Wat is tongreiniging? Dit is een hygiënische procedure gericht op het verwijderen van bacteriën, voedselresten, gist, toxines en dode cellen van het oppervlak van de tong.
Tijdens de slaap blijft het menselijke spijsverteringsstelsel actief. Gifstoffen worden uit het lichaam verwijderd en naar de mondholte gebracht. Als je geen speciale tongschraper gebruikt, worden de giftige afbraakproducten van voedingsstoffen weer opgenomen in het lichaam en kunnen ze ademhalings- of spijsverteringsproblemen veroorzaken. Bovendien veroorzaakt de overvloed aan gifstoffen aanzienlijke schade aan het immuunsysteem.
Veel tandheelkundig onderzoek heeft aangetoond dat een tongschraper effectiever is in het verwijderen van vuil en bacteriën dan een gewone tandenborstel. Hoewel het gebruik van de laatste (samen met het gebruik van tandzijde) je in staat stelt een deel van de potentieel gevaarlijke tandplak, bestaande uit voedselresten, te verwijderen. Bacteriën blijven na een dergelijke behandeling op hun plaats. Ondertussen verbergt bijna de helft van alle pathogene micro-organismen die in de mondholte leven zich in de diepe scheuren van de tong. Reinig tandplak (die trouwens zowel transparant als transparant kan zijnen kleur - wit, geel of groen) is alleen mogelijk met behulp van een speciaal gereedschap.
Hier volgen de vier belangrijkste redenen om regelmatig een schraper te kopen en te gebruiken.
Verwijder slechte adem
De stank die uit de mond komt, kan je persoonlijke leven, relaties met anderen en zelfrespect ernstig schaden. Aangezien bacteriën die vrij diep leven (waar ze heel moeilijk te bereiken zijn met een gewone tandenborstel) de meest misselijkmakende geur veroorzaken, raden experts aan om een goede tongschraper te gebruiken. Hiermee kunt u bacteriën verwijderen uit scheuren op het gehele oppervlak van het lichaam, ook bij de wortel, en zo het risico op een onaangename geur minimaliseren.
Smaak eten
Het normale spijsverteringsproces begint in de mond - met de smaak van voedsel en speekselvloed. Als er geen actie wordt ondernomen om bacteriën van het oppervlak van de tong te verwijderen, kunnen de smaakpapillen verstopt raken met afvalproducten en toxines. Als gevolg hiervan heb je waarschijnlijk valse verlangens om onnodig (bijvoorbeeld ongezond) voedsel te proberen, of verlies je gewoon het vermogen om de smaken van verschillende gerechten te herkennen. Regelmatige reiniging van het oppervlak van de tong helpt de poriën volledig te openen en de smaakpapillen te stimuleren, stelt u in staat met volle teugen van uw favoriete gerechten te genieten en helpt het lichaam voedsel te verteren en essentiële voedingsstoffen op te nemen.
Verhoog de immuniteit
Taal maakt deel uit van het immuunsysteem, de eerste verdedigingslinie tegen ziekte. De tongschraper voorkomt de heropname van gifstoffen in het bloed en de weefsels en verbetert de afweerfunctie van het lichaam.
Verbeter de mondgezondheid
Deze hygiënische procedure beschermt tanden en tandvlees tegen infecties en ziekten. Het is de opeenhoping van bacteriën die parodontale pathologie veroorzaakt, de groei van tandplak op het glazuur, tandbederf (dat geleidelijk leidt tot verlies), infectieuze laesies en terugtrekkend tandvlees.
Hoe maak je je tong schoon
Een belangrijk punt is de regelmaat van de procedure. U moet het oppervlak van de tong 's morgens, na het ontwaken en voor het ontbijt reinigen. Een tongschraper is een lang, dun, plat metalen stuk gereedschap dat in een "U"-vorm is gebogen.
Ga voor een spiegel staan, neem beide uiteinden van de schraper in je handen, steek je tong uit en plaats het gereedschap zo diep mogelijk in de mond om de wortel van de tong te bereiken. Schuif de schraper voorzichtig, met matige druk, in één vloeiende beweging over het oppervlak van het orgel. Spoel het apparaat af met water en herhaal de procedure totdat u voelt dat de tong schoon en volledig vrij is van tandplak. Meestal moet de procedure 5-10 keer worden herhaald.
Bijwerkingen
Hoewel experts een grondige reiniging aanbevelen, te beginnen bij de wortel van de tong, kan voor de meeste mensen het aanraken van de bijzonder gevoelige delen van dit orgaan een kokhalsreflex veroorzaken en zelfs zelf overgeven. Dit effect kan eenvoudig worden voorkomen door de tong- en keelspieren zoveel mogelijk te ontspannen. Een andere gemakkelijke maniervoorkom kokhalzen - adem uit terwijl je de schraper gebruikt.
Als het instrument een verkeerde vorm heeft of gemaakt is door een gewetenloze fabrikant, kan agressieve of te frequente reiniging de smaakpapillen beschadigen. Sommige onderzoeken geven echter aan dat ze op eigen kracht kunnen herstellen. Het is echter beter om het niet te riskeren en een veilige en ergonomische schraper te kopen.
Waar een tongschraper kopen
Recensies die zijn gepubliceerd over verschillende bronnen die zijn gewijd aan een gezonde levensstijl, zullen u helpen beslissen over de keuze van het hulpmiddel. Schrapers zijn goedkoop en worden verkocht in veel natuurvoedingswinkels, Ayurvedische winkels en op internetsites. Let op het materiaal: het is beter als het roestvrij staal is, omdat het gemakkelijker schoon te maken is. Als je om wat voor reden dan ook geen tongschraper kunt gebruiken, probeer dan tijdelijk je tong te schrapen met de rand van een metalen lepel.
