Enkelverstuiking is een vrij veel voorkomende blessure, vooral bij mensen die aan sport doen. Deze aandoening gaat gepaard met beschadiging en soms scheuren van de pezen. Hoe gevaarlijk kan een verwonding zijn en welke behandelmethoden worden door de moderne geneeskunde gebruikt?
Belangrijkste oorzaken van schade
Zoals eerder vermeld, zijn enkelverstuikingen een veelvoorkomend probleem bij atleten. Het is niet ongebruikelijk dat een peesblessure het gevolg is van een scherpe naar binnen of naar buiten draaiende voet. Dit gebeurt bijvoorbeeld bij het lopen op oneffen of gladde oppervlakken (meestal in het winterseizoen), maar ook bij het dragen van ongemakkelijke schoenen met hoge hakken. Soms is de oorzaak een harde klap waardoor de voet onnatuurlijk kromt.
Aan de andere kant zijn er enkele risicogroepen. Het is bewezen dat mensen met hoge bogen meer vatbaar zijn voor dit soort verwondingen. Bovendien omvatten negatieve factoren aangeboren of verworvenzwakte van de ligamenten en bepaalde ziekten die spiervezels aantasten.
Wat zijn de belangrijkste symptomen van een verstuiking?
De belangrijkste tekenen van letsel hangen voornamelijk af van de mate van schade. Een lichte verstuiking van het enkelband, die alleen gepaard gaat met microbeschadigingen in de weefsels, reageert met pijn en ongemak tijdens het lopen. Als er een gedeeltelijke breuk van de ligamenten is, zijn de symptomen al meer merkbaar - de patiënt klaagt over stijfheid en hevige pijn die zelfs bij de minste beweging optreedt. Vaak zijn de weefsels in het gewrichtsgebied erg gezwollen.
peesruptuur heeft het meest opvallende klinische beeld, het is te zien op röntgenfoto's. De pijn wordt zo intens dat de persoon niet kan lopen. Er ontstaat een ernstige aanhoudende zwelling op het gebied van de verwonding en de huid wordt rood en warm bij aanraking.
Hoe ernstig is de blessure?
Een scheur of verstuiking van de enkelband zonder gekwalificeerde hulp kan tot tal van complicaties leiden. Een enkelgewricht met beschadigde pezen wordt immers extreem onstabiel, wat gepaard gaat met een verhoogde neiging tot dergelijke verwondingen, zelfs bij de minste fysieke activiteit. Complicaties zijn onder meer stijfheid van beweging. Bovendien leidt een onstabiel gewricht vaak tot geleidelijke vernietiging van spier- en botweefsel.
Enkelverstuiking: hoe te behandelen?
Bij een blessure als deze kun je het beste naar een dokter gaan, omdat alleen een specialist de ernst van de schade kan bepalen. Lichte rekkan thuis worden behandeld - u moet een strak fixerend verband om uw been leggen, dat de beweging beperkt en de vorming van oedeem voorkomt. Bedrust met minimale lichamelijke activiteit wordt aanbevolen voor de eerste 2-4 dagen.
Gedeeltelijke ligamentische breuken gaan gepaard met meer uitgesproken symptomen. Daarom is hier, naast een strakke tourniquet en volledige rust, ook anesthesie vereist. Een zalf voor enkelverstuikingen is effectief, die niet alleen pijnstillers bevat, maar ook ontstekingsremmende componenten. Voorbeelden zijn indomethacine, diclofenac, ibuprofen.
Volledige weefselruptuur vereist een langere therapie. Voor anesthesie worden intramusculaire injecties van novocaïne uitgevoerd. In dergelijke gevallen is een gewoon verband niet voldoende, dus de arts past een cast toe om het gewricht volledig te immobiliseren. Na twee weken kunt u beginnen met een speciale training, die noodzakelijkerwijs moet plaatsvinden onder toezicht van een specialist. Therapeutische gymnastiek is een belangrijk onderdeel van de therapie, omdat het je in staat stelt de mobiliteit van spieren en pezen langzaam te herstellen.
