Buikbinden na de bevalling wordt al sinds de oudheid uitgevoerd. Om het goed te implementeren, moet u een brede flap stof gebruiken. Deze methode is nog steeds behoorlijk relevant en wordt als effectief en veilig beschouwd.
Intra-abdominale druk draagt bij aan de fixatie van organen, maar na de bevalling wordt dit cijfer aanzienlijk verminderd. Als gevolg hiervan kan verplaatsing van de baarmoeder optreden. De tonus van de bekkenspieren neemt af en herstelt pas ongeveer twee weken na de geboorte.
Waarom je buik vastbinden?
De belangrijkste doeleinden van buikwandcorrectie na de bevalling zijn:
- onderhoud van organen tijdens verzakking;
- preventie van aambeien;
- normalisatie van de aandoening met een slechte contractiliteit van de baarmoeder;
- spieren in hun oorspronkelijke staat brengen.
Postpartumbinden is nodig zodat de maag niet doorhangt, maar strakker wordt. Met een kousenband verbetert de toestand van de spiermassa aanzienlijk, het uiterlijk wordt getransformeerd. zo'n procedureduurt ongeveer 2 weken. Je moet het afmaken als een vrouw hetzelfde voelt met en zonder verband.
Hoe bind je je buik goed vast?
Om de buik goed te binden na de bevalling, worden de volgende apparaten gebruikt:
- korte of lange sling;
- mijn-sling;
- luier;
- knoop kousenband;
- zwachtelen met ringen;
- Japanse kousenband.
Dicht linnen of katoenen doek wordt gebruikt voor het verbinden. Een goede manier is om de buik na de bevalling vast te binden met een draagdoek, maar deze methode is alleen goed in de eerste dagen. In de toekomst heb je een stof nodig van 50 cm breed en drie meter lang. De kousenband is gemaakt in rugligging.
Techniek
Stap-voor-stap stappen en techniek van vastbinden na de geboorte met een mitella:
- stof wordt in de taille geplaatst;
- kruist achter;
- einden worden naar voren gebracht;
- het blijken twee lagen te zijn, de eerste zal dienen als een zak voor overtollige huid, de tweede beschermt tegen de verzakking van inwendige organen;
- een knoop is aan de zijkant gelegd.
Het verband mag niet te strak worden aangedraaid, anders kan het bloedstasis in de buikholte veroorzaken en ernstige complicaties veroorzaken. Te weinig aanspannen van de stof voor het vastbinden van de buik na de bevalling is ook niet nodig, omdat het zijn oorspronkelijke doel niet zal vervullen - aanspannen.
Buikbinden wordt vaak gebruikt nahet uitvoeren van een keizersnede. Om te begrijpen of de maag na de bevalling correct is vastgebonden, moet je je voorstellen dat een persoon zijn armen vanaf de achterkant in de buik omhelst. De kousenbandstof moet anatomisch liggen en de inwendige organen iets optillen. Een vrouw die zo'n verband op haar buik draagt, moet zich op haar gemak voelen - ze ademt gemakkelijk, er zijn geen pijnlijke gevoelens in haar lichaam.
Dus laten we eens nader bekijken hoe de buikwandcorrectie wordt uitgevoerd na de bevalling.
Gebruik luier en draagdoek
In de beginperiode van herstel na de bevalling, wanneer het nog steeds onmogelijk is om te sporten, helpt een draagdoek om striae en verslapping van de buik te bestrijden. Sjaals van elke maat zijn geschikt om te knopen. Een lengte van 3 meter is voldoende. Een korte sling-sjaal heeft een lengte van 2,2 m. U kunt een luier, schoudertasje, elk stuk katoen gebruiken dat qua maat geschikt is. De belangrijkste voorwaarde is natuurlijkheid en plasticiteit.
Hoe een buikwandcorrectie doen na de bevalling met een luier:
- je moet opstaan, een doek aan de voorkant bevestigen, de onderrand naar het schaambeen laten zakken, het midden naar de zijkant schuiven;
- wikkel jezelf als een omslagdoek;
- cross back stof;
- ga liggen, buig je knieën, hef je bekken op;
- pas de positie van de luier aan, de stof moet het lichaam "omhelzen";
- breng de gekruiste uiteinden van de stof naar voren;
- maak een knoop onder de navel en schuif deze iets opzij.
Na het binden moet je controlerenuw gevoelens - de draagdoek of luier mag niet op de maag drukken en knellen. De tilband ondersteunt ook de zijkanten en taille.
Het verbinden met een lange sjaal gebeurt volgens hetzelfde principe, alleen de knoop moet van achteren worden gedaan, precies boven de billen. Het grote voordeel van deze methode wordt beschouwd als een snelle correctie van het figuur en een afname van de belasting van het lichaam.
Moge slingerbinden
De achterkant van de kousenband moet van achteren over jezelf worden gegooid, de korte banden vallen op de schouders, de lange hangen naar beneden. Vervolgens moeten de heupbanden onder de oksels worden gespannen, tussen de schouderbladen en de wervelkolom. Brede banden worden naar voren gebracht, gekruist onder de buik, dan naar achteren getrokken en weer gekruist. Vervolgens moet de vrouw gaan liggen, het bekken optillen en de kousenband zo wijd mogelijk omwikkelen.
Benkung
Benkung is een traditionele Maleisische methode van inbakeren na de bevalling. Het is een speciale manier om een lange strook stof (ongeveer 10-15 m lang en 20-30 cm breed) rond de buik te binden om de spieren en inwendige organen te ondersteunen.
Deze buikkousenband zorgt voor:
- rugpijn elimineren;
- herstel van buikspieren na zwangerschap;
- korting van de bloedingstijd na de bevalling;
- hervatting van de dynamische bewegingsmodus van de vrouw, dat wil zeggen, het zwaartepunt wordt aangepast, de vrouw stopt met lopen zoals tijdens de zwangerschap, het lopen wordt hersteld;
- retourde vroegere elasticiteit van weefsels, verbetering van de spiertonus.
Benkung voor het vastbinden van de buik na de bevalling wordt 's ochtends gedragen en verwijderd voor het slapengaan. Het belangrijkste verschil met een gewone tilband is de lengte. Het binden begint vanaf het midden van de billen, en knoop voor knoop wordt op het niveau van de borst gebracht.
Knoppen hebben hun eigen functies: door dergelijke wendingen kan de wikkeling niet naar buiten bewegen en verzwakken, deze blijft constant uniform. Als je het in een stevige doek wikkelt, zal het zich in plooien verzamelen. Bovendien masseren de knopen die op de kousenband zijn gemaakt het lichaam van de vrouw tijdens het bewegen, wat helpt om de bloedcirculatie in de huid te verbeteren.
Benkung is dus niet alleen een herstel van de vorm van de buik, maar een manier om de organen terug te brengen naar hun oorspronkelijke plaats. Een ander pluspunt van deze methode is dat door het strikken de stof op zijn plaats blijft en niet van de heupen glijdt. De vrouw kan vrij bewegen en voelt zich zeer comfortabel.
Japans binden
In Japan is er een traditie genaamd "Obi-ivai", wanneer de aanstaande moeder wordt vastgebonden in de 5e maand van de zwangerschap, dat wil zeggen vóór de bevalling. Deze manipulatie wordt de "holiday belt" -ceremonie genoemd. Het verband is geborduurd. Natuurlijk, in moderne tijden, is de buik van een zwangere vrouw niet vastgebonden, maar ze doen het na de bevalling, wanneer het begint te verzakken. Maar Japanse koppelverkoop is zeer effectief. Actie-algoritme:
- doek wordt op de buik aangebracht, eromheen gewikkeldterug en vooruit
- dan wordt ze naar het schaambeen geleid;
- in een opwaartse hoek vouwt en buigt de materie;
- wikkelen gaat door.
Het resulterende verband heeft de vorm van een zak, alsof het is gemaakt van bloembladen. Japans binden lijkt op een gewone slinger en heeft dezelfde functies.
Reviews over het vastbinden van de buik na de bevalling
Op verschillende sites kun je veel beoordelingen en aanbevelingen zien van vrouwen die zijn bevallen over het vastbinden van de maag. De meesten van hen merken een uitstekend effect op van het regelmatig uitvoeren van een dergelijke medische procedure. Vrouwen zeggen dat de maag na de bevalling een afgeronde convexe vorm heeft, ernstig ongemak en pijn wordt gevoeld. Bij het vastbinden worden de wanden van het buikvlies elastischer, de inwendige organen nemen een normale positie in - net als vóór de zwangerschap worden de spijsvertering en het welzijn verbeterd. Bovendien, volgens vrouwen, als je je maag niet vastbindt na de geboorte van een kind, zullen de spieren in dit gebied heel lang herstellen, en met behulp van moderne kousenbandtechnieken kan deze periode aanzienlijk worden verkort - tot 1 maand.
De meest populaire methode is om kousenband te dragen met een slingersjaal. Benkung is niet erg gebruikelijk in Rusland, en veel vrouwen begrijpen niet helemaal hoe ze zo'n kousenband moeten maken. Sommige mensen binden hun buik vast met een gewone luier of gewoon een lang stuk stof.
