Intestinale microflora is een speciaal metabolisch systeem dat deelneemt aan metabolische processen in het maagdarmkanaal.
Met zijn hulp worden de overdracht en opname van nuttige stoffen en de neutralisatie van schadelijke stoffen uitgevoerd, het staat constant in wisselwerking met microben uit de externe omgeving. Daarom is het moeilijk om de stabiele toestand van de microflora te noemen. Maar in sommige gevallen wordt haar werk ondermijnd door antibiotica of ondervoeding. Hoe kun je de darmmicroflora herstellen en haar gezonde toestand binnen het normale bereik houden?
Hoe de aanwezigheid van dysbacteriose bepalen?
Allereerst is het de moeite waard om uit te zoeken of er echt problemen zijn met de microflora. Symptomen van de overtreding zijn buikpijn, metaalsmaak in de mond, ontlastingsstoornis, winderigheid, verminderde eetlust, misselijkheid en een vol gevoel in de darmen. Er kan een allergische uitslag en droogheid op de huid verschijnen, jeuk kan worden gevoeld. Bovendien wordt hoofdpijn vaak gekweld, is de slaap verstoord, wordt de aandoening gekenmerkt door zwakte en vermoeidheid. Dysbacteriose kan worden uitgelokt door stress, onevenwichtige voeding, intestinaleinfecties, verminderde immuniteit, chemotherapie of bestraling ondergaan tijdens de behandeling van kanker, het gebruik van een groot aantal medicijnen, aandoeningen van de luchtwegen. Voordat u de darmmicroflora herstelt op basis van de beschreven symptomen, moet u een microbiologisch onderzoek ondergaan door een arts die de optimale behandeling kan voorschrijven.
Probiotisch herstel
Probiotica zijn medicijnen en medicijnen die de darmmicroflora herstellen. Ze bevatten levende stammen van natuurlijk voorkomende bacteriën. Ze zijn gemaakt van de microben van een gezond lichaam. Wanneer het de zieke darm binnendringt, vermenigvuldigen bacteriën zich erin en vernietigen ze ziekteverwekkers. Metabolisme en spijsverteringsprocessen verbeteren, afweer wordt weer normaal. Deze medicijnen omvatten de medicijnen "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Lineks" en "Baktsubtil". U mag ze niet naar eigen keuze gebruiken, omdat de arts de meest geschikte optie moet bepalen in overeenstemming met de bacteriologische analyse van het lichaam. Hoe de darmmicroflora bij een kind te herstellen? Veel van deze medicijnen zijn ook geschikt voor kinderen, ze moeten alleen in kleinere doses worden gegeven.
Goede voeding en reiniging van het lichaam
Begrijpen hoe je de darmmicroflora kunt herstellen zonder van plan te zijn veranderingen in het dieet aan te brengen, is niet logisch. Het nieuwe menu is dan ook de belangrijkste stap op weg naar een gezonde stofwisseling. Ma altijden moeten fractioneel zijn, kleine porties vijf tot zes keer per dag zijn een uitstekende oplossing. Elimineer producten met tannine: sterke thee, chocolade, cacao, bosbessen en vogelkers. Eet geen bananen, probeer geen warm voedsel te eten. Laad rauwe groenten en fruit, roggebrood, ontbijtgranen en plantaardige oliën op. Gekookt vlees en vis, gedroogd fruit, koumiss en mineraalwater kunnen geen kwaad. Om het lichaam van gifstoffen te reinigen, kun je vijf kilo zure appels pureren zonder suiker en deze een paar dagen consumeren. Zo'n dieet is een uitstekend antwoord op de vraag "hoe de darmmicroflora te herstellen." Het reinigt het lichaam volledig en herstelt een goede gezondheid.
