Zomer… Hitte… Waar vind je de verlossing ervan, zo niet aan de kust of in ieder geval de rivieren, wenkend met reddende koelte en een heleboel verschillende geneugten! Na volop te hebben gebaad en gezwommen in het aangenaam koele water, wil je genieten van het hete zand, met plezier je gekoelde lichaam blootstellen aan de zachte stralen van de gulle zon. Ik merkte niet hoe een half uur voorbij vloog… En toen ik wilde opstaan, voelde ik me ineens heel zwak en duizelig. Wat is dit? Wat betekent dat je oververhit bent geraakt in de zon.
Wat te doen bij oververhitting in de zon? Het is belangrijk om te onthouden dat het menselijk lichaam tegelijkertijd hard begint te vechten met een sterke stijging van de lichaamstemperatuur. Het lichaam is rijkelijk bedekt met zweet en koelt tegelijkertijd flink af. De ademhaling versnelt en voorziet het bloed actief van zuurstof. Kleine bloedvaten zetten snel uit, waardoor het bloed actiever moet werken, waardoor de warmteoverdracht van een oververhit lichaam toeneemt. De huid van een persoon wordt rood of bleek, een droge mond en neus verschijnen, duizeligheid, misselijkheid en zwakte door het hele lichaam, vooral in de benen. Wat moet ik doen om complicaties te voorkomen bij oververhitting in de zon?Deze kwestie is erg belangrijk, want als er niet snel wordt ingegrepen, is kortademigheid, hoofdpijn, oorsuizen, misselijkheid en braken te verwachten als gevolg van onvoldoende bloedtoevoer naar vitale organen. De huid wordt bleek, de pols is frequent, de ademhaling is onregelmatig en kan zelfs stoppen. Hartstilstand is ook mogelijk.
Wat moet ik doen bij oververhitting in de zon?
Ten eerste, geen paniek. Vraag indien mogelijk om medische hulp. Als dit niet mogelijk is, kunt u dit probleem zelf oplossen. De persoon moet worden overgebracht naar de schaduw, bevrijd van kleding die het lichaam samenknijpt, de riem losmaakt, schoenen uittrekt, een kussen onder de knieën legt, bijvoorbeeld een opgevouwen deken of kleding. Als het menselijk lichaam rood wordt, moet de roller onder het hoofd worden geplaatst. Vervolgens moet u koudwaterkompressen op het lichaam aanbrengen om het af te koelen (in de eerste plaats - op het hoofd- en hartgebied). Als de omstandigheden het toelaten, moet u een koel bad of douche nemen, dit zal het lichaam beschermen tegen uitdroging. Het zal fijn zijn als je het lichaam omwikkelt met een nat laken. Een persoon in deze toestand verliest veel vocht, daarom moet het slachtoffer veel water krijgen om uitdroging te voorkomen. Het is belangrijk om de lichaamstemperatuur te meten. Als er geen thermometer is, kunt u met de rug van uw hand bepalen of deze omhoog staat. Tel je pols. Normaal wordt beschouwd als 100-110 slagen per minuut. Bij oververhitting gebeurt dit 120-130 slagen.
Indien oververhit in de zon - wat te doen als het slachtoffer bewusteloos is?
Er is een bewezen remedie: breng een wattenstaafje bevochtigd met ammoniak naar de neus van het slachtoffer. Als hij erge hoofdpijn heeft, moet u hem 1 of 2 hoofdpijntabletten geven, bijvoorbeeld aspirine of analgin.
Wat te doen om oververhitting te voorkomen?
Veel water drinken is goed bij warm weer. Er moeten lichte, loszittende kleding en een lichtgekleurde hoed worden gedragen. Als u aan het ontspannen bent aan zee of andere open wateren, blijf dan niet langer dan 20 minuten onder de hete zon. De beste tijd om te zonnebaden is vóór tien uur en na zeventien. U kunt een uur na het eten zonnebaden.
Kind oververhit in de zon: symptomen
Kind is lusteloos, voelt zich slecht. Hij heeft een sterke temperatuurstijging, dorst, droogheid van het mondslijmvlies, misselijkheid. Pols - zeer zwak, niet zweten. Als het kind oververhit raakt in de zon, kan zijn lichaamstemperatuur oplopen tot 40 graden, kan hij hallucinaties hebben, kan de baby het bewustzijn verliezen. In dit geval moet u direct een ambulance bellen! Ondertussen rijdt ze, het kind moet worden gekoeld, bijvoorbeeld door het lichaam te wikkelen met een laken gedrenkt in nauwelijks warm water. Help hem indien mogelijk een koele douche of een koel bad te nemen.
