Elke vrouw kijkt uit naar de geboorte van haar baby. Maar als ze moeder wordt, komt ze vaak problemen tegen. Bijna elke vrouw maakt zich zorgen over het proces van borstvoeding. Heeft u al kinderen, dan zijn er meestal minder vragen. Dit artikel gaat over wat veel vrouwen interesseren in de bevalling - dit is een lactatiecrisis. Perioden, deadlines, wat te doen in een dergelijke situatie - alles wordt hieronder beschreven. U leert ook over de belangrijkste redenen voor deze situatie.
Borstvoeding
De meeste kraamklinieken passen vroege borstvoeding toe. Dit betekent dat uw baby direct na de geboorte biest mag zuigen. Inderdaad, helemaal aan het begin van de lactatie is het juist dit dat opv alt. Melk komt na een paar dagen. Maar maak je geen zorgen. Een paar druppels melkachtige vloeistof zijn voldoende voor de pasgeborene om genoeg te krijgen.
Als er melk aankomt, hebben de meeste vrouwen het gevoel dat er veel van is. Allemaal om de simpele reden dat de baby de eerste dagen niet kan etengeproduceerde hoeveelheden. Maar maak je geen zorgen, alles zal snel weer normaal zijn en melk zal op aanvraag komen.
Lactatiecrisis: menstruatie
Slechts een paar maanden na de bevalling kan een vrouw met de eerste problemen worden geconfronteerd. Een lactatiecrisis is een periode waarin er minder melk in de moederborst zit. Een vrouw kan zo'n aandoening opmerken door het gedrag van de kruimels. De baby begint vaker aan te brengen, zuigt lang en is ondeugend.
De perioden waarin lactatiecrises optreden kunnen verschillen, maar meestal komt het voor op drie tot zes weken vanaf de geboorte, daarna op 3, 7, 11 en 12 maanden. Het is vermeldenswaard dat veel vrouwen dergelijke veranderingen helemaal niet opmerken. Ze weten niet eens wat lactatiecrises zijn. Als een kind grillen heeft of vaak gehechtheid nodig heeft, vinden moeders andere verklaringen.
Duur
Hoe lang duurt een lactatiecrisis? Deze vraag rijst bij elke vrouw die met een soortgelijk probleem wordt geconfronteerd. Eigenlijk is alles individueel. Het is onmogelijk om de exacte data te specificeren, omdat veel afhangt van uw wensen en acties.
Als je probeert de hoeveelheid geproduceerde melk te verhogen en aan alle hieronder beschreven voorwaarden voldoet, dan zal de crisis na een paar dagen eindigen. Meestal duurt het drie tot vier dagen. Wanneer een vrouw alles op zijn beloop laat en categorisch niet wil vechten, kan de crisis tot een week duren (mits borstvoeding doorgaat). veel mama'smaak dezelfde fout - bied de baby een fles aan. Een dergelijke lactatiecrisis zal eerder eindigen met het einde van de lactatie. Na verloop van tijd begrijpt de baby immers dat zuigen uit een fles veel gemakkelijker is dan gezonde melk uit de borst halen.
Hoe om te gaan met het probleem?
Als er een lactatiecrisis is begonnen, wat moet mama dan doen? Allereerst moet u contact opnemen met een specialist. Heeft u geen ervaren adviseur in de buurt, dan kunt u niet zonder een borstvoedingsconsulent. In moderne kraamklinieken en prenatale klinieken zijn er altijd zulke specialisten. Ze zullen je zeker vertellen over de nuances van het verloop van de lactatiecrisis en ook helpen deze in korte tijd te elimineren.
In sommige situaties krijgt een vrouw medicijnen voorgeschreven die de melkproductie verhogen. Dit kunnen speciale eiwit- en taurinemengsels zijn (Semilak, Olympic), Melkwegthee, voedingssupplementen Apilactin en Laktogon. U kunt ook zelf producten kopen om de lactatie te verbeteren. De meest populaire fabrikanten zijn Hipp, Grandmother's basket, Semilak enzovoort. Maar het is de moeite waard om meteen te zeggen dat het onmogelijk is om het probleem alleen met medicijnen op te lossen. Het is noodzakelijk om erachter te komen waarom de lactatiecrisis is ontstaan, de oorzaken ervan weg te nemen en het proces van het aan de borst leggen van de baby te normaliseren.
Ontspan en ga slapen
Een lactatiecrisis na 3 maanden heeft vaak een oorzaak in de vorm van slaapgebrek. Het is tenslotte in deze tijd dat de baby actiever wordt, zijnplanning. Als de baby vroeger alleen at en sliep, moet hij nu spelen en wakker blijven. Moeder kan eenvoudigweg niet alle hoeveelheden zaken aan. Een vrouw moet op het kind letten, eten koken en wat huishoudelijke klusjes doen. Er is gewoon geen tijd meer voor uw vakantie. Het uitgeputte lichaam kan geen melk meer leveren in de hoeveelheid die de baby nodig heeft. Bovendien neemt de voedselbehoefte met drie maanden toe.
Je hebt mogelijk hulp van buitenaf nodig om dit probleem op te lossen. Vraag je vader of grootouders om je een beetje te helpen. Stuur ze voor een wandeling met de baby. Grijp in je vrije tijd niet de was en de schoonmaak. Ga liggen en slaap. De nachtrust van een zogende vrouw wordt voortdurend onderbroken. Daarom heeft een jonge moeder gewoon een paar uur rust nodig. Veel borstvoedingsdeskundigen raden ook aan om 's nachts samen met je baby te slapen. Zo hoef je niet voor elke voeding op te staan.
Eet goed en drink meer vocht
Er kan een lactatiecrisis ontstaan door ondervoeding en gebrek aan vocht. Zoals u weet, bestaat meer dan de helft van de moedermelk uit water. Daarom heeft het lichaam veel vocht nodig om het te produceren. Als een vrouw in een normale toestand ongeveer 2 liter water per dag zou moeten drinken, dan heeft een zogende moeder er ongeveer drie nodig.
Zorg voor een aparte bak met water om de hele dag door te legen. elke ma altijdsluit af met een kop hete thee, compote of sap. Zorg ervoor dat alle producten vers zijn en niet veel kruiden bevatten. Geef de voorkeur aan soepen, granen, groenten en fruit boven gerookte en zoute gerechten. Eet nooit droogvoer. Vermijd koolzuurhoudende dranken. Ze kunnen niet voorzien in de behoefte van het lichaam aan vocht.
Stressvrij
Vaak ontstaat een lactatiecrisis als gevolg van een zenuwinzinking. Dit kan gebeuren door vermoeidheid, gebrek aan slaap, morele uitputting, enzovoort. Daarom heeft een zogende vrouw verplichte ondersteuning van naaste familieleden nodig. Wijs nooit hulp af. Loop meer en breng meer tijd buitenshuis door. Langdurig planten binnen vier muren verergert uw toestand alleen maar. Trek je niet terug in jezelf.
Als je constant angst, veel nervositeit voelt en begrijpt dat je het niet alleen aankunt, ga dan naar de dokter. De arts zal u veilige kruidenpreparaten voorschrijven, bijvoorbeeld Tenoten, Persen en anderen. Ze zullen de baby niet schaden, maar ze kunnen uw toestand normaliseren. Onthoud dat zelfmedicatie onaanvaardbaar is.
Nuttige tips
De lactatiecrisis kan heel snel worden overwonnen met behulp van enkele geheimen. De beschreven acties zullen u niet veel tijd kosten. Met hun hulp kun je in de toekomst niet alleen een nieuwe crisis overwinnen, maar ook voorkomen:
- Voer voor elke voeding een lichte borstmassage uit. Kneed de borstklieren langs de kanalen (van de basis tot de tepel). Houd er rekening mee dat u niet hard kunt drukken.
- Laten we de baby beide borsten tegelijk geven om de hoeveelheid melk te vergroten. Laat de baby eerst van de ene eten, verander dan de positie en bevestig hem aan de andere.
- Bevordert het afkolven van borstvoeding. Nadat de baby verzadigd is, gebruikt u voorzichtig een borstkolf of handen om de laatste druppels uit te drukken. Maak je geen zorgen dat er geen melk meer in de borst zit. Hoe groter de behoefte eraan, hoe langer het zal blijven bestaan.
- Geef warme omslagen. Warm een handdoek op en leg deze op de borst voor het voeden. Deze procedure zal de kanalen uitzetten, de bloedcirculatie verbeteren en de melkstroom vergroten.
- Blijf niet stilstaan bij het feit dat je een lactatiecrisis hebt. Je kent de perioden al, de voorwaarden ervan. Houd er rekening mee dat alles snel weer normaal zal zijn. De mentale houding van de moeder is erg belangrijk. Bied je baby geen fles aan. Leg het maar weer op je borst.
Om een beetje samen te vatten…
Elke lactatiecrisis, waarvan u de perioden kent, is niet zo'n ernstig probleem voor een vrouw die borstvoeding wil blijven geven. Houd er rekening mee dat deze situatie zich meestal binnen ongeveer een week vanzelf oplost. Met inachtneming van bovenstaande voorwaarden en tips kunt u het gebrek aan melk binnen enkele dagen opvangen. Als u de eerste lactatiecrisis, die ongeveer een maand duurt, gemakkelijk kunt overwinnenvanaf de geboorte van een kind, zal de rest geen bijzonder gevaar of moeilijkheid opleveren.
Een belangrijk punt om te onthouden is om flesvoeding nooit te vervangen. Denk niet dat je baby honger lijdt. Controleer of de baby voldoende melk krijgt. Om dit te doen, tel hoe vaak per dag hij plast. Als het aantal natte luiers groter is dan 12, heeft het kind voldoende voedsel. Houd er rekening mee dat deze regel alleen geldig is voor baby's vóór de introductie van aanvullende voedingsmiddelen. Snelle normalisatie van borstvoeding voor jou!
