In het moderne levensritme ervaren mensen van bijna alle leeftijden, door het ontbreken van een goed uitgebalanceerd dieet, vaak een bloedarmoede die wordt veroorzaakt door ijzertekort. Het ontbreken van dit mineraal leidt tot bloedarmoede, hart- en vaatziekten, verslechtering van de algemene toestand, indigestie, enz. Je kunt vaak het advies horen om meer appels en granaatappels te eten voor bloedarmoede door ijzertekort. Deze aanbevelingen hebben echter geen stabiele en wetenschappelijk bewezen basis. IJzer in deze producten bevat veel minder dan in peulvruchten. Bij het samenstellen van een dieet voor bloedarmoede door ijzertekort moet er op worden gelet dat mineralen beter worden opgenomen uit dierlijke producten dan uit plantaardige producten. Daarom is het noodzakelijk om lever, rundvlees, lam, kip, konijnenvlees, riviervis als ijzerbevattende producten te consumeren.
Als ijzertekort aanhoudend, diep is en een overtreding veroorzaaktgezondheidstoestand, dan is alleen de juiste aanpassing van de voeding hier onmisbaar. IJzerhoudende preparaten zullen te hulp schieten. Momenteel zijn er veel van: Ferrumlek, M altofer, Aktiferrin, Sorbifer Durules, Hemofer en anderen.
IJzersupplementen worden meestal twee maanden of langer ingenomen voordat de normale hemoglobinewaarden in het bloed zijn hersteld. IJzer wordt beter opgenomen tijdens het eten van voedsel dat ascorbinezuur of melkzuur bevat. Hiermee moet rekening worden gehouden bij het ontwikkelen van een dieet. IJzersupplementen veroorzaken donkere ontlasting en kunnen constipatie of diarree veroorzaken. Ze kunnen ook een metaalachtige smaak in de mond veroorzaken. Net als andere geneesmiddelen moeten ijzerbevattende preparaten door de behandelend arts worden voorgeschreven op basis van bloedonderzoek en rekening houdend met de individuele kenmerken van het lichaam. U mag in geen geval zelf bloedarmoede behandelen. Vaak worden dit soort medicijnen voorgeschreven tijdens de zwangerschap, omdat een vrouw in deze periode bloedarmoede door ijzertekort ontwikkelt als gevolg van een toename van het bloedvolume en een verhoogde behoefte aan ijzer.
Om normale vitale stoffen te behouden, adviseren artsen dagelijks vitamine- en mineraalcomplexen in te nemen.
Om de benodigde hoeveelheid mineralen en vitamines met voedsel binnen te krijgen, moet je tenslotte dagelijks niet eteneen kilo verschillende soorten groenten en fruit, wat eigenlijk onmogelijk is. Het kan niet over het hoofd worden gezien dat in de huidige ecologische situatie en met de huidige teeltmethoden, producten niet voldoende nuttige stoffen bevatten. Daarom is de inname van vitamine-mineraalcomplexen geïndiceerd voor bijna de gehele volwassen bevolking van Centraal-Rusland en de noordelijke regio's van het land.
Geloof de advertenties niet en neem de beoordeling van multivitaminen voor de hand. De arts zal u helpen bij het kiezen van het benodigde medicijn en de dosering ervan.
