De laatste tijd willen steeds meer mensen leren hoe ze lijnzaad kunnen gebruiken voor gezondheidsvoordelen. Dit absoluut natuurlijke plantaardige product stelt je immers niet alleen in staat om het lichaam te verzadigen met vitale vitamines, vetten en vezels, maar kan ook helpen om veel ziekten het hoofd te bieden. De specifieke manier om lijnzaad te gebruiken, hangt rechtstreeks af van het doel dat de persoon nastreeft. Tegenwoordig wordt het meestal gebruikt om constipatie te elimineren, voor een goed en soepel gewichtsverlies. Het wordt ook gebruikt bij diabetes om de gezondheid te verbeteren.
Verlichting van constipatie
Helaas neemt het aantal mensen dat lijdt aan chronische constipatie elk jaar snel toe. Dit wordt mogelijk gemaakt door lichamelijke inactiviteit, ondervoeding en ongunstige omgevingsomstandigheden. Er is echter een eenvoudige, natuurlijke en goedkope remedie waarmee u gemakkelijk en zonder schade aan de gezondheid van deze aandoening af kunt komen - lijnzaad. Hoe moet u dit product gebruiken en waar moet u op letten?
Het is noodzakelijk om een infusie te nemen, die wordt bereid door 2 eetlepels van het zaad te brouwen met een glas kokend water. Gebruik het twee keer per dag. Bovendien, als een dergelijk probleem met de ontlasting al lang bestaat, kunt u de dagelijkse dosis met nog een glas verhogen. Om het effect te versterken, is het noodzakelijk om gemalen zaden toe te voegen aan kefir of sap. Maar het wordt aanbevolen om niet meer dan 2 eetlepels per dag te gebruiken.
Er moet bijzondere aandacht worden besteed aan het interval tussen de doses van de remedie - deze mag niet langer zijn dan 6 uur en mag niet minder zijn dan 2. Vrouwen in positie, evenals vrouwen die borstvoeding geven, mogen dergelijke remedies alleen gebruiken met toestemming van een dokter. En vergeet mogelijke allergieën niet. Om te weten te komen over de aan- of afwezigheid, mag u de eerste drie dagen niet meer dan anderhalve glazen lijnzaadinfusie drinken. De maximale termijn voor het gebruik van deze tool is niet meer dan 2 maanden.
Juist gewichtsverlies
Elk meisje en elke vrouw heeft waarschijnlijk gehoord dat deze plant gewichtsverlies bevordert, maar niet iedereen weet precies hoe het bijdraagt aan gewichtsverlies. Daarom zullen we hier gaan over hoe je lijnzaad kunt nemen om extra kilo's kwijt te raken.
Ten eerste is gewichtsverlies alleen mogelijk als dit product minimaal 2-3 maanden dagelijks wordt gebruikt. Ten tweede kun je voor gewichtsverlies zowel de zaden zelf nemen als de infusie die ervan is bereid. Ten derde kan het grootste effect worden bereikt door ze rechtstreeks aan voedsel toe te voegen, en niet alleen apart te eten. Dus, hoe lijnzaad te nemen om af te vallen? Dit kun je het beste bij het ontbijt of bij het avondeten doen. In het eerste geval moeten een paar eetlepels zaden aan het ochtendportie pap worden toegevoegd en in het tweede geval worden ze gemengd met een glas kefir. Als je deze gerechten 4-5 weken dagelijks eet, kun je voor altijd afscheid nemen van 4-6 kg. En als je ook nog een half glas zaadafkooksel drinkt tussen de ma altijden door, dan kan het gewichtsverlies oplopen tot 6-8 kg. Zo'n afslankmiddel wordt bereid volgens hetzelfde principe als een afkooksel voor constipatie, alleen de hoeveelheid water wordt gehalveerd.
Lijnzaad tegen diabetes
Dit product kan ook de werking van insuline versterken en het lichaam zoveel mogelijk tegen deze ziekte beschermen. Over het nemen van lijnzaad in dit geval gesproken, het moet duidelijk zijn dat het allemaal afhangt van het doel.
Dus, als u het effect van medicijnen moet versterken en het lichaam moet versterken, moet u de infusie als volgt bereiden. Lijnzaad, klis- en cichoreiwortels, bosbessen- en bonenbladeren (1/1/1/3/3) worden gemengd en 500 ml gefilterd warm water wordt gegoten. Het mengsel wordt na 12 uur infusie gefilterd en alleen geconsumeerd na de ma altijd en niet meer dan 4 glazen per dag.
Als de infusie bedoeld is om diabetes te voorkomen, wordt deze als volgt bereid. Van 1 tot 3 kleine lepels zaden, gevuld met een glas koud water, minstens drie uur op een donkere plaats aandringen. Gebruik de infusie uitsluitend voor het slapengaan en alleengewoon een glas.
Nu je weet hoe je lijnzaad moet nemen in specifieke gevallen, vergeet dan niet de individuele kenmerken van het lichaam. Daarom moet u, om onaangename situaties te voorkomen, toch een specialist raadplegen.
