Rugpijn is een nogal onaangenaam fenomeen. Het komt onverwacht en op het meest ongelegen moment en veroorzaakt ongemak voor een persoon. Een van de meest voorkomende vragen die de arts in dit geval hoort is: "Het is in de rug gekomen, wat moet ik doen?".
Oorzaken van rugpijn
De oorzaken van pijn in de rug en wervelkolom kunnen heel divers zijn:
- Verplaatsing van een of meer tussenwervelschijven.
- Intervertebrale hernia's.
- Osteochondrose.
- Blessures van verschillende ernst.
- Beknelde zenuwen.
- Tumor.
- Artrose.
Het kwam in de rug, wat te doen - met deze vraag mag een persoon niet vermoeden dat de bovenstaande redenen de schuld zijn. De wervelkolom is een fragiele structuur. Plotselinge bewegingen kunnen leiden tot verplaatsing van de wervels, met als gevolg het optreden van hernia's.
De meest voorkomende oorzaak van rugpijn is osteochondrose. Tijdens deze ziekte treden onomkeerbare veranderingen op in de botstructuur.
Blessures kunnen ookpijnaanvallen veroorzaken. Zelfs bij chronische verwondingen zijn onaangename gevolgen te verwachten. Verwondingen aan de wervelkolom kunnen van verschillende ernst zijn, maar elk van hen leidt tot vernietiging van de tussenwervelgewrichten.
Na verloop van tijd worden de wervels gewist en worden de gaten waar de zenuwen en bloedvaten doorheen gaan smaller. Dan worden onaangename sensaties gevoeld, en de enige overgebleven gedachte zal zijn: abrupt naar achteren gegaan, wat te doen?
Rugpijn kan worden veroorzaakt door een groeiende tumor die op de wortels van zenuwuiteinden drukt.
Soms is er een knarsend geluid te horen bij het draaien van de wervelkolom. Misschien is dit een manifestatie van het beginstadium van artrose, waarin de gewrichten worden vernietigd. In de toekomst kan het leiden tot ernstige pijn in de onderrug.
Risicofactoren
Sinds het antwoord op de vraag "achterin kwam, wat te doen?" hangt van veel factoren af, u moet weten wat de risico's van pijn zijn:
- Zware lichamelijke activiteit.
- Stress.
- Verkeerd dieet.
- Slechte gewoonten.
- Zit een lange tijd in een ongemakkelijke houding.
- Sedentair werk.
- Temperatuurstijging.
Symptomen van ziekte
De symptomen van deze ziekte zijn bekend. Bij een volledig gezond persoon kunnen ze zich manifesteren na langdurige fysieke inspanning en training. Het is ook een typische situatie waarin het voelt als "in de rug gestoken - ik kan niet rechtop gaan staan."
De meest voorkomende symptomen van de ziekte:
- Een persoon in een ongemakkelijke positie houden, zonder de mogelijkheid om op te staan.
- Lagere pijn stra alt uit naar andere delen van het lichaam, meestal de billen en benen.
- Pijn neemt geleidelijk toe.
- Beperkende beweging vanwege de scherpe aard van de pijn.
Bovendien is het zogenaamde bevriezingssyndroom bekend, wanneer een persoon in één positie probeert te zijn om geen acute pijnaanval te veroorzaken. Tegen de achtergrond van pijn kan de lichaamstemperatuur stijgen en kan het aantal leukocyten in het bloed toenemen.
Eerste stappen voor rugpijn
Het belangrijkste om aan te denken is dat ik hard op mijn rug stoot, wat moet ik doen? Het eerste dat u moet onthouden, is om plotselinge bewegingen te vermijden. Probeer te gaan zitten of liggen. Bij een scherpe pijn kun je het beste alle spieren ontspannen.
Als je scherpe pijn in de lumbale regio ervaart, moet je een bepaalde volgorde in je acties volgen:
- Om pijn te verminderen, is het beter om een comfortabele houding aan te nemen. In bed liggen, beperk je mobiliteit. Dit kan door kussens aan meerdere kanten te plaatsen. Ga liggen met je knieën gebogen.
- Bel daarna de dokter. Hoogstwaarschijnlijk zal hij aanbevelen om naar het ziekenhuis te gaan voor een gedetailleerde diagnose, maar eerst zal hij een injectie geven om de pijn te verlichten.
- Nadat je van de pijn af bent, moet je je aan een bepaalde levensstijl houden. Beperk jezelf bijvoorbeeld tot vette en calorierijke voedingsmiddelen, vermijdladingen, enz.
Hoe rugpijn te voorkomen
Rugpijn kan worden voorkomen door een paar eenvoudige regels te volgen. Deze tips zullen ook nuttig zijn voor een effectievere behandeling en preventie van de ziekte:
- Probeer je lichaam niet te belasten. Beperk jezelf tot matige lichaamsbeweging. Hetzelfde geldt voor het tillen van zware voorwerpen. Je loopt dus alleen het risico een klem op de tussenwervelzenuw te krijgen of bij te dragen aan het ontstaan van een hernia.
- Rust en slaap moeten worden uitgevoerd op een harde, orthopedische matras.
- Let op je eigen gang en houding. Probeer tijdens het werk in de juiste positie te zitten, niet onderuit, om de botten en gewrichten niet te overbelasten.
- Het wordt vrouwen afgeraden om meer dan 2 uur per dag op hakken te lopen. Hoe hoger de hiel, hoe groter de belasting van de wervelkolom.
- Weiger vette, calorierijke voedingsmiddelen. Verhoogd cholesterol verzwakt botten en gewrichten en bevordert artritis.
- Verwijder slechte gewoonten zoals roken, drinken, enz. uit je leven
Naast al het bovenstaande is het de moeite waard om het extra gewicht te vermelden. In de regel verhoogt het het risico op het ontwikkelen van een verscheidenheid aan ziekten, waaronder ziekten die verband houden met de wervelkolom. Hoe hoger het gewicht van een persoon, hoe groter de belasting van de wervelkolom. Voor een effectieve behandeling van lage rugpijn is het de moeite waard om de voedselinname te beperken. Ook dagelijkse wandelingen in de frisse lucht en een beetje gymnastiek zullen een positief effect hebben.
Diagnose van ziekte
Voordat je je afvraagt wat je moet behandelen - achterin ingevoerd, is het noodzakelijk om een diagnose te stellen om de exacte diagnose te bevestigen:
- Laboratoriumonderzoek van bloed en urine is aan de gang.
- De patiënt moet een röntgenfoto, MRI-scan (Magnetic Resonance Imaging) of CT-scan (computertomografie) ondergaan.
- Kruisdiagnose en overleg met andere specialisten kan geen kwaad.
Behandeling voor rugpijn
Ingevoerd achterin - wat te doen, welk medicijn en welke behandelmethode te kiezen? Iedereen die dit probleem heeft, wil het beste resultaat behalen bij de behandeling van de rug. Elke gekozen methode heeft zijn eigen kenmerken. Meest effectieve behandelingsopties:
- Drugbehandeling.
- Fysiotherapie.
- Gymnastiek.
- Rugmassage.
- Volksgeneesmiddelen.
Medicinale behandeling
Meestal begint de behandeling van pijn in de rug en de wervelkolom met medicijnen. De volgende middelen worden meestal voorgeschreven:
- Medicijnen die ontstekingen bestrijden, behoren tot de categorie van niet-steroïde medicijnen (waaronder Ortofen, Movalis).
- Spierverslappers ("Mydocalm").
- Vitaminen ("Milgamma").
- Medicijnen op basis van calcium ("Calcemin", "Complivit").
- Vasculaire medicijnen ("Trental","Solcoseryl").
Met een specifiek verloop en ontwikkeling van de ziekte kan de behandelend arts hormonen en cytostatica voorschrijven. Als het de rug is binnengekomen, welke injecties moeten dan worden doorboord? In sommige situaties, vaker in vergevorderde gevallen, helpen pillen niet meer. In dergelijke gevallen kan de behandelend arts een kuur met injecties voorschrijven, die gebaseerd zal zijn op een analgetisch, analgetisch effect.
Meest effectieve injectables
De lijst met fondsen voor het verloop van injecties is vrij breed. Dit zijn de beste:
- "Diclofenac". Het is een krachtig medicijn met een analgetisch effect. De aanbevolen opnameduur is 5 dagen, 1 injectie per dag.
- "Ketonal" en zijn analogen. Het heeft een langdurig pijnstillend effect. Het is gebaseerd op een pijnstiller. Neem niet meer dan 5 dagen. Het misbruik ervan kan leiden tot ernstige bijwerkingen.
- "Meloxicam". Een krachtig medicijn, dat niet meer dan 3 dagen duurt. Het verlicht pijn, zwelling en spierontsteking. Alleen toegestaan onder medisch toezicht.
Fysiotherapiebehandeling
Deze methode is ontworpen om zwelling en ontsteking te verlichten. Het kan worden toegeschreven aan:
- Elektroforese.
- Modderbaden.
- Laserbehandeling en andere varianten.
Het heeft geen contra-indicaties en bijwerkingen. Dankzij deze techniek verbetert de algemene conditie van het lichaam en worden nerveuze spanningen verlicht.
Therapeutische gymnastiek en rugmassage
Naast medische behandeling, heet het probleem "achterin ingevoerd - wat te doen?" kan worden aangevuld met therapeutische oefeningen en massage. Dit laatste heeft een ontspannend effect op de weefsels rond de wervelkolom, waardoor de bloedtoevoer naar nabijgelegen bloedvaten wordt verbeterd. Bovendien verlicht het nerveuze spanning, waardoor de verbinding tussen hen wordt hersteld.
Therapeutische oefeningen zijn gericht op het verbeteren van de activiteit en mobiliteit van botten. Om te beginnen worden eenvoudige oefeningen en het dragen van een hard corset voorgeschreven. Geleidelijk aan breidt het aanbod aan oefeningen zich uit, trainingen op simulatoren worden hieraan toegevoegd. Gymnastiek helpt bij het versterken van ligamenten, het vrijgeven van zenuwen, enz.
Volksgeneesmiddelen
Je kunt volksadvies gebruiken in combinatie met traditionele geneeskunde. Als aanvulling worden veelal natuurlijke preparaten gebruikt. Meest geprefereerd:
- Compressen van verschillende kruiden (mierikswortel, mosterd).
- Natuurlijke oliën (paardenkastanje, kamfer).
- Tincturen (klis, hete peper).
Chirurgische behandeling
Conservatieve behandeling helpt mogelijk niet om het gewenste resultaat te bereiken. Dan raden artsen aan om een operatie te ondergaan.
