Het lichaam houdt de glucoseconcentratie in de bloedbaan constant in balans. In het geval dat dit niet kan, treedt er een storing op in de werking ervan. Bij contact met de kliniek neemt een persoon een bloedtest voor suiker. Het zijn de waarden van deze indicator die de belangrijkste bepalende factor zijn voor de gezondheidsstatus van de patiënt. Bij een aanvankelijke verhoging van de bloedsuikerspiegel kan een persoon er geen aandacht aan besteden, maar tegelijkertijd beginnen er al veranderingen in het lichaam. Om de gezondheid te behouden, is het noodzakelijk om de tekenen van de ziekte en de oorzaken die ertoe leiden te kennen om op tijd een arts te raadplegen en de ziekte te stoppen.
Waarom is een hoge bloedsuikerspiegel gevaarlijk?
Voedsel dat een persoon dagelijks consumeert, wordt in het lichaam afgebroken tot eiwitten, vetten en koolhydraten. En dat laatste weer op glucose en fructose. Het suikergeh alte in het bloed is de hoeveelheid glucose in het bloed. Dit onderdeelnodig voor ons lichaam, omdat het dient als voedsel voor cellen. En om dit te laten gebeuren, moet glucose de cel binnenkomen met behulp van insuline. In geval van overmaat (hyperglykemie) en gebrek aan insuline, verhongeren de cellen.
Het blijkt dat de symptomen van teveel en gebrek aan glucose in het bloed hetzelfde zijn. Energiereserves dienen als een bepaalde reserve en worden in de lever opgeslagen en zo nodig geconsumeerd. Het treedt op wanneer een persoon verhoogde spieractiviteit, opwinding, angst of hevige pijn heeft. Waarom is een hoge bloedsuikerspiegel gevaarlijk? Bij langdurige hyperglykemie met een vrij grote hoeveelheid suiker in het bloed, waar het lichaam geen tijd voor heeft, fa alt de alvleesklier en wordt glucose uitgescheiden in de urine. Hierdoor worden stofwisselingsprocessen verstoord en komen er giftige stoffen vrij, wat kan leiden tot vergiftiging van het lichaam.
Bloedsuikerspiegel
Ongeacht het geslacht ligt de normale bloedsuikerspiegel volgens moderne maatstaven in het bereik van 3,3-5,5 mmol/l wanneer het biomateriaal op een lege maag van een vinger wordt genomen. Bij bloedafname uit een ader zijn waarden van 4–6,1 mmol/l de norm. Het resultaat verandert bij stress, na slecht slapen of snel wandelen. De waarde van de indicator van meer dan 5,5 mmol / l geeft de mogelijkheid van diabetes aan. In dit geval is het noodzakelijk om een aantal tests te doorstaan. Zwangere vrouwen kunnen ook een hoge bloedsuikerspiegel hebben. Dit wordt verklaard door de behoefte aan een bepaalde hoeveelheid glucose voor de ontwikkeling van de foetus. Iets hogere suikerspiegelswaargenomen bij mensen ouder dan 60 jaar. Kinderen daarentegen hebben een indicator die iets onder de norm ligt.
Oorzaken die leiden tot een hoge bloedsuikerspiegel
Medische statistieken tonen aan dat het grootste deel van de volwassen bevolking met hyperglykemie lijdt aan diabetes type 2. Bijkomende factoren van deze ziekte zijn niet-naleving van het dagelijkse regime (er wordt niet genoeg tijd uitgetrokken om goed te slapen), constante stressvolle situaties op het werk, gebrek aan lichaamsbeweging en obesitas. De belangrijkste oorzaken van een hoge bloedsuikerspiegel die tot ziekte leidt, zijn:
- Diabetes. De ziekte wordt in verband gebracht met stoornissen in het endocriene systeem als gevolg van een gebrek aan insuline, dat wordt geproduceerd door de alvleesklier.
- Ontstekingsprocessen in de alvleesklier.
- Chronische leverziekte.
- Onevenwichtige voeding. Het komt voor wanneer het dieet een grote hoeveelheid koolhydraten bevat die snel kunnen worden opgenomen, en een kleine inname van plantaardig voedsel.
- Constante nerveuze spanning en stressomstandigheden.
- In het verleden ernstige infectieziekten.
- Intensieve medische behandeling.
- Sedentaire levensstijl.
Symptomen van hoge bloedsuikerspiegel
Hoge bloedglucose wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:
- constante dorst;
- droge mond, ook 's nachts;
- dramatisch gewichtsverlies of gewichtstoename;
- behoefte aan frequentplassen;
- chronische vermoeidheid;
- hoofdpijn;
- droogheid van de dermis en slijmvliezen;
- verslechtering van het gezichtsvermogen;
- hartritmestoornissen;
- verzwakt immuunsysteem;
- slechte wondgenezing;
- luidruchtige ademhaling.
Acute vorm van hyperglykemie leidt tot ernstig vochtverlies, verminderd bewustzijn en soms coma. Als er meerdere symptomen tegelijkertijd worden gedetecteerd, moet u naar de kliniek gaan en een onderzoek ondergaan met tests voor een hoge bloedsuikerspiegel.
Waarom zou ik een dieet volgen?
Er is een dieet nummer 9, dat speciaal is gemaakt voor mensen met een hoge bloedsuikerspiegel. Het doel is om het glucosegeh alte te normaliseren, voedingsstoffen, vitamines en sporenelementen te verkrijgen. Met strikte naleving ervan onmiddellijk na de detectie van de ziekte, is er een grote kans om het proces van pathologische ontwikkeling op te schorten. In het dieet is het noodzakelijk om het gebruik van voedingsmiddelen met een aanzienlijke hoeveelheid koolhydraten te beperken. In dit geval wordt de toevoer van glucose verminderd en is er minder insuline nodig. Er zal een verlaging van de bloedsuikerspiegel zijn, wat zal bijdragen aan de normale werking van het hele organisme.
Aanbevolen dieet met veel suiker
Goede voeding helpt het risico op verergering van de ziekte te verminderen en het welzijn te verbeteren. Om het dieet te volgen, moet u zich aan de volgende principes houden:
- Het is wenselijk om voedsel te eten met een laag caloriegeh alte. Snel verteerbare koolhydraten moeten uit de voeding worden geweerd. Opnemen in het menumeer fruit, groenten en grove granen.
- Verminder uw inname van dierlijke vetten.
- Voorkeur in voeding met een hoge bloedsuikerspiegel om voedingsmiddelen te geven die eiwit bevatten.
- Beperk je zoutinname. Het is aan te raden om tafelzout te vervangen door zeezout. Dit geldt met name voor patiënten met hypertensie.
- Bewaak uw dagelijkse waterinname. Je moet maximaal 2 liter drinken.
- Eet hele voedingsmiddelen die vitamines, mineralen en voedingsvezels bevatten.
- Sluit alle zoetigheden uit het dieet.
- Voeding met een hoge bloedsuikerspiegel om fractioneel te maken. Het is wenselijk om maximaal zes keer per dag kleine porties te eten.
- Eet elke dag koolhydraatbevattende voedingsmiddelen, maar niet meer dan 120 g.
Verhoging van de bloedsuikerspiegel tijdens de zwangerschap
Zwangere vrouwen staan na registratie onder toezicht van een arts en doen periodiek een bloedtest op suiker. Tijdens deze periode kunnen verschillende storingen in het lichaam worden waargenomen, de alvleesklier is geen uitzondering. Wanneer een hoge bloedsuikerspiegel wordt gedetecteerd bij zwangere vrouwen, treedt zogenaamde zwangerschapsdiabetes op. Na de bevalling kan het spoorloos voorbijgaan of voor het leven blijven. Zwangerschapsdiabetes treft vrouwen die:
- krijgen hun eerste baby op 35-jarige leeftijd;
- een erfelijke aanleg hebben;
- bevallen van baby's met overgewicht;
- een miskraam gehad;
- een kuur met hormonale medicijnen gevolgd;
- zijn te zwaar.
Tekenen van een hoge bloedsuikerspiegel bij vrouwen in een delicate houding zijn droogheid en een metaalachtige smaak in de mond, polyurie en vermoeidheid. Alvorens bloed te doneren voor suiker, moet een vrouw onthouden dat de test op een lege maag wordt gedaan, in een rustige toestand, na een goede nachtrust. Lopen voordat bloed wordt gedoneerd, kan ook het resultaat beïnvloeden. Bij malaise en onwel voelen is het noodzakelijk de arts te waarschuwen.
Suiker wordt als normaal beschouwd als de waarde tussen 4 en 5,2 mmol/l ligt. Bij verhoogde waarden worden aanvullende onderzoeken voorgeschreven - als de diagnose wordt bevestigd, wordt een therapiekuur uitgevoerd. Waarom is een hoge bloedsuikerspiegel gevaarlijk bij een zwangere vrouw? Als de ziekte zich in de eerste maanden van de zwangerschap ontwikkelt, heeft de foetus vaak veel gebreken die onverenigbaar zijn met het leven. Het eindigt met vroege miskramen. Late manifestatie van diabetes bij een vrouw die aan het bevallen is of de onmogelijkheid van stabilisatie ervan leidt tot schade aan verschillende organen van de foetus. Een vrouw kan een verminderde nierfunctie, verhoogde bloeddruk en mogelijke complicaties tijdens de bevalling ervaren. Tijdens de zwangerschap moet u regelmatig uw bloedsuikerspiegel controleren en onder toezicht staan van een arts.
Verhoogde bloedsuikerspiegel in de ochtend
Er zijn verschillende redenen voor een hoge bloedsuikerspiegel in de ochtend. Dit kan worden opgelost, het is alleen nodig om te bepalen welke van hen het probleem heeft veroorzaakt:
- Dawn Syndroom. Elke ochtend van vier tot zes uur kan er een stijging van de suiker zijn. Op dit moment worden hormonen geactiveerd,het stimuleren van de synthese van glucose in de lever, die in de bloedbaan terechtkomt en leidt tot een toename van suiker. Gezonde mensen gaan met deze situatie om, omdat er voldoende insuline wordt geproduceerd om de glucose te compenseren.
- Somoji-syndroom. 'S Nachts is er een scherpe daling in suiker geassocieerd met een overdosis insuline. Na zo'n stress neemt het lichaam glucose uit de reserves en nemen de ochtendprestaties toe.
Een hoge bloedsuikerspiegel in de ochtend is niet noodzakelijk geassocieerd met diabetes. Het kan ook voorkomen bij perfect gezonde mensen in de volgende situaties:
- zware lichamelijke activiteit;
- intense langdurige mentale activiteit;
- levensbedreiging, ernstige schrik en angst;
- ernstige stresstoestand.
De bloedsuikerconcentratie keert in al deze gevallen terug naar normaal nadat de blootstellingsfactor is verwijderd zonder medische hulp. Daarnaast zijn er een aantal ernstige ziekten die het suikergeh alte verhogen. Deze omvatten brandwonden, myocardinfarct, beroerte, leverziekte en hersenletsel. In deze gevallen moet u een arts raadplegen om de juiste behandeling te krijgen en 's ochtends het probleem met een hoge bloedsuikerspiegel op te lossen.
Welk voedsel kan ik eten?
Om koolhydraten in het lichaam aan te vullen met een hoge bloedsuikerspiegel, is het raadzaam om granen te gebruiken. Instant havermout en griesmeel moeten echter van het dieet worden uitgesloten. De belangrijkste componenten van het dieet zijn boekweit, Alkmaarse gort, tarwe, geheelgranen havermout, evenals pompoen-rijst pap. Ze bevatten voldoende sporenelementen, vitamines en complexe koolhydraten. Wat te doen bij een hoge bloedsuikerspiegel? Het is ook belangrijk om groenten niet te vergeten - dit is een van de belangrijkste elementen in het dieet, dat een laag caloriegeh alte heeft. Courgette, komkommer, pompoen, tomaten en kool zijn perfect om in de oven te bakken, te koken en te stoven.
Het gebruik van sla en bleekselderij zal de celfunctie verbeteren, avocado zal helpen om extra insuline te produceren. Door het gebruik van rauwe groenten krijgt het lichaam veel vezels, plantaardige vetten en eiwitten binnen. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de artisjok van Jeruzalem. Het wordt zowel rauw als na warmtebehandeling geconsumeerd. Ze kunnen aardappelen vervangen en worden gebruikt voor het bereiden van bijgerechten voor vis of vlees. Bij een dieet met een hoge bloedsuikerspiegel is het aan te raden vlees met een minimum aan vet te gebruiken: konijn, kip en kalfsvlees. Je zou meer vis moeten eten, vooral zalmsoorten, die eiwitten en essentiële vetzuren bevatten. Het is raadzaam om zoetzure vruchten en bessen te kiezen: citroenen, sinaasappels, peren, appels, grapefruits, aardbeien, aardbeien. Noten zijn heerlijk om te snacken. En in plaats van thee kunnen afkooksels van aalbessen, appelbessen en wilde rozen worden gebruikt. Zuivelproducten zijn ook onmisbaar: kwark, gestremde melk, kefir, gefermenteerde gebakken melk.
Welke voedingsmiddelen zijn verboden?
Een dieet voor patiënten met een hoge bloedsuikerspiegel is heel goed in staat om het lichaam weer normaal te maken, op voorwaarde dat hetregelmatige naleving. Tegelijkertijd kan suiker sterk stijgen door kleine tekortkomingen in de voeding. Dit kan worden veroorzaakt door fastfood, verschillende soorten snoep en suiker. Voedsel dat de bloedsuikerspiegel verhoogt, omvat ook:
- gebakken producten gemaakt van eersteklas meel;
- fruit met licht verteerbare koolhydraten - druiven, vijgen, watermeloen, bananen, dadels;
- soepen op basis van vette bouillon;
- pittig en gerookt voedsel;
- sauzen - mayonaise, ketchup;
- kaviaar.
Aardappelen zijn niet volledig uitgesloten van het dieet, maar je moet ze zelden gebruiken. Wat kan niet worden gedaan met een hoge bloedsuikerspiegel? Je mag geen havermoutpap, griesmeel en witte gepolijste rijst eten. Pap dat ervan gemaakt wordt, bevat veel koolhydraten en weinig voedingsstoffen. Ongewenste voedingsmiddelen met veel suiker zijn vet vlees, verschillende augurken en alle groenten gekookt in een marinade. Deze producten leggen extra druk op de spijsverteringsorganen en het hart, wat leidt tot een verhoging van de bloeddruk.
Honing voor hoge bloedsuikerspiegel
Elke variëteit van natuurlijke honing bevat een grote hoeveelheid vitamines, mineralen, aminozuren, fructose en andere nuttige stoffen die nodig zijn voor het leven van het lichaam. Tegelijkertijd is dit product rijk aan glucose, wat uiterst gecontra-indiceerd is voor mensen met een te hoge bloedsuikerspiegel. Endocrinologen waren het er niet over eens of diabetici honing kunnen consumeren. Sommigen van hen geloven dat het mogelijk is, en citeren het volgende:redenen:
- Hoog geh alte aan vitamine C ondersteunt de afweer van het lichaam.
- Bij een gebrek aan B-vitamines, die in grote hoeveelheden in het product worden aangetroffen, wordt het werk van veel organen verstoord.
- De fructose in honing wordt door de lever omgezet in glycogeen en heeft geen insuline nodig.
Experts die het gebruik van honing niet goedkeuren, leggen hun standpunt als volgt uit. Dit product:
- rijk aan calorieën;
- verhoogt de belasting van de lever;
- vaak 80% suikers.
Alle artsen zijn het erover eens dat honing een nuttig product is en wordt gebruikt om veel ziekten te behandelen. Maar vanwege meningsverschillen is het beter om uw arts te raadplegen om het probleem op te lossen. Hij zal een dieet voorschrijven op basis van de specifieke behoeften van de patiënt.
Hoe de bloedsuikerspiegel verlagen?
Behandeling voor hyperglykemie bestaat uit het tijdelijk verlagen van een verhoogde bloedsuikerspiegel terwijl de onderliggende ziekte wordt behandeld die de aandoening veroorzaakte. Wat moet ik doen als de bloedsuikerspiegel hoog is? Het werk van de alvleesklier, die insuline aanmaakt om de bloedsuikerspiegel normaal te handhaven, kan worden aangetast als gevolg van alcoholmisbruik of een slecht dieet. De arts schrijft de patiënt het juiste dieet voor en past het dieet aan.
Vaak wordt er onvoldoende insuline aangemaakt door emotionele overbelasting. In dit geval wordt de patiënt geadviseerd om te rusten en het zenuwstelsel aan te passen - als gevolg hiervan wordt de suiker weer normaal. Bijvoor het diagnosticeren van diabetes type 2, worden hypoglykemische medicijnen voorgeschreven in tabletten. Type 1 diabetes wordt behandeld met langdurige insuline-injecties onder de huid. Alle geneesmiddelen worden door de arts strikt individueel geselecteerd qua samenstelling en dosering. Naast medicamenteuze therapie helpen dieet en mogelijke lichamelijke activiteit bij een hoge bloedsuikerspiegel.
Diabetes mellitus bij kinderen
De ziekte bij kinderen manifesteert zich in een ernstige vorm - type 1 diabetes. Als er tekenen verschijnen die op een ziekte duiden, moet u onmiddellijk een arts bezoeken en bloedsuikertesten doen. Bij kinderen is deze ziekte gedurende een lange periode asymptomatisch, dus de diagnose wordt al gesteld met een ernstige vorm van ontwikkeling. Tegen die tijd zijn de bloedvaten van de ogen, de slijmvliezen van de mondholte, het zenuwstelsel, de huid beschadigd en soms ontwikkelt zich een coma. De symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel bij kinderen zijn dezelfde als bij volwassenen:
- constante droge mond, intense dorst;
- vermoeidheid;
- constant hongergevoel;
- overmatig en frequent urineren;
- gewichtsverlies met goede eetlust.
Diabetes bij kinderen ontwikkelt zich sneller dan bij volwassenen. Ze kunnen plotselinge dalingen van de bloedsuikerspiegel ervaren en de indicator is moeilijk te herstellen. Verzwakte kinderen hebben meer kans op infectieziekten, die hun algemene toestand nog meer verslechteren. Veel ouders hebben een vraag: wanneer heeft een kind een verhoogde?bloedsuiker wat te doen? Neem met spoed contact op met een endocrinoloog of uw arts. Hij zal een urine- en bloedonderzoek voorschrijven en de juiste diagnose stellen. Bij een laag glucosegeh alte worden hypoglycemische medicijnen, een speciaal dieet en verharding voorgeschreven. In ernstigere gevallen wordt het kind opgenomen in het ziekenhuis met levenslange insulinetherapie.
Preventie van hyperglykemie
Hoge bloedglucose is een ziekte die het hele lichaam aantast. Maar het kan worden voorkomen als u de eenvoudige preventieregels volgt:
- Goede voeding. U moet het caloriegeh alte van voedsel verminderen en voedsel dat de bloedsuikerspiegel verhoogt, van het menu verwijderen. De voeding moet uit voldoende eiwitten en complexe koolhydraten bestaan. Het is noodzakelijk om de consumptie van plantaardig voedsel te verhogen en voedsel fractioneel te maken.
- Dagelijkse lichaamsbeweging. Het heeft een gunstig effect op de stofwisseling, bevordert gewichtsverlies. Artsen raden aan meer te wandelen, dansen, zwemmen, fietsen en voetballen.
- Houd je gemoedsrust. Stressvolle situaties moeten zoveel mogelijk worden vermeden, meer communiceren met vrienden, buiten zijn in je vrije tijd, je favoriete hobby doen.
- Gezond en vol slapen. Slaapstoornissen 's nachts leiden ertoe dat de aanmaak van uw eigen insuline wordt verminderd.
- Afwijzing van slechte gewoonten. Roken en alcoholmisbruik zijn niet toegestaan.
Het is belangrijk om niet te vergeten om periodiek multivitaminen en mineralen te consumeren, omdat ze een belangrijkebelang voor de stofwisseling. Alle mensen moeten jaarlijks een medisch onderzoek ondergaan en het bloed onderzoeken op suikergeh alte. En voor degenen die risico lopen en tekenen hebben van een hoge bloedsuikerspiegel - eens per zes maanden. Preventie is de beste manier om ziekte te voorkomen.
