermd zijn tegen zwangerschap. In dit geval kunt u de komst van de menstruatie op veel verschillende manieren versnellen. Soms wenden ze zich tot de procedure om in vorm te zijn voor belangrijke evenementen - een bruiloft, een sportwedstrijd, een lange reis waarbij het moeilijk zal zijn om volledig voor de hygiëne te zorgen, enz.
Wanneer is het gevaarlijk om het begin van de menstruatie te stimuleren?
Hoe kan men de menstruatie met vertraging opwekken zonder de gezondheid te schaden? Raadpleeg bewezen producten die zijn voorgeschreven door uw gynaecoloog. Bovendien is het gevaarlijk om de menstruatie te benaderen in de volgende gevallen:
- Duur van vertraging - meer dan 30 dagen. Dit kan wijzen op zwangerschap - zowel normaal als buitenbaarmoederlijk. Het gebruik van middelen die het begin van de cyclus stimuleren is hier gevaarlijk overvloedigbloeden. Het resultaat is sepsis, bloedverlies. En dit is al beladen met een fatale afloop.
- De aanwezigheid van een anticonceptie-spiraal. Bij het gebruik van stimulerende middelen is de kans groot dat de spoel de baarmoederwand kan beschadigen.
- Ziekten van endocriene aard. In het bijzonder de schildklier.
- Hemofilie.
- Borstziekten.
- Epilepsie.
- Ziekten van de bloedsomloop.
- Astma.
- Langdurige behandeling uitvoeren met hormonale medicijnen.
Basismanieren om te helpen bij een vertraagde cyclus
Als je wilt leren hoe je de menstruatie kunt uitstellen zonder het lichaam te schaden, let dan op drie manieren:
- Ontvangst van speciale medicijnen die het oestrogeengeh alte in het bloed verlagen en tegelijkertijd de samentrekking van de baarmoederwand stimuleren, wat leidt tot afstoting van het endometrium.
- Activering van verhoogde bloedcirculatie in de baarmoeder met behulp van thermische blootstelling.
- Beroep op volksremedies.
In het artikel gaan we in op de redenen voor de vertraging van de menstruatie, hoe de menstruatie te forceren. Experts introduceren ook de volgende classificatie van middelen die het begin van de menstruatie stimuleren:
- Hormonale manier. Dat wil zeggen, het is gebaseerd op het gebruik van synthetische hormonen die kunstmatig voorwaarden scheppen voor de afstoting van het baarmoederslijmvlies. Deze methode wordt voornamelijk gebruikt door vrouwen die zich voorbereiden op een belangrijke gebeurtenis, om de komst van de menstruatie ervoor te versnellen. Van nature,je moet van tevoren contact met hem opnemen - enkele maanden van tevoren.
- De fysieke manier. Er worden omstandigheden gecreëerd die bijdragen aan het scheuren van de bloedvaten die het endometrium verbinden met de wanden van de baarmoeder.
Als je je afvraagt met welke medicijnen je menstruatie met vertraging kunt opwekken, onthoud dan dat geen van de methoden 100% veilig is. Hormonale medicijnen schenden respectievelijk de hormonale balans in het lichaam. En de gevolgen hiervan zijn vooraf moeilijk in te schatten. En met een kunstmatige methode van mucosale afstoting bestaat het risico grote bloedvaten te beschadigen, wat hevige baarmoederbloedingen zal veroorzaken. Dit gaat gepaard met bloedverlies en de dood.
Het gevaarlijkste is om tijdens de zwangerschap de afscheiding van het endometrium te starten. De foetus begint zich te ontwikkelen en daarom worden de bloedvaten die het endometrium en het eraan vastzittende ei met de wanden van de baarmoeder verbinden, dik en groot. Hun breuk, veroorzaakt door het nemen van pillen of folkremedies, kan ernstige bloedingen veroorzaken. Thuis is het natuurlijk onmogelijk om hem tegen te houden. Daarom mag kunstmatige zwangerschapsafbreking alleen plaatsvinden in een medische kliniek, onder toezicht van ervaren professionals.
Hormonale medicijnen gebruiken
Veel mensen nemen pillen om menstruatie op te wekken als ze te laat zijn. De veiligste hier zijn hormonale medicijnen. Maar u moet ze wel van tevoren innemen als u wilt dat uw menstruatie vóór een voor u belangrijke datum voorbijgaat. U hoeft alleen het medicijn aan te brengen dat de gynaecoloog u heeft voorgeschreven.
Het is belangrijk om het behandelingsregime te volgen dat door de arts is voorgeschreven om:zo'n effect op het lichaam was zo veilig en pijnloos mogelijk. Een paar dagen voor de dag waarop u de start van de menstruatie wilt plannen, moet u stoppen met het nemen van hormonale medicijnen. Of begin in plaats daarvan met het innemen van "dummy"-pillen (als het behandelingsregime hierin voorziet). Tegen de achtergrond van een scherpe verandering in hormonale balans, zal de menstruatie beginnen. In dit geval wordt het ook wel onttrekkingsbloeding genoemd.
Stimulatie van de menstruatie tijdens de zwangerschap
Hoe wek je een menstruatiecyclus met vertraging op? In het geval dat wordt vastgesteld dat het wordt veroorzaakt door een ongewenste zwangerschap, hebben we het over medische abortus. De procedure moet worden uitgevoerd in een medische kliniek onder toezicht van specialisten.
Welke pillen veroorzaken een vertraagde menstruatie? Bij medicamenteuze zwangerschapsafbreking kan de gynaecoloog Mifegin aanbevelen. Zelftoediening is verboden - het medicijn kan een snelle verslechtering van het welzijn van een vrouw veroorzaken.
In geval van onbeschermde geslachtsgemeenschap wordt de remedie "Postinor" gebruikt. Het belangrijkste actieve ingrediënt hier is levonorgestrel. Het geneesmiddel kan de luteale fase van de menstruatiecyclus verkorten en het begin ervan stimuleren.
Maar je moet onthouden dat het medicijn alleen effectief is in de eerste drie dagen na onbeschermde geslachtsgemeenschap. In het pakket "Postinor" twee tabletten. Ze worden ingenomen met een pauze van 12 uur.
"Postinor" is een middel voor noodanticonceptie. Zijnperiodieke inname is uiterst schadelijk voor het lichaam en kan leiden tot ernstige en onverwachte gevolgen. Dit medicijn mag in geen geval de traditionele anticonceptiva vervangen. Het product mag niet vaker dan eens per zes maanden worden gebruikt.
Is het mogelijk om met vertraging een menstruatie te veroorzaken? Ja, hiervoor wenden ze zich tot speciale preparaten volgens het recept van een arts. Een ander type noodanticonceptiemiddel is Norkolut. Het voorkomt de bevruchting van de eicel en kan het begin van de menstruatie op gang brengen.
"Norkolut" wordt ingenomen in de eerste fase van de verwachte menstruatiecyclus. Duur van de receptie - 5 dagen. Na het verloop van de behandeling zou de menstruatie binnen drie dagen moeten beginnen.
Medicinale zorg bij afwezigheid van zwangerschap
Welke pillen veroorzaken een vertraagde menstruatie? Beschouw nu het geval wanneer een vrouw zeker weet dat ze niet zwanger is, maar er nog steeds geen menstruatie optreedt. De volgende fondsen zijn hier nodig - "Dufaston" of "Utrozhestan". Het hoofdbestanddeel van beide geneesmiddelen is progesteron. Medicijnen worden voorgeschreven voor insufficiëntie van de luteale fase van de cyclus.
Tegelijkertijd stimuleren "Utrozhestan" en "Dufaston" niet alleen de menstruatie, maar kunnen ze deze ook vertragen. Het effect hangt af van wanneer en hoe de patiënt het geneesmiddel heeft ingenomen.
Als je vóór de eisprong overgaat op progesteron, zal dit het oestrogeengeh alte in het lichaam verhogen. Parallel hiermee wordt de afgifte van het ei uit de eierstokken geremd. menstruatie in dezezaak is vertraagd.
Als u "Utrozhestan" of "Dufaston" inneemt in de luteale fase van de cyclus (na de eisprong), zal dit leiden tot een verhoging van de progesteronspiegels. Wat op zijn beurt bijdraagt aan de vroege afstoting van het endometrium en het begin van de menstruatie.
Hoe wek je een gemiste menstruatie op met deze remedies? U dient zich te houden aan het behandelschema dat door uw arts is opgesteld. Standaard is dit als volgt:
- "Dufaston". Het medicijn wordt gedurende 14 dagen één tablet per dag ingenomen. Aan het einde van de kuur zou de menstruatie op de volgende of derde dag moeten plaatsvinden. Als dit niet gebeurt, moet de vrouw het feit van zwangerschap controleren. Aangezien "Dufaston" zijn stroom niet kan onderbreken.
- "Utrozjestan". Het geneesmiddel is zowel verkrijgbaar in de vorm van tabletten als in de vorm van vaginale zetpillen. Als de tabletvorm van het medicijn een slaapstoornis bij de patiënt veroorzaakte, wenden ze zich tot zetpillen. Neem 14 dagen lang 2 tabletten per dag.
Beide medicijnen hebben een lijst met bijwerkingen en contra-indicaties. Daarom kunt u ze alleen gebruiken op aanbeveling van uw arts. Een onjuist medicatieregime of abrupt stoppen kan leiden tot ernstige gevolgen zoals hormonaal falen, hevig bloeden.
Hoe een menstruatiecyclus opwekken met aspirinevertraging? Dit mag niet worden gedaan, aangezien dit geneesmiddel niet direct is geïndiceerd voor het stimuleren van het begin van de menstruatie. Daarom kan de ongecontroleerde inname ervan leiden tot ernstige problemen met:lichaam.
Speciale procedures
Als mijn menstruatie 10 dagen te laat is, hoe kan ik dan mijn menstruatie krijgen? Met zo'n lange vertraging in de menstruatie is het nog steeds beter om contact op te nemen met een gynaecoloog en niet op zoek te gaan naar zelfwerkende remedies. Met toestemming van uw arts kunnen de volgende veel voorkomende remedies worden gebruikt:
- Een warm bad nemen. Deze procedure is nuttig omdat het helpt om de bloedcirculatie door het hele lichaam te verbeteren, ook in de baarmoeder. En dit draagt indirect bij aan het stimuleren van het begin van de menstruatie.
- Bad met jodium en zout. Voeg in een bad gevuld met heet water 2 pakken zuiveringszout en 10 druppels jodium toe. Voordat u een bad neemt, is het beter om u te wenden tot lichaamsbeweging, intensieve lichaamsbeweging. Blijf niet langer dan een uur in een warm bad. Deze methode moet met voorzichtigheid worden gebruikt bij hartaandoeningen.
Hoe wek je bij een tiener snel een menstruatie op met een vertraging? Het is noodzakelijk om dit probleem aan de gynaecoloog te melden. Op jonge leeftijd is de menstruatiecyclus nog niet geregeld. Daarom zijn vertragingen of vroege menstruaties geen pathologisch fenomeen.
Volksremedies
Hoe een menstruatie met vertraging op te wekken? Veel vrouwen wenden zich tot bewezen folkremedies. Het is echter gevaarlijk om dit te doen zonder toestemming van een gynaecoloog. U moet eerst de reden voor de cyclusvertraging achterhalen. Op basis hiervan stelt de specialist een individueel behandelschema op voor de patiënt
Hoe kun je menstruatie veroorzaken met uitstel van folkremedies? Met toestemming van uw arts kunt u:gebruik deze bewezen recepten:
- Korenbloem blauw. Grondstoffen worden zelf verzameld of gekocht bij een apotheek. Je hebt 2 eetlepels gedroogde korenbloem nodig. Ze worden gegoten met 250 ml kokend water. De remedie wordt gedurende 2 uur aangedrongen, waarna deze wordt gefilterd. De infusie moet driemaal daags 20 ml worden ingenomen.
- Infusie van boerenwormkruid. Als je de menstruatie wilt opwekken met een vertraging van folkremedies, raadpleeg dan deze veilige methode. Het product wordt bereid in een thermoskan: giet 2 eetlepels gedroogd boerenwormkruid met 1 liter kokend water. Laat de remedie een uur trekken, zeef en laat afkoelen tot kamertemperatuur. Boerenwormkruid-infusie wordt driemaal daags 60 ml ingenomen.
- Afkooksel van laurierblaadjes. U kunt de menstruatie opwekken met een vertraging van het laurierblad door deze remedie te bereiden. 4 laurierblaadjes worden in 200 ml kokend water gegoten, waarna ze 4 uur aandringen. Daarna wordt de bouillon gefilterd en gedronken. Het medicijn wordt twee keer per dag gebruikt - 's morgens en' s avonds. Het is het beste om voor elke dosis een nieuw drankje te brouwen. Het afkooksel moet echter met de nodige voorzichtigheid worden ingenomen en alleen met toestemming van een arts. De actieve componenten van de laurier veroorzaken immers samentrekkingen van de baarmoeder. Dit veroorzaakt menstruatie. Na het drinken van het afkooksel, kunt u trekkende pijnen in de onderbuik voelen, veroorzaakt door samentrekkingen van de baarmoeder.
- Brandnetel infusie. Het is ook mogelijk om de menstruatie vertraagd op te wekken met folkremedies. Een van de meest effectieve en veilige is bereid op basis van brandnetel. Verzamel 50 g verse bladeren van de plant. Ze moeten 0,5 liter kokend water gieten. Het product moet gedurende 4 uur worden toegediend. Daarna wordt het gefilterd en wordt de drank zelf gedurende de dag in kleine porties geconsumeerd. Het wordt niet aanbevolen om het langer te bewaren.
- Kamille afkooksel. Zoals u weet, wordt kamille beschouwd als een universele medicinale plant. Het kan ook nuttig zijn bij het destabiliseren van de menstruatiecyclus. Op basis hiervan wordt een preparaat bereid, dat vervolgens wordt gebruikt voor douchen. Twee eetlepels geneeskrachtige kamille worden gegoten met een liter heet water. De bouillon moet worden gefilterd, afgekoeld tot kamertemperatuur en vervolgens gedurende de dag worden ingenomen.
- Kruideninfusie op basis van brandnetel, wilde roos, elecampane, oregano, duizendknoop, duizendblad, roze rhodiola. Neem 2 eetl. lepels van elk van deze componenten, giet vier kopjes kokend water in een pan. Dring aan op de nacht. Zeef de inhoud daarna door kaasdoek of een fijne zeef. De infusie wordt in 100 ml genomen.
- Infusie van uienschillen. Hoe kan ik de menstruatie vertraagd opwekken? Gebruik deze natuurlijke remedie: giet 200 ml kokend water over de kaf van 2-3 middelgrote uien, sluit het deksel goed en laat een half uur staan. De infusie wordt door een zeef gefilterd, waarna deze in één keer gedronken wordt.
- Kruideninfusie op basis van kamille, muntblaadjes en valeriaanwortel. Neem 1,5 eetl. lepels kamille en 1 eetlepel andere ingrediënten. Giet 250 ml kokend water, dek af met een deksel. Het middel wordt 20 minuten aangedrukt, waarna het wordt gefilterd en oraal wordt ingenomen, 100 ml per dag.
- Kruideninfusie op basis van oregano, brandnetel, duizendblad en rozenbottel. Neem 25 g van elk onderdeel. Grondstof wordt gegotenliter kokend water. Geïnfuseerd tijdens de nacht. De volgende ochtend wordt de drank gefilterd. Het wordt tien keer per dag 100 ml geconsumeerd.
- Ascorbinezuur. Naast kruiden die de menstruatie uitstellen, kun je ook terecht bij dit universele middel. Vitamine C heeft snel een stimulerend effect op het lichaam: het medicijn wordt gedurende 3 dagen volgens de instructies ingenomen. De alternatieven zijn citrusvruchten en granaatappels. Om het begin van de menstruatie te starten, verhoogt u de hoeveelheid van deze voedingsmiddelen in uw dieet. Maar deze methode wordt niet aanbevolen als bij u gastro-intestinale aandoeningen zijn vastgesteld. In het bijzonder maagzweer of gastritis.
Andere manieren
Hoe wek je een menstruatiecyclus met vertraging op? Bekijk deze eenvoudige tips:
- Voeg vitamine C-rijk fruit, groenten en bessen toe aan je menu: citrusvruchten, broccoli, zwarte bessen, spinazie, bloemkool, spruitjes.
- Bereid een gezond drankje: kook een klein stukje gemberwortel 5-7 minuten in kokend water. Zeef, voeg naar smaak suiker of honing toe. Je kunt ook groene peterseliethee zetten: 2 el. lepels fijngehakte greens worden met kokend water gegoten, gedurende 5 minuten doordrenkt. Dergelijke dranken veroorzaken lichte samentrekkingen van de baarmoederwand, wat het begin van de menstruatie kan veroorzaken.
- Verlicht stress: doe yoga- en ademhalingsoefeningen, lees een boek, kijk een film met een rustig, rustgevend verhaal.
- Verwijs naar fysieke activiteit: gymnastiek,joggen, fietsen, naar de sportschool gaan. Maar als je professioneel bezig bent met sporten, is het advies het tegenovergestelde: beperk jezelf in ladingen.
Er zijn veel verschillende redenen voor gemiste menstruaties. En het is van hen dat de keuze van de methode die de menstruatie in gang zet, afhangt. Het is gevaarlijk om hier zelf een behandeling voor te schrijven - zorg ervoor dat u hulp zoekt bij een specialist.
