Wat betekent bloeddruk? Alles is vrij eenvoudig. Het is een van de belangrijkste indicatoren van de activiteit van het cardiovasculaire systeem. Laten we dit probleem in meer detail bekijken.
Wat is BP?
Bloeddruk is het proces waarbij de wanden van haarvaten, slagaders en aders worden samengedrukt onder invloed van de bloedcirculatie.
Soorten bloeddruk:
- upper, of systolisch;
- lager of diastolisch.
Bij het bepalen van de bloeddruk moet met beide waarden rekening worden gehouden. De meeteenheden bleven de allereerste - millimeter van een kwikkolom. Dit komt door het feit dat kwik in de oude apparaten werd gebruikt om het niveau van de bloeddruk te bepalen. Daarom ziet de bloeddrukindicator er als volgt uit: bovenste bloeddruk (bijvoorbeeld 130) / lagere bloeddruk (bijvoorbeeld 70) mm Hg. st.
Omstandigheden die direct van invloed zijn op het bloeddrukbereik zijn onder meer:
- niveau van kracht van samentrekkingen uitgevoerd door het hart;
- deel van het bloed dat door het hart wordt weggepompttijdens elke samentrekking;
- weerstand van de wanden van bloedvaten, wat de bloedstroom blijkt te zijn;
- de hoeveelheid bloed die in het lichaam circuleert;
- drukschommelingen in de borstkas, die worden veroorzaakt door het ademhalingsproces.
Bloeddrukniveaus kunnen in de loop van de dag en met de leeftijd veranderen. Maar de meeste gezonde mensen hebben een stabiele bloeddruk.
Bepaling van soorten bloeddruk
Systolische (bovenste) bloeddruk is een kenmerk van de algemene toestand van de aderen, haarvaten, slagaders, evenals hun tonus, die wordt veroorzaakt door samentrekking van de hartspier. Het is verantwoordelijk voor het werk van het hart, namelijk met welke kracht het in staat is om bloed te verdrijven.
Het niveau van de bovendruk hangt dus af van de kracht en snelheid van de hartcontracties.
Het is onredelijk om te zeggen dat bloeddruk en hartdruk hetzelfde concept zijn, aangezien de aorta ook betrokken is bij de vorming ervan.
Een lagere (diastolische) druk kenmerkt de activiteit van bloedvaten. Met andere woorden, dit is het niveau van de bloeddruk op het moment dat het hart maximaal ontspannen is.
Lagere druk wordt gevormd als gevolg van de samentrekking van perifere slagaders, waardoor bloed de organen en weefsels van het lichaam binnenkomt. Daarom is de toestand van bloedvaten verantwoordelijk voor het niveau van de bloeddruk - hun tonus en elasticiteit.
Hoe controleer ik mijn bloeddruk?
U kunt uw bloeddrukniveau achterhalen met behulp van een specialeapparaat dat een bloeddrukmeter wordt genoemd. U kunt dit zowel bij de arts (of verpleegkundige) als thuis doen, nadat u het apparaat eerder bij de apotheek heeft gekocht.
De volgende typen bloeddrukmeters worden onderscheiden:
- automatisch;
- halfautomatisch;
- mechanisch.
Mechanische bloeddrukmeter bestaat uit een manchet, een manometer of display, een peer voor het pompen van lucht en een stethoscoop. Werkingsprincipe: leg de manchet om uw arm, plaats er een stethoscoop onder (terwijl u de polsslag moet horen), blaas de manchet op met lucht totdat deze stopt en begin deze vervolgens geleidelijk te laten zakken, door het wiel op de peer los te draaien. Op een gegeven moment hoor je duidelijk pulserende geluiden in de koptelefoon van de stethoscoop, daarna stoppen ze. Deze twee punten zijn de bovenste en onderste bloeddruk.
Semi-automatische bloeddrukmeter bestaat uit een manchet, een elektronisch display en een peer. Werkingsprincipe: de manchet omdoen, de lucht maximaal oppompen met een peer en dan eruit laten. Het elektronische display toont de bovenste en onderste waarden van de bloeddruk en het aantal slagen per minuut - pols.
Automatische bloeddrukmeter bestaat uit een manchet, een elektronisch display en een compressor die manipulaties voor inflatie en deflatie uitvoert. Hoe het werkt: doe de manchet om, start het apparaat en wacht op het resultaat.
Het is algemeen aanvaard dat een mechanische bloeddrukmeter het meest nauwkeurige resultaat geeft. Het is ook voordeliger. Tegelijkertijd zijn de handigste in gebruik automatisch enhalfautomatische tonometers. Dergelijke modellen zijn vooral geschikt voor oudere mensen. Bovendien hebben sommige soorten de functie van gesproken melding van drukindicatoren.
Het is de moeite waard om bloeddrukindicatoren niet eerder dan dertig minuten na lichamelijke inspanning (zelfs kleine) en een uur na het drinken van koffie en alcohol te meten. Voordat het meetproces zelf begint, moet u een paar minuten stil zitten om op adem te komen.
Het wordt niet aanbevolen om de procedure met dezelfde hand te herhalen.
Bloeddruk is normaal voor leeftijd
Elke persoon heeft een individuele bloeddruknorm, die mogelijk niet in verband wordt gebracht met een ziekte.
Bloeddrukniveaus worden bepaald door een aantal factoren die van bijzonder belang zijn:
- leeftijd en geslacht van de persoon;
- persoonlijke kenmerken;
- levensstijl;
- levensstijlkenmerken (werkactiviteit, favoriete vrijetijdsbesteding, enzovoort).
Bloeddruk heeft ook de neiging om te stijgen bij ongewone lichamelijke inspanning en emotionele stress. En als een persoon constant fysieke activiteit uitvoert (bijvoorbeeld een atleet), kan het bloeddrukniveau ook zowel voor een tijdje als voor een lange periode veranderen. Wanneer een persoon bijvoorbeeld onder stress staat, kan zijn bloeddruk oplopen tot dertig mm Hg. Kunst. van de norm.
Tegelijkertijd zijn er bepaalde grenzen aan de normale bloeddruk. En elke eventien punten van afwijking van de norm duiden op een overtreding van het lichaam.
| Leeftijd | Hogere bloeddruk, mm Hg. st. | Lagere bloeddruk, mm Hg. st. |
| 1 - 10 jaar | 95 | 60 |
| 10-15 | 95 tot 110 | 60 tot 70 |
| 16 - 20 jaar | 110 tot 120 | 70 tot 80 |
| 21 - 40 jaar | 120 tot 130 | 70 tot 80 |
| 41 - 60 jaar | tot 140 | 90 |
| 61 - 70 jaar | van 140 tot 147 | 85 |
| Meer dan 71 | vanaf 147 | naar 85 |
U kunt ook een individuele bloeddrukwaarde berekenen met behulp van de volgende formules:
1. Heren:
- bovenste bloeddruk=109 + (0,5hele jaren) + (0,1gewicht in kg);
- lagere bloeddruk=74 + (0,1hele jaren) + (0,15gewicht in kg).
2. Vrouwen:
- bovenste bloeddruk=102 + (0,7hele jaren) + 0,15gewicht in kg);
- lagere bloeddruk=74 + (0,2volledige jaren) + (0,1gewicht in kg).
Ontvangen waarderond af op een geheel getal volgens de rekenregels. Dat wil zeggen, als het 120,5 blijkt te zijn, dan is het afgerond 121.
Hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk is een hoog niveau van ten minste één van de indicatoren (lager of hoger). De mate van overschatting moet worden beoordeeld, rekening houdend met beide indicatoren.
Ongeacht of de lagere bloeddruk hoog of de bovenste is, het is een ziekte. En het heet hypertensie.
Er zijn drie graden van de ziekte:
- first - SBP 140-160 / DBP 90-100;
- seconde - SAD 161-180 / DBP 101-110;
- third - SAD 181 en meer / DBP 111 en meer.
Hypertensie is het waard om over te praten als de bloeddruk gedurende een lange periode hoog is.
Volgens statistieken wordt een overschatte systolische druk het vaakst waargenomen bij vrouwen, en diastolische - bij mannen en ouderen.
Symptomen van hoge bloeddruk kunnen zijn:
- afname in prestatie;
- uiterlijk van vermoeidheid;
- vaak gevoel van zwakte;
- ochtend nekpijn;
- frequente duizeligheid;
- uiterlijk van bloedneuzen;
- tinnitus;
- afname van gezichtsscherpte;
- zwelling van de benen aan het eind van de dag.
Oorzaken van hoge bloeddruk
Als de lagere bloeddruk hoog is, is dit hoogstwaarschijnlijk een van de symptomen van een ziekte van de schildklier, nieren, bijnieren,die in grote hoeveelheden renine begonnen te produceren. Het verhoogt op zijn beurt de tonus van de spieren van bloedvaten.
Hoge bloeddruk gaat gepaard met de ontwikkeling van nog ernstiger ziekten.
Hoge bovendruk duidt op te frequente hartslagen.
Een sprong in bloeddruk kan verschillende oorzaken hebben. Dit is bijvoorbeeld:
- vasoconstrictie door atherosclerose;
- overgewicht;
- diabetes mellitus;
- stresssituaties;
- ondervoeding;
- overmatige consumptie van alcohol, sterke koffie en thee;
- roken;
- gebrek aan lichaamsbeweging;
- frequente weersveranderingen;
- sommige ziekten.
Wat is een lage bloeddruk?
Een lagere bloeddruk is vegetovasculaire dystonie of hypotensie.
Wat gebeurt er met hypotensie? Wanneer het hart samentrekt, komt er bloed in de bloedvaten. Ze breiden uit en worden dan geleidelijk smaller. Zo helpen de bloedvaten het bloed verder door de bloedsomloop te bewegen. De druk is normaal. Om een aantal redenen kan de vasculaire tonus afnemen. Ze blijven uitgebreid. Dan is er onvoldoende weerstand voor de beweging van bloed, waardoor de druk da alt.
Hypotensie bloeddrukniveau: hoger - 100 en minder, lager - 60 en minder.
Als de druk sterk da alt, is de bloedtoevoer naar de hersenen beperkt. En dit is beladen met gevolgen zoals:duizeligheid en flauwvallen.
Symptomen van lage bloeddruk kunnen zijn:
- toegenomen vermoeidheid en lethargie;
- verschijning van verdonkering in de ogen;
- frequente kortademigheid;
- koude handen en voeten;
- verhoogde gevoeligheid voor harde geluiden en felle lichten;
- spierzwakte;
- reisziekte in transport;
- vaak hoofdpijn.
Wat veroorzaakt een lage bloeddruk?
Een slechte gewrichtsspanning en lage bloeddruk (hypotensie) kunnen vanaf de geboorte aanwezig zijn. Maar vaker zijn de boosdoeners van lage bloeddruk:
- Ernstige vermoeidheid en stress. Congestie op het werk en thuis, stress en gebrek aan slaap veroorzaken een afname van de vasculaire tonus.
- Hitte en benauwdheid. Als je zweet, komt er een grote hoeveelheid vocht uit het lichaam. Om de waterbalans te handhaven, pompt het water uit het bloed dat door de aderen en slagaders stroomt. Het volume neemt af, de vasculaire tonus neemt af. De druk da alt.
- Medicatie nemen. Hartmedicijnen, antibiotica, krampstillers en pijnstillers kunnen de bloeddruk "verlagen".
- Het optreden van allergische reacties op alles met een mogelijke anafylactische shock.
Als u nog nooit hypotensie heeft gehad, laat onaangename symptomen dan niet onbeheerd achter. Het kunnen gevaarlijke "bellen" zijn van tuberculose, maagzweren, complicaties na een hersenschudding en andere ziekten. Ga naar een therapeut.
Wat te doen om de druk te normaliseren?
Deze tips helpen je om je helemaal fris te voelendag als u hypotensief bent.
- Haast je niet om uit bed te komen. Wakker worden - doe een kleine warming-up liggend. Beweeg je armen en benen. Ga dan zitten en sta langzaam op. Voer acties uit zonder plotselinge bewegingen. ze kunnen flauwvallen veroorzaken.
- Neem 's ochtends 5 minuten een contrastdouche. Wissel water af - een minuut warm, een minuut koel. Dit zal helpen om op te vrolijken en is goed voor de bloedvaten.
- Een kopje koffie is goed! Maar alleen een natuurlijke zure drank zal de druk verhogen. Drink niet meer dan 1-2 kopjes per dag. Als je hartproblemen hebt, drink dan groene thee in plaats van koffie. Het stimuleert niet slechter dan koffie, maar is niet schadelijk voor het hart.
- Schrijf je in voor het zwembad. Ga minstens een keer per week. Zwemmen verbetert de vaattonus.
- Koop ginseng tinctuur. Deze natuurlijke "energie" geeft toon aan het lichaam. Los 20 druppels tinctuur op in kopje water. Drink een half uur voor de ma altijd.
- Eet snoep. Zodra je je zwak voelt - eet ½ theelepel honing of een beetje pure chocolade. Snoepjes verdrijven vermoeidheid en slaperigheid.
- Drink schoon water. Dagelijks 2 liter puur en niet-koolzuurhoudend. Dit zal helpen om uw bloeddruk op een normaal niveau te houden. Als u een ziek hart en nieren heeft, moet het drinkregime worden voorgeschreven door een arts.
- Slaap lekker. Een uitgerust lichaam werkt zoals het hoort. Zorg voor minimaal 7-8 uur slaap per nacht.
- Massage. Volgens experts in de oosterse geneeskunde zijn er speciale punten op het lichaam. Door ernaar te handelen, kunt u uw welzijn verbeteren. De druk wordt geregeld door het punt tussen de neus enbovenlip. Masseer het zachtjes met uw vinger gedurende 2 minuten met de klok mee. Doe dit als je je zwak voelt.
Eerste hulp bij hypotensie en hypertensie
Als u zich duizelig voelt, ernstige zwakte, tinnitus, bel dan een ambulance. Ondertussen gaan de dokters handelen:
- Open de kraag van je kleding. De nek en borst moeten los zitten.
- Ga liggen. Laat je hoofd zakken. Leg een klein kussentje onder je voeten.
- Ruik de ammoniak. Gebruik anders tafelazijn.
- Drink wat thee. Absoluut sterk en zoet.
Als je de nadering van een hypertensieve crisis voelt, moet je ook de dokters bellen. Over het algemeen moet deze ziekte altijd worden ondersteund door een preventieve behandeling. Als eerstehulpmaatregelen kunt u de volgende acties ondernemen:
- Organiseer een voetenbad met heet water, waaraan vooraf mosterd is toegevoegd. Een alternatief zou zijn om mosterdkompressen aan te brengen op het hart, het achterhoofd en de kuiten.
- Bind de rechter- en vervolgens de linkerarm en -been een half uur aan elke kant lichtjes vast. Als een tourniquet is aangebracht, moet een polsslag worden gevoeld.
- Drink een appelbes drankje. Het kan wijn, compote, sap zijn. Of eet jam van deze bes.
Om het risico op het ontwikkelen en ontwikkelen van hypotensie en hypertensie te verminderen, moet u een gezond dieet volgen, overgewicht voorkomen, schadelijke voedingsmiddelen van de lijst uitsluiten en meer bewegen.
Druk moet worden gemetenaf en toe. Bij het waarnemen van een trend van hoge of lage bloeddruk, wordt aanbevolen een arts te raadplegen om de oorzaken te bepalen en een behandeling voor te schrijven. Voorgeschreven therapieën kunnen bloeddrukbeheersing omvatten, zoals medicijnen, kruideninfusies, dieet, lichaamsbeweging, enzovoort.
