Sommige mensen ondergaan heel vaak de verandering van klimaat en tijdzones en voelen zich tegelijkertijd geweldig. Voor anderen verslechtert de algemene toestand aanzienlijk, zelfs bij lichte schommelingen in temperatuur, vochtigheid of atmosferische druk. In het laatste geval is het gebruikelijk om te praten over meteorologische afhankelijkheid. Met deze pathologische aandoening is de invloed van het weer op het welzijn van mensen behoorlijk krachtig. Meteorologisch afhankelijke personen hebben vaak last van hoofdpijn, pijnlijke spieren en gewrichten, ernstige vermoeidheid. Bovendien lijden zulke mensen meestal aan psycho-emotionele instabiliteit.
Meteorologische afhankelijkheid: concept, oorzaken
Het menselijk lichaam is in voortdurende interactie met de omgeving. Het vermogen om te reageren op eventuele veranderingen in weersomstandigheden is kenmerkend voor iedereenmensen, maar normaal gesproken veroorzaakt het geen significante verslechtering van de toestand. Het optreden van slaperigheid op bewolkte dagen en een goed humeur tijdens zonnige uren is geen pathologie. Het is gebruikelijk om over meteorologische afhankelijkheid te praten in het geval dat het resultaat van veranderingen in de weersomstandigheden een uitgesproken ongemak is.
Belangrijkste klinische manifestaties van de ziekte:
- Aanhoudende hoofdpijn.
- Hoge hartslag.
- Psycho-emotionele instabiliteit.
- Pijn in het hartgebied.
- Exacerbatie van bestaande pathologieën van chronische aard.
Waarschuwingsborden kunnen enige tijd voor de verandering in weersomstandigheden verschijnen. Ongeacht de ernst van de symptomen, raden artsen niet aan om de behandeling van weersafhankelijkheid uit te stellen. Dit komt door het feit dat de ziekte de ontwikkeling van veel aandoeningen in het lichaam kan veroorzaken.
Belangrijkste oorzaken van weersafhankelijkheid:
- Veelvoudige blootstelling aan stressvolle situaties.
- Pathologieën van het cardiovasculaire systeem.
- Een niet-bewegende levensstijl.
- Te veel eten.
- Onjuist georganiseerde dagelijkse routine.
- Wonen in een regio met ongunstige omgevingsomstandigheden.
- Tranio-cerebrale verwondingen.
- Pathologieën van otorinolaryngologische aard.
Artsen krijgen steeds vaker te maken met weersafhankelijke kinderen. Bij baby's is een verhoogde gevoeligheid voor veranderingen in weersomstandigheden een variant van de norm. Dit komt door de onrijpheid van het lichaam en de aanwezigheid van open fontanellen. Peutersoudere ziekte wordt geassocieerd met aandoeningen van het spijsverteringsstelsel. Weersafhankelijke kinderen zijn in de regel het moeilijkst om koliek en andere aandoeningen te ervaren. In ernstige gevallen, bij bewolkt weer, ervaren ze zelfs een achteruitgang van de ontwikkeling. Het is belangrijk dat ouders weten dat deze aandoening omkeerbaar is.
Er zijn 3 graden van meteorologische afhankelijkheid. Voor gemakkelijk wordt gekenmerkt door milde malaise, verminderde prestaties, verminderde aandacht. Met een gemiddelde graad is de invloed van het weer op het welzijn van mensen vrij sterk: de bloeddruk stijgt, de hartslag versnelt, het aantal leukocyten in het bloed verandert. Een persoon kan zijn dagelijkse activiteiten niet met hoge kwaliteit uitvoeren. De derde graad wordt als extreem ernstig beschouwd. Wanneer de weersomstandigheden veranderen, verliest een persoon zijn vermogen om te werken en heeft hij behandeling nodig.
Verandering in welzijn met toenemende luchtdruk
De meest gunstige optie is die waarbij de indicator 750 mmHg is. Zelfs met een kleine afwijking beginnen weersafhankelijke mensen zich onwel te voelen.
Met verhoogde atmosferische druk is het weer helder, zijn er geen plotselinge veranderingen in temperatuur en vochtigheid. De toestand van weersgevoelige mensen verslechtert echter. Met betrekking tot hoe het weer het welzijn van een persoon beïnvloedt. Met verhoogde atmosferische druk verandert ook de drukindicator in de natuurlijke holtes van het lichaam. Het gevolg van dit proces is de irritatie van de baroreceptoren van bloedvaten, buikvlies, borstvlies en gewrichtskapsels.
Wanneerkalm weer, neemt de concentratie van schadelijke stoffen in de lucht dramatisch toe. Dit geldt met name voor grootstedelijke gebieden. Giftige stoffen zijn op hun beurt sterk irriterend voor mensen die lijden aan pathologieën van het ademhalingssysteem.
Het resultaat van de invloed van atmosferische druk op de bloeddruk is een schending van het hart. Daarnaast neemt het aantal leukocyten in het bloed af, waardoor het lichaam kwetsbaar wordt voor verschillende soorten infecties.
Wat moeten weersgevoelige mensen doen als de atmosferische druk stijgt:
- Doe een lichte oefening in de ochtend.
- Neem een contrastdouche.
- Voor het ontbijt wordt aanbevolen om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan kalium. Deze omvatten: bananen, rozijnen, gedroogde abrikozen, kwark.
- Eet niet te veel.
- Ga 's avonds zo vroeg mogelijk naar bed.
Op dagen die ongunstig zijn voor weersafhankelijke mensen, wordt het afgeraden om belangrijke vergaderingen en zaken te plannen. Artsen adviseren om deze uren door te brengen met minimale fysieke en emotionele kosten.
Verandering in welzijn met een afname van de atmosferische druk
Tegen de achtergrond van een afname van de indicator stijgt de luchtvochtigheid. De temperatuur verandert ook naar boven. Het vergroot ook de kans op neerslag.
Een afname van de atmosferische druk is merkbaar voor hypotensieve patiënten, mensen met hartaandoeningen, evenals voor mensen die lijden aan aandoeningen van het ademhalingssysteem.
Kenmerkende symptomen:
- Algemene zwakte.
- Kortademigheid.
- Gevoelkortademigheid (moeite met inademen).
- Personen met verhoogde intracraniale druk klagen over frequente migraine-episodes.
- Meteorisme.
- Ernstig gevoel van ongemak in de darmen.
Dingen die je kunt doen om jezelf beter te laten voelen:
- Controleer je bloeddruk. Als het afwijkt van de norm, neem dan een medicijn.
- Drink zoveel mogelijk vloeistof. Groene thee met honing wordt aanbevolen.
- Drink 's ochtends koffie.
- Neem overdag een tinctuur op basis van eleutherococcus, citroengras of ginseng.
- Neem 's avonds een contrastdouche.
- Ga zo vroeg mogelijk naar bed.
De impact van het weer op het welzijn van mensen is behoorlijk merkbaar. Het negeren van de aanbevelingen leidt tot een verslechtering van het werk van het hart, darmaandoeningen. Bovendien wordt bij een afname van de atmosferische druk de aandachtsconcentratie verzwakt bij weersgevoelige mensen, wat vooral gevaarlijk is voor automobilisten.
Vochtigheidsschommelingen
Als het te laag is (30-40%), wordt de lucht erg droog. In dit geval is het neusslijmvlies behoorlijk geïrriteerd. Het is opmerkelijk dat zelfs gezonde mensen het ongemakkelijk vinden om te ademen als het weefsel erg droog is.
Over de invloed van het weer op de gezondheid. Vochtige lucht is geïndiceerd voor mensen die lijden aan astma en allergieën. Als het droog is, verslechtert het ziekteverloop en daardoor verandert het algemene welzijn.
Wat kan worden gedaan:
- Spoel je neus zo vaak mogelijk. Om het slijmvlies te hydrateren, kunt u een zwakke zoutoplossing of gewoon niet-koolzuurhoudend water gebruiken.
- Koop een gecombineerde neusspray bij de apotheek. Moderne producten hydrateren niet alleen het slijmvlies, maar helpen ook om wallen te elimineren, wat de ademhaling verbetert.
Hoge luchtvochtigheid voor weersafhankelijke mensen is niet minder gevaarlijk. Met een snelheid van 70-90% neemt het risico op het ontwikkelen van pathologieën van de organen van het ademhalingssysteem aanzienlijk toe. Als ze al eerder zijn gediagnosticeerd, treedt in de regel hun exacerbatie op. Bovendien draagt een hoge luchtvochtigheid bij aan de verslechtering van het beloop van chronische ziekten van de nieren en gewrichten. Weersafhankelijke vrouwen ontwikkelen vaak ontstekingsprocessen in de geslachtsdelen.
Als je gevoelig bent voor veranderingen in de luchtvochtigheid, raden artsen aan om van woonplaats te veranderen door naar gebieden met droge lucht te verhuizen. Tips voor wie geen drastische veranderingen wil:
- Verminder de tijd buitenshuis tijdens regenval.
- Kleed je warm.
- Slik constant vitaminecomplexen. Ze moeten worden voorgeschreven door een arts.
- Behandel alle geïdentificeerde ziekten tijdig, voorkom dat ze chronisch worden.
Bovendien is het belangrijk om aandacht te besteden aan het voorkomen van verschillende pathologieën. Om dit te doen, volstaat het om de principes van een gezonde levensstijl te volgen.
Invloed van temperatuurveranderingen
Voor een persoon is de optimale indicator gelijk aan 18graden. Dit is de temperatuur die zou moeten zijn in een kamer die bedoeld is voor permanente bewoning. Het zou in ieder geval op dit niveau moeten zijn wanneer een persoon slaapt.
Temperatuurveranderingen gaan altijd gepaard met een verandering in het zuurstofgeh alte in de omgevingslucht. Dit is de reden voor de verslechtering van het welzijn van mensen. Wat is hiervan de reden? Mensen hebben zuurstof nodig om hun levensactiviteiten uit te voeren. Als de temperatuur laag is, raakt de lucht ermee verzadigd. Bij warm weer daarentegen is het erg moeilijk om te ademen. Dit komt omdat de lucht op warme dagen minder zuurstofrijk is.
Als de temperatuur stijgt en de atmosferische druk da alt, lijden mensen met pathologieën van de luchtwegen en het cardiovasculaire systeem. In de tegenovergestelde situatie verslechtert de gezondheidstoestand aanzienlijk bij astmapatiënten, hypertensieve patiënten, evenals bij mensen die lijden aan gastro-intestinale pathologieën en urolithiasis.
Als de temperatuur overdag vrij sterk schommelt (ongeveer 10 graden), begint het proces van histamineproductie in het lichaam. Dit is een stof die de ontwikkeling van allergische reacties veroorzaakt, zelfs bij gezonde mensen.
Hoe u de impact van het weer op uw welzijn kunt verminderen:
- Mensen die gevoelig zijn voor weersomstandigheden vóór een koudegolf, moeten het gebruik van de volgende producten beperken: chocolade, tomaten, citrusvruchten. Daarnaast wordt aanbevolen om koffie op te geven.
- Drink zoveel mogelijk vloeistof op warme dagen.
Mensen die last hebben van temperatuurschommelingen moeten dagelijks de weersvoorspelling controleren.
Magnetischstormen
Absoluut ieder mens wordt beïnvloed door kosmische en geofysische factoren. Maansverduisteringen, zonnevlammen en andere verschijnselen kunnen uw welzijn aanzienlijk verslechteren.
Iedereen zou moeten luisteren naar de voorspelling van magnetische stormen. Op ongunstige dagen verslechtert de algemene toestand bij alle mensen, en niet alleen bij meteorologisch afhankelijke. Het is tijdens magnetische stormen dat het grootste aantal bezoeken aan medische instellingen voor beroertes en hartaanvallen wordt gediagnosticeerd.
Over welke veranderingen er in het lichaam plaatsvinden. Zelfs tijdens een schijnbaar onschuldige maansverduistering vertraagt het werk van de hypofyse. Deze klier bevindt zich in de hersenen en is verantwoordelijk voor de aanmaak van melatonine, een stof die de werking van de bijnierschors regelt. De aanpassing van het lichaam aan ongunstige omgevingsomstandigheden hangt rechtstreeks af van het werk van laatstgenoemde.
Als er magnetische stormen worden verwacht in de voorspelling, wordt aanbevolen om zoveel mogelijk uren thuis door te brengen. Tegelijkertijd adviseren artsen bedrust.
De meest waarschijnlijke gevolgen van blootstelling aan het lichaam van geofysische en kosmische factoren: neurose, hormonale onbalans, chronisch vermoeidheidssyndroom.
Meteorologische behandeling
Overtreding vereist een geïntegreerde benadering in therapie. Het klassieke behandelingsregime voor weersafhankelijkheid bestaat uit de volgende items:
- Ontvangst van adaptogenen. Dit zijn medicijnen waarvan de actieve componenten helpen om de weerstand van het lichaam tegen ongunstige omgevingsfactoren te vergroten. hoein de regel schrijven artsen de volgende fondsen voor: "Pantokrin", "Apilak", "Trekrezan". Voorbereidingen voor weersgevoelige mensen moeten worden geselecteerd door een arts.
- Behandel bestaande ziekten, zowel acuut als chronisch.
- Goede organisatie van de dagelijkse routine.
- Stop met roken, alcohol drinken. Koffie en thee voor weersgevoelige mensen zijn ook verboden.
- Vecht tegen stress en depressie.
- Veel voorkomende wandelingen in de frisse lucht.
- Matige lichaamsbeweging.
- Gebalanceerde voeding.
- Kalmerende baden.
- Aromatherapie.
Behandeling van weersgevoeligheid bij kinderen omvat het bestrijden van de oorzaak van de aandoening. Als het kind gezond is, kun je van de stoornis afkomen door de dagelijkse routine en voeding te normaliseren. Bovendien krijgen kinderen vaak massage, oefentherapie en vitaminetherapie voorgeschreven.
Weervoorspelling voor weergevoelige mensen
Momenteel kun je niet alleen de temperatuur op een bepaalde dag achterhalen. De meeste informatiebronnen bieden informatie voor weersafhankelijke mensen. Hierdoor kunnen ze hun plannen aanpassen.
Weervoorspelling voor weergevoelige mensen wordt dagelijks gemaakt. Het is niet hetzelfde voor verschillende regio's. Prognosevoorbeeld: “Vandaag zijn de weersomstandigheden voor weersgevoelige mensen redelijk comfortabel. Wat de geomagnetische situatie betreft, is er weinig activiteit. In dit opzicht is het aan te raden om naar je lichaam te luisteren. Wanneer je je slechter voelthet is wenselijk om een vakantie te organiseren. Morgen wordt verwacht dat de stad de atmosferische druk zal verlagen tot 730 mm Hg. Mensen die lijden aan hartaandoeningen en pathologieën van het ademhalingssysteem moeten afzien van reizen en belangrijke vergaderingen verzetten.”
Artsenadvies
Als het werk van het hart verstoord is, ademen moeilijk is, het hoofd pijn doet in de weer, wat moet ik dan doen? Weg met de weersafhankelijkheid. Artsen zeggen dat het mogelijk is.
Wat helpt om met de ziekte om te gaan:
- Verharding.
- Hardlopen, regelmatig wandelen.
- Zwemmen.
- Gebalanceerde voeding.
- Massage.
- Yoga.
- Vitaminetherapie.
Bovendien moeten alle weersgevoelige mensen stoppen met roken en alcohol drinken.
Tot slot
Sommige mensen kunnen gemakkelijk frequente veranderingen in tijd en klimaatzones doorstaan, terwijl anderen letterlijk "geklonken" naar bed gaan, zelfs kleine schommelingen in de weersomstandigheden. In het laatste geval is het gebruikelijk om te praten over meteorologische afhankelijkheid. Veranderingen in temperatuur, vochtigheid, atmosferische drukindicatoren hebben een negatief effect op het welzijn. Mensen met aandoeningen van het cardiovasculaire systeem en de luchtwegen lijden het meest. Overtreding vereist een geïntegreerde aanpak van de behandeling. Indien nodig schrijft de arts medicijnen voor.
