De meeste mensen controleren eerst hun lichaamstemperatuur als ze zich onwel voelen. Aan de hand van de resultaten van de procedure wordt meestal beoordeeld of een persoon ziek is of niet. Iedereen herinnert zich dat een temperatuur van 36,6 ° C als normaal wordt beschouwd. Meestal is elke afwijking van de norm al een van de belangrijkste symptomen van een ziekte. Soms doen zich situaties voor wanneer de thermometer na het meten 35,5 ° C aangeeft, dat wil zeggen een lagere lichaamstemperatuur. Hoe erop te reageren? Vaak denken mensen dat de indicator niet klopt, maar bij heronderzoek blijkt er geen fout te zijn. Dus wat is erger en gevaarlijker voor de gezondheid: lage lichaamstemperatuur of hoge? Hoe dit symptoom bij kinderen en volwassenen te behandelen? Is het mogelijk om met medicijnen en thuis om te gaan met de ziekte? We zullen het in dit artikel begrijpen.
Metingen
Voordat we direct naar het onderwerp gaan, overweeg manieren om temperatuur te meten. Er zijn geen verschillen tussen volwassenen en kinderen, er worden dezelfde instrumenten gebruikt, thermometers genaamd. Ze zijn onderverdeeld in twee hoofdtypen: kwik en elektronisch. De eerste optie is meer bekend, je hoeft de thermometer alleen maar vijf minuten in de oksel te houdenminuten. In het tweede geval moet u wachten op het geluidssignaal. Een elektronisch apparaat is iets moeilijker te bedienen. Na het controleren van de temperatuur moet deze nog een minuut worden vastgehouden. De meting stopt als de indicator hetzelfde blijft. Anders moet het apparaat nog een paar minuten worden vastgehouden.
De belangrijkste methoden voor het controleren van de lichaamstemperatuur zijn:
- Een thermometer in de oksel bevestigen is de meest populaire manier. Hoewel gemakkelijk te gebruiken, is dit schema nogal onnauwkeurig. Met deze meting wordt het gemiddelde beschouwd als 36,0 ° С.
- In de VS en Europa is de meest gebruikelijke manier om de temperatuur in de mond te meten. Deze technologie wordt echter niet aanbevolen voor kinderen, omdat het openen van de mond bij het controleren van de indicator ongewenst is.
- Kinderen zijn zeer geschikt voor rectale metingen, dat wil zeggen door speciale medicijnen in het rectum te brengen. Deze techniek is niet erg geschikt voor pasgeborenen, alleen voor iets oudere kinderen.
- Er is ook thermometrie in het oor, maar de methode is niet populair vanwege grote fouten.
Welke methode je ook kiest, het resultaat zal hetzelfde zijn. Waarom wordt de temperatuur verlaagd? Er zijn veel redenen, waarover we later meer in detail zullen praten.
Hypothermie
Dit is wat de geneeskunde het fenomeen noemt als de indicator onder de norm ligt. Dit wil niet zeggen dat dergelijke gevallen zeldzaam zijn, maar niet te vaak. Volwassenen en kinderen worden geconfronteerd met het probleem, we kunnen zeggen dat niemand immuun is. Er zijn nogal wat redenen voor lage temperaturen, elk leidt tot gevolgen. Zoals u weet, is de normale indicator 36,6 ° C. Maar als je temperatuur overdag binnen 35,5-37 graden schommelt, dan zijn er geen afwijkingen, dit is absoluut normaal.
Veranderingen in de resultaten van de test kunnen wijzen op voedselinname, de menstruatiecyclus of een banale verandering in stemming. Onderkoeling als aandoening begint met een indicator van 35 graden en lager. Dan moet u nadenken over de oorzaken van lage temperatuur en behandelingsmethoden. Het wordt niet aanbevolen om zelf maatregelen te nemen om onaangename gevolgen te voorkomen. Het is beter om deze zaak toe te vertrouwen aan een specialist die, na diagnose van het probleem, therapie zal voorschrijven.
Tekenen van ziekte
Het is vermeldenswaard dat de lage lichaamstemperatuur van een persoon direct duidt op een schending van het functioneren van het lichaam. Dat wil zeggen, er is in ieder geval een bepaald probleem dat moet worden geïdentificeerd. Het is moeilijk om hypothermie een volwaardige ziekte te noemen, vaker onderscheiden artsen het als een symptoom van een ziekte. Maar je kunt ook de andere kant op gaan: beschouw het concept als een biologisch fenomeen dat los staat van andere processen die in het lichaam plaatsvinden.
Laten we een paar tekenen uitlichten die vaak samen met onderkoeling worden aangetroffen:
- hoofdpijn en duizeligheid;
- problemen met de bloedsomloop resulterend in aritmie;
- gevoelloosheid van de vingers van de bovenste en onderste ledematen;
- rillingen, onaangenaam gevoel van kou;
- beven doordoor het hele lichaam, vergezeld van verlies van eetlust en algemene zwakte;
- misselijkheid en braken, symptomen van onwel voelen.
U moet onder andere het hoofdcriterium specificeren. Het gaat erom wat een lage temperatuur als een pathologie definieert. Het hoofdbord is een indicator van 35 graden, die de hele dag statisch wordt gehouden. Als er constante dalingen zijn naar de norm en terug, moet u kijken naar hoe u zich voelt. Als de indicator echter meerdere dagen onveranderd blijft, moet u zo snel mogelijk contact opnemen met een specialist. Het is beter om geen grappen te maken met een probleem van deze aard, je moet de oorzaak van de lage temperatuur identificeren en de ziekte behandelen. Onderkoeling duidt op ernstige aandoeningen in het lichaam. Dit kan in verband worden gebracht met inwendige organen en bijkomende ziekten veroorzaken. Het negeren van de symptomen maakt de situatie alleen maar erger.
De lichaamstemperatuur wordt verlaagd. Redenen
Er zijn veel redenen voor een dergelijke situatie. Om te beginnen is het vermeldenswaard dat banaal overwerk een factor kan zijn bij een abnormale indicator. Als je veel tijd op je werk doorbrengt, je energie aan het werk besteedt, lange tijd niet op vakantie bent geweest, dan is dit misschien gewoon vermoeidheid. Je moet begrijpen dat chronisch slaapgebrek, een overvloed aan stressvolle situaties niet tevergeefs voorbijgaat, zijn sporen nalaat. Hetzelfde kan gezegd worden over overmatige fysieke en mentale stress. Natuurlijk doet het lichaam zijn best om je te laten zien dat er problemen zijn, vaak als gevolg van veranderingen in lichaamstemperatuur. het bestehet medicijn hier zal een goede nachtrust zijn, het kan geen kwaad om motherwort-tinctuur te nemen om de zenuwen te kalmeren.
De oorzaken van lage temperatuur zijn onder meer bloedarmoede, een afname in kracht als gevolg van een gebrek aan ijzer. Een dergelijke diagnose kan niet alleen worden geverifieerd, het is noodzakelijk om een algemene bloedtest uit te voeren en het hemoglobinegeh alte te achterhalen. Deze situatie komt vaak voor in het voorjaar, omdat deze seizoensperiode wordt gekenmerkt door een gebrek aan vitamines. Er is geen reden tot paniek, aangezien de behandeling gewoonlijk zonder incidenten verloopt en de patiënten terugkeren naar het normale leven.
Nadat je de thermometer vijf minuten in de oksel hebt bevestigd, merk je misschien dat de lichaamstemperatuur is verlaagd. De redenen kunnen worden verborgen in de verstoring van het functioneren van de interne organen en systemen van het lichaam, inclusief het immuunsysteem. Misschien is de patiënt onlangs ziek geweest met een ernstige ziekte en heeft hij veel kracht gegeven om ertegen te vechten. Het is mogelijk dat de patiënt zijn lichaam martelde met diëten en honger, terwijl hij de kilocalorieën verkeerd telde. Dan is het niet gek dat de temperatuur verre van normaal is. Therapie omvat in dit geval het nemen van vitamines en het overschakelen naar een goed uitgebalanceerd dieet.
Over nuttige organische verbindingen gesproken. Een gebrek aan vitamine C kan tot problemen leiden. Dit is waarschijnlijk de meest onschuldige factor, omdat het gemakkelijk te elimineren is. Ren naar de winkel voor sinaasappels en mandarijnen - combineer zaken met plezier. Maak er ook een gewoonte van om thee met citroen te drinken, dan vergeet je voor altijd het tekort aan deze vitamine.
Waarom is mijn lichaamstemperatuur lager dan normaal?
Voortzetting van het gesprek over de oorzaken van lage temperatuur bij een volwassene, men kan niet anders dan het gebruik van medicijnen noemen. Met andere woorden, het gaat om zelfgenezing. Dit is precies het geval wanneer een persoon zichzelf diagnosticeert en een behandeling voorschrijft. Het is duidelijk dat dit kan leiden tot ernstige aandoeningen in het lichaam en vervelende gevolgen. Het nemen van medicijnen veroorzaakt bedwelming, je kunt geen grappen maken met drugs. Maximale zorg voor uw gezondheid - doe geen zelfmedicatie.
Een andere factor die de afwijking van de norm beïnvloedt, is de verergering van chronische ziekten. Als u ze heeft, ontspan dan niet en controleer de toestand van het lichaam. Als u symptomen ervaart, stel een bezoek aan de dokter dan niet voor onbepaalde tijd uit.
Er is een mogelijkheid om hypothyreoïdie te ontwikkelen wanneer de lichaamstemperatuur bij een volwassene wordt verlaagd. De redenen voor de afname van de activiteit van de schildklier moeten worden gezocht in strijd met de interne organen. Hypothyreoïdie is in feite geen volwaardige ziekte, het is een toestand van het lichaam die gedurende lange tijd wordt veroorzaakt door onvoldoende hormoonspiegels. De schildklier vervult vele functies, dus u moet dit probleem serieus nemen.
Een andere reden voor het optreden van onderkoeling is een schending van de werking van de bijnieren. Deze situatie kan niet worden genegeerd, probeer veel water te drinken als er geen contra-indicaties zijn. In warme seizoenen, in de zomer en de lente, heeft het lichaam vooral overvloedig nodigdrinken, en hoeft het niet te beperken. Meloenen en watermeloenen zullen een geweldige aanvulling zijn om de situatie te corrigeren.
Hypothermie tijdens de zwangerschap
Vaak hebben vrouwen in positie een lagere lichaamstemperatuur. De reden is verborgen in de staat van zwangerschap, dus er is geen reden tot bezorgdheid. Het negeren van het symptoom is echter ook onveilig, omdat het kan leiden tot flauwvallen van de aanstaande moeder. Een zwangere vrouw moet haar gezondheid nauwlettend in de gaten houden, omdat het leven van de baby ervan afhangt.
Bovendien gaat onderkoeling gepaard met hoofdpijn, verlies van eetlust en gevoelloosheid van de bovenste en onderste ledematen. Bijkomende symptomen kunnen het leven van een aanstaande moeder aanzienlijk verpesten, dus het is beter om hierover een arts te raadplegen.
Lage temperatuur bij een kind
Lage cijfers op de thermometer kunnen wijzen op een onjuiste meting. De kop van de thermometer moet duidelijk in de oksel zitten, je moet hem minstens drie minuten vasthouden. Het is beter voor kinderen om op hun knieën te zitten en het handvat stevig tegen het lichaam te houden. Een onmiddellijke temperatuurdaling kan duiden op intensieve pogingen om de verhoogde snelheid te verlagen. Neem antipyretica strikt volgens de instructies, verander de dosis niet.
Lage temperatuur gedurende een relatief lange tijd waargenomen bij kinderen tijdens de groeiperiode. Adolescenten ervaren vaak een scherpe daling van de indicator, wat direct duidt op overmatige emotionaliteit. In de regel is dit niet schadelijk voor de teeltlichaam.
Ouders moeten bijzonder gevoelig zijn voor de toestand van baby's tot een jaar oud. Afwijking van de indicator van de norm wordt waargenomen in de volgende gevallen:
- als de baby te vroeg is geboren, is de temperatuur enige tijd laag;
- als het klimaat verandert, wordt het een beetje kouder, het lichaam van een ongevormd kind kan reageren door het temperatuurniveau te verlagen.
Bij ondervoeding, een mismatch tussen de balans tussen voedingsstoffen en energieverbruik, ontwikkelen kinderen onderkoeling. Het is noodzakelijk om een compleet dieet te maken, met uitzondering van de consumptie van schadelijke producten. Overmatige lichamelijke activiteit en ernstige vermoeidheid hebben een negatief effect op het lichaam en geven een beschermende reactie. We mogen ook chronische en oncologische ziekten niet vergeten, omdat hun aanwezigheid onderkoeling veroorzaakt.
Mogelijke ziekten
Verlaagde lichaamstemperatuur bij een volwassene voorspelt ook niet veel goeds. Als er geen duidelijke tekenen zijn van een afwijking van de norm, dan is dit een gelegenheid om na te denken over uw gezondheid. Het feit is dat deze situatie wijst op de aanwezigheid van een chronische ziekte die in ontwikkeling is.
Het is noodzakelijk om een medisch onderzoek te ondergaan om de oorzaak van onderkoeling te identificeren en de ziekte te identificeren. De vraag rijst: met welke arts moet u contact opnemen? Maak om te beginnen een afspraak met een therapeut. In de toekomst zal de arts u doorverwijzen naar de juiste specialist.
Dus, welke aandoeningen komen vaak voor bij een lage temperatuur bij een volwassene? Laten we eens nader kijken:
- Oncologie. Het is vermeldenswaard dat de meeste situaties worden geassocieerd met dit soort ziekten. De groei van de tumor in het lichaam leidt tot functionele stoornissen, die zich onder meer manifesteren in de ontwikkeling van onderkoeling. Vaak duidt een verlaging van het temperatuurniveau op pathologieën van het endocriene systeem, vergiftiging en anorexia.
- griep. Ook bij griep worden temperatuurschommelingen waargenomen. Het immuunsysteem van het lichaam probeert ongunstige omstandigheden te creëren voor de reproductie van het virus. De ziekte is ernstig en gaat gepaard met bijkomende symptomen in de vorm van een loopneus en keelpijn. Het negeren van de tekenen is onaanvaardbaar, bij de eerste manifestaties is het noodzakelijk om een arts te raadplegen voor een kwaliteitsbehandeling.
- Koud. Vreemd genoeg kan hypothermie zich ontwikkelen in de aanwezigheid van deze ziekte. In de meeste gevallen heeft de patiënt natuurlijk een lichaamstemperatuur van meer dan 37 °C. De daling van de indicator komt doordat de ziekte is ontstaan op basis van een onbehandelde ziekte. De strijd tegen het virus is in volle gang en daarom kan de immuniteit worden uitgeput. Om deze reden kunt u symptomen krijgen zoals koude rillingen en zweten met onderkoeling. De taak van de patiënt is om samen met de behandelend arts de dynamiek van de ontwikkeling van de ziekte te volgen en tijdig de nodige maatregelen te nemen.
- Arteriële hypotensie. Het probleem van lage bloeddruk komt vaak voor in combinatie met onderkoeling. Het blijkt dat de bloedstroom sterk wordt vertraagd, waardoor biochemische processen veel langzamer verlopen. Met andere woorden, het lichaam bespaart energie door in te gaan openergiebesparende modus. Pathologie wordt gedetecteerd bij warm weer, omdat de bloedvaten uitzetten. Dit is een natuurlijke manier om het temperatuurniveau te verlagen.
Bestrijd het probleem
Wat te doen als wordt ontdekt dat een volwassene een lage lichaamstemperatuur heeft? Raadpleeg natuurlijk een specialist. Hypothermie is in de eerste plaats een symptoom van een ziekte, dus zonder een diagnose zal het erg moeilijk zijn om een effectieve behandeling te starten.
En toch zijn er verschillende manieren om het teken van een daling van het temperatuurniveau te helpen elimineren:
- Rust een paar dagen. Zoals we al hebben opgemerkt, kan het probleem worden veroorzaakt door overwerk, dus voldoende rust is noodzakelijk.
- Voeg lever, kippenbouillon en rood vlees toe aan het dieet. Eet ook meer chocolade, pinda's en verse sappen.
- Volg je dieet.
- Als je het koud krijgt, concentreer je dan op het drinken van veel warme dranken en het nemen van een bad.
- De arts schrijft immuunstimulerende medicijnen voor, zoals Pantocrine en Normoxan, om het symptoom te bestrijden.
Hoe de temperatuur in huis verhogen?
Je kunt de temperatuur ook thuis tot het gewenste niveau verhogen. Als de indicator niet tot een kritiek niveau is gedaald, mag u geen medicijnen gebruiken. Je kunt het doel op andere manieren bereiken:
- eet een paar lepels droge oploskoffie;
- bloedsomloop weer normaal maken met behulp van fysiekeoefening.
De bovenstaande methoden zijn behoorlijk riskant en moeten met uiterste voorzichtigheid worden gebruikt. Alleen in uiterste noodzaak zijn deze methoden gerechtvaardigd.
Preventie
Om het probleem van lage temperaturen nooit onder ogen te zien, moet je je aan de volgende regels houden:
- in geval van regen moet je je warm kleden, zorg ervoor dat je een paraplu of hoed bij je hebt;
- goede rust in de vorm van een goede nachtrust, evenals goede uitgebalanceerde voeding;
- stop met slechte gewoonten zoals het drinken van alcohol, drugs en het roken van sigaretten, die een negatief effect hebben op het immuunsysteem.
Als je dit symptoom bij een naast familielid opmerkt, probeer dan meer tijd met hem door te brengen en zijn toestand in de gaten te houden. Hypothermie kan op elk moment opflakkeren en medische noodhulp vereisen.
