Osteochondrose is een problematische ziekte van de wervelkolom, die elke vierde inwoner van de planeet Aarde treft. Onder de meest voorkomende ziekten ter wereld staat deze ziekte op de tweede plaats, na hart- en vaatziekten. Meestal beïnvloedt osteochondrose, waarvan de foto onder uw aandacht wordt gebracht, de lumbosacrale wervelkolom.
De rug ervaart constante stress, maar de onderrug lijdt het meest. Daarom zijn de tussenwervelschijven erin onderhevig aan grotere vervorming dan in andere afdelingen. Problemen veroorzaakt door verschillende aandoeningen van de rug zijn het gevolg van een systematisch en langdurig verblijf van een persoon in een zittende positie. Door het gebrek aan redelijke fysieke activiteit begint het spierkorset te veranderen, wat tot pijn leidt. Tijdig geïdentificeerde symptomen en correct voorgeschreven behandeling zullen helpen om van pijn en de ziekte in het algemeen af te komen.
Wat is osteochondrose?
Osteochondrose is een veel voorkomende ziekte van het bewegingsapparaatapparaat waarin het kraakbeenachtige oppervlak van de botten verandert. Meestal treft deze ziekte de lumbosacrale wervelkolom. Zijn vrije en actieve beweging vindt plaats dankzij de tussenwervelschijven, die een opeenhoping van kraakbeenweefsel zijn.
Wanneer deze structuren worden aangetast door osteochondrose, waarvan je de foto ziet, gaat hun elasticiteit verloren, na verloop van tijd delamineren ze en vervormen ze. Als gevolg van dergelijke veranderingen wordt de afstand tussen de wervels kleiner. Zenuwwortels worden samengedrukt, pijn verschijnt. Als de ziekte niet wordt behandeld, nemen pijn en zwelling toe, omdat de zenuwbanen van bloedvaten in de loop van de tijd nog meer worden aangetast.
Hoe weet u wat osteochondrose is?
Osteochondrose is een aandoening die veel spieren en inwendige organen van een persoon aantast, omdat er een schending is van de neurovasculaire bundels, wat de innervatie en bloedtoevoer schaadt. Dus als de lumbale wervelkolom bij het proces betrokken is, begint een persoon problemen te krijgen met de spijsvertering en urinewegen, impotentie. De exacte diagnose wordt gesteld afhankelijk van de lokalisatie van pijn in de wervelkolom. In de vorige eeuw werd osteochondrose vooral door oudere mensen geleden.
Momenteel worden zeer jonge mensen blootgesteld aan deze ziekte. Volgens statistieken heeft in ons land meer dan 90% van de bevolking een soort ziekte van het ondersteunende apparaat. Duizenden mensen lijden aan een aandoening als osteochondrose van het sacrale gebied.wervelkolom, die het functioneren van het lichaam als geheel negatief beïnvloedt.
Sacrale wervelkolom
De wervelkolom bestaat uit verschillende afdelingen, waarvan er één het sacrale is. Het heeft vijf wervels, die door het ontbreken van tussenwervelschijven onbeweeglijk met elkaar zijn verbonden en een integraal onderdeel van het bekken vormen. De lumbale wervelkolom heeft hetzelfde aantal wervels en tussenwervelschijven.
Osteochondrose is een ziekte die wordt gekenmerkt door schade aan de tussenwervelschijven. Omdat ze zich niet in het sacrale gebied bevinden, is osteochondrose van deze zone van de wervelkolom daarom zeer zeldzaam. Het is een van de stadia in de ontwikkeling van lumbale osteochondrose. Osteochondrose van de lumbosacrale wervelkolom is een laesie van de tussenwervelschijven. Ze bevinden zich tussen de lendenwervels en de laatste wervel die aan het heiligbeen vastzit.
Stadia van ziekte
Als lumbosacrale osteochondrose niet wordt behandeld, zal de ziekte voortschrijden en het laatste ontwikkelingsstadium bereiken (er zijn er slechts vier), wat tot een handicap leidt. Laten we ze allemaal eens bekijken.
- Het beginstadium van de ziekte wordt gekenmerkt door het verschijnen van scheuren in de tussenwervelschijven. Er is een ongemak in de onderrug, dat aanzienlijk toeneemt tijdens inspanning en verdwijnt tijdens rust. Pijn kan zowel permanent als tijdelijk zijn, met schieten. Maar dit veroorzaakt geen tastbaar ongemak voor een persoon, en hij heeft geen haast om naar een dokter te gaan.
- De tweede fase wordt gekenmerkt door een afname van de afstand tussen de wervels, beknelde zenuwuiteinden en vernietiging van de fibreuze ring. Pijn wordt uitgesproken, vaak gegeven aan de dij en het onderbeen. Tijdens aanvallen is er overvloedig zweten. Iemand wil medisch advies inwinnen.
- In dit stadium van de ziekte is er een kromming van de wervelkolom. Er wordt ernstige pijn gevoeld, die onverwachts kan optreden en aan de vingers en het been kan geven. Botosteofyten verschijnen. Ze beginnen bloedvaten, zenuwen en weefsels samen te drukken.
- Wanneer de ziekte het vierde, laatste ontwikkelingsstadium bereikt, ondervindt een persoon grote moeilijkheden bij het bewegen, omdat zijn ruggengraat gekromd is. Er zijn gezwellen op de botten. Lumbosacrale osteochondrose in gevorderde vorm leidt tot invaliditeit.
Wat zijn de oorzaken van osteochondrose?
- Gebrek aan fysieke activiteit. Het wordt ervaren door mensen die een zittend leven leiden.
- Overmatige fysieke activiteit van de wervelkolom en het optillen van overtollig gewicht. Deze ziekte treft vaak mensen die aan gewichtheffen doen.
- Onjuiste houding, ongemakkelijke lichaamshouding tijdens slaap, werk of inspanning, als dit systematisch en langdurig gebeurt.
- Erfelijke aanleg, afwijkingen in de ontwikkeling van de wervelkolom, de fragiele structuur van kraakbeenweefsel.
- Platte voeten, waarbij de voet de belasting niet gelijkmatig over de hele wervelkolom kan verdelen.
- Het gewicht van een persoon, als hijver overtreft de norm.
- Verwondingen aan de lumbosacrale wervelkolom die kunnen leiden tot misvormde tussenwervelschijven.
- Ziekten van het hart, het spijsverteringsstelsel en het endocriene systeem.
- Ziekten van de wervelkolom. Reumatoïde artritis kan dus osteochondrose van de lumbosacrale wervelkolom veroorzaken.
- Als een persoon de verkeerde levensstijl aanhangt: lukraak eten, chronisch slaapgebrek, de dagelijkse routine niet naleven, constant stress ervaren, vatbaar voor depressie.
- Onderkoeling van het lichaam en langdurige blootstelling aan tocht.
- Verandert met de leeftijd, wanneer de tussenwervelschijven hun elasticiteit verliezen en scherp beginnen te reageren op allerlei ongunstige omstandigheden.
Symptomen van ziekte
Wanneer de ziekte de tweede of derde ontwikkelingsfase bereikt, beginnen de symptomen van de ziekte te verschijnen. Een uitzondering kan zijn ernstige onderkoeling of stress die een persoon ervaart. In dit geval laat de ziekte zich al in de eerste ontwikkelingsfase voelen met aanvallen van scherpe pijn. Op zichzelf vormt het geen bedreiging voor de menselijke gezondheid. Maar de ontwikkeling van de ziekte gaat gepaard met gevaarlijke symptomen die een persoon tot invaliditeit leiden, bijdragen aan de ontwikkeling van hart- en vaatziekten en een stimulans worden voor het begin van het uitpuilen van schijven tussen de wervels. Wanneer een persoon rugpijn heeft, is dit meestal lumbosacrale osteochondrose. De symptomen van de ziekte zijn:
- Pijn bij plotselinge bewegingen en lichamelijke inspanning. Geleidelijk wordt de pijn frequenter en langduriger. Ze kunnen optreden bij de minste inspanning, zoals niezen of hoesten. De pijn gaat gepaard met gevoelloosheid.
- Gevoelverlies in benen.
- Chronische vermoeidheid en constante depressie verschijnen.
- Mobiliteit van het heiligbeen is verstoord.
Gekenmerkt door beknelde zenuwen lumbosacrale osteochondrose. Symptomen worden gekenmerkt door andere onaangename gewaarwordingen:
- Spierzwakte verschijnt.
- Het reflexvermogen van de pezen neemt af.
- Het zweten is gestoord.
- Spasmen van de slagaders en een gevoel van koude in de voeten verschijnen.
- De normale werking van inwendige organen is verstoord.
Polysegmentale osteochondrose. Wat is het?
De wervelkolom heeft 24 segmenten, waarvan vijf tot het sacrale gebied. Elk segment heeft zijn eigen spinale zenuwen die verantwoordelijk zijn voor het werk van bepaalde menselijke organen. De samenstelling van het spinale bewegingssegment omvat: aangrenzende wervels met ligamenten en tussenwervelschijven. Polysegmentale osteochondrose van de lumbosacrale wervelkolom treft meerdere segmenten tegelijk.
Deze ziekte kan worden geïdentificeerd door disfunctie van de buikorganen en pijn in het bekken. Ze kunnen ook voorkomen in de dij, het onderbeen of de billen en gepaard gaan met kreupelheid. Het gevolg van deze vorm van osteochondrose kan de verplaatsing van schijven tussen de wervels zijn. Dit is gevaarlijk omdat de spinale zenuwen beginnenverkleinen. Na verloop van tijd leidt deze aandoening tot inbreuk en ontsteking van de wortels.
Polysegmentale sacrale osteochondrose, waarvan de symptomen zeer divers zijn, treft meestal de wervelkolom. Pijn in de rug verhindert vaak normaal lopen en zitten. Ze maakt zich zorgen, zelfs als de persoon bewegingsloos is. De oorzaak van deze aandoening is een beknelde zenuw. Deze ziekte is niet volledig te genezen. Maar de juiste therapie zal pijn verlichten, allerlei exacerbaties en complicaties voorkomen.
Hoe sacrale osteochondrose te behandelen met medicijnen?
De primaire taak bij de behandeling is het elimineren of vertragen van de destructieve processen in de tussenwervelschijven. Lumbosacrale osteochondrose, waarvan de behandeling begint met pijnverlichting, kan niet worden geëlimineerd zonder medische behandeling als de ziekte de tweede of derde ontwikkelingsfase heeft bereikt. De benoeming van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals Diclofenac, Ibuprofen, Ketorol, Nimesulide en anderen, is verplicht. Als de pijn mild is, kan uw arts deze medicijnen voorschrijven als gel, zalf of crème. Indien sterk - in de vorm van injecties, capsules, tabletten of zetpillen.
Tegelijkertijd neemt de patiënt medicijnen die spasmen van de wervelkolomspieren verlichten, zoals Mydocalm. Bij zeer ernstige pijn die niet wordt verlicht door de hierboven genoemde medicijnen, schrijft de arts Prednisolon, Dexamethason en anderen voor. Dit zijn krachtige ontstekingsremmende medicijnen, ze zullen snel pijn verlichten. Maar ze worden in extreme gevallen gebruikt, omdat deze medicijnen bijwerkingen hebben.
Als de pijn erg sterk is, wordt de behandeling per positie uitgevoerd. Een persoon, liggend op zijn rug, kiest een positie waarin de pijn het minst wordt gevoeld. Zodra het afneemt, wordt een complex van fysiotherapie-oefeningen uitgevoerd met een geleidelijke toename van de belasting. Tegelijkertijd krijgt de patiënt een massage voorgeschreven die ontspant, de rugspieren versterkt en de wervelkolom ondersteunt. Om het therapeutische effect te versterken, worden fysiotherapeutische procedures voorgeschreven.
Hoe osteochondrose te genezen?
Alleen een belasting van de wervelkolom verbetert de gezondheid niet. Actieve medicamenteuze behandeling is nodig. Om de bloedcirculatie in het gebied van de wervelkolom te verbeteren, helpt u: "Nicotinezuur", "Trental". Dankzij deze medicijnen verbetert de bloedtoevoer naar de slagaders van de wervelkolom. De uitstroom van veneus bloed wordt geactiveerd door medicijnen zoals Askorutin en Troxevasin. Om de stroom van energie naar de cellen te verzekeren, is het noodzakelijk om het cellulaire metabolisme te stimuleren. Vitamine B draagt hieraan bij. Bescherm kraakbeenweefsel tegen vernietiging zoals chondroïtine, Donna, Structum.
Behandeling met folkmethoden en middelen
Bij een aandoening van de wervelkolom vragen mensen zich vaak af hoe ze osteochondrose kunnen genezen. Als de ziekte zich in het beginstadium van ontwikkeling bevindt, denkt de persoon niet aan een dokter. Maar hij wil van ongewenste symptomen af. In dit geval komen folkmethoden en -middelen te hulp.
Rugpijn kan worden geëlimineerd met een gewone deegroller. Je moet het afwisselend nemen, dan in de rechterhand, dan in de linkerhand en op de ruggengraat tikken. Oefening volgtvoer regelmatig uit, en het resultaat zal niet lang op zich wachten
- Zoutafzettingen kunnen worden gebroken met een deegroller. Om dit te doen, ga op haar rug liggen en rijd 15-20 minuten. Je rug zal de volgende dag pijn doen, zo hoort het. Stop niet met het doen van de oefening. Het belangrijkste is regelmaat.
- Het is handig om kompressen toe te passen. Elke zalf voor het wrijven van de gewrichten, zoals "Sustamed", "Chondroïtine", wrijf in de huid in de lumbale regio en bedek met polyethyleen. Het is beter om in plaats daarvan verse blaadjes van sering, munt, salie of citroenmelisse te gebruiken. Leg op de top van de tweede laag bladeren van kool of klis. De achterkant is omwikkeld met een wollen sjaal of deken. Als er geen tijd is om geduldig met een kompres te liggen, kun je het repareren en ermee lopen.
Recepten van alternatieve geneeswijzen
Als de ziekte niet met medicijnen te behandelen is, behandelen we osteochondrose thuis met folkremedies. Recepten voor sommigen van hen:
- Kliskompres wordt op de onderrug aangebracht, bedekt met cellofaan, vervolgens met een wollen sjaal en 20 minuten bewaard. Het is gemakkelijk om een afkooksel te bereiden: de bladeren van de plant worden geplet en 250 ml kokend water wordt gegoten. Geïnfundeerd gedurende een half uur, gefilterd, gekoeld. Een zachte doek wordt in de bouillon bevochtigd. Het kompres is klaar.
- Kompres van vlierbessen. Tinctuur van 4 delen alcohol en 1 deel bessen wordt gedurende 7-10 dagen toegediend. Voor een kompres op de rug wordt het verdund met water in een verhouding van 1: 3.
- Afkooksel van peterseliewortels. Het wordt als volgt bereid: 3 theel. droge plant en 500 mlwater wordt op laag vuur gekookt, gefilterd en 1 eetl. ik. elke 12 uur.
Oefeningen van de eerste groep van complexiteit
Ze zijn bedoeld voor ouderen, in de periode van exacerbatie en in het ernstige stadium van de ziekte. Oefeningen worden liggend uitgevoerd.
- Stretch met gestrekte tenen. Meerdere keren herhaald.
- Benen buigen op de knieën. Als alternatief wordt elke knie met de handen geklemd en op zichzelf en op de rug getrokken. De oefening wordt 10 keer gedaan.
- De startpositie is hetzelfde. Een been strekt zich uit en gaat langzaam omhoog en da alt dan. Herhaal 4-5 keer en schakel over naar de tweede etappe.
- Kom van de bank af en strek je langzaam uit, en laat dan de spanning los. Om dit te doen, moet je voorover buigen en slap worden met je armen naar beneden.
Tweede moeilijkheidsgraad
Vervolgens zullen we je vertellen wat oefeningen zijn voor lumbosacrale osteochondrose van de wervelkolom, wanneer de ziekte zich in de derde ontwikkelingsfase bevindt.
- Het complex begint met de laatste oefening van de vorige groep.
- Torso draait naar rechts en links met ontspannen armen.
- Handen in de taille. Er wordt 5 keer naar rechts en links, naar voren en naar achteren gekanteld.
- Alle bewegingen van de laatste oefening zijn opeenvolgend met elkaar verbonden. Eerst worden de hellingen met de klok mee uitgevoerd en vervolgens tegen de klok in.
- De rotaties van het onderlichaam worden gemaakt in de vorm van de laatste oefening.
- Sta op gebogen benen, leg je handen neer of trek aanheupen. Buig in de rug, schouderbladen naar achteren. Buig dan je schouders, breng je schouders naar elkaar toe.
- Dezelfde oefening, alleen knielen.
- Ga op de grond liggen en voer de oefening uit vanuit het eerste groepscomplex met aan de knie trekken, maar met een diepere amplitude.
- Buig je knieën en plaats ze afwisselend naar rechts en links.
Derde moeilijkheidsgraad
Oefening is beschikbaar voor mensen met de eerste ontwikkelingsfase van osteochondrose en in de periode van herstel van het lichaam na een ziekte.
- Ga op je rug liggen, til je gestrekte benen op en houd ze een paar seconden vast. Dan lager, rust en weer omhoog. Doe dit 10 keer.
- Liggend op je rug, draai je beide benen langzaam tegelijkertijd naar rechts en naar links. Herhaal dit 10 keer.
- Ga op je rug liggen, benen gestrekt. Kleine stapjes zetten.
- Kruisbenen - schaar. Vergeet niet te rusten.
- Ga op je buik liggen, strek je armen langs het lichaam, til je lichaam op en zwaai naar rechts en links.
- Ga op je rug liggen, handen achter je hoofd, hef je bovenlichaam 10 keer op en neer.
- Kniel van dichtbij, hef je rechterbeen en linkerarm op. Dan vice versa.
- Ga op de grond zitten, spreid je benen. Voer afwisselende kantelingen naar de benen uit.
- Doe hetzelfde terwijl je staat. De hellingen zijn diep.
Oefeningen worden voorwaardelijk in groepen verdeeld. Afhankelijk van het stadium van de ziekte en sporttraining, zullen ze voor de een eenvoudig lijken en voor de ander moeilijk. Iedereen zal iets er tussenin kiezen. Het belangrijkste is om niet lui te zijn en deze oefeningen regelmatig te doen.
