Slaap
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Waarom praten mensen in hun slaap? Deze vraag wordt gesteld door iedereen met wie dit gebeurt. Het is het onderzoeken waard, want het heeft een reden
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
In dit artikel zullen we uitzoeken hoe we dromen kunnen onthouden. We zien ze allemaal als we slapen, maar om de een of andere reden, terwijl sommigen graag hun interessante dromen met anderen delen, verzekeren anderen dat ze nooit dromen. Sterker nog, nachtvisioenen komen ook naar hen toe, ze herinneren ze zich om de een of andere reden gewoon niet
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
De ochtend is zonder twijfel het belangrijkste moment van de dag. Van wat het zal zijn, hangt soms de hele dag af. Gemakkelijk ontwaken maakt een mens klaar voor een heerlijke dag, geeft nieuwe kracht en energie
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Veel mensen hebben te maken met een probleem als gebrek aan slaap. Elke ochtend opstaan voor je werk is een hel. Als je geïnteresseerd bent in de vraag hoe je kunt leren eerder naar bed te gaan, dan is dit artikel iets voor jou
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Een persoon brengt 1/3 van zijn leven door in een droom. Mensen die de nachtrust negeren, kunnen na een tijdje last krijgen van verschillende ziektes. Daarom moet een persoon elke dag slapen. Per slot van rekening kan een persoon een maand zonder voedsel leven, ongeveer een week zonder water, maar zonder slaap zal een persoon niet lang leven
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
De slaapduur voor volwassenen moet 7-8 uur zijn. Het is deze tijd die het lichaam nodig heeft voor zijn volledig herstel. Maar hoe vaak is een paar uur niet genoeg om alle geplande taken uit te voeren. Uiteraard wordt deze tijd 'gestolen' ten koste van de rust. Het resultaat is chronisch slaaptekort. Wat bedreigt de gezondheid van een dergelijke aandoening?
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Lichte slaap is een probleem dat veel mensen zorgen baart. Maar is dit echt reden tot zorg?
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Op een simpele vraag: "Weet je zeker dat je nu wakker bent?" De meeste mensen zullen niet eens kunnen antwoorden. Hoe lucide dromen te hebben? Dit gaan we vandaag leren
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Een derde van het leven dat volwassenen in een droom doorbrengen. Deze fysiologische behoefte is belangrijk voor een persoon. Veel wetenschappers houden zich al heel lang bezig met de vraag hoe ze de slaap kunnen overwinnen. Wil je weten of je zonder kunt leven
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Slaap speelt een van de belangrijkste rollen in het menselijk leven. Maar helaas verwaarlozen velen het en geven de voorkeur aan werk of amusement. Het is al lang wetenschappelijk bewezen dat een gebrek aan slaap niet met iets anders kan worden gevuld, omdat het een grote impact heeft op de productiviteit, gezondheid en nog veel meer
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
De oorzaken, symptomen, behandelingsmethoden en preventie van slapeloosheid in de adolescentie worden geanalyseerd, ouders krijgen aanbevelingen over hoe ze maatregelen kunnen nemen om dit probleem op te lossen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Een van de belangrijkste problemen van het dagelijks leven is slapeloosheid. Bijna iedereen krijgt er in zijn leven mee te maken, maar niet iedereen kent de oorzaken van dit probleem en weet hoe ermee om te gaan
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Slaap zou een geweldig geschenk zijn voor de mensheid, en het verwaarlozen van dit geschenk is niet alleen onverstandig, maar ook echt vreemd. In een droom rust ons lichaam immers volledig ontspannen. We vergeten de beslommeringen van de dag en kunnen ons afstemmen op de volgende dag. Daarom zijn slaapproblemen zo vervelend. Iemand snurkt, iemand slaapwandelt en sommige mensen beginnen te kreunen. Waarom kreunen mensen in hun slaap? Ben je ergens bang voor? Of vinden ze het juist leuk?
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Waarom kreunen mensen in hun slaap? Volgens medische terminologie wordt dit fenomeen catafrenie genoemd. Dit woord is van oude Griekse oorsprong en heeft twee betekenissen. Kata (cata) - volgens de vertaling uit het Grieks, betekent lager, en phrenia (phrenia) - weeklagen. Dat wil zeggen, volgens de oude definitie worden mensen die kreunen tijdens de slaap lang klaagzangen genoemd. Waarom kreunt een persoon als hij slaapt, en wat te doen? Dit is wat we zullen proberen aan te pakken
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Wat is de aard van dromen, waar komen droomplots vandaan? Wie zijn deze vreemdelingen die elkaar daar ontmoeten? Waarom zien we de gezichten van sommigen in een droom, en de rest, alsof we ze niet kunnen zien?
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Hoeveel slaap heeft een volwassene nodig: slaapduur, principes van een gezonde slaap, wat leidt tot slaapgebrek en verslapen, hoe goed te slapen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
In de wetenschap van uitgestorven beschavingen en oude volkeren die tot ons zijn gekomen, werd de tijd die naar de avond neigde als de meest verontrustende beschouwd. Waarom kun je niet slapen bij zonsondergang, gebaseerd op het strikte verbod van de islam, de waarschuwing van de Slavische Veda's of de hints van het mysterieuze Egyptische Dodenboek?
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Wil je slapen? We beginnen in de regel te gapen. Wat als er iemand in de buurt aan het gapen is? We herhalen hem. Waarom is geeuwen besmettelijk? Laten we proberen het uit te zoeken
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Somnoloog Olga Alexandrova is een gecertificeerde coach, trainer, arts die een gezond slaapsysteem voor een kind heeft ontwikkeld. Ze studeerde af aan de Russian State Medical University met een graad in General Medicine, verbeterde haar vaardigheden in somnologie aan de PMSMU, studeerde in klinische residentie, evenals aan het Sinton-trainingscentrum onder programma's als "Training of trainers" en "The art van meningsuiting: retoriek en welsprekendheid"
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Als je een goede nachtrust hebt, herstel je fysieke kracht, herstel je de helderheid van denken, verbeter je de aandacht en het geheugen, krijg je een goed humeur, verhoog je de immuniteit
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Waar zijn dromen voor? Het blijkt dat ze niet alleen helpen om "een ander leven te zien", maar ook een positief effect hebben op de gezondheid. En hoe precies - lees het artikel
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Velen van ons beschouwen snurken als een volkomen ongevaarlijk fenomeen, dat angst veroorzaakt, in plaats van dichtbij te zijn, maar niet de snurker zelf. De geneeskunde heeft echter een heel andere kijk op dit onderwerp. Ze beweert dat snurken aanzienlijke schade kan toebrengen aan de gezondheid van iemand wiens nasopharynx regelmatig luide grommende vibrerende geluiden maakt in een droom. Dit artikel helpt je meer te weten te komen over de oorzaken van snurken en vertelt je hoe je niet moet snurken in je slaap
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Oefening tegen snurken, ademhaling en stemoefeningen. Hoe bouw je een trainingscomplex? Wat zal het resultaat zijn? Preventieve maatregelen: slechte gewoonten opgeven, voor je gezondheid zorgen, goed slapen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Slapeloosheid is een onaangenaam fenomeen, het lijkt alsof het de vloek van elke persoon is. Wanneer de slaap wordt verstoord, nemen de cognitieve en gedragsfuncties van een persoon af. Aanzienlijk verslechtert niet alleen de fysieke toestand, maar ook psychologisch. De oorzaken van slapeloosheid liggen vaak verborgen in psychogene aandoeningen en neuralgie. Overweeg de meest voorkomende ervan. Welke maatregelen moeten worden genomen om slapeloosheid voor altijd te vergeten?
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Gezond slapen is een van de belangrijke voorwaarden voor het welzijn van elke persoon. Het moet lang genoeg zijn. Dan zullen alle organen van het lichaam naar behoren functioneren. Storingen in de modus kunnen ernstige gevolgen hebben. Deze omvatten de verslechtering van intellectuele functies, verschillende aandoeningen, zenuwaandoeningen. Daarom is de vraag hoe een slaappatroon kan worden vastgesteld relevant
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Oorzaken van hoofdpijn na het slapen, onaangename symptomen en mogelijke ziektes. Slechte gewoonten opgeven, het juiste slaapschema volgen en het juiste dieet volgen. Normalisatie van de slaap voor volwassenen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Gezond slapen is de sleutel tot een goede gezondheid. Hiermee kunnen verschillende symptomen optreden, wat kan wijzen op een schending van de gezondheid. De oorzaken van schrikken in de slaap en maatregelen van therapie voor deze aandoening worden beschreven in het artikel
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Klapperende tanden in de slaap van uw kind of partner? Hoor je elke nacht luide, onaangename en soms angstaanjagende geluiden? In de geneeskunde staat dit fenomeen bekend als bruxisme. Waarom klapperen tanden in een droom, moet het behandeld worden en wat kunnen de gevolgen zijn?
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Verschillende vormen van slapeloosheid hebben last van bijna een kwart van de mensen. Het is onmogelijk om dit probleem te negeren. Slaapstoornissen, de ontoereikende kwaliteit en kwantiteit ervan, hebben een negatieve invloed op de prestaties, concentratie en reactiesnelheid. Daarna kunnen ernstiger aandoeningen optreden: depressie, chronisch vermoeidheidssyndroom, vegetovasculaire dystonie, storingen van verschillende organen en systemen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Als een persoon lange tijd een grote hoeveelheid alcoholische producten heeft geconsumeerd, heeft hij daarna ernstige slaapproblemen. Om van slapeloosheid af te komen, kunt u medicijnen, hypnose of traditionele medicijnen proberen. Laten we proberen erachter te komen wat beter is
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Nachtnachtmerries achtervolgen het vaakst kinderen tussen zes en tien jaar. De meesten van hen herinneren zich, naarmate ze ouder worden, niet meer wat hen in de kindertijd dwarszat. Vaak last van onaangename dromen en volwassenen. Volgens statistieken heeft elke twintigste persoon vreselijke dromen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Vaak klagen mensen die actief aan sport doen: "Ik kan niet slapen na een training." Waarom gebeurt dit? Lichaamsbeweging draagt immers meestal bij aan een goede nachtrust. Het komt echter ook voor dat een persoon na een sportbelasting niet lang in slaap kan vallen of constant wakker wordt. Overweeg de mogelijke oorzaken van dergelijke slapeloosheid en manieren om ermee om te gaan
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Dag- en avondhartslag hebben verschillende waarden. De hartslag tijdens de slaap is veel lager dan tijdens het waken. Dit gebeurt omdat het lichaam van slapende mensen zich in een staat van diepe ontspanning bevindt
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Waarom verkrampt ze haar benen in haar slaap? Dit fenomeen kan oncontroleerbaar en behoorlijk intens zijn. De toestand varieert in duur. Pijn kan ook van verschillende gradaties zijn. In deze review zullen we bekijken hoe we dit probleem zelf kunnen oplossen en welke complicaties zich voordoen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Situaties waarin een persoon plotseling koud zweet ontwikkelt, kunnen wijzen op de aanwezigheid van ernstige pathologieën, waaronder ook behoorlijk gevaarlijke ziekten van besmettelijke aard. Ze zijn echter niet de enige oorzaak van constant zweten. Bij adolescenten en zuigelingen kunnen soortgelijke manifestaties worden veroorzaakt door een aantal leeftijdsgerelateerde oorzaken
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Slaap is een van de belangrijkste processen waarbij veranderingen door het hele lichaam plaatsvinden. Dit is een waar genoegen dat de menselijke gezondheid ondersteunt. Maar het moderne levensritme wordt steeds sneller en veel mensen offeren hun rust op ten gunste van belangrijke zaken of werk. De meeste mensen heffen 's ochtends nauwelijks hun hoofd van het kussen en krijgen bijna nooit genoeg slaap. In dit artikel lees je meer over hoeveel slaap een mens nodig heeft om voldoende te slapen
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Het menselijk lichaam is soms in staat om zijn eigenaars echte verrassingen te bieden. Hier voelt een persoon zich bijvoorbeeld absoluut gezond, niet anders dan de mensen om hem heen, maar dit is overdag en 's nachts staat hij plotseling op, begint te lopen als een slaapwandelaar, voert enkele acties uit en dit alles zonder wakker te worden
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Zweeten is een natuurlijke fysiologische reactie van het menselijk lichaam. Een dergelijk mechanisme bestaat om een constante temperatuur in het lichaam te handhaven en de warmteoverdracht te reguleren. Bij meer zweten kan dit enige overlast veroorzaken. Het probleem is even relevant voor zowel de vrouwelijke als de mannelijke bevolking. De situatie is vooral verontrustend wanneer 's nachts sterk koud zweet verschijnt
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Parasomnie komt vrij vaak voor bij kinderen. Deze medische term betekent verschillende slaapstoornissen van psychogene oorsprong. Ouders worden vaak geconfronteerd met een situatie waarin de baby wordt gestoord door nachtmerries, onaangename dromen en enuresis. Wat is de reden voor dergelijke aandoeningen? En hoe ermee om te gaan? Deze en andere vragen worden in het artikel besproken
Laatst gewijzigd: 2025-01-24 09:01
Hoeveel moeders en vaders hebben zich afgevraagd hoeveel slaap een baby zou moeten hebben na 11 maanden? Voor verantwoordelijke ouders is dit een belangrijk punt. Ondertussen hangt de toestand van zijn gezondheid en emotionele achtergrond af van hoe zijn slaap overdag of 's nachts precies verloopt. Als hij constant slaapt, dreigt het later met veel ernstige problemen. Alleen een goede nachtrust stelt je in staat je baby de hele volgende dag met energie op te laden