Eenzaamheid is een veelvoorkomend probleem in de menselijke samenleving. Inwoners van grote steden die constant omringd zijn door andere mensen zijn er vatbaar voor. De gewoonte om altijd bij iemand te zijn kan de belangrijkste reden zijn voor de angst voor eenzaamheid. Daarom zijn mensen vaak bang voor deze aandoening. Om deze fobie te bestrijden, moet je eerst de naam weten. Mensen vragen zich af: "Hoe heet de angst om alleen te zijn?". Het artikel gaat over deze geestesziekte, die "autofobie" wordt genoemd.
Wat is autofobie?
Autofobie is een psychische stoornis, met als belangrijkste symptoom de irrationele angst om alleen te zijn. Gevoel van spirituele leegte, nutteloosheid, paniekaanvallen, angst zijn de belangrijkste symptomen van autofobie. Vooral acute angst kan optreden bij mensen die alleen zijn. Uiterlijk manifesteert de fobie zich zwak, daarom is het zo moeilijk om het te herkennen. Als u echter de symptomen kent, kan autofobie worden gediagnosticeerd. Mensen die hier last van hebbenfrustratie, moeite om met de eigen gedachten om te gaan.
Sick vindt alleen vrede en rust in het gezelschap van andere mensen. De belangrijkste stressfactor is juist de afwezigheid van een aantal andere individuen. De slechtste uitkomst in dit geval is zelfmoord. Autofobie heeft een extreem negatieve invloed op de levensstandaard van een persoon. Niet alles is zo erg, want deze geestesziekte is te behandelen. De angst om alleen te zijn is geen zin, maar gewoon een frustratie.
Oorzaken van ziekte op jonge leeftijd
Dit is een sociale fobie, dus de oorsprong ervan moet in de kindertijd worden gezocht. Psychische aandoeningen hebben de neiging om over te gaan naar de volwassenheid. Ouders moeten er rekening mee houden dat het kind door hun onjuiste opvoeding ernstige mentale trauma's kan oplopen. Angst voor eenzaamheid, die zijn oorsprong vindt in de kindertijd, is het moeilijkst te genezen.
De belangrijkste oorzaken van de ziekte zijn:
- Ouderlijke nalatigheid. Als de baby vaak alleen werd gelaten, zal hij bang zijn dat volwassenen misschien niet terugkeren. Woorden doen vaak meer pijn dan daden, dus dreigementen om een kind naar een weeshuis te sturen kunnen zijn mentale ontwikkeling schaden. En deze gedachten zullen ertoe leiden dat hij begint te denken dat zijn ouders van hem af willen. Daarom kan de angst van het kind om alleen gelaten te worden zich ontwikkelen tot autofobie.
- Niet aangepast aan het leven. Overbescherming is ook schadelijk voor het kind. Door haar zal hij misschien nooit een onafhankelijk en volwassen persoon worden. Alleen, hij zal verloren zijn en bang voor deze staat. Dit is vooral bedreigendgezinnen met één kind.
- Onzekerheid over eigen kunnen, manifesteerde zich al op jonge leeftijd. Kinderen die vatbaar zijn voor deze karaktereigenschap zijn bijna vanaf hun geboorte bang voor eenzaamheid. Zulke baby's kunnen een driftbui krijgen als volwassenen ze voor een korte tijd verlaten. Ze kunnen obsessief worden naarmate ze ouder worden. En dat allemaal vanwege de angst om alleen te zijn.
- Tienerproblemen. De geest van kinderen is kwetsbaar. Problemen tijdens de adolescentie kunnen de mentale toestand van een persoon negatief beïnvloeden.
Oorzaken van autofobie op volwassen leeftijd
Het is niet alleen een jeugdtrauma dat fobieën veroorzaakt. Bij volwassen personen kan het verschijnen als gevolg van verschillende psychologische trauma's. Er zijn veel redenen waarom artsen de ontwikkeling van een ziekte bij een patiënt vastleggen. Deze omvatten meestal het volgende:
- Verlies of verraad van een geliefde. Niet iedereen kan zo'n mentaal trauma overleven. En als een persoon het niet aankan of geen hulp krijgt wanneer hij het nodig heeft, dan is het risico op de ziekte groot. De angst om alleen te zijn is verschrikkelijk voor zwakke vrouwen.
- Negatieve ervaring van eenzaamheid. Gebrek aan ondersteuning tijdens periodes van moeilijkheden in het leven (bijvoorbeeld tijdens een ernstige ziekte of geldgebrek) en onverschilligheid voor anderen zijn de belangrijkste redenen voor de angst voor eenzaamheid van een volwassene. Stressvolle situaties zijn gemakkelijker samen aan te pakken dan alleen.
- Lage sociale status. Onnodige mensen lijden vaakautofobie. Publieke erkenning, evenals de stereotypen die ermee verbonden zijn, drijven mensen tot bepaalde grenzen. De samenleving is zo gevormd dat een persoon zonder familie op de een of andere manier als minderwaardig wordt beschouwd. En zulke meningen zijn buitengewoon pijnlijk voor een eenzaam persoon.
- Gebrek aan echte vrienden en gebrek aan liefde. Gebrek aan metgezellen kan worden veroorzaakt door het feit dat een persoon verlegen is. Dit geldt ook voor het feit dat sommigen het moeilijk vinden om hun zielsverwant te vinden. En dit zal onvermijdelijk leiden tot de ontwikkeling van een angst voor eenzaamheid.
- Afhankelijkheid en zwakte van karakter. Mensen die niet klaar zijn om verantwoordelijkheid te nemen voor hun acties zijn gewend om altijd dicht bij een sterkere persoonlijkheid te staan. Eenzaamheid is zo beangstigend voor hen dat ze bereid zijn om van wie dan ook hulp te accepteren. En de afwezigheid van een verlosser in de buurt zal hen angst en angst bezorgen. De angst om 's nachts alleen thuis te zijn is bijzonder sterk.
Karakterisering van autofoben
Om pijnlijke eenzaamheid te voorkomen, gedraagt een persoon zich op een bepaalde manier. U kunt de volgende factoren opmerken:
- Verslaafd aan verschillende drugs. Iemand denkt dat alcohol, sigaretten en andere psychotrope stoffen hem zullen helpen het probleem het hoofd te bieden.
- Overmatig internet chatten met vreemden.
- Andere mensen fungeren als zogenaamde redders voor hem.
- Angst en angst als er geen mensen in de buurt zijn.
Het is moeilijk voor een persoon om te leven zonder sociale contacten. Sommige mensen hebben meer behoefte aan communicatie dan anderen. Zulke mensen zoeken naar manieren om te ontsnappen aan huneenzaamheid. Soms vinden ze redding op internet, maar alleen dit heeft negatieve gevolgen. Niets kan live communicatie vervangen, maar virtuele netwerken worden een redding voor mensen die lijden aan autofobie. Het zou voor hen beter zijn om op internet te zoeken naar de naam van een fobie van angst om alleen te zijn, en de ziekte te gaan behandelen.
Symptomen van autofobie
Constant gewelddadig huilen en driftbuien kunnen de eerste tekenen zijn van de angst van een kind om alleen te zijn als hun moeder er niet is. Autofobe tieners gaan om met slecht gezelschap om hun angst te verdoven. Oudere individuen zijn misschien bang om een serieuze relatie aan te gaan vanwege de angst om in de steek gelaten te worden. Een constant gevoel van jaloezie, het onvermogen om een reeds volwassen kind los te laten zijn tekenen van autofobie bij een volwassene. Symptomen van een laag zelfbeeld en angst voor eenzaamheid zijn vergelijkbaar. Haast je niet om een diagnose te stellen: alleen een psycholoog kan deze nauwkeurig vaststellen.
Met de ontwikkeling van de ziekte wordt ongepast gedrag van het individu steeds duidelijker. De volgende tekens verschijnen:
- laag zelfbeeld;
- mentale angst;
- streef naar constante communicatie;
- paniekaanvallen;
- verveling;
- buitensporige eisen;
- chantage zelfmoord;
- afwezigheid;
- snelle hartslag en ademhaling;
- suïcidale gedachten.
Autofobie breekt het leven van niet alleen de patiënt, maar ook de mensen om hem heen. Uit angst om alleen thuis te zijn, mogen moeders hun kinderen niet laten gaan. Gedragzulke vrouwen worden elke dag krachtiger.
Communicatie
Gezonde mensen hebben in het leven te maken met autofoben. Patiënten moeten onopvallend uitleggen hoe de angst om alleen thuis te zijn, wordt genoemd. Bij het omgaan met zulke mensen moet men uiterst voorzichtig zijn in woord en daad. Ze zijn erg kwetsbaar en elk woord op hun eigen kosten kan negatief worden opgevat. Maar het is de moeite waard om te begrijpen dat ze manipulatoren zijn, zonder het te beseffen. Autofoben gebruiken soms anderen om hun eenzaamheid te vermijden. De beste hulp van anderen is een aanbeveling om naar een dokter te gaan.
Autofobie bij vrouwen
Voor een vrouw is de angst om alleen te zijn verschrikkelijk. Dit gaat over interpersoonlijke relaties. Vrouwen zijn bang: om alleen te zijn, geen waardige echtgenoot te vinden, geen kind te baren, hun schoonheid met de jaren te verliezen. En om dit te voorkomen, haasten ze zich naar een relatie die hen in de toekomst zou kunnen schaden. Hierdoor neemt de angst voor eenzaamheid alleen maar toe. Onzekerheid over hun eigen kunnen dwingt zulke vrouwen om zich te verschuilen achter de ruggen van sterke persoonlijkheden. Soms brengen zelfs zulke relaties geen geluk. Dan wordt de angst om alleen te zijn nog sterker.
Hoe kan een vrouw eenzaamheid vermijden?
Om de angst om alleen te zijn te overwinnen, moet een vrouw accepteren dat ze alleen kan zijn. Het is noodzakelijk om de strijd tegen autofobie te beginnen met het idee dat een persoon aan niemand verplicht is. Als een vrouw nog geen tweede helft heeft, zou dit haar niet erg moeten schrikken, omdat stereotypen een persoon niet mogen beïnvloeden. We moeten ons realiseren dat relaties met een andere persoon uit zorg en liefde bestaan, en niet uit verplichtingen. Als de strijd tegen de ziekte ondraaglijk wordt, kun je het beste een psycholoog raadplegen.
Hoe vecht je in je eentje?
In het beginstadium van de ziekte kun je het hoofd bieden zonder tussenkomst van een psycholoog. De patiënt moet beginnen met zijn eigen manier van denken en leven. Een persoon moet zijn eenzaamheid accepteren en beseffen dat elk individu een uniek persoon is. Het belangrijkste is geduld. Het wordt aanbevolen om je ergens mee te laten meeslepen, interessante mensen te ontmoeten of de situatie te veranderen. Reizen is ook goed voor het omgaan met gevoelens van eenzaamheid. Maar het belangrijkste is zelfverbetering. Meditatie en bewustzijn van de ziekte zullen helpen om met negatieve gedachten om te gaan.
Psycholoog hulp bij ziekte
Als je het niet alleen aankunt, moet je contact opnemen met een specialist. Volgens psychotherapeuten interfereren ze met het oplossen van het probleem:
- onverantwoordelijkheid;
- egoïsme;
- intolerantie en kieskeurigheid tegenover anderen.
Het herstelproces vereist de toewijding van niet alleen de specialist, maar ook de patiënt. Het hangt af van de persoonlijke kwaliteiten van de patiënt hoe snel hij kan herstellen. De arts zal de mentale toestand van de patiënt analyseren en de oorzaken van de ziekte uiten. De dokter zal de autofoob leren logisch te denken en zichzelf van buitenaf te zien. Ademhalingsoefeningen kunnen helpen bij paniekaanvallen. Groepspsychotherapie werkt goed bij de ziekte. In extreme gevallen kan de specialist voorschrijven:antidepressiva, omdat angst om alleen te zijn een veelvoorkomende oorzaak van zelfmoord is.
Conclusie
De mens is een sociaal wezen, dus hij heeft constante communicatie nodig. Er moet zin in zijn leven zijn. Autofobie is geen zin. Het is normaal dat mensen bang zijn om alleen te zijn. Maar het is niet goed als een persoon veel lijdt, alleen zijn. Als u de oorzaken en symptomen van de ziekte kent, kunt u deze genezen. Experts zullen hierbij helpen.
