Vragen over waar dromen vandaan komen en wat ze betekenen, hebben mensen sinds de oudheid ongerust gemaakt. Over wat er met een persoon gebeurt tijdens de slaap, zijn er veel legendes en geruchten. Vroeger, toen de wetenschap nog niet zo ver was gevorderd, werd het moment waarop iemand ging slapen vaak geassocieerd met zijn intrede in een andere wereld. Het werd zelfs in verband gebracht met de dood, men geloofde dat deze aandoeningen vergelijkbaar zijn.
Wat is de aard van dromen, waar komen droomplots vandaan? Wie zijn deze vreemdelingen die elkaar daar ontmoeten? Waarom zien we de gezichten van sommigen in een droom, terwijl de rest ontoegankelijk lijkt?
Waarom dromen mensen
Het belangrijkste doel van dromen is om het zenuwstelsel te ontlasten. Het komt voor dat iemand 's avonds gedachten in zijn hoofd heeft. En na een goede nachtrust van 8 uur, lichtheid en verlichting, komen veel oplossingen voor problemen vanzelf. Dit komt doordat het zenuwstelsel is ontladen en met hernieuwde kracht aan het werk is.
Droomplots
Maar waar komen dromen vandaan, of beter gezegd, hun complotten? Een droom waarvan de plot nauw verband houdt met werk, leven of een zorgwekkend probleemslapen, is heel begrijpelijk. Maar hoe uit te leggen wanneer we een persoon zien die we lange tijd niet hebben ontmoet? Bovendien dachten ze al die tijd niet aan hem. Vreemden personifiëren vaak een soort interne problemen. In een droom wordt veel niet letterlijk getoond, maar alleen in de vorm van symbolen en fantasieën over een spannend of prettig onderwerp.
De aardse wetten van de natuurkunde en moraliteit werken daar vaak niet. Dit is een soort magische wereld waar alles mogelijk is. Daar kun je veel geld vinden en bij een lang vervlogen persoon zijn, je kunt plaatsen bezoeken die je alleen op foto's hebt gezien. Zulke dromen vrolijken op, geven kracht om verder te gaan, als in werkelijkheid alles prozaïscher is.
Waar komen nachtmerries vandaan? Er zijn verschillende plots van verschrikkelijke visioenen en ze worden vaak herhaald, bijvoorbeeld:
- achtervolging;
- op een hoogte zijn waarvan het niet gemakkelijk is om af te dalen;
- om in een zeer beperkte ruimte te zijn;
- veel insecten;
- dood van dierbaren.
De constant terugkerende nachtmerrie-plot spreekt van een onopgelost probleem, van sterke gevoelens en depressie. Als de essentie van het probleem onduidelijk is, zullen psychologen helpen om erachter te komen wat een persoon precies eet.
Droomdetail
Als je je iets probeert voor te stellen terwijl je wakker bent met je ogen dicht, zal het niet zo gemakkelijk zijn. En in een droom tekent de verbeelding hele steden met veel details, ingewikkelde verhaallijnen. Dit gebeurt zelfs bij mensen wiens verbeeldingskracht slecht ontwikkeld is. Vooral levendige en gedetailleerde dromen bij schizofrenen, kinderen en mensen met een creatieve aard.
Enig onderzoek bewijst dat de gezichten van vreemden niet verzonnen zijn, maar afkomstig zijn uit de "database" van de hersenen. Ze ontmoetten elkaar ooit in een menigte, op een zomerkamp of bij een bush alte. Soms zijn dit slechts voorwaardelijke mensen, van wie de kenmerken verduisterd lijken te zijn. Het geval waarin het onmogelijk is om te zeggen hoe een persoon eruit zag, maar tegelijkertijd zijn gezicht zichtbaar was.
Slaapstudie
Nu bestuderen neurowetenschappers actief waar dromen vandaan komen en de karakteristieke toestand van een slapend persoon. Er zijn zeer nauwkeurige apparaten die hersenimpulsen kunnen volgen. Maar ondanks dit kun je er zeker achter komen of een persoon droomt, alleen door hem wakker te maken.
Slaap heeft snelle en langzame fasen, die één cyclus in 1,5 uur doorlopen. Er zouden 5 van dergelijke cycli moeten zijn, wat ongeveer 7,5-8,5 uur is. De duur van de snelle fase is 20% van de totale tijd die in slaap wordt doorgebracht. Een droom wordt alleen onthouden als je wakker wordt of wordt gewekt tijdens de snelle fase.
De hersenen zijn actief tijdens alle stadia, alleen het lichaam is volledig uitgeschakeld tijdens de snelle fase. In slow motion verliezen de spieren hun toon volledig en begint de persoon te dromen. Het doel van de langzame fase is om het lichaam te herstellen, en de snelle fase is om de hersenactiviteit te stroomlijnen.
De BBC-film "Where Dreams Come From" laat duidelijk de experimenten zien die werden uitgevoerd op dieren en mensen. Ze bewijzen dat tijdens het stadium van de REM-slaap een persoon of dier actief zal bewegen, marcheren en objecten van zijn plaats zal verplaatsen als de spierspanning niet wordt verwijderd. Hoogstwaarschijnlijk hijdoet wat hij ziet in zijn slaap.
Profetische dromen
Dromen ontcijferen en er betekenis in vinden is altijd geprobeerd. Er zijn veel opties voor droomboeken, tot het verbinden van dromen met seksuele fantasieën. We worden gecrediteerd met het vermogen om de toekomst te voorspellen en van een afstand te zien wat er gebeurt met dierbaren.
Waar komen profetische dromen vandaan? Misschien zijn dit aanwijzingen uit de toekomst of wishful thinking?
Als je erover nadenkt, gaat de plot van een droom vaak over een belangrijk moment voor een persoon, bijvoorbeeld:
- materiële ontbering;
- zoek een nieuwe baan;
- verwachte oproep;
- een onaangename situatie oplossen;
- zwangerschap.
Alle gedachten draaien hier om, wat resulteert in een bijbehorende droom. Aangezien een persoon hoogstwaarschijnlijk de situatie in de werkelijkheid op de een of andere manier in de richting beweegt die hij nodig heeft, wordt de visie realiteit. En het verlangen om iets bovennatuurlijks aan te raken, laat een persoon zien dat het een profetische droom was.
Problemen op dit gebied
Een verstoord slaapproces kan enorme schade aanrichten aan de psyche. Somnologen houden zich bezig met slaapstoornissen. Soorten overtredingen zijn als volgt:
- somnambulisme (slaapwandelen);
- slapeloosheid;
- narcolepsie;
- slaperige verdoving;
- apneu;
- vervorming van de grenzen van slaap en waakzaamheid;
- Kleine-Levin-syndroom.
- snurken.
De somnoloog zal een diagnose stellen met behulp van de volgende methoden:
- elektromyogrammen;
- polysomnografie;
- elektrooculogrammen.
Na het vinden van de oorzaak, wordt de behandeling voorgeschreven. Soms is het voldoende om de oorzaak van nerveuze overmatige opwinding weg te nemen en zal de slaap verbeteren. Deze redenen kunnen zijn:
- gebruik van psychotrope drugs en overdosis cafeïne;
- de aanbevolen tijd op de computer, gadgets en tv-kijken overschrijden;
- dagelijks werk;
- te veel eten 's nachts;
- schandalen en omgaan met onaangename mensen;
- benauwde kamer;
- depressie;
- morele en fysieke overbelasting.
De oorzaken van slaapstoornissen kunnen ziekten van het endocriene systeem zijn, evenals psychische stoornissen.
Voordat je gaat slapen, moet je de volgende regels volgen:
- geef gadgets een uur voor het slapengaan op;
- niet eten gedurende 3 uur;
- afleiden van problematische gedachten met rustige muziek of een boek;
- een warm bad nemen;
- drink hete thee of kamille-infusie.
Als de bovenstaande maatregelen niet helpen, is het in bijzonder ernstige gevallen noodzakelijk om medicijnen en hypnose te gebruiken.
