Er zijn veel huismiddeltjes voor diarree en indigestie die verband houden met natuurlijke ingrediënten die moeder natuur ons heeft gegeven. Sommige staan het hele jaar door in uw keuken, terwijl andere slechts enkele minuten verwijderd zijn, in de schappen van uw plaatselijke winkel. In dit artikel hebben we alleen de beste diarreeremedies verzameld die zeker niet alleen volwassenen, maar ook kinderen zullen helpen.
Citrusthee
Een uitstekend huismiddeltje tegen diarree bij volwassenen is sinaasappelschilthee.
Kassen gekweekt fruit, geen pesticiden, modifiers zijn het beste:
- Sinaasappelschillen nemen, grondig afspoelen en vervolgens in kleine blokjes snijden.
- Kook 1/2 liter water.
- Giet de korst erbij, dek af en laat trekken tot het drankje is afgekoeld.
- Drink je thee langzaam, en als het een beetje bitter is, voeg dan wat honing toe.
Kamillethee
Kamilleis nog een van de beste huismiddeltjes voor diarree die niet alleen kan worden behandeld, maar ook kan worden genoten. Deze plant heeft een ongelooflijk kalmerend effect op zowel de maag als het hele lichaam. Kamillethee is een uitstekende remedie tegen diarree bij kinderen, omdat het veilig en praktisch hypoallergeen is. In dit geval kan het resultaat in de kortst mogelijke tijd worden verkregen:
- Giet een beetje kamille in een theepot, vul met heet water.
- Wacht tot de thee is afgekoeld.
- Voeg wat vers geperst citroensap toe.
- Drink de hele dag door totdat het ongemak je verlaat.
Fenegriek
Van de huismiddeltjes voor diarree en misselijkheid verdienen fenegriekzaden de beste onderscheidingen. De granen van deze plant zijn zacht en gemakkelijk te kauwen, daarom worden ze vaak toegevoegd aan yoghurt, salades en zelfs kazen.
Bij de eerste tekenen van diarree is het aan te raden om 1 eetlepel fenegriekzaden te eten en ter preventie toe te voegen aan ma altijden voor een betere verteerbaarheid van voedsel:
- Meng Griekse yoghurt met pitten die kunnen worden vervangen door gewone komijnzaadjes.
- Eet dit gerecht drie keer per dag.
- Je kunt ook de zaden gewoon in hun pure vorm eten om het maag-darmkanaal te verzadigen met voedingsstoffen.
Gember
Als je op zoek bent naar een huismiddeltje tegen diarree bij kinderen, dan is gember de beste keuze. De wortel helpt niet alleen om losse ontlasting kwijt te raken, maar elimineert ook symptomen zoals buikpijn, winderigheid,misselijkheid:
- Neem een klein stukje gember, rasp het fijn.
- Meng de wortel met een theelepel honing en eet dan op.
- Je kunt ook gemberthee met honing maken en meerdere keren per dag drinken.
Appelciderazijn
Een krachtige remedie tegen diarree die erg populair is, is appelciderazijn (biologisch, ongefilterd). Het kan de pijn van diarree verlichten, heeft een sterk ontstekingsremmend, antiviraal, antimicrobieel en antibacterieel effect. Appelciderazijn is een gezond ingrediënt dat altijd in huis zou moeten zijn, vooral als je van folkremedies en gezond eten houdt:
- Verwarm 250 milliliter water.
- Voeg 1-2 eetlepels appelciderazijn toe en meng goed.
- Neem een drankje voor je ma altijd.
- Herhaal de hele dag, vooral op de eerste dag van diarree.
Kurkuma
Net als appelciderazijn is kurkuma een natuurlijke maar effectieve remedie tegen diarree.
Indiase specerij kan de werking van het maagdarmkanaal herstellen:
- Voeg een theelepel gemalen kurkuma toe aan een glas water. Drink na goed roeren.
- Alternatief: voeg het kruid toe aan een glas magere yoghurt zonder smaak.
- Gebruik kurkuma-drankjes minstens drie keer per dag om de gewenste resultaten te krijgen.
Actieve kool
Actieve kool is een anderemeest effectieve huismiddeltje voor diarree. Het medicijn is te vinden in elke apotheek, omdat het vaak wordt gebruikt om tanden witter te maken, water en lucht te filteren:
- Volwassenen moeten 1 tablet innemen voor elke 7-10 kilogram van hun gewicht, bij voorkeur na elke ma altijd, vooral op de eerste dag van diarree.
- Het is niet verboden om dit middel aan kinderen te geven.
- Bij twijfel over de effectiviteit van geperste houtskool, is het raadzaam om uw arts te raadplegen.
Voedsel rijk aan zetmeel
Als iemand diarree heeft, kun je het beste beginnen met een dieet - gefrituurd, zout, vet, pittig en onnatuurlijk opgeven, in ieder geval voor een korte periode.
Maar er zijn zetmeelrijke voedingsmiddelen die geweldige huismiddeltjes zijn voor diarree:
- Eet witte rijst, aardappelen, tapioca.
- Probeer geen zout en suiker toe te voegen, gebruik geen kruiden en specerijen.
- Probeer meer zetmeel aan je dieet toe te voegen totdat diarree je met rust laat.
Yoghurt
Gewone yoghurt kan ook het beste huismiddeltje zijn voor diarree bij volwassenen en kinderen. Zuivelproducten zijn uitstekende bronnen van probiotica, bifidobacteriën, die nodig zijn om het lichaam te herstellen en het immuunsysteem te behouden. Het is het beste om natuurlijke witte yoghurt te gebruiken, zonder smaakstoffen en verschillende toevoegingen. Producten met fruit en suiker helpen niet om ermee om te gaandiarree:
- Eet twee keer per dag ongezoete yoghurt totdat je je beter voelt.
- Als een gewoon zuivelproduct te zuur voor je is, voeg dan gewoon een gehakte banaan toe.
Zwarte thee
Gewone zwarte thee is een betaalbaar en goedkoop huismiddeltje tegen diarree bij volwassenen. Deze drank bevat tannines - samentrekkende middelen die ontstekingen kunnen verlichten, pijn kunnen verminderen, gifstoffen en gifstoffen kunnen verwijderen:
- Kook een glas water.
- Voeg er een theezakje aan toe en laat het 3-5 minuten trekken.
- Haal de theeblaadjes eruit, voeg wat honing of bruine suiker toe.
- Drink de hele dag thee totdat de dunne ontlasting stopt.
Wortelsoep
Wortelsoep is de beste remedie tegen diarree die onder alle omstandigheden kan worden bereid.
Bovendien is deze remedie ideaal voor vegetariërs en lijners:
- Neem een wortel, schil en snij in kleine stukjes.
- Giet in een glas water.
- Wacht tot de soep kookt en laat 5-10 minuten sudderen.
- Hak fijn met een blender en voeg wat zout toe om te voorkomen dat het gerecht pittig wordt.
- Eet met oud of geroosterd brood, knäckebröd of crackers.
Bosbessen
We zijn omringd door een eindeloze voorraad remedies voor diarree. Onze voorouders verzamelden duizenden jaren lang informatie over de effecten van bepaalde planten op het menselijk lichaam en ontdekten dat bessenbosbessen hebben antibacteriële en antioxiderende eigenschappen, evenals tannines. Al deze positieve eigenschappen van de plant kunnen een persoon redden van dunne ontlasting en onaangename begeleidende symptomen:
- Eet een kopje verse bosbessen als je je zwak voelt, buikpijn, misselijkheid, een opgeblazen gevoel en diarree hebt.
- Je kunt een soep maken met 1/3 kopje bosbessen, een snufje kaneel, 1/2 theelepel vanille-essence, een eetlepel citroensap en een paar eetlepels suiker in een glas water.
Gebruik essentiële oliën
Hoe diarree te genezen met folkremedies? Alles is eenvoudig! Gebruik koriander, citroen, gember, dille, sinaasappel, munt, tea tree, wierook, dille essentiële oliën om diarree en maagpijn te verlichten door ze aan drankjes toe te voegen.
Pepermuntthee
Een eenvoudige maar effectieve remedie tegen diarree en braken - pepermuntthee.
Drink meerdere keren per dag een vers gebrouwen drankje voor de langverwachte verlichting:
- Voeg een paar muntblaadjes toe aan een glas water. Zowel verse als gedroogde planten kunnen worden gebruikt.
- Wacht tot de thee is afgekoeld.
- Drink langzaam, langzaam, in kleine slokjes. Voeg indien nodig honing toe.
Elektrolytdrank
Tijdens diarree verliest je lichaam water en voedingsstoffen die elektrolyten worden genoemd. Deze omvatten chloride, natrium en kalium, die moeten worden vervangen om het herstelproces te versnellen. ReceptEen effectief huismiddeltje tegen diarree zorgt voor hydratatie en voorziet ook in de behoefte van het lichaam aan elektrolyten:
- Meng een halve theelepel zout met vier theelepels suiker.
- Voeg suiker en zout toe aan een liter water en meng goed.
- Giet twee eetlepels citroen en sinaasappelsap in de drank.
- Drink een liter vocht gedurende de dag.
Bananen
Een ander beste huismiddeltje tegen diarree voor volwassenen en kinderen is het eten van bananen. Hun vruchten zijn zacht en licht verteerbaar, wat in de kortst mogelijke tijd de pijn in de maag kalmeert en ontstekingen verlicht. Tijdens diarree verliest een persoon te veel vocht, waardoor de elektrolytenbalans verstoord raakt. Bananen zullen, vanwege hun hoge kaliumgeh alte, helpen dit evenwicht te herstellen. Bovendien bevatten de vruchten zeer oplosbare vezels, die tijdens diarree overtollig vocht in de maag opnemen. Een ander type vezel - inuline - creëert een gunstige omgeving voor de reproductie van nuttige bacteriën in de maag.
Appels
Omdat deze vrucht pectine bevat, kan een persoon in de kortst mogelijke tijd van diarree afkomen. Het wordt aanbevolen om biologische appels te eten, bij voorkeur gebakken:
- Neem twee vruchten, schil, rasp of hak ze fijn met een blender. Verspreid de afgewerkte puree op oud zwart brood. Je kunt indien nodig honing toevoegen.
- Was appels grondig. Leg bakpapier op een bakplaat, leg de vruchten erop en bak in de oven inbinnen 15-25 minuten.
Vermijd bepaalde voedingsmiddelen
Als diarree je treft, is het tijd om te gaan diëten. Zelfs als de diarree is gestopt, is het binnen 1-3 weken belangrijk om gekruid, gefrituurd of vet voedsel uit het dieet te weren:
- Je mag geen kaas, melk en zuivelproducten eten, behalve yoghurt.
- Cafeïne kan het zenuwstelsel stimuleren zodat het pijn en spasmen kan veroorzaken.
- Geef in ieder geval suiker op voor de duur van de behandeling. Vermijd het eten van te zoet fruit, behalve bananen en appels.
- Eet zacht voedsel om het voor ontstoken darmwanden gemakkelijker te maken om door het voedsel te dringen.
- Geef de voorkeur aan malser voedsel door aardappelen, rijst, noedels, gekookte wortelen, gelatine, kip en kalkoen te eten.
- Voeg geen boter, ijs, kool, uien, groene erwten, zachte kazen toe aan het dieet.
Rijstcongee
Rijstwater dat overblijft na het koken van bruine granen bevat een grote hoeveelheid elektrolyten. Laat dit ongebruikelijke drankje afkoelen en drink het dan langzaam en langzaam op. Deze remedie is zelfs ideaal voor de kleinste leden van het gezin.
Vergeet de kant-en-klare gekookte rijst niet, die kan meerdere dagen worden gegeten, maar zonder toevoeging van olie of zout. Je kunt een beetje banaan, kaneel of honing toevoegen om te voorkomen dat het gerecht te saai aanvoelt.
Licht aangebrand brood
Als je last hebt van diarree, wordt het aanbevolen om crackers te eten,overtollige vloeistof te absorberen. Als je geen gedroogd brood bij de hand hebt, kun je het zelf bakken met een broodrooster of een gewone koekenpan. Neem gewoon een brood, snijd er kleine plakjes af en leg ze 1-2 minuten in de toastmachine. Wees niet bang om het brood te veel uit te drogen, want vroeger kon verbrande toast de gifstoffen in je maag opnemen die diarree veroorzaakten. Als je geen broodrooster hebt, plaats dan gewoon een sneetje brood in een voorverwarmde pan zonder olie, terwijl je de sneetjes constant in de gaten houdt en omdraait.
Data
Dadels bevatten een verscheidenheid aan vitamines en mineralen, waaronder calcium, ijzer, fosfor, natrium, kalium, magnesium en zink. Ten eerste kunt u door het gebruik van deze vruchten in de nabije toekomst van diarree afkomen. Ten tweede bevatten dadels veel kalium, wat goed is voor het handhaven van de elektrolytenbalans:
- Verwijder de pitten van twee rijpe dadels. Houd er rekening mee dat rijp fruit zacht en mals is.
- Meng dadelpulp met een theelepel.
- Eet het bereide mengsel 3-4 keer per dag.
Als je geen rijpe dadels kunt vinden, gebruik dan gedroogde dadels, die in elke groentewinkel of op de markt worden verkocht. Eet gewoon een paar stukjes fruit met licht gezouten water.
Granaatappelsap
Granaatappelpitten bevatten krachtige voedingsstoffen, waaronder vitamine C en K, polyfenolen en flavonoïden.
Het sap van deze vrucht is erg nuttig in de strijd tegen diarree en dysenterie:
- Schil een granaatappel,haal de korrels eruit en plet ze met een vijzel. Passeer het sap door kaasdoek. Gebruik anders een gespecialiseerde sapcentrifuge.
- Drink 3-4 keer per dag 1/2 kopje natuurlijk sap.
Zout water
Zoals hierboven vermeld, leidt diarree tot uitdroging en zoutverlies. Hierdoor wordt een persoon lusteloos, zonder energie, zwak en apathisch. Zout helpt elektrolyten aan te vullen:
- Voeg 1 theelepel zout toe aan 500 ml water.
- Roer tot een gladde massa.
- Drink de oplossing langzaam en neem elke 10-15 minuten 2-4 slokjes.
Gewoon zout bevat alleen natrium, maar zeezout is rijk aan mineralen zoals kalium, mangaan en magnesium. Het is niet verboden suiker en citroensap toe te voegen om het glucoseverlies bij diarree te compenseren.
Citroensap
Citroen is een andere geweldige remedie tegen diarree. Het bestrijdt diarree veroorzaakt door pathogene micro-organismen. Neem vers geperst citroensap, meng met een theelepel zout en verdun met 1,5 kopjes water. Drink dit mengsel 4-5 keer per dag.
Wortelsap
Wortelen zijn ook zeer effectief bij dunne ontlasting. Het is in staat om fosfor, zwavel, calcium, magnesium, kalium en natrium in het lichaam aan te vullen. Rauwe wortelen zijn moeilijk te verteren als ze vast worden gegeten. Haal het door een sapcentrifuge voor een natuurlijk en gezond drankje.
Welk voedsel kunnen kinderen eten
De beste keuze aan dieetingrediënten - bananen, rijst, appelmoes, geroosterd brood. Net zoalsje kunt kinderen gebakken en gekookte aardappelen, gekookte groenten zoals wortelen, bieten, sperziebonen, asperges, champignons geven. Het is niet verboden om gekookte eieren, ontbijtgranen (havermout, maïs, tarwe), gekookt of gebakken mager vlees (kip- of kalkoenfilet), maïsbrood, pannenkoeken en wafels van witte bloem te geven.
Afkooksels tegen diarree
Kruidengeneeskunde komt altijd te hulp, zelfs als je diarree hebt. Als je klaar bent om de planten te vertrouwen, brouw dan eerst het duizendblad. Neem 2 eetlepels gedroogd kruid, giet 350 milliliter water, breng aan de kook en haal van het vuur. Laat 15-20 minuten trekken tot de bouillon is afgekoeld en zeef dan. Drink drie keer per dag, 1/3 kopje op een lege maag.
St. Vergeet niet dat afkooksels het drinkwater niet mogen vervangen. Alle dranken bereid op basis van kruiden en bessen mogen niet vaker dan 3-4 keer per dag worden gebruikt om mineralen niet uit het lichaam te verwijderen. Het is raadzaam om te stoppen met het drinken van het afkooksel wanneer de belangrijkste symptomen van diarree voorbij zijn (dunne ontlasting, winderigheid, pijn), maar vergeet niet om je aan het dieet te houden.
Kissel
Klassieke gelei wordt thuis bereid. Voor de dichtheid wordt in de regel gewoon aardappelzetmeel aan de drank toegevoegd. Kissel wordt bereid op basis van bessen en fruit, voegt 1 theelepel droog zetmeel toe aan 250 milliliter en giet het in een dunne stroom zodat er geen onaangename klonten ontstaan.
Het is belangrijk om te begrijpen dat diarree door iedereen kan worden veroorzaaktproducten die het darmslijmvlies irriteren en het spijsverteringskanaal verstoren. Het wordt aanbevolen dat u een dieet volgt, uw consumptie van in de winkel gekochte sauzen en mayonaise beperkt, geen koolzuurhoudende dranken drinkt en geen ongezond voedsel eet, zoals chips, snacks of gearomatiseerde crackers.
