Alle levensprocessen van het lichaam worden gereguleerd door verschillende sporenelementen. Een van de belangrijkste is kalium. Het is betrokken bij veel intracellulaire processen. Het ontbreken van dit sporenelement leidt tot verschillende gezondheidsproblemen. Als deze aandoening niet onmiddellijk wordt geëlimineerd, zijn er ernstigere gevolgen mogelijk, tot aan een hartstilstand. Daarom is het erg belangrijk om te leren hoe u de eerste symptomen van een kaliumtekort kunt herkennen en hoe u dit kunt compenseren.
De rol van kalium in het lichaam
Kalium is een van de meest voorkomende metalen op aarde. Het maakt deel uit van de bodem, het zeewater, verschillende mineralen. Er zit kalium in planten en dieren. Het is dit sporenelement dat zorgt voor de vitale activiteit van alle levende organismen. Bij mensen wordt kalium gevonden in cellen en in de intercellulaire ruimte. Het werk van de cel is onmogelijk zonder, dus de hoeveelheid ervan wordt herstelddoor interstitiële vloeistof. Dit micro-element zit in spieren, botten en in alle lichaamsvloeistoffen.
Kalium is een elektrolyt. Het is een positief geladen ion dat niet alleen de water- en elektrolytenbalans in het lichaam handhaaft, maar ook vele andere functies vervult:
- geeft impulsen door langs zenuwvezels naar spieren;
- normaliseert de zuur-base balans van het bloed;
- handhaaft normale bloedglucosewaarden;
- neemt deel aan eiwitsynthese;
- reguleert de uitscheiding van gifstoffen door de darmen.
Oorzaken van kaliumtekort
In het lichaam van een volwassene voor een normaal leven moet het kaliumgeh alte worden gehandhaafd van 1,8 tot 5 gram. De behoefte aan dit micro-element neemt toe met bepaalde pathologieën, met een verhoogd lichaamsgewicht, grote vloeistofverliezen via zweet of urine. Kalium komt het lichaam binnen met voedsel. Het is zeer goed oplosbaar, dus het wordt bijna volledig geabsorbeerd. In het lichaam blijft zoveel als nodig is, de rest wordt uitgescheiden in de urine. Daarom kan het tekort in drie gevallen worden waargenomen: met groot vochtverlies waarmee het uit het lichaam wordt uitgescheiden, met onvoldoende opname uit voedsel en met onjuiste absorptie.
Dit kan gebeuren onder invloed van verschillende factoren. De belangrijkste oorzaken van kaliumgebrek zijn:
- verspilling, ondervoeding;
- het volgen van verschillende strikte diëten;
- pathologieën van het maagdarmkanaal, waardoor deze onvoldoende worden opgenomenspoorelement;
- schildklierziekte;
- groot vochtverlies met meer zweten, diarree of braken;
- frequent gebruik van diuretica, astmamedicijnen, sommige antibiotica;
- aangeboren aandoeningen van metabole processen.
Soms worden symptomen van kaliumgebrek bij mannen waargenomen bij frequente stress, verhoogde fysieke of nerveuze stress. Dit kan gebeuren bij sporters die het drinkregime niet volgen en veel vocht verliezen. Deze aandoening kan worden waargenomen bij langdurige overvloedige diarree, frequent braken, hoge bloedsuikerspiegels. Symptomen van kaliumgebrek bij vrouwen komen vaak voor tijdens de zwangerschap, aangezien de meeste micronutriënten op de behoeften van het kind gericht zijn.
Aanvankelijke deficiëntiesymptomen
Ten eerste wordt een afname van de inname van dit micro-element met voedsel of de verhoogde uitscheiding ervan onafhankelijk door het lichaam gereguleerd. Maar na verloop van tijd beginnen de eerste symptomen van kaliumgebrek te verschijnen. Aanvankelijk worden ze impliciet uitgedrukt en lijken ze op tekenen van andere stofwisselingsstoornissen. Een persoon merkt verhoogde vermoeidheid, zwakte, slaperigheid, prikkelbaarheid en verminderde prestaties op.
Geleidelijk verschijnen er meer uitgesproken symptomen van kaliumgebrek in het lichaam. Dit is voornamelijk een afname van de spiertonus en convulsies. Handtrillingen, spierpijn, vermoeidheid kunnen optreden. Voor sommige mensen vertraagt dit de hartslag. Een van de kenmerkende symptomen van kaliumgebrek is verhoogdplassen of polyurie. Urine kan tot 3 liter per dag worden uitgescheiden. Bovendien genezen de wonden van de patiënt niet goed, blauwe plekken verschijnen zelfs om een kleine reden.
Ernstig kaliumtekort: symptomen bij volwassenen
Als er niet op tijd maatregelen worden genomen om dit tekort weg te werken, verslechtert de toestand geleidelijk. Dit heeft een bijzonder sterk effect op de werking van de nieren en het spijsverteringskanaal, evenals op de spiercontractiliteit. Daarom worden bij een ernstig gebrek aan kalium de volgende symptomen waargenomen:
- verminderde nierfunctie;
- problemen met urine-uitstroom;
- opgeblazen gevoel, braken, winderigheid, mogelijke darmobstructie;
- parese en verlamming van spieren;
- frequente aanvallen;
- oedeem;
- duizeligheid;
- hartritmestoornissen, verlaagde hartslag;
- ademhalingsfunctiestoornis;
- vaak hoge bloeddruk.
Symptomen van gebrek aan kalium en magnesium in het lichaam
Vaak wordt magnesium, samen met kalium, ook door het lichaam uitgescheiden. Daarom is er zelden een gebrek aan één spoorelement, meestal neemt het niveau van meerdere tegelijk af. Vooral vaak worden de symptomen van een tekort aan kalium in het lichaam bij vrouwen gecombineerd met tekenen van een tekort aan magnesium. Dit gebeurt meestal tijdens de zwangerschap. Maar bij verhoogd vochtverlies worden beide sporenelementen ook door het lichaam uitgescheiden. Tegelijkertijd zijn de symptomen van de pathologie meer uitgesproken:
- geobserveerdtoestand van chronische vermoeidheid, verminderde prestatie;
- prikkelbaarheid, depressie, slaapstoornissen, fobieën verschijnen;
- hoofdpijn, duizeligheid optreden;
- frequente krampen in de spieren van de nek, kuiten, voeten, handen;
- schommelingen in bloeddruk, pijn in het hart;
- lipidenmetabolismestoornis;
- gevoelig voor trombose;
- indigestie;
- haaruitval, tandbederf, broze nagels.
De gevolgen van zo'n toestand
Deze pathologie zonder behandeling leidt tot ernstige gezondheidsproblemen. Vooral ernstige gevolgen worden veroorzaakt door een gebrek aan kalium in het lichaam bij vrouwen. Dit gebeurt tijdens de zwangerschap, borstvoeding. Bij een gebrek aan dit sporenelement kunnen zich ernstige pathologieën ontwikkelen bij een kind, het werk van veel organen bij een vrouw kan worden verstoord.
Hypokaliëmie leidt altijd tot ernstige gevolgen. Het lichaam kan het gebrek aan dit micro-element niet alleen goedmaken, daarom ontwikkelen zich verschillende pathologieën:
- myalgie, verminderde spierspanning;
- aritmie, een afname van de kracht van hartcontracties, in ernstige gevallen kan dit leiden tot hartstilstand;
- insulineproductie neemt af, wat de ontwikkeling van diabetes bedreigt;
- verstoorde zuur-base balans in het lichaam en elektrolytenbalans;
- kortademigheid;
- verminderde immuniteit;
- onvruchtbaarheid, verminderde potentie.
Diagnose
Als er symptomen van kaliumgebrek optreden, moet u een arts raadplegen en onderzocht worden. Zelfmedicatie is in dergelijke gevallen onaanvaardbaar, aangezien een dergelijke aandoening bij veel pathologieën wordt waargenomen en een overmatige inname van dit sporenelement niet minder gevaarlijk kan zijn.
Een gebrek aan kalium kan worden gedetecteerd bij het onderzoek van andere organen of tijdens een apotheekonderzoek. De karakteristieke tekenen van deze aandoening verschijnen bijvoorbeeld op het ECG. Deze aandoening leidt immers tot een schending van het hartritme, het optreden van hartgeruis, de ontwikkeling van een lang QU-syndroom en linkerventrikelhypertrofie. Bovendien kan urineonderzoek hypokaliëmie detecteren.
Correctiemethoden
Als je symptomen van een tekort aan kalium in het lichaam aantreft, moet je een arts raadplegen. Na een gesprek met de patiënt en onderzoek zal de specialist de oorzaken van deze aandoening bepalen en een methode ontwikkelen voor de correctie ervan. Allereerst wordt een speciaal dieet aanbevolen, waaronder voedingsmiddelen met een hoog kaliumgeh alte. Het is noodzakelijk om de oorzaken van hypokaliëmie te elimineren door de pathologieën die het veroorzaakten te genezen. Geneesmiddelen die kalium bevatten, worden zelden voorgeschreven, omdat een teveel aan kalium in het bloed kan leiden tot nog ernstigere problemen.
Dieet
Soms verschijnen de symptomen van een tekort aan kalium in het lichaam bij mannen als gevolg van roken, alcoholgebruik en een onevenwichtige voeding. Slechte gewoonten vertragen de opname ervan. Maar over het algemeen voorziet gewone voeding in de behoeften van een persoon aan dit micro-element. MAARom het gebrek aan kalium te compenseren, moet u wat vaker groenten en fruit in uw dieet opnemen. Vooral veel ervan in dergelijke producten:
- bananen;
- broccoli;
- zeewier;
- aardappel;
- aubergine;
- meloen;
- abrikoos;
- tomaten;
- avocado.
Bovendien moet je granen eten, boekweit, gerst en havermout zijn vooral handig. De bron van kalium zijn paddenstoelen, gedroogd fruit, peulvruchten, kruiden, cacao. Zorg ervoor dat u rundvlees, zuivelproducten en vis eet.
Drugs
Dergelijke methoden voor het corrigeren van hypokaliëmie worden alleen onder medisch toezicht gebruikt. Injectietoediening van geneesmiddelen is geïndiceerd met een duidelijke tekortkoming, bewezen door analyse. Immers, intraveneuze toediening van kaliumpreparaten kan averechts werken. Bovendien moet een dergelijke behandeling worden uitgevoerd onder toezicht van een arts. Daarom worden medicijnen in tabletten of capsules meestal gebruikt voor symptomen van kaliumgebrek. Dergelijke fondsen zijn vooral populair: Asparkam, Panangin, Kalium Orotate, Kaliumchloride. Dergelijke medicijnen worden voorgeschreven door een arts, omdat het belangrijk is om ze te combineren met andere medicijnen in aanwezigheid van andere pathologieën.
